Viêm khớp háng là gì? Làm sao để cải thiện, phòng ngừa?

Viêm khớp được xác định là nguyên nhân chủ yếu gây đau, cứng khớp háng. Vậy viêm khớp háng là gì, cải thiện và phòng ngừa bằng cách nào? Hãy cùng manhxuongkhop.com tìm hiểu kỹ hơn về căn bệnh này nhé!

Viêm khớp háng là gì?

Khớp háng là khớp hoạt dịch, vô cùng vững chắc nhờ có cấu trúc hình chỏm cầu, nằm giữa xương chậu và xương đùi cùng hệ thống nhiều dây chằng. Khớp háng có vai trò quan trọng giúp con người thực hiện nhiều hoạt động thiết yếu hàng ngày như đứng thẳng, đi lại, lên xuống cầu thang,…

Viêm khớp háng là hiện tượng khớp háng bị suy thoái, tổn thương, sụn trở nên thô ráp, làm xuất hiện các gai xương, khiến không gian tiếp xúc giữa các đầu xương bị thu hẹp, đồng thời gây viêm nhiễm. Bệnh gây ra những cơn đau nhức, kèm theo cứng khớp, làm ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh.

☛ Tham khảo thêm tại: Những điều cần biết về viêm khớp

Nguyên nhân gây viêm khớp háng

Theo các chuyên gia, có ít trường hợp viêm khớp háng xảy ra do một nguyên nhân cụ thể. Hầu hết bệnh sẽ khởi phát do nhiều nguyên nhân và yếu tố kết hợp với nhau. Cụ thể:

• Chấn thương: Những chấn thương tại khớp háng do tai nạn giao thông, lao động hoặc chơi thể thao,… sẽ khiến bề mặt sụn khớp, thậm chí là các xương dưới sụn bị tổn thương, nhiễm trùng, gây viêm đau.
• Thoái hóa khớp háng: Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng viêm háng. Thoái hóa khiến sụn khớp bị bào mòn, để lộ ra đầu xương dưới sụn, khiến chúng ma sát trực tiếp lên nhau gây đau cứng và viêm khớp.
• Viêm khớp dạng thấp: Viêm khớp dạng thấp có khả năng làm cho khớp háng bị ăn mòn, viêm nhiễm và biến dạng.
• Bệnh lupus ban đỏ: Bệnh lý này có thể gây ra những tổn thương và tình trạng viêm xương khớp, bao gồm cả khớp háng. Người bệnh lupus ban đỏ thường bị đau hông do viêm khớp và có nguy cơ cao bị hoại tử vô trùng xương.
• Viêm cột sống dính khớp: Viêm cột sống dính khớp  gây ra những cơn đau tại vùng cột sống sau đó lan sang các bộ phận xung quanh như hông, mông, đùi,… gây viêm đau.
• Viêm khớp vảy nến: Viêm khớp vảy nến có thể khiến hệ miễn dịch tấn công các tế bào bình thường trên khắp cơ thể, đương nhiên chúng cũng có thể gây đau cứng, sưng viêm tại khớp háng.
• Di truyền: Di truyền cũng có thể là yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc viêm khớp háng. Các số liệu thống kê cho thấy, đa phần những người mắc căn bệnh này đều có tiền sử gia đình mắc các chứng viêm khớp mãn tính do thoái hóa hoặc rối loạn tự miễn.
• Thừa cân béo phì: Tình trạng thừa cân béo phì cũng có thể khiến viêm khớp háng tiến triển. Theo đó, béo phì sẽ khiến khớp háng phải chịu thêm nhiều áp lực, dễ bị tổn thương, dẫn đến viêm đau.
• Đặc thù công việc: Những người làm công việc thường xuyên phải mang vác vật nặng như phụ hồ, thợ cơ khí, công nhân công trình,… sẽ có nguy cơ bị viêm khớp háng cao hơn những người khác. Ngoài ra, những người có công việc thường xuyên phải ngồi hoặc đứng quá lâu liên tục trong thời gian dài cũng dễ mắc phải căn bệnh này.
• Các bất thường tại khớp háng như tràn dịch khớp, loạn sản xương hông cũng dẫn đến sự suy thoái của sụn khớp, gây viêm khớp háng.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Top nguyên nhân gây viêm khớp hàng đầu

Viêm khớp háng có triệu chứng gì?

