Bổ sung Glucosamine được nhiều người xem như giải pháp hữu hiệu để cải thiện các vấn đề xương khớp. Đáng nói, do Glucosamine được đánh giá cao về độ an toàn nên đa phần mọi người đều chủ quan, tự ý bổ sung dẫn đến sử dụng sai cách, không có hiệu quả, thậm chí làm sức khỏe bị ảnh hưởng. Vậy liều dùng Glucosamine cụ thể ra sao? Hãy cùng manhxuongkhop.com tìm hiểu nhé!
Mục lục
Glucosamine là gì?
Glucosamine là hợp chất tự nhiên có trong cơ thể người, chúng tập trung chủ yếu tại màng dịch khớp và các mô sụn. Theo nghiên cứu, Glucosamine là tiền chất của nhiều thành phần cấu tạo nên sụn khớp, từ đó góp phần duy trì sự phát triển và độ bền chắc của xương khớp, đồng thời hỗ trợ khả năng tái tạo, phục hồi, làm chậm quá trình thoái hóa khớp.
Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy Glucosamine có khả năng hỗ trợ giảm viêm đau, ngăn ngừa quá trình phá hủy sụn,… Vì vậy, chúng thường được chỉ định bổ sung trong các trường hợp: thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, đau nhức xương xương khớp, viêm khớp hoặc viêm khớp dạng thấp,… Ngoài ra, những người thường xuyên lao động nặng hoặc muốn cải thiện sức khỏe xương, hạn chế thoái hóa cũng có thể bổ sung Glucosamine.
☛ Xem chi tiết: Ai nên uống Glucosamine?
Liều dùng Glucosamine
Liều dùng Glucosamine sẽ phụ thuộc vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe, triệu chứng gặp phải và mục đích sử dụng. Do đó, để việc bổ sung Glucosamine an toàn, đạt hiệu quả cao ta nên đến gặp trực tiếp bác sĩ để có được thông tin cụ thể. Dưới đây là liều dùng tham khảo:
Liều dùng thông thường trong điều trị thoái hóa khớp
- Uống 500mg/lần
- Sử dụng 2-3 lần/ngày
- Liều dùng tối đa: 1.500mg/ngày.
Liều dùng thông thường trong điều trị viêm khớp dạng thấp
- Uống 500mg/lần
- Sử dụng 2-3 lần/ngày
- Liều dùng tối đa: 1.500mg/ngày.
Như vậy, liều dùng bổ sung Glucosamine đơn thuần tối đa sẽ vào khoảng 1.500mg/ngày. Theo chuyên gia, ta nên sử dụng dưới ngưỡng này để đảm bảo an toàn.
Không giống với các thuốc giảm đau, Glucosamine tham gia vào quá trình tổng hợp sụn nên cần một khoảng thời gian nhất định (ít nhất 4-8 tuần) mới phát huy được hiệu quả. Vì vậy trường hợp mắc bệnh xương khớp sẽ cần kết hợp Glucosamine với các dưỡng chất hoặc thuốc khác. Lúc này liều dùng sẽ cần điều chỉnh xuống mức phù hợp hơn. Ví dụ, khi sử dụng kết hợp với chondroitin thì liều dùng tối đa sẽ là 1.200mg/ngày.
Lưu ý: Trên đây là liều dùng đáp ứng cho người trưởng thành, liều dùng cho trẻ em vẫn chưa được nghiên cứu. Nếu có ý định bổ sung cho trẻ hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Ngoài ra, các thông tin trên đây chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
Glucosamine có tác dụng phụ không?
Hầu hết những thông tin về Glucosamine trên mạng hiện nay đều đến từ các trang bán thực phẩm chức năng xách tay từ nước ngoài về, không có tem phụ hướng dẫn sử dụng bằng tiếng Việt. Đa phần người bán đều thổi phồng về công dụng trị bệnh xương khớp “thần kỳ” của Glucosamine, thậm chí khẳng định chúng đặc biệt an toàn, không gây tác dụng phụ,…
Do những thông tin quảng cáo nói quá về sản phẩm và những lời truyền miệng theo kiểu “thuốc này chữa thoái hóa khớp tốt lắm”, “Glucosamine giảm đau xương khớp hiệu quả lắm”,… nên rất nhiều người bao gồm đã mắc bệnh xương khớp và chưa mắc bệnh mong muốn phòng ngừa đều rủ nhau mua về uống. Cũng chính vì điều này mà không ít trường hợp gặp phải tác dụng phụ như ợ nóng, buồn nôn, nôn, tiêu chảy, táo bón, đau thượng vị, đau đầu, mất ngủ, ngứa da,… và phải đến gặp bác sĩ.
