Glucosamine được sử dụng như chất bổ sung, có mặt trong nhiều loại thực phẩm chức năng cải thiện sức khỏe xương khớp. Chính vì vậy nhiều người nghĩ chúng rất an toàn, có thể tùy ý sử dụng mà không biết rằng Glucosamine có thể gây ra rất nhiều tác dụng phụ, thậm chí có thể gây nguy hiểm nếu lạm dụng hoặc dùng sai cách. Để tìm hiểu rõ hơn về tác dụng phụ của Glucosamine hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây của manhxuongkhop.com.
Mục lục
Glucosamine là gì?
Glucosamine là một loại đường amino tự nhiên trong cơ thể người. Chúng có nhiều tại các mô sụn và màng dịch khớp. Nghiên cứu cho thấy, Glucosamine có vai trò quan trọng trong việc xây dựng cấu trúc tế bào, đặc biệt là duy trì sự phát triển và độ bền chắc của xương khớp.
Mặc dù cơ thể người có thể tự tổng hợp Glucosamine nhưng chức năng này sẽ dần suy thoái cùng quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Do vậy bổ sung Glucosamine là việc làm cần thiết, đặc biệt với người lớn tuổi, người mắc bệnh xương khớp và người có nguy cơ thoái hóa khớp. Cụ thể, Glucosamine sẽ giúp tăng khả năng tái tạo, phục hồi tổn thương tại sụn khớp, ngăn chặn quá trình phân hủy sụn, giảm nguy cơ mất xương, phòng ngừa loãng xương và hạn chế thoái hóa tiến triển.
Ngoài ra, bổ sung Glucosamine còn được đánh giá là rất hữu ích trong việc hỗ trợ giảm viêm đau, điều tiết dịch nhầy bôi trơn và cải thiện chức năng vận động khớp. Trong một số trường hợp, dưỡng chất này còn có thể được ứng dụng để cải thiện các bệnh lý như viêm bàng quang kẽ, viêm ruột, viêm khớp thái dương hàm,…
Các chế phẩm Glucosamine hiện nay chủ yếu được bào chế từ lớp vỏ của các loài động vật có vỏ như tôm, cua, hàu, ngao, sò, ốc,… Một số khác được sản xuất nhân tạo trong phòng thí nghiệm hoặc chiết xuất từ nấm,… Hiện nay trên thị trường có 3 loại Glucosamine chính là: Glucosamine sulfate, Glucosamine hydrochloride và N-acetyl Glucosamine. Trong đó Glucosamine sulfate được sử dụng phổ biến và đánh giá cao nhất.
Những tác dụng phụ của Glucosamine
Glucosamine thường tồn tại dưới dạng thực phẩm chức năng nên không ít người cho rằng chúng rất an toàn, có thể “vô tư” dùng mà không cần lo ngại về tác dụng. Vậy nhưng thực tế dưỡng chất này có thể đem lại nhiều tác dụng phụ hơn ta tưởng. Ví dụ như:
Dị ứng
Đa phần các chế phẩm Glucosamine có nguồn gốc từ lớp vỏ của động vật có vỏ nên rất dễ gây kích ứng với những người dị ứng với nhóm động vật này. Các triệu chứng có thể gặp phải bao gồm: phát ban, mẩn ngứa trên da, phù mạch, đau bụng, tiêu chảy,…
Bên cạnh đó, một số ý kiến lại cho rằng tình trạng dị ứng với động vật có vỏ xảy ra do phản ứng giữa kháng thể lgE với các kháng nguyên ở thịt của chúng chứ không phải phần vỏ. Do vậy, người dị ứng với động vật có vỏ vẫn có thể sử dụng Glucosamine nhưng cần cân nhắc thật kỹ và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Làm bùng phát triệu chứng hen suyễn
Glucosamine cũng có thể làm các triệu chứng hen suyễn trở nên trầm trọng. Theo đó, một bệnh nhân nữ có tiền sử mắc bệnh hen 10 năm đã dùng một chế phẩm chứa 500mg Glucosamine và 400mg chondroitin 3 lần/ngày để điều trị viêm khớp.
Sau khi sử dụng, có hiện tượng bùng phát các triệu chứng hen suyễn như khó thở, thở khò khè, thở ngắn, giảm lưu lượng đỉnh thở ra (PEF) và giảm oxy hóa máu. Tuy nhiên, sau khi ngừng sử dụng Glucosamine trong khoảng 24h, những triệu chứng này đã biến mất.
Tăng men gan
Tuy không phổ biến nhưng tăng men gan và gây độc tính trên gan cũng là một trong những tác dụng phụ được ghi nhận khi sử dụng Glucosamine. Trong tất cả những báo cáo về các ca độc tính trên gan có liên quan đến Glucosamine (bao gồm cả sử dụng đơn độc và kết hợp với chondroitin), tình trạng tăng men gan (enzyme) xảy ra ở tất cả các trường hợp.
Trong đó, một số trường hợp người bệnh không xuất hiện triệu chứng, đồng thời nồng độ men gan cũng trở về bình thường sau khi được xử trí và ngừng bổ sung glucosamine. Tuy nhiên, cũng có trường hợp bệnh nhân bị viêm gan mạn tính và suy gan tối cấp (hiếm gặp).
