Bạn thường có cảm giác đau mỏi, khó khăn khi vận động tại vùng cột sống? Bạn thấy lo lắng về tình trạng đang gặp phải và nghi ngờ cột sống của mình bị thoái hóa? Để giúp bạn chắc chắn hơn về việc mình có mắc bệnh hay không, chúng tôi sẽ cung cấp những triệu chứng điển hình của thoái hóa cột sống trong bài viết này. Hãy theo dõi nhé!
Mục lục
Thoái hóa cột sống là gì?
Thoái hóa cột sống là hệ quả của quá trình suy thoái, khiến cột sống mất đi cấu trúc và chức năng bình thường. Đây là bệnh lý xương khớp mạn tính, diễn tiến âm thầm và có thể xảy ra tại bất kỳ vị trí nào trên cột sống, bao gồm: đốt sống cổ, cột sống lưng, thắt lưng.
Cụ thể:
- Thoái hóa đốt sống cổ: Quá trình suy thoái tại vị trí 7 đốt sống cổ, có ký hiệu từ C1-C7. Tình trạng này có thể xảy ra tại 1 hoặc nhiều đốt sống, trong đó các đốt sống C5 – C6 – C7 thường bị thoái hóa nhiều nhất.
- Thoái hóa cột sống lưng, thắt lưng: Sự suy thoái xảy ra tại vị trí 12 đốt sống lưng hoặc 5 đốt sống thắt lưng. Trong đó, phổ biến nhất là thoái hóa cột sống thắt lưng.
Bệnh có thể xuất hiện bởi các nguyên nhân: tuổi tác, chấn thương, thừa cân béo phì, sinh hoạt và làm việc sai tư thế, thường xuyên mang vác vật nặng, chế độ ăn uống thiếu hụt chất dinh dưỡng,… Ngoài ra, những dị tật bẩm sinh như gù lưng, vẹo cột sống hoặc các bệnh lý loãng xương, mất nước đĩa đệm, xơ cứng dây chằng,… cũng có khả năng dẫn tới căn bệnh này.
Thoái hóa cột sống nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, đúng cách có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm: thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, hẹp ống sống, chèn ép rễ thần kinh, bại liệt,…
Triệu chứng thoái hóa cột sống thường gặp
Triệu chứng bệnh sẽ có sự thay đổi tùy thuộc vào vị trí và mức độ thoái hóa. Cụ thể, một số dấu hiệu thường gặp bao gồm:
Cảm giác căng cứng ở cột sống
Thông thường, người bệnh sẽ có cảm giác căng cứng tại vùng cột sống bị thoái hóa, đặc biệt là sau khi nghỉ ngơi, không vận động hoặc thức dậy vào buổi sáng.
Đau cột sống
Đau nhức là một trong những dấu hiệu điển hình của thoái hóa cột sống. Ban đầu, những cơn đau thường xuất hiện tại vị trí bị thoái hóa (cổ hoặc lưng) lúc bệnh nhân vận động, sau đó từ từ thuyên giảm khi nghỉ ngơi và có thể biến mất một thời gian.
Tuy nhiên, quá trình thoái hóa sẽ tiếp tục âm thầm tiến triển, dần mang đến những cơn đau dữ dội, cảm giác đau nhức thậm chí xuất hiện cả khi nghỉ ngơi, khiến người bệnh rơi vào trạng thái mệt mỏi, khó chịu.
Đau nhức lan tỏa
Khi thoái hóa cột sống trở nặng, cảm giác đau nhức không chỉ xuất hiện tại vùng cột sống bị thoái hóa mà sẽ có xu hướng lan tỏa sang những khu vực xung quanh. Tùy vào vị trí thoái hóa, những cơn đau có thể lan tới vùng đầu, vai, gáy, cánh tay, hông, mông, đùi, chân,…
Nếu thoái hóa cột sống cổ chuyển biến nghiêm trọng, người bệnh có thể cảm thấy những cơn đau nhói, đột ngột như có một luồng điện chạy từ đốt sống cổ, xuống cánh tay và di chuyển đến các ngón tay (Dấu hiệu Lhermitte).
Ngoài ra, những cơn đau nhức xuất hiện tại nhiều vị trí cũng khiến người bệnh rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, tinh thần và chất lượng cuộc sống.
Tê yếu, ngứa ran ở chân tay
Tình trạng tê yếu, ngứa ran ở chân tay xuất hiện chứng tỏ tình trạng thoái hóa cột sống đã nghiêm trọng, khiến các dây thần kinh bị chèn ép. Lúc đầu, người bệnh có thể cảm thấy chân tay bị tê buồn trong thời gian ngắn, sau đó các triệu chứng tự biến mất, tuy nhiên nếu không được phát hiện và điều trị, tình trạng này sẽ ngày càng nặng, làm cho tay chân yếu dần đi.