Đặc biệt, việc bổ sung Glucosamine bừa bãi, quá liều có thể gây ra tình trạng sốc phản vệ, trụy tuần hoàn, tăng men gan, tăng glucose trong máu. Để tránh những tác dụng phụ không mong muốn có thể xảy ra, ta nên chủ động xin tư vấn của bác sĩ trước khi bổ sung Glucosamine và tuyệt đối không lạm dụng, dùng quá liều lượng cho phép.
Glucosamine có tương tác với thuốc khác không?
Glucosamine có thể làm ảnh hưởng đến hiệu quả của một số thuốc điều trị như: thuốc giảm đau hạ sốt paracetamol, thuốc chống đông máu, thuốc điều trị tăng lipid máu statin, thuốc trợ tim,… do chúng có thể làm tăng hấp thu tetracyclin ở dạ dày – ruột, từ đó làm giảm tác dụng của các thuốc này. Vì vậy, trước khi sử dụng Glucosamine, người bệnh nên báo cho bác sĩ về tất cả những loại thuốc mình đang dùng.
Trường hợp cần phẫu thuật, nếu đang bổ sung Glucosamine người bệnh cũng cần trao đổi với bác sĩ và ngừng uống khoảng ít nhất 2 tuần bởi bản thân Glucosamine là một loại đường amino, chúng có thể làm tăng lượng đường huyết trong máu, gây ảnh hưởng đến quá trình phục hồi sau phẫu thuật.
Dùng Glucosamine sao cho hiệu quả?
Để Glucosamine phát huy tối đa hiệu quả, trong quá trình sử dụng ta cần lưu ý một số vấn đề sau:
Sử dụng đúng liều lượng
Glucosamine sẽ phát huy hiệu quả tốt nhất nếu được sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được chỉ định liều lượng cụ thể phù hợp với vấn đề xương khớp đang gặp phải.
Đặc biệt, Glucosamine chỉ tác động đến nguyên nhân gây thoái hóa và đau khớp, không phải thuốc giảm đau nên không đem lại hiệu quả tức thời, cần kiên trì sử dụng, đồng thời phối hợp với các thuốc chống viêm, giảm đau khác. Trường hợp sử dụng các thuốc NSAID như celecoxib, diclofenac… bệnh nhân nên dùng kèm với thuốc chống loét dạ dày.
Chú ý đến thời điểm sử dụng
Glucosamine sẽ được hấp thu tốt nhất khi uống trong hoặc ngay sau bữa ăn. Vì vậy, ngoài việc tuân thủ sử dụng đúng liều lượng được bác sĩ hoặc nhà sản xuất đưa ra ta cũng cần sắp xếp thời gian dùng bữa, bổ sung Glucosamine khoa học, đúng giờ để dưỡng chất này phát huy hiệu quả nhanh chóng hơn.
Do Glucosamine có thời gian phát huy hiệu quả chậm nên người bệnh cần kiên trì sử dụng liên tục khoảng 2-3 tháng để cảm nhận được hiệu quả. Đồng thời, nên cân nhắc sử dụng nhắc lại mỗi 6 tháng 1 lần hoặc ngắn hơn tùy tình trạng bệnh.
Chọn mua sản phẩm uy tín
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thực phẩm chức năng bổ sung Glucosamine không rõ nguồn gốc xuất xứ được bày bán tràn lan. Để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái kém chất lượng gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, người bệnh nên nhớ:
- Chỉ mua sản phẩm của những thương hiệu nổi tiếng, có tem mác rõ ràng, được kiểm định chất lượng
- Mua hàng tại những địa chỉ uy tín, tuyệt đối không mua các sản phẩm xách tay trôi nổi trên thị trường
- Không mua và sử dụng sản phẩm đã hết hạn.
Kết hợp với các thuốc khác trong bệnh lý xương khớp
Glucosamine chỉ là chất bổ sung, đồng thời có thời gian phát huy hiệu quả chậm nên trường hợp mắc bệnh xương khớp sẽ cần kết hợp với các dưỡng chất hoặc thuốc khác để làm tăng hiệu quả điều trị.
