Glucosamine ngày càng được nhiều người sử dụng để cải thiện các vấn đề về xương khớp. Vậy uống Glucosamine có tốt không? Nên uống như thế nào? Hãy cùng manhxuongkhop.com tìm hiểu làm rõ nhé!
Mục lục
Uống Glucosamine có tốt không?
Glucosamine là hợp chất tự nhiên trong cơ thể người, có nhiều trong mô sụn và màng dịch khớp. Nhiều nghiên cứu cho thấy chúng có vai trò quan trọng trong việc xây dựng các tế bào, đặc biệt là duy trì sự phát triển và cấu trúc bền chắc của xương khớp.
Để có câu trả lời cho việc “Uống Glucosamine có tốt không?” chúng ta cần nắm được công dụng của dưỡng chất này. Theo đó, Glucosamine có thể mang lại những lợi ích như:
- Giảm sưng viêm, đau nhức xương khớp: Glucosamine có khả năng hỗ trợ giảm viêm trong nhiều trường hợp khác nhau, nhất là viêm khớp, từ đó cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, người bệnh cần kiên trì sử dụng ít nhất 4-8 tuần mới có thể cảm nhận được hiệu quả.
- Hạn chế thoái hóa tiến triển: Glucosamine là tiền chất của glycosaminoglycan nên chúng có khả năng tham gia kích thích tái tạo tế bào sụn, đồng thời bảo vệ và ngăn quá trình phân hủy sụn diễn ra, hạn chế thoái hóa tiến triển.
- Làm giảm nguy cơ loãng xương: Glucosamine có khả năng kích thích sản sinh các mô liên kết xương, hạn chế sự mất calci của xương, từ đó làm giảm nguy cơ loãng xương, giúp duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh hơn.
- Tăng khả năng vận động khớp: Glucosamine tác động tích cực đến quá trình tổng hợp glycosaminoglycan, giúp việc tiết dịch nhầy bôi trơn các khớp diễn ra hiệu quả hơn, tăng khả năng làm lành màng sụn và hạn chế cứng khớp, cải thiện chức năng vận động ở người bệnh xương khớp,…
Thông thường, cơ thể có thể tự tổng hợp Glucosamine, tuy nhiên theo thời gian khả năng này sẽ suy giảm. Việc không có đủ lượng Glucosamine cần thiết sẽ khiến các tổ chức sụn và xương suy thoái nhanh hơn, gây ra các vấn đề về xương khớp như đau nhức, cứng khớp, loãng xương, thoái hóa khớp,…
Vì vậy, sử dụng viên uống bổ sung Glucosamine được xem là giải pháp hữu hiệu để duy trì hệ xương khớp chắc khỏe, đặc biệt với những người mắc bệnh lý viêm khớp, thoái hóa khớp,… Tuy nhiên, không phải bất cứ ai cũng có thể bổ sung hoạt chất này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu kỹ hơn ở phần sau.
Những ai nên uống Glucosamine?
Nhờ những tác động tích cực lên xương khớp, Glucosamine được khuyến khích sử dụng trong các trường hợp sau:
- Người mắc các bệnh lý xương khớp (viêm khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, loãng xương,…)
- Người có các chấn thương ảnh hưởng đến dây chằng, sụn, gân, xương,…
- Người đang trong thời gian điều trị bệnh lý xương khớp muốn tăng cường hiệu quả và kiểm soát triệu chứng lâu dài
- Người lớn tuổi có nguy cơ thoái hóa khớp
- Người thường xuyên lao động nặng hoặc hoạt động thể chất với cường độ cao,….
Ngoài ra, nếu thuộc một trong các đối tượng dưới đây, việc bổ sung Glucosamine cần được xem xét thật kỹ lưỡng hoặc chống chỉ định:
- Phụ nữ đang mang thai và đang cho con bú
- Người mắc bệnh tiểu đường, hen suyễn, tim mạch, cao huyết áp
- Người đang sử dụng thuốc làm loãng máu
- Trẻ sơ sinh, trẻ em và người dưới 18 tuổi.
Uống Glucosamine loại nào tốt?
