Thoát vị đĩa đệm L4 L5 là bệnh lý về xương khớp khá phổ biến hiện nay. Bệnh không chỉ gặp ở người cao tuổi mà còn xuất hiện phổ biến ở những người trẻ do thường xuyên vận động và làm việc sai tư thế. Để tìm hiểu rõ hơn về căn bệnh này, mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây.
Mục lục
- Vị trí thoát vị đĩa đệm L4 L5
- Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm L4 L5
- Triệu chứng thoát vị đĩa đệm L4 L5 như thế nào?
- Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng L4 L5 có nguy hiểm không?
- Phương pháp chẩn đoán thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
- Điều trị thoát vị đĩa đệm L4 L5 bằng cách nào?
- An Kiện Vương – giải pháp cho người thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
- Biện pháp phòng ngừa thoát vị đĩa đệm cột sống lưng L4 L5
Vị trí thoát vị đĩa đệm L4 L5
Hai đốt sống L4 L5 nằm ở vị trí thấp nhất của cột sống thắt lưng, có chức năng như một bộ phận giảm xóc, hỗ trợ việc nâng đỡ các đốt sống khác và phần phía trên của cơ thể. Do đó, vị trí cột sống này chịu áp lực rất lớn. Giữa các đốt sống là cấu trúc đĩa đệm (bao xơ bên ngoài và nhân nhầy bên trong) có khả năng hấp thụ lực, giảm ma sát giữa các đốt khi cơ thể vận động và di chuyển.
Thoát vị đĩa đệm L4 L5 là tình trạng nhân nhầy trong đĩa đệm thoát ra ngoài theo vết nứt rách của bao xơ do nguyên nhân nào đó. Tình trạng này khiến đĩa đệm bị lệch ra khỏi vị trí ban đầu, hình thành nên khối thoát vị. Khi khối thoát vị chèn lên các dây thần kinh, tủy sống và hệ thống dây chằng quanh cột sống thì những cơn đau nhức xuất hiện một cách rõ rệt và hàng loạt những triệu chứng khó chịu khác sẽ xuất hiện.
Theo thống kê, thoát vị đĩa đệm L4 L5 là phổ biến nhất trong tổng số những trường hợp mắc thoát vị đĩa đệm (khoảng 40% đến 45%). Đĩa đệm bị thoát vị ở đốt sống L4 L5 có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, không phân biệt giới tính nhưng phổ biến nhất là ở độ tuổi 45 – 50 tuổi. Đặc biệt là ở người thường xuyên lao động chân tay, bê vác nặng, làm việc quá sức trong thời gian dài.
☛ Tham khảo thêm tại: Chứng thoát vị đĩa đệm
Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm L4 L5
Đốt sống L4 và L5 nằm ở vị trí thấp nhất ở vùng lưng nên rất dễ bị tác động bởi các yếu tố bên trong lẫn bên ngoài cơ thể. Một số nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ gây ra bệnh như:
- Tuổi tác: Theo thời gian, như một phần của quá trình lão hóa tự nhiên, đĩa đệm bị thoái hóa làm cho vòng xơ bên ngoài đĩa đệm trở nên dễ bị nứt, rách. Bất kỳ tác động mạnh nào vào cột sống, đặc biệt là vùng cột sống thắt lưng L4 L5 đều khiến chúng dễ bị thoát vị.
- Vận động sai tư thế: Nâng, mang vác vật nặng sai cách khiến vùng lưng phải chịu áp lực lớn. Nhân viên văn phòng phải ngồi nhiều trong thời gian dài, vận động viên thể thao phải thực hiện các động tác phần thắt lưng nhiều đều có nguy cơ cao mắc bệnh.
- Chấn thương: Tai nạn giao thông, thể thao, lao động hay va đập mạnh có thể khiến bao xơ đĩa đệm bị rách, nhân nhầy đĩa đệm thoát vị ra ngoài ảnh hưởng đến cấu trúc, chức năng của đĩa đệm.
- Béo phì: Cân nặng vượt quá mức cũng là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ gặp các vấn đề ở phần đĩa đệm thắt lưng. Do cơ thể sẽ phải chịu áp lực lớn hơn lên cột sống khiến đĩa đệm nhanh bị thoát vị.
