Vai trò của Collagen type 2 và Glucosamine với xương khớp

Collagen tuýp 2 và Glucosamine đều có vai trò vô cùng quan trọng đối với hệ xương khớp của con người.

Collagen type 2

Collagen là một trong những loại protein chính, chiếm 1/3 tổng lượng protein trong cơ thể. Đặc biệt, chúng là thành phần chủ yếu của các mô liên kết, đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc xương, gân, sụn, dây chằng, tóc, da, móng,…

Theo nghiên cứu có đến hơn 16 loại collagen khác nhau, trong số đó Collagen type 2 (Collagen tuýp 2) là loại có vai trò quan trọng nhất đối với sức khỏe xương khớp. Chúng chiếm đến 90% tổng sợi Collagen trong sụn khớp, là thành phần chính yếu tạo nên cấu trúc đàn hồi, bền chắc cho các mô sụn.

Glucosamine

Glucosamine là một loại đường amino tồn tại tự nhiên bên trong cơ thể, tập trung nhiều nhất tại màng dịch khớp và các mô sụn. Chúng tham gia xây dựng các tế bào và là tiền chất của nhiều thành phần tạo nên sụn khớp, có vai trò như một chất dẫn giúp duy trì sự phát triển và làm chậm quá trình suy thoái sụn.

Theo thời gian khi tuổi càng cao thì khả năng tổng hợp Collagen tuýp 2 và Glucosamine của cơ thể sẽ càng giảm dần, điều này góp phần gây nên các vấn đề về xương khớp như đau nhức, viêm khớp, thoái hóa khớp,…

Glucosamine và Collagen tuýp 2 – bổ sung dưỡng chất nào?

Muốn biết nên bổ sung Collagen tuýp 2 hay Glucosamine để cải thiện sức khỏe xương khớp, ngoài vai trò của mỗi thành phần thì chúng ta cần xem xét những tác dụng cụ thể mà chúng đem lại.

Tác dụng của Collagen tuýp 2

Như đã nói ở trên, Collagen tuýp 2 có vai trò quan trọng cấu trúc sụn khớp. Chính vì vậy, bổ sung Collagen tuýp 2 đúng cách sẽ giúp đem lại những lợi ích như:

• Duy trì độ bền chắc, tăng khả năng vận động các khớp: Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Deutsches Arzteblatt (Đức) cho thấy Collagen tuýp 2 có thể rút ngắn thời gian điều trị thoái hóa khớp gối, đồng thời giúp chức năng vận động được phục hồi tốt hơn, hạn chế cứng khớp.
• Giảm đau xương khớp, phòng ngừa và cải thiện viêm khớp, thoái hóa khớp: Collagen Type 2 được cho là chất trung gian có khả năng kích hoạt cơ chế tự sản xuất chất chống đau, chống sưng của cơ thể, từ đó giúp giảm đau và phòng chống viêm khớp, thoái hóa khớp.
• Hỗ trợ tái tạo sụn khớp: Collagen tuýp 2 là thành phần chính yếu của sụn khớp. Chính vì vậy bổ sung Collagen tuýp 2 sẽ giúp nuôi dưỡng, duy trì cấu trúc và độ bền chắc, dẻo dai của các mô sụn, tăng khả năng bảo vệ các đầu xương dưới sụn, đem lại hệ xương khớp chắc khỏe, linh hoạt hơn.

☛ Tìm hiểu chi tiết: Collagen tuýp 2 – Collagen xương khớp

Tác dụng của Glucosamine

Glucosamine được sử dụng để điều trị, phòng ngừa các bệnh lý xương khớp với các công dụng:

• Giảm sưng viêm, đau nhức xương khớp: Glucosamine có thể sử dụng để hỗ trợ giảm viêm trong nhiều trường hợp khác nhau, phổ biến nhất là viêm khớp. Ngoài ra, hoạt chất này cũng được chứng minh có khả năng giảm đau ở đầu gối ở người bệnh viêm xương khớp. Tuy nhiên, chúng sẽ cần một thời gian đủ dài để phát huy hiệu quả.
• Làm chậm quá trình thoái hóa khớp: Glucosamine có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo, phục hồi tổn thương tại sụn khớp, bảo vệ và ngăn quá trình phân hủy sụn diễn ra. Từ đó góp phần làm chậm quá trình thoái hóa.
• Giúp xương khớp linh hoạt, dẻo dai hơn: Glucosamine sẽ giúp tăng khả năng tổng hợp glycosaminoglycan của cơ thể, từ đó giúp quá trình tiết dịch nhầy bôi trơn các khớp diễn ra hiệu quả hơn, thúc đẩy làm lành màng sụn và tăng cường chức năng vận động ở những người bệnh xương khớp,…

☛ Xem thêm: Glucosamine trị bệnh gì?