Hiện nay trên thị trường các thực phẩm chức năng bổ sung Glucosamine thường chứa một trong hai dạng chính là Glucosamine sulfate và Glucosamine HCL. Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu về hoạt chất này đều được thực hiện trên Glucosamine sulfate và đây cũng là dạng được tìm thấy nhiều nhất trong cơ thể người. Chính vì vậy, khả năng hoạt động của Glucosamine sulfate sẽ “nhỉnh” hơn so với Glucosamine HCL.
Dù vậy, hầu hết các chế phẩm Glucosamine, đặc biệt là Glucosamine sulfate đều có nguồn gốc từ vỏ của các loài động vật như tôm, cua, hàu, sò, ốc,… nên nếu bị dị ứng với động vật có vỏ, người bệnh nên ưu tiên các sản phẩm chứa Glucosamine HCL với nguồn gốc từ nấm hoặc nhân tạo.
Xem thêm: Tips chọn Glucosamine hiệu quả
Nên uống Glucosamine trong bao lâu?
Theo chuyên gia, tác dụng của Glucosamine mang tính tích lũy, cần ít nhất 4-8 tuần để phát huy hiệu quả. Tùy từng trường hợp, người bệnh sẽ cần uống liên tục trong 2-3 tháng hoặc lâu hơn, tuy nhiên không kéo dài quá 6 tháng.
Ngoài ra, để hỗ trợ điều trị các vấn đề xương khớp tốt nhất, Glucosamine sẽ cần bổ sung nhắc lại mỗi 6 tháng/lần hoặc ngắn hơn. Tốt nhất người bệnh hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có được câu trả lời chính xác nhất.
Tham khảo: Có nên uống Glucosamine mỗi ngày?
Uống Glucosamine thế nào cho hiệu quả?
Thực tế rất nhiều người đã và đang sử dụng Glucosamine nhưng không phải ai cũng uống đúng cách. Để bổ sung Glucosamine an toàn, hiệu quả, ta cần:
Sử dụng đúng liều lượng
Sử dụng Glucosamine quá liều có thể gây ra những tác dụng phụ như buồn ngủ, đau đầu, buồn nôn và nôn,… thậm chí làm ảnh hưởng đến chức năng gan, thận. Vậy nên người bệnh cần sử dụng đúng liều lượng được bác sĩ chỉ định hoặc theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Trong thời gian bổ sung Glucosamine, nếu có các dấu hiệu bất thường cần ngừng uống và báo ngay cho bác sĩ để được xử lý đúng cách, kịp thời.
Xem thêm: Liều dùng Glucosamine an toàn, hiệu quả
Uống trong hoặc ngay sau bữa ăn
Thực tế không có quy định cụ thể nào về thời điểm uống Glucosamine. Tuy nhiên, chuyên gia thường khuyến nghị ta nên bổ sung hoạt chất này trong hoặc ngay sau bữa ăn để tăng khả năng hấp thu, đồng thời tránh cảm giác buồn nôn ở một số người.
Do đó hãy sắp xếp thời gian dùng bữa hợp lý, kết hợp bổ sung Glucosamine khoa học theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà sản xuất. Trong thời gian dùng Glucosamine, ta cũng nên chú ý uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể hấp thu dưỡng chấy hiệu quả hơn.
Lưu ý một số tương tác thuốc
Glucosamine có thể làm tăng hấp thu tetracyclin ở dạ dày – ruột, qua đó làm ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc giảm đau hạ sốt paracetamol. Theo khuyến cáo, ta cũng không nên dùng Glucosamine trong thời gian sử dụng các thuốc điều trị như: thuốc chống đông máu, thuốc điều trị tăng lipid máu statin, thuốc trợ tim,… bởi có thể dẫn đến ngộ độc hoặc làm giảm tác dụng chữa bệnh.
Để đảm bảo an toàn, trước khi dùng Glucosamine, hãy báo cho bác sĩ về tất cả những loại thuốc mình đang sử dụng.
Trong thời gian uống Glucosamine hoặc các thuốc điều trị khác, người bệnh cũng cần tránh sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích bởi chúng có thể làm giảm tác dụng của thuốc, gây ảnh hưởng không tốt đến kết quả điều trị.
