Boron là một khoáng chất nhận được ít sự quan tâm, tuy nhiên đây lại là 1 vi chất giữ vai trò khá quan trọng trong cơ thể. Để tìm hiểu thêm về Boron, bạn đọc hãy theo dõi bài viết này của manhxuongkhop.com.
Mục lục
Boron là chất gì?
Boron là khoáng chất vi lượng từ tự nhiên. Khoáng chất tự nhiên Boron tồn tại dưới nhiều dạng khác nhau (boron oxyd và acid boric). Chúng có thể được tìm thấy trong môi trường và trong nhiều loại thực phẩm khác nhau (chủ yếu trong các loại hạt). Còn trong cơ thể con người Boron tồn tại dưới dạng acid boric.
Boron đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa và cải thiện các bệnh lý về xương khớp; giúp tạo cơ; tăng lượng testosterone trong cơ thể; cải thiện chức năng não bộ. Ngoài ra Axit boric được dùng ngoài da để làm đẹp da cũng như chống kích thích mắt. Một số phụ nữ dùng thuốc có boric axit để chữa bệnh nấm đường sinh dục
Tác dụng của Boron với sức khỏe con người
Boron giúp vết thương lành nhanh hơn
Từ năm 1990, Boron đã được chứng minh có khả năng làm lành vết thương, việc đưa acid boric 3% vào điều trị vết thương sâu đã giúp rút ngắn 2/3 thời gian chăm sóc đặc biệt.
Boron có khả năng tác động trực tiếp lên các enzym cụ thể trong nguyên bào sợi (elastase, enzym giống trypsin, collagenase và phosphatase kiềm), từ đó giúp cải thiện sự tổng hợp của chất nền ngoại bào, tạo điều kiện thúc đẩy quá trình lành thương diễn ra nhanh hơn.
Ngoài ra, Boron có khả năng làm se bề mặt tại vùng da bị tổn thương, làm dịu những dấu hiệu kích ứng trên da (mẩn đỏ, viêm, đau…) từ đó giúp da hạn chế nguy cơ nhiễm trùng.
Boron giúp tăng khối lượng cơ bắp
Boron có thể giúp cơ thể sản sinh ra testosterone một cách lành mạnh, từ đó giúp gia tăng năng lượng và sức mạnh cho cơ thể.
Boron đặc biệt cần thiết cho những người luyện tập thể thao, muốn gia tăng khối lượng cơ bắp và đốt cháy mỡ. Một số vitamin và khoáng chất sẽ được hấp thu tốt hơn khi cơ thể được bổ sung đầy đủ Boron. Ngoài ra, Boron cũng giúp giảm đau và phục hồi các tổn thương ở mô cơ do tập luyện.
Boron có thể giúp điều trị nấm âm đạo
Các nhà khoa học cho rằng Boron là 1 chất khử nấm tự nhiên vô cùng hiệu quả. Trên thực tế, Boron đã được sử dụng để điều chế ra những loại thuốc đặt hoặc bôi âm đạo (ở dạng axit boric) trong một vài trường hợp bị viêm nhiễm do nấm. Những loại thuốc này đã được chứng minh đạt hiệu quả cao và không gây tác dụng phụ.