Từ những công dụng được tổng hợp trên đây, bạn có thể lựa chọn sử dụng Collagen tuýp 2 hoặc Glucosamine tùy vào nhu cầu thực tế của bản thân. Theo đó, nếu muốn cải thiện độ bền chắc thì ta có thể chọn Collagen tuýp 2, còn nếu muốn cải thiện triệu chứng đau nhức xương khớp thì Glucosamine sẽ là sự lựa chọn phù hợp hơn. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, ta nên kết hợp bổ sung cả hai dưỡng chất này.

Đặc biệt, Glucosamine còn được chứng minh là có khả năng ngăn chặn sự phân hủy collagen (1), giúp chúng trở thành một bộ đôi vàng cho xương khớp khỏe mạnh.

Bổ sung Collagen tuýp 2 và Glucosamine bằng cách nào?

Collagen tuýp 2 và Glucosamine đều có mặt trong thực phẩm. Do đó, các chuyên gia cho biết, bạn có thể bổ sung 2 dưỡng chất này qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Cụ thể:

Thực phẩm giúp bổ sung Collagen tuýp 2:

• Rau màu xanh đậm: Rau chân vịt, rau cải xoăn, bông cải xanh,…
• Trái cây giàu vitamin C: Kiwi, cam, chanh, bưởi,…
• Thực phẩm giàu vitamin A: Cà rốt, khoai lang, mơ, dưa hấu, ớt chuông,…

Thực phẩm làm tăng Glucosamine tự nhiên:

• Xương sụn động vật: Nước hầm xương sụn của các loài động vật như bò, bê, gà, lợn,…
• Thịt gà, thịt bò, thịt cừu,…
• Các loại cá, trứng, sữa,…
• Ngũ cốc nguyên hạt: Hạnh nhân, đậu phộng,…

Mặc dù có thể bổ sung Collagen tuýp 2 và Glucosamine từ chế độ ăn hàng ngày tuy nhiên đây không phải là giải pháp hiệu quả nhất. Không phải lúc nào cơ thể cũng có thể lấy đủ dưỡng chất từ các thực phẩm, do đó nếu muốn cải thiện các vấn đề về xương khớp hiệu quả hơn, ta nên cân nhắc sử dụng các loại viên uống Collagen tuýp 2 và Glucosamine kết hợp hoặc riêng lẻ.

Cần lưu ý gì khi sử dụng Collagen tuýp 2 và Glucosamine?

Khi sử dụng Collagen tuýp 2 và Glucosamine chúng ta cần lưu ý những vấn đề dưới đây:

Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà sản xuất: Mặc dù Collagen tuýp 2 và Glucosamine đều được đánh giá cao về độ an toàn tuy nhiên chúng vẫn tồn tại một số tác dụng phụ nhất định, do đó ta nên tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà sản xuất để tránh sức khỏe bị ảnh hưởng.

Đặc biệt, không tự ý tăng giảm liều lượng hoặc phối hợp các thuốc khác. Trong thời gian sử dụng, nếu có các dấu hiệu bất thường cần ngừng dùng ngay lập tức và thông báo cho bác sĩ để có hướng xử lý kịp thời.

Kiên trì sử dụng: Collagen tuýp 2 và Glucosamine đều có thời gian phát huy hiệu quả khá chậm, chính vì vậy ta nên kiên trì sử dụng đúng liều lượng và đủ liệu trình ít nhất từ 2-3 tháng để đạt được kết quả tốt nhất.

Chọn mua sản phẩm uy tín: Hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều sản phẩm Glucosamine và Collagen tuýp 2 với chất lượng khác nhau. Để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng chúng ta nên chọn mua những sản phẩm đáp ứng được các tiêu chí sau:

• Có thương hiệu, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được bày bán tại các địa chỉ uy tín
• Thành phần sản phẩm được công bố cụ thể, có đơn vị chịu trách nhiệm chất lượng, được Bộ y tế cấp phép
• Còn nguyên tem mác, không có dấu hiệu cạy mở,…

☛ Tham khảo: Glucosamine loại nào tốt?

Nếu bạn muốn tìm cho mình một sản phẩm giúp bổ sung cùng lúc cả Glucosamine và Collagen, đồng thời có khả năng cải thiện tình trạng đau nhức, phòng ngừa bệnh lý xương khớp một cách an toàn với các thảo dược quý thì đừng bỏ qua viên uống An Kiện Vương.

