Collagen type 2 và Glucosamine – bộ đôi vàng cho xương khớp!

Collagen type 2 và Glucosamine là 2 dưỡng chất thiết yếu để duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh. Trong bài viết dưới đây, manhxuongkhop.com sẽ giúp bạn đọc tìm hiểu rõ hơn về tầm quan trọng và vai trò của hai thành phần này. Hãy cùng theo dõi xem tại sao chúng lại là bộ đôi vàng cho xương khớp nhé!

Vai trò của Collagen type 2 và Glucosamine với xương khớp

Collagen tuýp 2 và Glucosamine đều có vai trò vô cùng quan trọng đối với hệ xương khớp của con người.

Collagen type 2

Collagen là một trong những loại protein chính, chiếm 1/3 tổng lượng protein trong cơ thể. Đặc biệt, chúng là thành phần chủ yếu của các mô liên kết, đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc xương, gân, sụn, dây chằng, tóc, da, móng,…

Theo nghiên cứu có đến hơn 16 loại collagen khác nhau, trong số đó Collagen type 2 (Collagen tuýp 2) là loại có vai trò quan trọng nhất đối với sức khỏe xương khớp. Chúng chiếm đến 90% tổng sợi Collagen trong sụn khớp, là thành phần chính yếu tạo nên cấu trúc đàn hồi, bền chắc cho các mô sụn.

Glucosamine

Glucosamine là một loại đường amino tồn tại tự nhiên bên trong cơ thể, tập trung nhiều nhất tại màng dịch khớp và các mô sụn. Chúng tham gia xây dựng các tế bào và là tiền chất của nhiều thành phần tạo nên sụn khớp, có vai trò như một chất dẫn giúp duy trì sự phát triển và làm chậm quá trình suy thoái sụn.

Theo thời gian khi tuổi càng cao thì khả năng tổng hợp Collagen tuýp 2 và Glucosamine của cơ thể sẽ càng giảm dần, điều này góp phần gây nên các vấn đề về xương khớp như đau nhức, viêm khớp, thoái hóa khớp,…

Glucosamine và Collagen tuýp 2 – bổ sung dưỡng chất nào?

Muốn biết nên bổ sung Collagen tuýp 2 hay Glucosamine để cải thiện sức khỏe xương khớp, ngoài vai trò của mỗi thành phần thì chúng ta cần xem xét những tác dụng cụ thể mà chúng đem lại.

Tác dụng của Collagen tuýp 2

Như đã nói ở trên, Collagen tuýp 2 có vai trò quan trọng cấu trúc sụn khớp. Chính vì vậy, bổ sung Collagen tuýp 2 đúng cách sẽ giúp đem lại những lợi ích như:

• Duy trì độ bền chắc, tăng khả năng vận động các khớp: Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Deutsches Arzteblatt (Đức) cho thấy Collagen tuýp 2 có thể rút ngắn thời gian điều trị thoái hóa khớp gối, đồng thời giúp chức năng vận động được phục hồi tốt hơn, hạn chế cứng khớp.
• Giảm đau xương khớp, phòng ngừa và cải thiện viêm khớp, thoái hóa khớp: Collagen Type 2 được cho là chất trung gian có khả năng kích hoạt cơ chế tự sản xuất chất chống đau, chống sưng của cơ thể, từ đó giúp giảm đau và phòng chống viêm khớp, thoái hóa khớp.
• Hỗ trợ tái tạo sụn khớp: Collagen tuýp 2 là thành phần chính yếu của sụn khớp. Chính vì vậy bổ sung Collagen tuýp 2 sẽ giúp nuôi dưỡng, duy trì cấu trúc và độ bền chắc, dẻo dai của các mô sụn, tăng khả năng bảo vệ các đầu xương dưới sụn, đem lại hệ xương khớp chắc khỏe, linh hoạt hơn.