Cột sống phát ra tiếng kêu khi vận động
Quá trình thoái hóa khiến sụn khớp tại cột sống bị mài mòn, cùng với đó là tình trạng đĩa đệm bị xơ cứng, mất nước, giảm độ đàn hồi, làm cho các đầu xương tại cột sống ma sát vào nhau khi cử động và phát ra tiếng kêu “răng rắc”, “lục cục” tại các khớp.
Khả năng vận động bị hạn chế
Tình trạng đau nhức, căng cứng tại vùng cột sống bị tổn thương sẽ khiến ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động. Tùy thuộc vào vị trí bị thoái hóa, người bệnh có thể cảm thấy khó khăn khi thực hiện các cử động ở cổ (xoay cổ, cúi đầu, nghiêng cổ,ngửa cổ,…) hoặc ở lưng (cúi người, vặn mình, nghiêng người,…).
Bên cạnh đó, khi thoái hóa đốt sống cổ tiến triển, những cơn đau lan tỏa xuống cánh tay, bàn tay sẽ khiến người bệnh khó thực hiện các cử động như cầm nắm, bưng bê,…
Ngoài ra, nếu thoái hóa cột sống lưng nghiêm trọng gây lệch đốt sống hoặc sự xuất hiện của những cơn đau lan tỏa tại vùng lưng, hông và đùi sẽ khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc giữ thăng bằng, làm cho quá trình đi đứng bị ảnh hưởng.
Mất kiểm soát bàng quang và ruột
Đây là triệu chứng có thể gặp phải ở những người bị thoái hóa cột sống thắt lưng. Cụ thể, tình trạng thoái hóa nghiêm trọng có thể khiến tủy sống bị chèn ép, dẫn đến chức năng tủy sống bị ảnh hưởng. Khi đó, người bệnh sẽ có nguy cơ bị rối loạn chức năng đường ruột và bàng quang, gây ra các triệu chứng như táo bón, bí tiểu, đại/tiểu tiện không tự chủ,…
Khi nhận thấy các dấu hiệu thoái hóa cột sống phải làm gì?
Thoái hóa cột sống tuy không đe dọa trực tiếp đến tính mạng nhưng nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như: biến dạng cột sống, hẹp ống sống, gai cột sống, rối loạn chức năng thần kinh, teo cơ, bại liệt,…
Để kiểm soát tốt quá trình diễn tiến của bệnh, bạn nên đến các cơ sở chuyên khoa uy tín để thăm khám ngay khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường tại cột sống, đồng thời áp dụng biện pháp chăm sóc, cải thiện ngay từ giai đoạn sớm của quá trình thoái hóa.
Cải thiện triệu chứng thoái hóa cột sống bằng cách nào?
Ngoài việc thăm khám và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ trong quá trình điều trị, bạn có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây để cải thiện các triệu chứng thoái hóa cột sống:
Thay đổi thói quen sinh hoạt
Một lối sống sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe, đồng thời cải thiện triệu chứng thoái hóa cột sống một cách hiệu quả hơn.
- Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với thể trạng.
- Sinh hoạt, làm việc đúng tư thế, hạn chế ngồi quá lâu trong thời gian dài, tránh các tư thế như gù lưng, cúi gằm đầu, so vai, không nên kê gối quá cao khi ngủ,…
- Giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, nên cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya.
- Duy trì và kiểm soát mức cân nặng hợp lý, tránh việc thừa cân gây áp lực lên cột sống và các khớp.
- Hạn chế tối đa việc sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác,…
Tập luyện
Việc tập luyện thường xuyên, đúng cách không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn góp phần kích thích lưu thông máu và tăng cường sức mạnh cơ – xương – khớp. Từ đó giúp làm giảm tình trạng đau nhức, thúc đẩy phục hồi tổn thương, đồng thời gia tăng độ dẻo dai của cột sống, giúp những cử động tại đây diễn ra mềm mại, linh hoạt hơn.