An Kiện Vương – Hết đau khớp, chắc khỏe xương

An Kiện Vương được biết đến như một giải pháp toàn diện hỗ trợ cải thiện các vấn đề về xương khớp như đau nhức, cứng khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm,… Không chỉ tăng cường bổ sung dưỡng chất, giúp xương khớp chắc khỏe hơn nhờ các thành phần Glucosamine, Collagen tuýp 2, Vitamin K2, Boron, Cốt toái bổ, An Kiện Vương còn chứa bộ 3 dược liệu vô cùng quý hiếm với các ưu điểm vượt trội:

• Chiết xuất Móng quỷ (Iridoforce^TM): Nhập khẩu trực tiếp từ tập đoàn dược phẩm Naturex (Pháp), chứa hàm lượng hoạt chất Harpagosides đạt 40%, cao nhất thị trường. Iridoforce^TM có tác dụng giảm viêm đau hiệu quả, đồng thời tăng tổng hợp glycosaminoglycan và acid hyaluronic, thúc đẩy làm lành màng sụn, giúp các khớp vận động mềm mại hơn.
• Chiết xuất Một dược (Myrliq^TM): Nhập khẩu chính ngạch từ Ý, chứa hàm lượng hoạt chất Furanodiens cao vượt trội, có tác dụng giảm đau tại chỗ trong nhiều trường hợp khác nhau, đặc biệt là đau nhức xương khớp.
• Nhũ hương: Từ xa xưa đã nổi tiếng với khả năng giảm đau, chống viêm cực hữu hiệu. Đặc biệt, Nhũ hương kết hợp với Một dược đã tạo thành bộ đôi kinh điển trong việc điều trị các vấn đề xương khớp, giúp tác dụng của cả hai dược liệu này đều tăng lên gấp nhiều lần.

Đặt giao An Kiện Vương về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán An Kiện Vương chính hãng gần nhất

Hy vọng những thông tin manhxuongkhop.com cung cấp trên đây có thể giúp ích được cho bạn. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hoặc cần tư vấn thêm về sản phẩm, vui lòng liên hệ trực tiếp với các dược sĩ của chúng tôi qua tổng đài miễn cước 1800 1037 để được hỗ trợ nhanh nhất.

Chúc bạn thật nhiều sức khỏe, niềm vui và hạnh phúc!

Nguồn tham khảo:

(1) https://arthritis-research.biomedcentral.com/articles/10.1186/ar2274

www.differencebetween.net/science/difference-between-collagen-and-glucosamine/

https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-glucosamine/art-20362874

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-714/collagen-type-ii-native

https://ihr.org.vn/glucosamine-8692.html

Chia sẻ10

Collagen tuýp 2 là gì?

Collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể con người, chúng chiếm đến 1/3 tổng lượng protein trong cơ thể và là thành phần chính của các mô liên kết. Chính vì vậy, Collagen đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của xương, gân, sụn, dây chằng, tóc, da, móng,…

Collagen tuýp 2 là một protein có vai trò quan trọng đối với sức khỏe xương khớp của con người, nó cũng là thành phần chính yếu trong cấu trúc đàn hồi của sụn khớp, chiếm đến 90% tổng sợi Collagen có trong sụn khớp.

Collagen tuýp 2 có tác dụng gì với xương khớp?

Collagen tuýp 2 là một trong những thành phần quan trọng của chất căn bản sụn khớp. Vậy nên, nó cũng có những tác động vô cùng quan trọng đối với sức khỏe xương khớp. Manhxuongkhop.com xin được liệt kê cụ thể dưới đây:

Duy trì độ bền chắc của sụn khớp, tăng vận động cho các khớp nối

Theo một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Deutsches Arzteblatt của CHLB Đức cho thấy: bệnh nhân thoái hóa khớp gối được điều trị phối hợp với Collagen tuýp 2 có thời gian điều trị ngắn hơn, khả năng phục hồi chức năng vận động cao hơn, tạo điều kiện thuận lợi làm tăng hiệu quả của vật lý trị liệu, tạo tâm lý lạc quan và rút ngắn thời gian hồi phục của người bệnh sau phẫu thuật.

Một nghiên cứu khác được thực hiện bởi các nhà khoa học Mỹ cho thấy, những người khỏe mạnh sử dụng 40mg Collagen tuýp 2 mỗi ngày giúp mang lại nhiều tác động tích cực hơn cho khớp so với giả dược. Cụ thể, những người này có biên độ sử dụng khớp rộng hơn 80% so với giả dược đạt 75%; thời gian phát khởi cơn đau khớp nhẹ sau vận động lâu hơn 2,8 phút so với giả dược đạt 1,4 phút.