Các triệu chứng viêm khớp háng sẽ thay đổi tùy thuộc vào mức độ tổn thương và nguyên nhân gây bệnh. Thông thường, khi bị viêm khớp háng, người bệnh sẽ gặp phải các triệu chứng phổ biến như:

• Đau nhức tại khớp háng, vùng đùi ngoài và mông
• Các cơn đau thường có xu hướng nghiêm trọng hơn vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, sau đó dần thuyên giảm khi người bệnh vận động
• Tình trạng đau nhức sẽ diễn ra nghiêm trọng hơn khi người bệnh vận động mạnh hoặc kéo dài
• Do bề mặt sụn khớp bị tổn thương, người bệnh sẽ có cảm giác căng cứng quanh khớp háng, khả năng di chuyển bị hạn chế, bước đi khập khiễng
• Trong một số trường hợp người bệnh sẽ cảm nhận thấy khớp háng có hiện tượng sưng, nóng, đỏ, đau, nhất là vào buổi sáng.

Các triệu chứng kể trên thường xuất hiện theo từng đợt bùng phát và thuyên giảm. Chúng có thể xảy ra tại một hoặc cả hai bên khớp háng cùng một lúc. Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp người bệnh bị đau nhức âm ỉ kéo dài.

☛ Tham khảo thêm tại: Tổng hợp các triệu chứng viêm khớp

Viêm khớp háng có nguy hiểm không?

Tình trạng đau nhức, hạn chế vận động do viêm khớp háng gây ra có thể khiến người bệnh mệt mỏi và làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống sinh hoạt, hiệu suất công việc. Đặc biệt, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, đúng cách, bệnh có thể dẫn đến những tổn thương và di chứng nặng nề vĩnh viễn:

• Phù nề quanh khớp: Khớp háng bị tổn thương trở nên sưng đau nghiêm trọng, khiến việc đi đứng của người bệnh trở nên vô cùng khó khăn.
• Đau nhức mãn tính: Người bệnh có thể gặp phải tình trạng đau nhức nghiêm trọng kéo dài do sụn khớp bên ngoài khớp háng bị phá hủy trầm trọng, mất đi chức năng bảo vệ, làm các đầu xương dưới sụn bị hư hại nặng nề.
• Tàn phế: Hiện tượng đau cứng khớp kéo dài, cùng với khả năng vận động bị hạn chế lâu dài có thể khiến bệnh nhân đối diện với nguy cơ cao bị teo cơ và bại liệt.
• Suy nhược cơ thể: Tình trạng đau nhức khớp háng tăng dần theo thời gian, xuất hiện ngay cả khi người bệnh nghỉ ngơi, đặc biệt là vào ban đêm, khiến người bệnh mật ngủ, mệt mỏi, căng thẳng và dẫn đến suy nhược cơ thể.

Chẩn đoán viêm khớp háng bằng cách nào?

Để chẩn đoán chính xác căn bệnh viêm khớp háng, các bác sĩ sẽ cần khai thác thông tin bệnh sử, triệu chứng lâm sàng và yêu cầu người bệnh thực hiện một số động tác để kiểm tra vùng khớp háng bị tổn thương, từ đó đánh giá qua mức độ đau và khả năng vận động. Sau đó, bệnh nhân sẽ được chỉ định thực hiện một số xét nghiệm như:

• Chụp X-quang: Cho phép bác sĩ quan sát cấu trúc xương tại khớp háng, từ đó phát hiện những bất thường tại đây.
• Xét nghiệm máu: Giúp xác định tình trạng viêm khớp háng có liên quan đến một dạng viêm khớp cụ thể nào hay không.

Phương pháp điều trị viêm khớp háng

Tùy thuộc vào mức độ tổn thương tại khớp háng, các biện pháp điều trị có thể được áp dụng gồm:

Điều trị nội khoa

Thông thường, các triệu chứng viêm khớp háng có thể được kiểm soát tốt bằng các biện pháp điều trị nội khoa như sử dụng thuốc, vật lý trị liệu.

Sử dụng thuốc

Dưới đây là các loại thuốc có thể được sử dụng trong điều trị viêm khớp háng:

• Thuốc giảm đau Paracetamol: Giúp giảm những cơn đau do viêm khớp háng có mức độ từ nhẹ đến vừa, tuy nhiên thuốc không có khả năng giảm viêm nên cần được sử dụng kết hợp với các thuốc chống viêm khác.
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): Làm giảm nhanh các triệu chứng viêm đau khớp cấp tính, từ đó cải thiện khả năng vận động. Một số thuốc có thể được sử dụng gồm: Ibuprofen, Naproxen, Celebrex
• Thuốc giảm đau opioid: Thuốc có khả năng gây nghiện và chỉ được chỉ định trong trường hợp người bệnh bị đau nhức nghiêm trọng, không đáp ứng với các thuốc giảm đau thông thường.
• Tiêm corticoid: Có tác dụng chống viêm cực mạnh, được sử dụng khi các thuốc giảm đau đường uống không mang lại hiệu quả.
• Thuốc chống thấp khớp tác dụng chậm (DMARDs): Thường được chỉ định cho người bệnh bị viêm khớp háng do rối loạn tự miễn. Một số thuốc có thể được chỉ định gồm: Methotrexate, Sulfasalazine, Hydroxychloroquine, Leflunomide.

