Bổ sung Glucosamine được xem là phương pháp hữu hiệu để có một hệ xương khớp chắc khỏe hơn. Vậy có nên uống Glucosamine mỗi ngày hay không? Uống như thế nào cho hiệu quả? Hãy cùng manhxuongkhop.com tìm hiểu làm rõ nhé!
Mục lục
Glucosamine có tác dụng gì?
Glucosamine là hợp chất tự nhiên trong cơ thể, đóng vai trò cốt lõi trong việc xây dựng các tế bào, đặc biệt là duy trì sự phát triển và độ bền chắc của cấu trúc sụn khớp.
Theo các nghiên cứu khoa học, Glucosamine có khả năng tái tạo, thúc đẩy phục hồi tổn thương tại sụn khớp, ngăn chặn quá trình phá hủy sụn,… Vì vậy, các chế phẩm Glucosamine, đặc biệt là Glucosamine sulfate thường được sử dụng hỗ trợ điều trị cho các trường hợp thoái hóa khớp, viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, loãng xương,…
☛ Xem chi tiết: Glucosamine trị bệnh gì?
Khi nào cần bổ sung Glucosamine?
Không có quy định cụ thể nào về việc khi nào cần bổ sung Glucosamine, tuy nhiên chúng được khuyến nghị bổ sung trong các trường hợp dưới đây:
- Người mắc các bệnh lý xương khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, loãng xương,…
- Người bị các chấn thương liên quan đến dây chằng, sụn, gân, xương,…
- Người đang điều trị bệnh lý xương khớp muốn tăng cường hiệu quả và kiểm soát triệu chứng lâu dài
- Người lớn tuổi có nguy cơ thoái hóa khớp
- Người thường xuyên hoạt động thể chất với cường độ cao,….
Tuy nhiên, nếu thuộc một trong các trường hợp dưới đây, việc bổ sung Glucosamine cần được xem xét thật kỹ lưỡng hoặc chống chỉ định:
- Phụ nữ đang mang thai và đang cho con bú
- Người bệnh tiểu đường, hen suyễn, tim mạch, cao huyết áp
- Người đang sử dụng thuốc làm loãng máu
- Trẻ sơ sinh, trẻ em và người dưới 18 tuổi
Bên cạnh đó, Glucosamine dưới dạng thực phẩm bổ sung thường được bào chế từ lớp vỏ của các loại động vật như tôm, cua, sò, hến,… Do đó, nếu bị dị ứng với loại thực phẩm này, bạn nên tìm các chế phẩm có nguồn gốc từ nấm hoặc thành phần nhân tạo.
☛ Xem thêm: Ai nên uống Glucosamine?
Có nên uống Glucosamine mỗi ngày không?
Mặc dù Glucosamine có thể giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, tuy nhiên ta không nên sử dụng chúng một cách tuy tiện. Tùy trường hợp cần bổ sung dưỡng chất đơn thuần hay hỗ trợ điều trị các bệnh lý xương khớp mà có thể uống Glucosamine mỗi ngày hoặc cách ngày.
Theo đó, nếu muốn bổ sung đơn thuần, hoặc duy trì hiệu quả sau mỗi liệu trình sử dụng Glucosamine, ta có thể uống cách ngày. Trường hợp muốn hỗ trợ điều trị các bệnh lý viêm khớp, thoái hóa khớp,… sẽ cần uống Glucosamine đều đặn mỗi ngày để cải thiện triệu chứng, duy trì độ linh hoạt của các khớp. Tuy nhiên, để có câu trả lời chính xác nhất cho việc “Có nên uống Glucosamine mỗi ngày không?” vẫn cần tham khảo trực tiếp ý kiến bác sĩ.
Ngoài ra, thời điểm bổ sung Glucosamine để cơ thể hấp thu tốt nhất là trong hoặc ngay sau bữa ăn. Do đó, hãy sắp xếp thời gian dùng bữa và bổ sung glucosamine khoa học, đúng giờ.