- Khác: Yếu tố di truyền, người mắc các bệnh lý cột sống bẩm sinh như gai cột sống, vẹo cột sống, gù cột sống, viêm xương khớp,… cũng dễ bị thoát vị đĩa đệm cột sống L4 L5.
Triệu chứng thoát vị đĩa đệm L4 L5 như thế nào?
Đĩa đệm bị thoát vị sẽ chèn ép dây thần kinh gần đó, gây nên cơn đau lan dọc theo dây thần kinh. Do vậy, bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm thắt lưng L4 L5 thường có các biểu hiện như:
- Đau vùng thắt lưng: Cơn đau tại vùng này có thể vô cùng dữ dội hoặc âm ỉ kéo dài. Đặc biệt, khi người bệnh vận động mạnh, gắng sức, mang vác nặng, bê vật nặng sai tư thế hay đứng lâu, đi lại, rặn, ho hoặc hắt hơi đều khiến cơn đau trầm trọng hơn.
- Đau lan xuống vùng hông, đùi, chân: Cơn đau lan dọc theo dây thần kinh bị chèn ép gây ra các cơn đau kéo dài từ vùng lưng xuống hông, đùi, lan sang các bắp chân và ngón chân.
- Tê bì, ngứa ran: Xuất phát từ phần thắt lưng trở xuống mông và các ngón chân, người bệnh có thể cảm thấy tê như bị điện giật do dây thần kinh bị chèn ép ảnh hưởng toàn bộ hoạt động của cơ thể.
- Yếu cơ: Vùng cơ bị chi phối bởi các dây thần kinh có thể bị yếu và teo lại do bị chèn ép lâu ngày. Người bệnh cảm thấy cơ bắp không có lực khiến người bệnh dễ bị vấp ngã hoặc vận động khó khăn.
- Mệt mỏi, tinh thần sa sút: Cơ thể bị suy giảm khả năng vận động sẽ khiến người bệnh khó khăn trong đi lại, vận động, cảm thấy chán nản, mệt mỏi và ảnh hưởng đến tâm lý người bệnh.
☛ Tìm hiểu chi tiết tại: 7 dấu hiệu thoát vị đĩa đệm giúp phát hiện bệnh sớm!
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng L4 L5 có nguy hiểm không?
Thoát vị đĩa đệm cột sống L4 L5 thường không gây nguy hiểm trực tiếp tới tính mạng. Đây là căn bệnh mãn tính bởi vì điều trị khó khăn và tốn rất nhiều thời gian. Nếu để diễn biến kéo dài và không có phương pháp điều trị, bệnh có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng.
- Đau rễ thần kinh: Đốt sống L4 có xu hướng trượt về phía trước tác động đến rễ thần kinh, vì vậy cơn đau tái phát nhiều lần với tần suất ngày càng tăng, cản trở hoạt động thường ngày.
- Rối loạn cảm giác: Khi rễ thần kinh bị tổn thương, những phần da tương ứng tại khu vực đó sẽ bị rối loạn cảm giác nóng, lạnh và xúc giác.
- Rối loạn bài tiết: Chèn ép dây thần kinh cũng có thể ảnh hưởng đến cơ thắt, cơ liên quan trực tiếp đến khả năng bài tiết của cơ thể. Nếu bệnh không được chữa trị, để tiến triển nặng, người bệnh có thể bị bí tiểu hoặc mất khả năng kiểm soát tiểu tiện, sinh hoạt bất tiện hơn.
- Bại liệt: Đây là biến chứng nguy hiểm nhất có thể xảy ra. Khi tình trạng bệnh kéo dài và tiến triển nặng, hai chân yếu dần và người bệnh mất hoàn toàn khả năng đi lại, vận động.