Ngoài ra, nghiên cứu trên cũng chứng minh rằng những người sử dụng Collagen tuýp 2 có thể hạn chế được tình trạng cứng khớp và cải thiện đáng kể sự vận động gập duỗi các khớp,…

Giảm đau, phòng ngừa và giảm viêm xương khớp

Năm 2016, một nghiên cứu được thực hiện trên 191 người bệnh viêm xương khớp chia thành 3 nhóm. Theo đó, 1 nhóm sử dụng Collagen tuýp 2, 1 nhóm sử dụng giả dược và nhóm còn lại sử dụng chondroitin. Sau 180 ngày thử nghiệm, nhóm sử dụng Collagen tuýp 2 được đánh giá là có hiệu quả giảm đau, cứng khớp hiệu quả hơn 2 nhóm còn lại.

Theo một nghiên cứu lâm sàng khác về ảnh hưởng của Collagen tuýp 2 ở những người bị viêm khớp dạng thấp cho thấy việc sử dụng Collagen tuýp 2 trong vòng 90 ngày giúp mang lại hiệu quả giảm đau khớp, sưng tấy và rút ngắn thời gian đi bộ 15 mét ở những người bị viêm khớp dạng thấp.

Tái tạo tế bào sụn khớp

Collagen tuýp 2 là thành phần chính cấu tạo nên sụn khớp, do đó Collagen tuýp 2 có khả năng nuôi dưỡng và duy trì độ bền chắc, dẻo dai của sụn khớp. Ngoài ra, chúng cũng giúp tái tạo sụn khớp và bảo vệ các xương dưới sụn, qua đó giúp các khớp có thể vận động một cách trơn tru và mềm mại.

Qua đây có thể thấy Collagen 2 có vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh, hạn chế tình trạng đau nhức, tê mỏi, sưng viêm, thoái hóa xương khớp,… Điều này cũng cho thấy việc bổ sung Collagen tuýp 2 thường xuyên cho cơ thể là rất cần thiết để  hỗ trợ phục hồi, tái tạo sụn bị hư tổn, làm chậm quá trình thoái hóa và bảo vệ sụn khỏi sự bào mòn trước các gốc tự do.

Bổ sung Collagen tuýp 2 bằng cách nào?

Collagen tuýp 2 là dưỡng chất không thể thiếu cho sự phát triển bình thường và toàn diện của xương khớp. Nếu tình trạng thiếu hụt Collagen tuýp 2 diễn ra thường xuyên hoặc liên tục trong thời gian dài sẽ khiến sụn khớp nhanh lão hóa và bị biến dạng. Do đó việc bổ sung Collagen tuýp 2 cho cơ thể là điều vô cùng cần thiết. Ta có thể bổ sung loại Collagen xương khớp này cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống và sử dụng thực phẩm chức năng.

Những thực phẩm có chứa Collagen tuýp 2

Trái cây giàu vitamin C

Vitamin C là một dưỡng chất cần thiết cho rất nhiều hoạt động của cơ thể, đặc biệt tham gia trực tiếp vào giai đoạn tiền sản xuất Collagen. Ngoài khả năng thúc đẩy cơ thể sản sinh collagen, vitamin C sẽ phối hợp với Proline và acid amin Glycine để tạo ra một loại acid amin là Hydroxyproline – một acid amin có tác dụng đảm bảo cấu trúc bộ 3 xoắn ốc của Collagen được bình thường.

Vitamin C còn có khả năng giúp tăng cường chất chống oxy hóa, từ đó giúp phòng chống viêm khớp và duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh. Ta có thể bổ sung vitamin C từ các loại trái cây như kiwi, cam, chanh, bưởi,…

Cà rốt

Cà rốt là thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin A hết sức dồi dào. Vitamin A là dưỡng chất có khả năng tăng cường sản sinh Collagen, làm chậm sự phân hủy của các sợi Collagen, đồng thời giúp tái tạo các sợi Collagen bị tổn thương.