Bạn có thể bắt đầu tập luyện với những bài tập kéo giãn cột sống và các động tác yoga như tư thế rắn hổ mang, tư thế con cá, con mèo và tư thế cây cầu,…
☛ Tham khảo đầy đủ tại: Top bài tập chữa thoái hóa cột sống hiệu quả
Dinh dưỡng
Để có sức khỏe tốt và hệ xương khớp khỏe mạnh, ngoài việc ăn uống đủ chất, bạn nên tăng cường bổ sung những nhóm thực phẩm sau:
- Thực phẩm giàu omega-3: Omega-3 không chỉ giúp cơ thể tăng cường khả năng chống viêm mà còn giúp ngăn ngừa tình trạng thoái hóa cột sống lan sang các vị trí khác. Bạn có thể bổ sung omega-3 từ các thực phẩm: cá hồi, cá ngừ, cá thu,…
- Thực phẩm giàu canxi: Những thực phẩm như tôm, cua, trứng, sữa,… sẽ giúp cơ thể được cung cấp thêm lượng canxi cần thiết để duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh.
- Thực phẩm giàu Chondroitin và Glucosamine: Đây là 2 dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển và tái tạo của sụn khớp, giúp tăng cường khả năng vận động tại khớp và cột sống. Nước hầm xương, sụn và gân động vật là nguồn cung cấp Chondroitin và Glucosamine tự nhiên rất lý tưởng.
- Rau màu xanh đậm: Nhóm thực phẩm này có chứa nhiều vitamin D, kẽm và các hợp chất phytochemical có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và làm chậm quá trình thoái hóa cột sống.
- Trái cây giàu vitamin: Nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào từ trái cây sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đồng thời làm chậm quá trình thoái hóa hiệu quả.
☛ Tìm hiểu chi tiết: Ăn gì kiêng gì khi bị thoái hóa cột sống?
Bên cạnh việc bổ sung dưỡng chất qua chế độ ăn, ngày càng nhiều người tìm đến các loại viên uống bổ sung từ thảo dược bởi những ưu điểm: tiện dụng, an toàn và dễ hấp thu. Trong đó, sản phẩm An Kiện Vương vẫn luôn nhận được sự tin dùng bởi khả năng hỗ trợ cải thiện triệu chứng thoái hóa cột sống hiệu quả.
Kết hợp An Kiện Vương đẩy lùi triệu chứng thoái hóa cột sống
Viên xương khớp An Kiện Vương được bào chế chủ yếu từ những dược liệu lành tính, có độ an toàn cao, trong đó nổi bật nhất phải kể đến bộ 3 thảo dược vô cùng quý hiếm gồm chiết xuất Móng quỷ (IridoforceTM), chiết xuất Một dược (MyrliqTM) và Nhũ hương. Sự kết hợp “ăn ý” giữa các thành phần giúp đem lại cho sản phẩm khả năng hỗ trợ đẩy lùi triệu chứng thoái hóa cột sống với cơ chế 4 trong 1:
- Giảm nhanh cảm giác đau nhức, khó chịu tại vùng cột sống.
- Ức chế viêm nhờ ức chế các yếu tố tiền viêm và các men xúc tác cho quá trình viêm, từ đó hạn chế tình trạng đau nhức, thoái hóa lan tỏa sang các vị trí xung quanh.
- Tăng tổng hợp chất cơ bản sụn glycosaminoglycan, acid hyaluronic, giúp bổ sung dịch nhầy tự nhiên cho các khớp tại cột sống, hỗ trợ tái tạo, làm lành màng sụn, giúp việc vận động cột sống diễn ra dễ dàng, mềm mại hơn.
- Bổ sung dưỡng chất cho xương khớp: Các thành phần Cốt toái bổ, Glucosamine, Collagen tuýp 2, Vitamin K2, Boron trong viên uống An Kiện Vương giúp bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ nuôi dưỡng và làm chậm quá trình thoái hóa cột sống.
Để tìm nhà thuốc gần bạn nhất có bán An Kiện Vương, vui lòng xem chi tiết TẠI ĐÂY
Để đặt mua An Kiện Vương giao hàng, thanh toán tại nhà, vui lòng CLICK VÀO ĐÂY
Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến sản phẩm An Kiện Vương, vui lòng liên hệ trực tiếp đến tổng đài miễn cước 1800 1037 hoặc kết nối Zalo theo số điện thoại 0867 415 638 để được tư vấn và giải đáp nhanh nhất.
Trên đây chúng tôi đã cung cấp cho bạn đọc những thông tin cơ bản về triệu chứng thoái hóa cột sống. Nếu bạn nhận thấy mình có những dấu hiệu nghi ngờ mắc bệnh, hãy đi khám để được điều trị sớm nhất, tránh tổn thương tại cột sống trở nên nghiêm trọng hơn.
Nguồn tham khảo:
https://ihr.org.vn/thoai-hoa-cot-song-co-167.html
https://www.spineuniverse.com/conditions/spondylosis
www.spinemd.com/what-we-treat/neck/spondylosis/