☛ Tham khảo: Top thuốc trị đau nhức xương khớp hàng đầu
Một số lưu ý khác
Để sử dụng Glucosamine an toàn, hiệu quả, ta cũng cần lưu ý một số vấn đề khác như:
- Không dùng Glucosamine cho người dưới 18 tuổi, phụ nữ có thai và đang cho con bú
- Đa phần các chế phẩm Glucosamine tường được bào chế từ vỏ của các loại động vật có vỏ như tôm, cua, hàu, ốc,… nên những người dị ứng với động vật có vỏ cũng cần thông báo với bác sĩ để có thể lựa chọn sản phẩm, hướng điều trị phù hợp hơn.
- Glucosamine cũng có thể khiến các triệu chứng hen suyễn trở nên tồi tệ hơn do đó những người mắc bệnh hen suyễn chỉ bổ sung dưỡng chất này khi có chỉ định, giám sát của bác sĩ.
- Không dùng Glucosamine cùng lúc với các thuốc như: thuốc chống đông máu, thuốc điều trị tăng lipid máu Statin, thuốc trợ tim, paracetamol,…
- Uống thật nhiều nước để kích thích quá trình trao đổi chất, tăng khả năng hấp thu Glucosamine của cơ thể
- Tránh xa rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích: Cồn, nicotin và các chất kích thích không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn làm giảm tác dụng của Glucosamine cũng như các thuốc khác, dẫn đến giảm hiệu quả điều trị.
An Kiện Vương – Hết đau xương khớp với Glucosamine và thảo dược quý
Một mình Glucosamine sẽ không thể cải thiện hữu hiệu các vấn đề xương khớp, vì vậy rất nhiều người đã tìm đến những sản phẩm có nguồn gốc thảo dược chứa Glucosamine như viên uống An Kiện Vương để có hệ xương khớp chắc khỏe hơn.
Sự ra đời của An Kiện Vương đã giúp rất nhiều người thoát khỏi tình trạng đau nhức, sưng viêm, cứng khớp, hạn chế chức năng vận động,… với cơ chế tác động 4 trong 1:
- Giảm nhanh đau nhức: Sản phẩm chứa bộ 3 thảo dược quý – chiết xuất Móng quỷ (IridoforceTM), chiết xuất Một dược (MyrliqTM), Nhũ hương giúp giảm nhanh những cơn đau nhức, khó chịu tại xương khớp.
- Chống viêm nhờ ức chế các yếu tố tiền viêm và các chất trung gian hóa học xúc tác cho quá trình viêm, giúp làm giảm tình trạng sưng viêm tại vị trí khớp tổn thương, hạn chế đau nhức lan tỏa.
- Tăng tổng hợp glycosaminoglycan và acid hyaluronic, thúc đẩy làm lành màng sụn, đồng thời điều tiết dịch nhầy bôi trơn hiệu quả, giúp các khớp vận động dễ dàng, linh hoạt hơn.
- Bổ sung dưỡng chất cho xương khớp: Các thành phần dưỡng chất như Glucosamine, Collagen tuýp 2, Boron, Vitamin K2, giúp nuôi dưỡng và phục hồi tổn thương tại sụn khớp, tăng mật độ xương, làm chậm quá trình thoái hoá, đem lại cho người bệnh hệ xương khớp chắc khỏe, dẻo dai hơn.
Với các nguyên liệu được chọn lọc kỹ càng cùng công nghệ sản xuất hiện đại, An Kiện Vương được đánh giá là giải pháp an toàn, hiệu quả giúp đẩy lùi các vấn đề xương khớp, đặc biệt không gây tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài.
Đặt giao An Kiện Vương về tận nhà bạn TẠI ĐÂY
BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán An Kiện Vương chính hãng gần nhất
Lời kết:
Nếu sử dụng Glucosamine đơn thuần với liều lượng quá thấp và thời gian không đủ dài thì chúng sẽ không phát huy được tác dụng. Trong khi đó, nếu dùng liều lượng cao hoặc liên tục suốt thời gian dài, không có sự kiểm tra, đánh giá và điều chỉnh có thể gây tác dụng ngược, không tốt cho sức khỏe. Do đó, để biết chính xác liều lượng, thời gian sử dụng, ta nên tham khảo ý kiến bác sĩ và chủ động tái khám sau mỗi đợt điều trị.
Nguồn tham khảo:
https://youmed.vn/tin-tuc/glucosamine-la-gi-giacong-dung-va-lieu-dung/
https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-glucosamine-88809
https://alobacsi.com/glucosamine-n406332.html
http://magazine.canhgiacduoc.org.vn/Magazine/Details/222
https://suckhoedoisong.vn/glucosamin-dung-sao-cho-dung-16921322.htm