Cần uống bao nhiêu Glucosamine một ngày?
Trong trường hợp chỉ bổ sung Glucosamine đơn thuần, liều dùng tối đa thông thường sẽ vào khoảng 1.500mg/ngày (chia nhỏ 2 – 3) lần. Nhiều chuyên gia khuyến cáo ta nên sử dụng dưới mức này để đảm bảo an toàn. Thực tế liều lượng sẽ cần điều chỉnh ở mức thấp hơn nếu dùng kết hợp với các hoạt chất hoặc thuốc khác tùy từng trường hợp. Vì vậy để biết liều dùng chính xác, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Ngoài ra Glucosamine chỉ có tác dụng tăng cường cấu trúc sụn khớp và mang tính tích lũy lâu dài, người mắc bệnh lý xương khớp cần dùng trong thời gian dài mới cảm nhận được hiệu quả. Chính vì vậy, thay vì chỉ bổ sung Glucosamine, người bệnh nên lựa chọn sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp có thêm thành phần Glucosamine để sớm cải thiện hiệu quả các triệu chứng.
Uống Glucosamine thế nào cho hiệu quả?
Để Glucosamine phát huy được tối đa hiệu quả, trong quá trình sử dụng ta cần lưu ý một số vấn đề sau:
Tuân thủ hướng dẫn sử dụng
Mặc dù đa phần các sản phẩm bổ sung Glucosamine đều được đánh gia cao về độ lành tính, an toàn. Tuy nhiên, trong trường hợp sử dụng quá liều chúng có thể gây ra một số tác dụng phụ như: đau đầu, buồn nôn, tiêu chảy, ợ nóng, táo bón, tăng nhịp tim,… Do đó, tuyệt đối không lạm dụng thuốc mà cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà sản xuất về liều lượng, thời gian sử dụng.
Trong thời gian uống Glucosamine, nếu cơ thể xuất hiện những dấu hiệu bất thường, cần ngừng sử dụng và báo ngay cho bác sĩ hoặc đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám, xử lý đúng cách.
Kiên trì sử dụng
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng Glucosamine chỉ thực sự hỗ trợ tăng cường cấu trúc bền vững, cải thiện viêm đau và duy trì sự linh hoạt của xương khớp nếu được sử dụng đều đặn. Theo đó, tác dụng của Glucosamine mang tính tích lũy, cần một thời gian nhất định (ít nhất 4-8 tuần) mới phát huy được hiệu quả, càng dùng hiệu quả sẽ càng rõ rệt.
Các chuyên gia cho biết, ta nên bổ sung Glucosamine 2-3 tháng, sau đó nhắc lại 6 tháng/lần hoặc ngắn hơn tùy vào từng đối tượng sử dụng.
Kết hợp với các thuốc khác trong bệnh lý xương khớp
Các sản phẩm Glucosamine đơn thuần chỉ là chất bổ sung, hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe xương khớp chứ không có khả năng thay thế thuốc đặc trị. Chính vì vậy, trường hợp mắc bệnh xương khớp người bệnh cần uống Glucosamine cùng các thành phần khác hoặc những thuốc điều trị theo liệu trình được bác sĩ chỉ định, đồng thời kết hợp với phương pháp vật lý trị liệu thích hợp (nếu cần).
Chọn mua sản phẩm uy tín
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm bổ sung Glucosamine có nguồn gốc khác nhau, trong đó không ít những sản phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc, xuất xứ. Để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, người dùng chỉ nên mua những sản phẩm có thương hiệu uy tín, được cấp phép và bày bán tại các địa chỉ tin cậy.
Một số lưu ý khác
Để Glucosamine phát huy được tối đa hiệu quả, trong quá trình sử dụng ta cũng cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Không dùng Glucosamine cùng lúc với các thuốc như: Paracetamol, thuốc chống đông máu, thuốc điều trị tăng lipid máu Statin, thuốc trợ tim,… bởi Glucosamine có khả năng làm tăng hấp thu tetracyclin qua dạ dày, gây ảnh hưởng đến hiệu quả của các thuốc này.