☛ Tìm hiểu chi tiết: Collagen tuýp 2 – Collagen xương khớp

Tác dụng của Glucosamine

Glucosamine được sử dụng để điều trị, phòng ngừa các bệnh lý xương khớp với các công dụng:

• Giảm sưng viêm, đau nhức xương khớp: Glucosamine có thể sử dụng để hỗ trợ giảm viêm trong nhiều trường hợp khác nhau, phổ biến nhất là viêm khớp. Ngoài ra, hoạt chất này cũng được chứng minh có khả năng giảm đau ở đầu gối ở người bệnh viêm xương khớp. Tuy nhiên, chúng sẽ cần một thời gian đủ dài để phát huy hiệu quả.
• Làm chậm quá trình thoái hóa khớp: Glucosamine có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo, phục hồi tổn thương tại sụn khớp, bảo vệ và ngăn quá trình phân hủy sụn diễn ra. Từ đó góp phần làm chậm quá trình thoái hóa.
• Giúp xương khớp linh hoạt, dẻo dai hơn: Glucosamine sẽ giúp tăng khả năng tổng hợp glycosaminoglycan của cơ thể, từ đó giúp quá trình tiết dịch nhầy bôi trơn các khớp diễn ra hiệu quả hơn, thúc đẩy làm lành màng sụn và tăng cường chức năng vận động ở những người bệnh xương khớp,…

☛ Xem thêm: Glucosamine trị bệnh gì?

Từ những công dụng được tổng hợp trên đây, bạn có thể lựa chọn sử dụng Collagen tuýp 2 hoặc Glucosamine tùy vào nhu cầu thực tế của bản thân. Theo đó, nếu muốn cải thiện độ bền chắc thì ta có thể chọn Collagen tuýp 2, còn nếu muốn cải thiện triệu chứng đau nhức xương khớp thì Glucosamine sẽ là sự lựa chọn phù hợp hơn. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, ta nên kết hợp bổ sung cả hai dưỡng chất này.

Đặc biệt, Glucosamine còn được chứng minh là có khả năng ngăn chặn sự phân hủy collagen (1), giúp chúng trở thành một bộ đôi vàng cho xương khớp khỏe mạnh.

Bổ sung Collagen tuýp 2 và Glucosamine bằng cách nào?

Collagen tuýp 2 và Glucosamine đều có mặt trong thực phẩm. Do đó, các chuyên gia cho biết, bạn có thể bổ sung 2 dưỡng chất này qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Cụ thể:

Thực phẩm giúp bổ sung Collagen tuýp 2:

• Rau màu xanh đậm: Rau chân vịt, rau cải xoăn, bông cải xanh,…
• Trái cây giàu vitamin C: Kiwi, cam, chanh, bưởi,…
• Thực phẩm giàu vitamin A: Cà rốt, khoai lang, mơ, dưa hấu, ớt chuông,…

Thực phẩm làm tăng Glucosamine tự nhiên:

• Xương sụn động vật: Nước hầm xương sụn của các loài động vật như bò, bê, gà, lợn,…
• Thịt gà, thịt bò, thịt cừu,…
• Các loại cá, trứng, sữa,…
• Ngũ cốc nguyên hạt: Hạnh nhân, đậu phộng,…

Mặc dù có thể bổ sung Collagen tuýp 2 và Glucosamine từ chế độ ăn hàng ngày tuy nhiên đây không phải là giải pháp hiệu quả nhất. Không phải lúc nào cơ thể cũng có thể lấy đủ dưỡng chất từ các thực phẩm, do đó nếu muốn cải thiện các vấn đề về xương khớp hiệu quả hơn, ta nên cân nhắc sử dụng các loại viên uống Collagen tuýp 2 và Glucosamine kết hợp hoặc riêng lẻ.

Cần lưu ý gì khi sử dụng Collagen tuýp 2 và Glucosamine?

Khi sử dụng Collagen tuýp 2 và Glucosamine chúng ta cần lưu ý những vấn đề dưới đây:

Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà sản xuất: Mặc dù Collagen tuýp 2 và Glucosamine đều được đánh giá cao về độ an toàn tuy nhiên chúng vẫn tồn tại một số tác dụng phụ nhất định, do đó ta nên tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà sản xuất để tránh sức khỏe bị ảnh hưởng.