Phương pháp chẩn đoán thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Khi xuất hiện các dấu hiệu của bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5, người bệnh nên đến cơ sở y tế để khám bệnh và chữa bệnh theo phác đồ điều trị của bác sĩ. Để thực hiện chẩn đoán bệnh, bác sĩ có thể tiến hành các bước như sau:
Chẩn đoán lâm sàng
Thăm khám lâm sàng là phương pháp đầu tiên được thực hiện để đánh giá tình trạng thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Bác sĩ sẽ tiến hành hỏi bệnh nhân về tiền sử bệnh, triệu chứng, quan sát tư thế bệnh nhân và thực hiện một số nghiệm pháp đơn giản bao gồm:
- Kiểm tra thần kinh: Để xác định xem người bệnh có gặp vấn đề về thần kinh hay không, bác sĩ sẽ kiểm tra các dấu hiệu mất cảm giác như tê và yếu ở chân, bàn chân. Hoạt động của cơ bắp và phản xạ ở các khu vực khác cũng có thể được kiểm tra.
- Kiểm tra chuyển động: Bệnh nhân có thể được yêu cầu nghiêng người về phía trước, phía sau và uốn cong người, dáng người khi đi lại.
Chẩn đoán hình ảnh
Ngoài các phương pháp thăm khám lâm sàng, bác sĩ cũng có thể chỉ định kết hợp một số xét nghiệm chẩn đoán hình ảnh cho tình trạng thoát vị đĩa đệm thắt lưng L4 L5. Sau đây là một số xét nghiệm hình ảnh được sử dụng để phát hiện chính xác mức độ thoát vị đĩa đệm.
- Chụp cộng hưởng từ (MRI): Hình ảnh thu được từ phương pháp này cung cấp chính xác nhất về tình trạng cột sống thắt lưng, giúp xác định vị trí thoát vị, mức độ tần số thoát vị và dây thần kinh bị ảnh hưởng.
- Chụp cắt lớp vi tính (CT): Phương pháp này được áp dụng khi có nghi ngờ người bệnh bị thoát vị đĩa đệm, nhưng không thể chụp MRI.
- Chụp X-quang: Chủ yếu được sử dụng để xác định vị trí thoát vị cùng các vấn đề xương khớp khác như gãy xương, bất thường về xương, nhiễm trùng, khối u,…
☛ Tham khảo đầy đủ tại: Tiêu chuẩn chẩn đoán thoát vị đĩa đệm
Điều trị thoát vị đĩa đệm L4 L5 bằng cách nào?
Tùy theo tình trạng sức khỏe mà mỗi người bệnh sẽ có phác đồ điều trị riêng biệt. Dưới đây là các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm được áp dụng phổ biến hiện nay.
Dùng thuốc điều trị triệu chứng
Đa số các bệnh nhân thoát vị đĩa đệm thắt lưng L4 L5 giai đoạn đầu thường được hướng dẫn điều trị nội khoa bằng thuốc nhằm kiểm soát các cơn đau ban đầu bằng các loại thuốc.
Cụ thể là:
- Thuốc giảm đau: Paracetamol, Naproxen, Ibuprofen,… giúp giảm đau chống viêm hiệu quả dùng trong các trường hợp đau nhẹ đến trung bình. Tuy nhiên, thuốc có tác dụng phụ trên đường tiêu hóa, gan, thận nên người bệnh cần chú ý khi sử dụng.
- Thuốc giãn cơ: Thuốc có tác dụng làm giãn cơ và dây chằng xung quanh cột sống giúp cải thiện cảm giác đau nhức giúp người bệnh dễ chịu, vận động linh hoạt hơn.
- Thuốc chống viêm: Tiêm Corticoid cạnh cột sống được chỉ định khi thoát vị đĩa đệm L4 L5 đến giai đoạn nặng, bệnh nhân sẽ gặp những cơn đau dữ dội mà dùng thuốc giảm đau cũng không thuyên giảm. Tuy nhiên, thuốc có nhiều tác dụng phụ nên trước khi sử dụng nên hỏi ý kiến của bác sĩ.
☛ Tìm hiểu chi tiết: Tổng hợp thuốc trị thoát vị đĩa đệm
Trị liệu thần kinh kết hợp vật lý trị liệu
Điều trị thoát vị đĩa đệm thắt lưng L4 L5 bằng vật lý trị liệu là phương pháp được ưa chuộng hiện nay với tác dụng giảm đau nhanh chóng và tăng tính dẻo dai, phục hồi chức năng xương khớp, phòng ngừa tổn thương. Tùy theo mức độ, nguyên nhân gây bệnh mà người bệnh sẽ được trị liệu với các loại máy và bài tập vận động thích hợp.