Boron giảm nguy cơ ung thư
Các nghiên cứu cho thấy rằng lượng boron trong chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư. Cụ thể lượng boron hấp thụ có liên quan nghịch với nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới và nguy cơ ung thư phổi và cổ tử cung ở phụ nữ. Một nghiên cứu đối chứng với 763 phụ nữ bị ung thư phổi và 838 phụ nữ khỏe mạnh, những người ở nhóm tiêu thụ boron thấp nhất (dưới 0,78 mg / ngày) có nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi gần gấp đôi so với những người ở nhóm tiêu thụ boron hơn 1,25 mg / ngày. Một nghiên cứu khác của Thổ Nhĩ Kỳ đã đánh giá hai tiêu chí về nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, kích thước tuyến tiền liệt và mức độ kháng nguyên đặc hiệu của tuyến tiền liệt (PSA). Nam giới tiêu thụ boron cao hơn (khoảng 6 mg / ngày) có tuyến tiền liệt nhỏ hơn đáng kể so với nam giới tiêu thụ ít boron hơn (0,64–0,88 mg / ngày)]. Tuy nhiên, mức PSA không có sự khác biệt đáng kể giữa hai nhóm. [1-5]
Ngày nay, Boron đã được ứng dụng vào điều trị 1 số bệnh như: ung thư tuyến tiền liệt, ung thư cổ tử cung, ung thư phổi… Trong quá trình điều trị ung thư, các bác sĩ có thể đưa Boron vào cơ thể dưới dạng hợp chất, ví dụ như hợp chất p-boronophenylalanine (BPA). BPA được đưa vào các tế bào ung thư bằng phương pháp xạ trị, cho nó tiếp xúc với các hạt neutron, BPA sẽ trải qua quá trình phân hạch hạt nhân và giúp tiêu diệt tế bào ung thư. Các BPA có khả năng phân biệt các tế bào ung thư và tế bào lành, từ đó chỉ tiêu diệt các tế bào ung thư mà không gây ảnh hưởng lên những tế bào khác trong cơ thể.
Boron có tác động tích cực lên não bộ
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh những người được bổ sung đầy đủ Boron sẽ có trí nhớ tốt hơn những người ít bổ sung khoáng chất này. Nếu lượng Boron trong cơ thể bị thiếu hụt nhiều có thể khiến bạn mất tập trung, giảm khả năng ghi nhớ, và những điều ảnh sẽ làm giảm hiệu suất công việc.
Ngoài ra, đã có nhiều bằng chứng cụ thể về việc Boron tác động lên khả năng vận động của con người. Theo một nghiên cứu được công bố năm 1994 trên tạp chí PubMed Central (thuộc Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ – Bộ Y tế Hoa Kỳ) đã chỉ ra rằng, những người bổ sung 3,25mg Boron vào khẩu phần ăn hằng ngày có khả năng ghi nhớ và phối hợp tay mắt tốt hơn những người không bổ sung hoặc ít bổ sung chất này.
Boron chống viêm xương khớp
Ngoài những tác động tích cực lên não bộ, Boron cũng tham gia chống lại quá trình viêm xương khớp. Các nghiên cứu lâm sàng trên người cho thấy có hiện tượng giảm Boron ở xương và dịch khớp của những người thoái hóa khớp. Đồng thời Boron, đặc biệt là canxi fructoborate (một phức hợp chứa Boron, fructose và canxi) có khả năng gây ức chế viêm, từ đó làm giảm những khó chịu ở người viêm xương khớp.
Nghiên cứu khác đã chứng minh, những người hấp thu lượng Boron khoảng 1mg/1 ngày hoặc ít hơn có tỷ lệ mắc bệnh viêm xương khớp cao hơn nhiều so với những người hấp thu chất này trung bình từ 3-10mg/1 ngày.
Boron giúp xương chắc khỏe
Boron có khả năng giúp cơ thể hấp thu canxi và magie vào trong xương 1 cách hiệu quả, từ đó giúp xương khớp chắc khỏe hơn. Theo 1 công bố trên tạp chí PubMed Central, những người có lượng Vitamin D thấp, khả năng cao sẽ có lượng Boron trong cơ thể cũng thấp. Những nhà khoa học cũng cho rằng, tổn thương xương sẽ lâu lành hơn nếu cơ thể bị thiếu hụt Boron.
Boron có khả năng ảnh hưởng đến việc sản xuất và hoạt động của hormone steroid, từ đó giúp ngăn ngừa tình trạng mất canxi và khử khoáng ở xương, giúp ngăn ngừa hiệu quả chứng loãng xương, xốp xương.
Boron có trong những thực phẩm nào?