Đặc biệt, không tự ý tăng giảm liều lượng hoặc phối hợp các thuốc khác. Trong thời gian sử dụng, nếu có các dấu hiệu bất thường cần ngừng dùng ngay lập tức và thông báo cho bác sĩ để có hướng xử lý kịp thời.

Kiên trì sử dụng: Collagen tuýp 2 và Glucosamine đều có thời gian phát huy hiệu quả khá chậm, chính vì vậy ta nên kiên trì sử dụng đúng liều lượng và đủ liệu trình ít nhất từ 2-3 tháng để đạt được kết quả tốt nhất.

Chọn mua sản phẩm uy tín: Hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều sản phẩm Glucosamine và Collagen tuýp 2 với chất lượng khác nhau. Để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng chúng ta nên chọn mua những sản phẩm đáp ứng được các tiêu chí sau:

• Có thương hiệu, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được bày bán tại các địa chỉ uy tín
• Thành phần sản phẩm được công bố cụ thể, có đơn vị chịu trách nhiệm chất lượng, được Bộ y tế cấp phép
• Còn nguyên tem mác, không có dấu hiệu cạy mở,…

☛ Tham khảo: Glucosamine loại nào tốt?

Nếu bạn muốn tìm cho mình một sản phẩm giúp bổ sung cùng lúc cả Glucosamine và Collagen, đồng thời có khả năng cải thiện tình trạng đau nhức, phòng ngừa bệnh lý xương khớp một cách an toàn với các thảo dược quý thì đừng bỏ qua viên uống An Kiện Vương.

An Kiện Vương – Hết đau khớp, chắc khỏe xương

An Kiện Vương được biết đến như một giải pháp toàn diện hỗ trợ cải thiện các vấn đề về xương khớp như đau nhức, cứng khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm,… Không chỉ tăng cường bổ sung dưỡng chất, giúp xương khớp chắc khỏe hơn nhờ các thành phần Glucosamine, Collagen tuýp 2, Vitamin K2, Boron, Cốt toái bổ, An Kiện Vương còn chứa bộ 3 dược liệu vô cùng quý hiếm với các ưu điểm vượt trội:

• Chiết xuất Móng quỷ (Iridoforce^TM): Nhập khẩu trực tiếp từ tập đoàn dược phẩm Naturex (Pháp), chứa hàm lượng hoạt chất Harpagosides đạt 40%, cao nhất thị trường. Iridoforce^TM có tác dụng giảm viêm đau hiệu quả, đồng thời tăng tổng hợp glycosaminoglycan và acid hyaluronic, thúc đẩy làm lành màng sụn, giúp các khớp vận động mềm mại hơn.
• Chiết xuất Một dược (Myrliq^TM): Nhập khẩu chính ngạch từ Ý, chứa hàm lượng hoạt chất Furanodiens cao vượt trội, có tác dụng giảm đau tại chỗ trong nhiều trường hợp khác nhau, đặc biệt là đau nhức xương khớp.
• Nhũ hương: Từ xa xưa đã nổi tiếng với khả năng giảm đau, chống viêm cực hữu hiệu. Đặc biệt, Nhũ hương kết hợp với Một dược đã tạo thành bộ đôi kinh điển trong việc điều trị các vấn đề xương khớp, giúp tác dụng của cả hai dược liệu này đều tăng lên gấp nhiều lần.

Đặt giao An Kiện Vương về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán An Kiện Vương chính hãng gần nhất

Hy vọng những thông tin manhxuongkhop.com cung cấp trên đây có thể giúp ích được cho bạn. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hoặc cần tư vấn thêm về sản phẩm, vui lòng liên hệ trực tiếp với các dược sĩ của chúng tôi qua tổng đài miễn cước 1800 1037 để được hỗ trợ nhanh nhất.

Chúc bạn thật nhiều sức khỏe, niềm vui và hạnh phúc!

Nguồn tham khảo:

(1) https://arthritis-research.biomedcentral.com/articles/10.1186/ar2274

www.differencebetween.net/science/difference-between-collagen-and-glucosamine/

https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-glucosamine/art-20362874

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-714/collagen-type-ii-native

https://ihr.org.vn/glucosamine-8692.html