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu
Glucosamine là một loại đường amino, theo các ghi nhận ban đầu, chúng có thể làm tăng lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường. Tuy các nghiên cứu còn nhiều hạn chế nhưng bệnh nhân đái tháo đường cần thận trọng, thường xuyên theo dõi đường huyết khi bổ sung dưỡng chất này.
Làm tăng cholesterol trong máu
Glucosamine được báo cáo có thể làm tăng cholesterol khi sử dụng trong 6 – 12 tháng ở nữ giới trong độ tuổi từ 60 – 66. Theo đó, lượng cholesterol toàn phần nằm trong khoảng từ 0.9 – 2.4mmol/l. Để đảm bảo sức khỏe tim mạch người bệnh cần thường xuyên theo dõi nồng độ lipid máu khi uống Glucosamine.
Một số tác dụng phụ khác
Một số tác dụng phụ của Glucosamine cũng được ghi nhận bao gồm:
- Tăng áp lực nội nhãn: Theo thử nghiệm lâm sàng, Glucosamine có thể làm tăng áp lực nội nhãn. Tình trạng này xuất hiện rõ rệt hơn ở những người lớn tuổi.
- Viêm thận kẽ cấp tính: Đây cũng là một tác dụng phụ có thể gặp phải khi dùng Glucosamine. Vì vậy các trường hợp bệnh nhân suy giảm chức năng thận hoặc đang dùng các thuốc gây độc thận cần thận trọng, tham khảo ý kiến bác sĩ thật kỹ trước khi bổ sung Glucosamine.
- Tương tác thuốc: Glucosamine được khuyến cáo không sử dụng chung với các thuốc chống đông máu, thuốc hóa trị, thuốc giảm đau hạ sốt paracetamol,… Để đảm bảo an toàn và hiệu quả điều trị, người bệnh cần thông báo cho bác sĩ các thuốc đang sử dụng trước khi dùng Glucosamine.
Glucosamine dễ gây tác dụng phụ trong trường hợp nào?
Mặc dù những tác dụng phụ Glucosamine gây ra không quá phổ biến nhưng bất kỳ ai cũng có nguy cơ gặp phải chúng, đặc biệt trong các trường hợp dưới đây:
- Sử dụng Glucosamine bừa bãi, quá liều hoặc lạm dụng Glucosamine
- Người dị ứng động vật có vỏ
- Người có tiền sử mắc các bệnh như hen suyễn, tiểu đường
- Người có chức năng gan suy giảm, mắc các bệnh lý về gan
- Người bị rối loạn đông máu hoặc đang dùng thuốc chống đông máu.
☛ Đọc thêm: Ai nên và không nên uống Glucosamine?
Làm sao để hạn chế tác dụng phụ của Glucosamine
Để hạn chế tác dụng phụ khi sử dụng Glucosamine sulfate, ta cần lưu ý một số vấn đề sau:
Lựa chọn sản phẩm phù hợp
Như đã nói ở trên, đa phần các chế phẩm Glucosamine đều được bào chế từ lớp vỏ của động vật có vỏ. Do vậy, nếu bị dị ứng với nhóm động vật này bệnh nhân cần trao đổi với bác sĩ để lựa chọn các sản phẩm khác có nguồn gốc nhân tạo hoặc được chiết xuất từ nấm, đồng thời có thể đổi phương pháp điều trị khác nếu cần.
Ngoài ra, hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều sản phẩm Glucosamine có chất lượng khác nhau. Để đảm bảo an toàn, hiệu quả khi sử dụng, ta chỉ nên chọn mua các sản phẩm có thương hiệu nổi tiếng, nguồn gốc rõ ràng, được Bộ Y tế cấp phép và không chứa các thành phần độc hại,…
☛ Tìm hiểu thêm: Glucosamine loại nào tốt?
Sử dụng đúng liều lượng
Việc dùng quá liều lượng cho phép hoặc lạm dụng Glucosamine có thể làm xuất hiện các tác dụng phụ, thậm chí gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Do vậy, hãy luôn tuân thủ sử dụng đúng liều lượng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà sản xuất.
Sau mỗi liệu trình bổ sung Glucosamine (từ 2-3 tháng, tối đa 6 tháng), ta cần ngừng dùng 6 tháng hoặc ngắn hơn tùy trường hợp, sau đó sử dụng nhắc lại để duy trì hiệu quả. Tuyệt đối không uống Glucosamine liên lục trong thời gian dài hơn 6 tháng.
☛ Tham khảo đầy đủ: Liều dùng Glucosamine an toàn, hiệu quả
Dùng trong hoặc ngay sau bữa ăn
Chuyên gia cho biết dùng Glucosamine trong hoặc ngay sau bữa ăn không chỉ giúp các hoạt chất được hòa tan tốt hơn, tăng khả năng hấp thụ của cơ thể mà còn giúp làm giảm bớt cảm giác buồn nôn khi uống Glucosamine ở một số người.