- Bài tập hỗ trợ điều trị: Các bài tập kéo giãn cột sống, kéo giãn cơ, tăng sức mạnh cơ lưng và cơ bụng.
- Nắn chỉnh cột sống: Các bác sĩ sẽ tiến hành thao tác nắn khớp xương để làm dịu cơn đau của bệnh nhân.
- Sóng ngắn: Tác dụng hỗ trợ tuần hoàn trong các mô sâu của cơ thể, tăng dinh dưỡng đến vùng bị tổn thương, đồng thời đào thải các chất độc gây viêm và giảm đau.
- Sử dụng nhiệt: Chườm nóng hoặc chườm lạnh có thể giúp giảm bớt tình trạng sưng viêm ban đầu và co thắt cơ liên quan đến thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng L4 L5.
- Châm cứu: Giúp đả thông kinh mạch, cân bằng khí huyết trong cơ thể, bảo đảm máu đến nuôi dưỡng dây thần kinh và cột sống, hỗ trợ tái tạo mô sụn bị tổn thương giúp bệnh hồi phục nhanh hơn.
- Massage: Cách làm này sẽ giúp xoa dịu cơn đau lưng nhờ tăng cường lưu thông máu, thư giãn cơ và giải phóng chất giảm đau tự nhiên của cơ thể.
☛ Tham khảo đầy đủ tại: Vật lý trị liệu chữa thoát vị có hiệu quả?
Phẫu thuật ngoại khoa
Trong một số trường hợp, khi cơn đau và các triệu chứng khác của thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng L4 L5 không cải thiện sau 6 tuần điều trị nội khoa thì phẫu thuật sẽ được tiến hành. Theo đó, phẫu thuật thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng L4 L5 có thể được khuyến nghị nếu xuất hiện các dấu hiệu sau:
- Xuất hiện các triệu chứng thần kinh tiến triển như chân ngày càng yếu hoặc ngứa ran, tê bì, mất cảm giác.
- Chức năng ở ruột và bàng quang suy giảm nghiêm trọng.
Một số kĩ thuật phẫu thuật có thể tiến hành như cắt bỏ phần đĩa đệm giữa vị trí đốt sống l4 và l5 gây ra sự chèn ép lên rễ thần kinh, thay thế đĩa đệm nhân tạo bị thoát vị, hợp nhất đốt sống.
☛ Tham khảo thêm tại: Chữa thoát vị đĩa đệm ở đâu tốt nhất?
Bên cạnh đó, người bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng L4 L5 cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, kết hợp với vận động nghỉ ngơi hợp lý. Đồng thời, sử dụng các sản phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng và ngăn ngừa biến chứng thoát vị đĩa đệm cũng là một sự lựa chọn tối ưu cho người bệnh.
An Kiện Vương – giải pháp cho người thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Viên xương khớp An Kiện Vương được biết đến với tác dụng cải thiện hiệu quả các triệu chứng đau nhức xương khớp, đồng thời tăng cường chắc khỏe xương khớp ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm xảy ra. Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên, là giải pháp an toàn cho người bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.
Viên uống An Kiện Vương là sự kết hợp của bộ ba: IridoforceTM (chiết xuất Móng quỷ), MyrliqTM (chiết xuất Một dược) và Nhũ hương. Sản phẩm có tác dụng giúp giảm nhanh đau nhức, giảm sưng viêm hiệu quả. Đồng thời kích thích quá trình tân tạo chất nền sụn khớp glycosaminoglycan, acid hyaluronic, từ đó làm lành lớp mô sụn và giúp các khớp vận động trơn tru, linh hoạt hơn.
Ngoài ra, An Kiện Vương còn bổ sung các dưỡng chất như Collagen tuýp II, Boron, Glucosamine,… giúp nuôi dưỡng xương khớp chắc khoẻ, làm chậm quá trình thoái hóa.