Vật lý trị liệu

Các bài tập vật lý trị liệu có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ, hỗ trợ giảm đau và cải thiện khả năng vận động tại khớp háng. Để tránh chấn thương do tập luyện sai cách, người bệnh cần thực hiện các bài tập dưới sự hướng dẫn và giám sát của các chuyên gia.

Ngoài ra, người bệnh cũng nên điều chỉnh các hoạt động hàng ngày, cụ thể là ngừng các hoạt động quá sức với khớp háng. Đồng thời có thể sử dụng các dụng cụ hỗ trợ như gậy, khung tập đi để giúp quá trình sinh hoạt hàng ngày diễn ra dễ dàng hơn.

Phẫu thuật

Trong trường hợp các phương pháp điều trị nội khoa không đem lại hiệu quả, đồng thời người bệnh bị đau nhức nghiêm trọng kéo dài, không thể tự chăm sóc bản thân thì biện pháp phẫu thuật sẽ được cân nhắc thực hiện. Phương pháp này sẽ giúp cải thiện triệu chứng và phục hồi chức năng vận động cho người bệnh.

Tùy thuộc vào mức độ tổn thương tại khớp háng cũng như thể trạng người bệnh, một số phương pháp phẫu thuật có thể được thực hiện gồm: phẫu thuật mở khớp háng, nội soi khớp khớp háng, cắt xương hông, hợp nhất khớp háng, thay một phần hoặc toàn bộ khớp háng, tái tạo bề mặt hông.

☛ Tham khảo đầy đủ tại: Cách điều trị viêm khớp hiệu quả

Làm sao để phòng ngừa viêm khớp háng tại nhà?

Mặc dù không có cách nào ngăn chặn hoàn toàn tình trạng viêm khớp háng nhưng ta có thể làm giảm tối đa nguy cơ mắc bệnh với các biện pháp dưới đây:

Giảm cân, kiểm soát cân nặng

Tình trạng thừa cân béo phì sẽ khiến khớp háng phải chịu thêm nhiều áp lực, dễ bị tổn thương. Bên cạnh đó, mỡ thừa chính là một trong những thủ phạm gây phá hủy cấu trúc sụn khớp, thúc đẩy các phản ứng viêm, khiến các triệu chứng viêm khớp háng trở nên trầm trọng hơn.

Chính vì vậy, nếu đang bị thừa cân ta nên bắt tay ngay vào việc giảm cân lành mạnh bằng cách tập thể dục, kết hợp chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước, hạn chế sử dụng thực phẩm nhiều đường và đồ ăn nhiều dầu mỡ,…

Thường xuyên tập thể dục

Duy trì thói quen tập luyện thể dục mỗi ngày không chỉ giúp ta cải thiện sức khỏe mà còn hạn chế tình trạng cứng khớp, giúp khớp háng vận động linh hoạt hơn. Bên cạnh đó, tập thể dục cũng giúp tăng cường sức mạnh các cơ hỗ trợ hông, từ đó tăng khả năng chịu lực của khớp háng, ngăn ngừa tình trạng sụn khớp bị bào mòn, suy yếu.

Tập thể dục cũng là một trong những cách giúp giảm cân và kiểm soát cân nặng hiệu quả, giúp giải tỏa bớt áp lực cho khớp háng. Ta có thể tập luyện nhẹ nhàng với các bộ môn như bơi lội, yoga, đi bộ,…

Hạn chế chấn thương

Như đã nói ở trên, chấn thương là một trong những nguyên nhân khiến khớp háng bị viêm. Vì vậy việc tránh để khớp háng bị chấn thương sẽ giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh. Để làm được điều này, ta nên chú ý giữ an toàn trong sinh hoạt và lao động hàng ngày, khi tham gia giao thông hoặc chơi thể thể thao,…

Mặc dù không thể lường hết được các tình huống có thể dẫn đến chấn thương, nhưng ta có thể chủ động trong việc tránh chấn thương do chơi thể thao bằng cách khởi động, làm nóng cơ và các khớp thật kỹ, lựa chọn các bài tập phù hợp và không tập luyện quá sức. Ngoài ra, mang đồ bảo hộ khi chơi thể thao cũng là một cách hạn chế chấn thương hiệu quả.