Nếu bạn muốn bổ sung Boron vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, bạn có thể tìm thấy vi chất này trong nhiều loại thực phẩm khác nhau như: nho khô, mơ khô, mận khô, chà là, bơ đậu phộng, hạnh nhân, đậu nành, ngũ cốc, đậu hà lan, yến mạch, táo, lê, quả bơ, cà chua, củ cải, xà lách…
Mỗi loại thực phẩm sẽ chứa hàm lượng Boron khác nhau, bạn đọc có thể tham khảo thêm hình ảnh bên dưới.
Cần nạp bao nhiêu lượng Boron 1 ngày?
Tuy Boron mang lại cho cơ thể rất nhiều lợi ích, nhưng để đảm bảo an toàn cho cơ thể bạn không nên nạp vào 1 lượng Boron vượt quá mức cho phép, các nhà khoa học đã đưa ra khuyến nghị về hàm lượng Boron tối đa như sau:
- Trẻ em từ 1 đến 3 tuổi: 3mg/1 ngày
- Trẻ em từ 4 đến 8 tuổi: 6mg/1 ngày
- Trẻ em từ 9 đến 13 tuổi: 11mg/1 ngày
- Thanh thiếu niên từ 14 đến 18 tuổi: 17mg/1 ngày
- Người lớn từ 19-50 tuổi: 20mg/1 ngày
- Phụ nữ mang thai và cho con bú: 17-20mg/1 ngày
Qua những thông tin bài viết đã cung cấp, có thể thấy việc bổ sung 1 lượng vừa đủ Boron mỗi ngày là rất cần thiết, đặc biệt với người bệnh trong giai đoạn điều trị các vấn đề liên quan đến xương khớp. Với mong muốn mang đến giải pháp an toàn, hiệu quả giúp hỗ trợ đẩy lùi những khó chịu của các bệnh lý liên quan đến xương khớp, manhxuongkhop.com xin được giới thiệu đến quý bạn đọc sản phẩm An Kiện Vương.
An Kiện Vương – giải pháp cho người mắc bệnh xương khớp cần bổ sung Boron
An Kiện Vương giúp hỗ trợ điều trị tốt các chứng bệnh như: viêm khớp, đau nhức xương khớp, thoái hóa khớp, khô khớp, cứng khớp… nhờ vào khả năng làm giảm nhanh các triệu chứng đau nhức, ức chế các phản ứng viêm, giúp tăng tổng hợp chất nền sụn khớp và bổ sung dưỡng chất cho xương khớp.
Với thành phần có chứa 20mg Boron Citrate (5% Boron), tương đương 1mg Boron, An Kiện Vương sẽ giúp người bệnh bổ sung lượng Boron còn thiếu vào cơ thể (sau khi nạp từ thực phẩm) một cách an toàn, đồng thời thúc đẩy quá trình hấp thụ các vitamin và khoáng chất. Từ đó giúp bổ sung dưỡng chất cho xương khớp, phục hồi các hư tổn, làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa chứng loãng xương, xốp xương… giúp xương khớp trở nên chắc khỏe hơn.
Hãy để An Kiện Vương xua tan những nỗi lo đau nhức xương khớp, viêm khớp, thoái hóa khớp!
Để tìm nhà thuốc gần nhất có bán An Kiện Vương, vui lòng BẤM VÀO ĐÂY
Để đặt mua An Kiện Vương giao hàng, thanh toán tại nhà, hãy CLICK VÀO ĐÂY
Bạn đọc thân mến, hy vọng những thông tin về khoáng chất Boron được manhxuongkhop.com chia sẻ trên đây sẽ có ích cho bạn. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe và niềm vui!
Nguồn tham khảo:
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Boron-HealthProfessional/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4712861/
https://www.healthline.com/health/brains-bones-boron#brain
https://vienyhocungdung.vn/vai-tro-cua-nguyen-to-boron-doi-voi-xuong-khop-va-nao-bo-2016051014454355.htm