Đặt giao An Kiện Vương về tận nhà bạn TẠI ĐÂY
BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán An Kiện Vương chính hãng gần nhất
Biện pháp phòng ngừa thoát vị đĩa đệm cột sống lưng L4 L5
Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa thoát vị đĩa đệm cột sống lưng L4 L5 mà bạn có thể tham khảo.
Dinh dưỡng hợp lý
Để phòng ngừa thoát vị đĩa đệm L4 L5, bạn nên xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học nhằm kiểm soát cân nặng ở mức cho phép, không để tăng cân quá mức gây áp lực lớn lên cột sống, đĩa đệm.
Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như:
- Thực phẩm giàu acid béo Omega-3: Omega-3 có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa xương khớp và tăng cường sự dẻo dai cho xương khớp. Bạn có thể bổ sung Omega-3 bằng cách ăn các loại cá như cá ngừ, cá hồi,…
- Thực phẩm giàu Vitamin D và Canxi: Đây là các thành phần cấu tạo nên hệ xương khớp. Bạn nên tăng cường bổ sung các thực phẩm như sữa, rau có màu xanh đậm (súp lơ, rau mồng tơi, rau cải), các loại đậu,…
- Vitamin và khoáng chất: Bơ, dâu tây, cam, bưởi,… cung cấp vitamin và chất xơ dồi dào, giảm sưng viêm và ngăn chặn tình trạng lão hóa xương khớp.
Bạn cũng nên hạn chế một số loại thực phẩm sau để giảm nguy cơ mắc bệnh:
- Đồ ăn nhanh: Có thể làm tăng nguy cơ béo phì, tăng lipid máu ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
- Các loại nước có ga, rượu bia, chất kích thích, thuốc lá,…: Có thể cản trở sự hấp thu Canxi vào xương khớp, tăng nguy cơ mắc bệnh xương khớp khác.
☛ Tham khảo đầy đủ tại: Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì kiêng gì?
Vận động đúng cách
Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý thì chế độ nghỉ ngơi, vận động cũng đóng vai trò quan trọng.
- Ăn ngủ đúng giờ, sắp xếp khoảng thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng quá mức.
- Giữ tư thế của cột sống, duy trì tư thế đúng trong sinh hoạt, làm việc.
- Không đứng, ngồi lâu một tư thế, tránh mang vác vật nặng.
- Tích cực rèn luyện thể lực để cơ thể cũng như xương khớp khỏe mạnh hơn. Ban nên dành ra khoảng 30 phút mỗi ngày để tập các môn thể thao nhẹ nhàng như yoga, bơi lội, đi bộ,…
- Sử dụng các công cụ, thiết bị trợ giúp khi mang vác vật nặng.
☛ Tham khảo đầy đủ tại: Thoát vị đĩa đệm nên tập gì và tránh tập gì?
Thăm khám định kỳ
Bạn nên đến các cơ sở y tế thăm khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện bệnh ngay từ giai đoạn ban đầu để quá trình điều trị hiệu quả, tránh để bệnh lâu ngày tránh biến chứng nguy hiểm hơn.
Trên đây là những thông tin tổng quan nhất về bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng L4 L5. Khi phát hiện các cơn đau nhức bất thường vùng cột sống thắt lưng, người bệnh nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ chuyên khoa xương khớp. Việc thăm khám và điều trị sớm sẽ giúp tăng khả năng chữa lành bệnh, tiết kiệm thời gian và chi phí.
Tài liệu tham khảo:
- https://soyte.haugiang.gov.vn/chuy%C3%AAn-ng%C3%A0nh/truy%E1%BB%81n-th%C3%B-l4-l5-nguyen-nhan-trieu-chung-cach-dieu-tri/
- https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/thoat-vi-ia-em-l4-l5-l5-s1-thong-tin-va-bien-phap-tin-tuong-cho-benh-nhan?inheritRedirect=false
- https://vietmecgroup.com/thoat-vi-dia-dem-l4-l5.html
- https://chuthapdohatinh.org.vn/upload/tailieu/thoat-vi-dia-dem-l4-l-16328900935.htm