Uống nhiều nước
Các chuyên gia thường khuyến khích người bệnh uống nhiều nước khi bổ sung Glucosamine. Việc uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày không chỉ tốt cho quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp việc hấp thụ Glucosamine diễn ra hiệu quả hơn mà còn làm tăng khả năng đào thải độc tố, hạn chế những tác dụng phụ không mong muốn có thể xảy ra.
Ngoài ra, theo khuyến cáo ta chỉ nên sử dụng nước lọc hoặc nước đun sôi để nguội để uống Glucosamine. Tuyệt đối không uống Glucosamine cùng các loại nước ngọt có gas, rượu bia hoặc cà phê,…
Kết hợp chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý
Khi sử dụng Glucosamine ta cũng cần chú ý đến chế độ sinh dưỡng, sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý để cải thiện sức khỏe, tăng sức đề kháng và khả năng hấp thụ của cơ thể. Từ đó giúp Glucosamine phát huy hiệu quả tốt nhất, đồng thời hạn chế tác dụng phụ có thể xảy ra.
Dưới đây là một vài gợi ý:
- Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường bổ sung các vitamin và khoáng chất
- Không sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích
- Tránh làm việc quá sức, hạn chế căng thẳng, stress kéo dài
- Ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ngày, hạn chế thức khuya,…
An Kiện Vương – hết đau xương khớp với Glucosamine và thảo dược
Glucosamine chỉ là chất bổ sung, tác dụng giảm viêm đau của chúng chủ yếu đến từ việc phục hồi tổn thương cấu trúc sụn. Hơn nữa, Glucosamine thường có thời gian phát huy hiệu quả chậm, phải mất ít nhất 4-8 tuần người bệnh mới có thể bắt đầu cảm nhận được hiệu quả. Với các trường hợp mắc bệnh xương khớp, nếu chỉ bổ sung Glucosamine sẽ không đủ để cải thiện những vấn đề gặp phải.
Hiểu được điều này Dược phẩm Thái Minh đã nghiên cứu và cho ra đời viên uống An Kiện Vương – một sản phẩm chất lượng cao được sản xuất trên dây chuyền công nghệ khép kín hiện đại, đạt chuẩn GMP-WHO cùng các nguyên liệu chọn lọc kỹ càng.
An Kiện Vương là sự kết hợp hoàn hảo của Glucosamine và các thành phần có lợi cho xương khớp, đặc biệt là bộ 3 thảo dược vô cùng quý hiếm (chiết xuất Móng quỷ (IridoforceTM), chiết xuất Một dược (MyrliqTM), Nhũ hương). Sản phẩm đã được các chuyên gia hàng đầu tại Đại học Y Hà Nội nghiên cứu, chứng minh có hiệu quả vượt trội trong việc chống viêm, giảm đau và làm chậm quá trình thoái hóa.
Sản phẩm đã giúp rất nhiều người cải thiện tình trạng viêm đau, cứng khớp chỉ sau 14 ngày sử dụng nhờ cơ chế tác động 4 trong 1:
- Giảm nhanh cảm giác đau nhức, khó chịu tại xương khớp, không gây hại dạ dày
- Chống viêm nhờ ức chế các yếu tố tiền viêm và các chất trung gian hóa học xúc tác cho quá trình viêm. Qua đó làm giảm sưng viêm, hạn chế tổn thương lan tỏa
- Tăng tổng hợp chất nền sụn khớp glycosaminoglycan và acid hyaluronic, thúc đẩy làm lành màng sụn, điều tiết dịch nhầy bôi trơn, giúp các khớp vận động linh hoạt hơn
- Tăng cường bổ sung dưỡng chất cho xương khớp với các thành phần Cốt toái bổ, Collagen tuýp 2, Vitamin K2, Boron, giúp nuôi dưỡng và phục hồi tổn thương tại sụn khớp, tăng cường mật độ xương, làm chậm quá trình thoái hóa,… mang lại cho người bệnh hệ xương khớp chắc khỏe hơn.
An Kiện Vương đã được Bộ Y tế cấp phép, đảm bảo đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn nghiêm ngặt về an toàn – chất lượng trước khi lưu hành trên thị trường.
Đặt giao An Kiện Vương về tận nhà bạn TẠI ĐÂY
BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán An Kiện Vương chính hãng gần nhất
Hy vọng nội dung trên đây có thể giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về những tác dụng phụ có thể gặp phải khi sử dụng Glucosamine, đồng thời nắm được cách bổ sung dưỡng chất này một cách an toàn – hiệu quả.
Chúc bạn thật nhiều sức khỏe, niềm vui!
Nguồn tham khảo:
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-807/glucosamine#
http://magazine.canhgiacduoc.org.vn/Magazine/Details/222
http://benhviendakhoasaigon.vn/tin-tuc-su-kien/phan-ung-co-hai-can-luu-y-khi-su-dung-glucosamin-c3-178.aspx
https://ihr.org.vn/glucosamin-va-benh-xuong-khop-8735.html
https://suckhoedoisong.vn/chu-y-den-nhung-bat-loi-khi-dung-glucosamine-169173622.htm