- Uống thật nhiều nước để tăng cường trao đổi chất, cải thiện khả năng hấp thụ của cơ thể, từ đó giúp Glucosamine phát huy hiệu quả tích cực hơn.
- Tránh xa rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích bởi chúng không chỉ gây ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn làm giảm tác dụng của Glucosamine, không tốt cho xương khớp và cả quá trình điều trị.
- Kết hợp chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi, tập luyện và bổ sung dinh dưỡng khoa học, phù hợp để cải thiện sức khỏe tổng thể, đồng thời tăng cường độ dẻo dai cho xương khớp, hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa, đem lại cơ thể khỏe mạnh hơn.
An Kiện Vương – chắc khỏe xương với thảo dược và Glucosamine
Như đã nhắc đến ở trên, nếu muôn giải quyết các vấn đề về xương khớp thì một mình Glucosamine là chưa đủ. Để cải thiện cải thiện triệu chứng và kiểm soát bệnh hiệu quả hơn, người bệnh sẽ cần đến sản phẩm hỗ trợ chứa đồng thời Glucosamine và các thành phần dược liệu, dưỡng chất phù hợp, an toàn như viên uống An Kiện Vương.
Viên uống An Kiện Vương có khả năng cải thiện tình trạng đau nhức, sưng viêm, cứng khớp và làm chậm quá trình thoái hóa nhờ cơ chế tác động 4 trong 1:
- Giảm nhanh đau nhức, không hại dạ dày: An Kiện Vương chứa bộ 3 dược liệu – chiết xuất Móng quỷ (IridoforceTM), chiết xuất Một dược (MyrliqTM), Nhũ hương giúp giảm nhanh cảm giác đau nhức, khó chịu tại xương khớp. Đặc biệt không gây hại dạ dày ngay cả khi sử dụng lâu dài.
- Chống viêm mạnh mẽ nhờ khả năng ức chế các yếu tố tiền viêm và các chất trung gian hóa học xúc tác cho quá trình viêm, từ đó làm giảm sưng viêm, hạn chế tổn thương lan tỏa.
- Tăng tổng hợp chất nền sụn khớp: Tăng tổng hợp glycosaminoglycan và acid hyaluronic, thúc đẩy làm lành màng sụn, đồng thời điều tiết dịch nhầy bôi trơn hiệu quả, giúp các khớp vận động trơn tru, mềm mại hơn.
- Bổ sung dưỡng chất cho xương khớp: Ngoài Glucosamine, An Kiện vương còn chứa các dưỡng chất như Collagen tuýp 2, Boron, Vitamin K2, giúp nuôi dưỡng và phục hồi tổn thương tại sụn khớp, tăng mật độ xương, làm chậm quá trình thoái hoá, đem lại hệ xương khớp chắc khỏe hơn.
Theo thống kê, An Kiện Vương có khả năng làm giảm tình trạng viêm đau chỉ sau 14 ngày sử dụng. Đặc biệt, nhiều người cho biết, họ đã hết cứng khớp, thoải mái gập duỗi khớp, cúi lưng, xoay người, lên xuống cầu thang và đi bộ quãng dài,… sau khi kiên trì dùng đủ liệu trình 2-3 tháng.
Đặt giao An Kiện Vương về tận nhà bạn TẠI ĐÂY
BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán An Kiện Vương chính hãng gần nhất
Hy vọng những thông tin manhxuongkhop.com chia sẻ trên đây có thể giúp bạn đọc sử dụng Glucosamine một cách hiệu quả hơn. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hoăc cần tư vấn thêm về sản phẩm, vui lòng liên hệ trực tiếp với các dược sĩ của chúng tôi qua tổng đài miễn cước 1800 1037 để được hỗ trợ nhanh nhất.
Chúc bạn luôn khỏe mạnh, hạnh phúc!
Nguồn tham khảo:
https://www.healthline.com/nutrition/glucosamine
https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-glucosamine-88809