Ngoài ra, ta cũng nên tránh các tư thế có thể gây căng thẳng cho khớp háng như ngồi xổm, các tư thế squat, xoay chân hoặc đá chân đột ngột, nâng tạ hoặc bê vác vật nặng,…

Bổ sung dinh dưỡng khoa học, hợp lý

Dinh dưỡng cũng góp phần tích cực trong việc cải thiện và phòng ngừa viêm khớp háng. Theo chuyên gia, ta nên tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất chống viêm, chống oxy hóa như rau màu xanh đậm, các loại quả mọng, thực phẩm giàu omega-3,… Đồng thời tăng cường sử dụng các thực phẩm giàu canxi và vitamin D như trứng, sữa, tôm, cua,… để giúp tăng cường mật độ xương, giúp xương khớp chắc khỏe hơn.

Song song với đó, cần hạn chế sử dụng những thực phẩm gây hại cho xương khớp, có khả năng kích thích phản ứng viêm như thức ăn nhanh, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, các món ăn cay nóng, thực phẩm nhiều đường, rượu bia và các chất kích thích,…

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Top thực phẩm tốt cho người viêm khớp

Sử dụng An Kiện Vương cải thiện, phòng ngừa viêm khớp háng

Viên xương khớp An Kiện Vương là sự lựa chọn của đông đảo người gặp vấn đề về xương khớp. Tuy mới ra mắt một thời gian chưa lâu, nhưng sản phẩm đã nhận được đánh giá cao của các chuyên gia về tính an toàn, hiệu quả.

Với thành phần chứa bộ 3 dược liệu: chiết xuất Móng quỷ (Iridoforce^TM), chiết xuất Một dược (Myrliq^TM), Nhũ hương cùng các dưỡng chất khác, An Kiện Vương đã mang lại giải pháp tối ưu cho người bệnh xương khớp. Nhờ cơ chế tác động 4 trong 1, sản phẩm có thể cải thiện hiệu quả tình trạng viêm đau, cứng khớp trong các trường hợp viêm khớp, đau nhức xương khớp, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm,…

1. Giảm nhanh cảm giác đau nhức, khó chịu tại xương khớp
2. Ức chế các phản ứng viêm nhờ ức chế các yếu tố tiền viêm và các chất trung gian hóa học xúc tác cho quá trình viêm, hạn chế đau nhức và tổn thương lan tỏa
3. Tăng tổng hợp chất cơ bản sụn glycosaminoglycan, acid hyaluronic, từ đó thúc đẩy làm lành màng sụn, kích thích tiết dịch nhầy bôi trơn khớp, giúp các khớp vận động trơn tru, linh hoạt hơn
4. Tăng cường bổ sung dưỡng chất cho xương khớp nhờ các thành phần Cốt toái bổ, Glucosamine, Collagen tuýp 2, Vitamin K2, Boron, hỗ trợ nuôi dưỡng và phục hồi tổn thương tại sụn khớp, làm chậm quá trình thoái hóa, giúp người bệnh có hệ xương khớp chắc khỏe hơn.

Rất nhiều người bệnh nhận thấy các triệu chứng viêm đau được cải thiện rõ rệt sau 14 ngày sử dụng. Sau 2-3 tháng dùng An Kiện Vương, họ có thể thoải mái gập duỗi khớp, đi lại, lên xuống cầu thang, cúi lưng, xoay người,…. Đặc biệt, sản phẩm không gây hại dạ dày, do đó bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng lâu dài.

Đặt giao An Kiện Vương về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán An Kiện Vương chính hãng gần nhất

Trên đây manhxuongkhop.com đã chia sẻ những thông tin hữu ích liên quan đến tình trạng viêm khớp háng. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hoặc cần tư vấn thêm về sản phẩm An Kiện Vương, hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua tổng đài miễn cước 1800 1037 để được hỗ trợ giải đáp nhanh nhất. Chúc bạn luôn vui khỏe!

Nguồn tham khảo:

https://www.verywellhealth.com/symptoms-of-arthritis-in-hips-5104650

https://www.ortho.wustl.edu/content/Patient-Care/3207/Services/Hip-Knee/Adult-Reconstruction-and-Hip-Preservation-Overview/Arthritis-of-the-Hip.aspx

https://www.hss.edu/condition-list_hip-arthritis.asp#symptoms