Ngoài cà rốt, bạn cũng có thể bổ sung vitamin A qua các thực phẩm khác như khoai lang, mơ, dưa hấu, ớt chuông,…

Rau có lá màu xanh đậm

Các loại rau có lá màu xanh đậm thường chứa rất nhiều chất diệp lục. Những chất này có khả năng làm tăng chất Procollagen – tiền thân của các sợi Collagen. Vì vậy bạn hoàn toàn có thể bổ sung Collagen tuýp 2 cho cơ thể bằng cách bổ sung vào chế độ dinh dưỡng các loại rau màu xanh đậm như:  rau chân vịt, rau cải xoăn,…

Bông cải xanh

Trong bông cải xanh có chứa hàm lượng dồi dào vitamin K và vitamin C cùng hợp chất sulforaphane có khả năng cung cấp một lượng Collagen cần thiết cho cơ thể và giúp cơ thể sử dụng collagen hiệu quả hơn để giảm đau nhức xương khớp.

Hạnh nhân

Trong hạnh nhân có chứa vitamin E và các chất chống oxy hóa giúp chống lại các tác nhân phá hủy sợi Collagen. Ngoài ra, hạnh nhân còn có khả năng cung cấp một lượng dồi dào khoáng chất đồng cho cơ thể, từ đó giúp cho quá trình hình thành các sợi Collagen diễn ra thuận lợi hơn.

Tỏi

Trong tỏi có chứa hợp chất diallyl disulphide với khả năng làm hạn chế các enzym gây tổn thương sụn khớp và đặc biệt là Sulfur, chất cần thiết cho quá trình sản sinh Collagen. Ngoài ra, trong tỏi còn chứa acid lipoic và taurine với hàm lượng cao, giúp thúc đẩy tái tạo các collagen bị hư tổn.

Lưu ý: Để đảm bảo cơ thể có thể hấp thụ Collagen tuýp 2 một cách tối ưu, bạn cần lưu ý một số vấn đề dưới đây:

• Ngủ đủ giấc: Các loại Collagen, bao gồm cả Collagen tuýp 2 đều được tiến hành với hiệu năng cực đại trong đêm, do đó cần tránh thức khuya và ngủ đủ giấc.
• Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là vitamin C, D, khoáng chất canxi và kẽm, để đảm bảo Collagen có cấu trúc bình thường và được dán đều vào mô xương, mô sụn,…

Đôi khi việc bổ sung Collagen tuýp 2 qua chế độ ăn uống hàng ngày là chưa đủ, lúc này bạn có thể bổ sung thành phần thiết yếu cho xương khớp này dưới dạng thực phẩm chức năng dễ hấp thu. Đặc biệt, nếu đang gặp vấn đề về xương khớp bạn không nên bỏ qua sản phẩm An Kiện Vương dưới đây.

An Kiện Vương – Sản phẩm từ thảo dược chứa Collagen tuýp 2, cùng nhiều dưỡng chất tốt cho xương khớp

Không chỉ bổ sung Collagen tuýp 2 cho xương khớp, sản phẩm An Kiện Vương còn có khả năng hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh lý xương khớp nhờ chứa các thành phần vô cùng quý giá khác như chiết xuất Móng quỷ (Iridoforce^TM), chiết xuất Một dược (Myrliq^TM), Nhũ hương, cao Cốt toái bổ, Glucosamine, Vitamin K2, Boron.

An Kiện Vương giúp cải thiện tích cực tình trạng viêm khớp, khô khớp, cứng khớp, đau nhức xương khớp, thoái hóa khớp,… nhờ vào cơ chế 4 trong 1:

1. Giảm nhanh cảm giác đau nhức và khó chịu tại xương khớp
2. Ức chế viêm nhờ khả năng ức chế các yếu tố tiền viêm và các chất xúc tác cho quá trình viêm
3. Tăng tổng hợp chất nền sụn khớp như glycosaminoglycan, acid hyaluronic, từ đó giúp thúc đẩy quá trình tái tạo sụn khớp, giúp các khớp vận động trơn tru, mềm mại hơn.
4. Bổ sung dưỡng chất, nuôi dưỡng và phục hồi hệ xương khớp chắc khỏe, dẻo dai hơn.

Để tìm nhà thuốc gần nhất có bán An Kiện Vương, vui lòng BẤM VÀO ĐÂY

Để đặt mua An Kiện Vương giao hàng, thanh toán tại nhà, hãy CLICK VÀO ĐÂY

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến sản phẩm An Kiện Vương, vui lòng liên hệ trực tiếp đến tổng đài 18001037 hoặc kết nối Zalo theo số điện thoại 0867 415 638 để được tư vấn và giải đáp nhanh nhất.

Nguồn tham khảo:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4970562/

dankhang.vn/collagen-type-2-tac-dung-tot-cho-nguoi-bi-xuong-khop.html

www.tcsuckhoe.com/moi-nam-den-phu-huynh-phat-rau/

Chia sẻ11