Kết hợp với các thành phần khác trong bệnh xương khớp
Như đã nói ở trên, Glucosamine chỉ có tác dụng tăng cường cấu trúc sụn khớp, hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa. Hơn nữa, tác dụng của chúng lại mang tính tích lũy nên người bệnh cần kiên trì sử dụng đều đặn trong thời gian dài, đồng thời kết hợp với các thuốc giảm đau, chống viêm hoặc thành phần khác trong điều trị bệnh xương khớp như Collagen tuýp 2, Vitamin K2,…
Để cải thiện tình trạng đau nhức, sưng viêm, cứng khớp một cách nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo an toàn và hiệu quả lâu dài, rất nhiều người bệnh đã tìm đến các sản phẩm hỗ trợ điều trị có nguồn gốc thảo dược lành tính. Đặc biệt trong số đó phải kể đến viên uống An Kiện Vương – sản phẩm được nhiều chuyên gia đánh giá cao và khuyên dùng.
Với thành phần chứa Glucosamine cùng nhiều dưỡng chất như Cốt toái bổ, Collagen tuýp 2, Vitamin K2, Boron, An Kiện Vương sẽ giúp tăng cường hiệu quả nuôi dưỡng xương khớp, tăng khả năng đồng hóa xương, cải thiện và làm giảm nguy cơ loãng xương, làm chậm quá trình thoái hóa khớp,…
Đặc biệt, sản phẩm còn là sự kết hợp hoàn hảo của bộ 3 thảo dược quý: chiết xuất Móng quỷ (IridoforceTM), chiết xuất Một dược (MyrliqTM) và Nhũ hương, giúp giảm nhanh tình trạng viêm đau, cải thiện chức năng vận động cho người bệnh. Cụ thể:
- Chiết xuất Móng quỷ (IridoforceTM): Được nhập khẩu trực tiếp từ tập đoàn dược phẩm Naturex (Pháp), chứa hàm lượng hoạt chất Harpagosides đạt 40%, cao gấp 20 lần so với Móng quỷ thông thường. IridoforceTM đã được chứng minh có tác dụng chống viêm, giảm đau, tăng tổng hợp glycosaminoglycan và acid hyaluronic, qua đó thúc đẩy làm lành màng sụn, điều tiết dịch nhầy bôi trơn, cải thiện chức năng vận động khớp.
- Chiết xuất Một dược (MyrliqTM): Được nhập khẩu chính ngạch từ Ý, chứa hàm lượng hoạt chất Furanodiens vượt trội, có khả năng giảm đau tại chỗ trong nhiều trường hợp khác nhau, đặc biệt là đau nhức xương khớp và cột sống – thắt lưng.
- Nhũ hương: Là dược liệu nổi tiếng trong các bài thuốc trị bệnh xương khớp với khả năng giảm đau, chống viêm. Từ xa xưa, Nhũ hương đã được kết hợp với Một dược tạo thành bộ đôi kinh điển trong điều trị các vấn đề xương khớp. Sự kết hợp này đã được chứng minh đem lại hiệu quả giảm viêm đau gấp nhiều lần.
An Kiện Vương đã được các chuyên gia hàng đầu tại Đại học Y Hà Nội nghiên cứu, chứng minh tác dụng chống viêm, giảm đau, làm chậm quá trình thoái hóa. Hơn nữa, rất nhiều người bệnh cho biết, tình trạng viêm đau, sưng cứng khớp của họ đã được cải thiện đáng kể chỉ sau 14 ngày sử dụng.
Đặt giao An Kiện Vương về tận nhà bạn TẠI ĐÂY
BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán An Kiện Vương chính hãng gần nhất
Hy vọng những thông tin manhxuongkhop.com cung cấp trên đây có thể giúp ích được cho bạn. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hoặc cần tư vấn thêm về sản phẩm, vui lòng gọi điện trực tiếp đến tổng đài 1800 1037 để được hỗ trợ nhanh nhất. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!
Nguồn tham khảo:
https://ihr.org.vn/uong-glucosamine-trong-bao-lau-10152.html
https://ihr.org.vn/uong-glucosamine-truoc-hay-sau-an-10162.html
https://ihr.org.vn/glucosamine-8692.html
