Khi bị đau nhức, thoái hóa khớp gối, rất nhiều người đã tìm đến các bài thuốc dân gian để làm giảm triệu chứng. Vậy các bài thuốc này cụ thể ra sao? Dưới đây manhxuongkhop.com sẽ bật mí cho bạn đọc 7 bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp gối đơn giản, dễ áp dụng tại nhà. Hãy cùng theo dõi nhé!
Mục lục
Hiểu nhanh về thoái hóa khớp gối
Khớp gối là một trong những khớp lớn và phức tạp nhất trên cơ thể. Chúng được tạo thành từ 2 khớp: khớp giữa xương đùi và xương chày, khớp giữa xương đùi và xương bánh chè. Thực tế, mỗi ngày khớp gối đều tham gia rất nhiều hoạt động như di chuyển, đứng lên ngồi xuống,… đồng thời chịu trách nhiệm nâng đỡ toàn bộ trọng lượng của phần thân trên cơ thể nên theo thời gian rất dễ bị tổn thương, suy thoái, dẫn tới thoái hóa.
Thoái hóa khớp gối xảy ra khi sụn khớp bị bào mòn, khiến các đầu xương ma xát lên nhau khi người bệnh vận động, gây tình trạng sưng viêm, đau nhức, cứng khớp, nhiều trường hợp bệnh nhân cũng nhận thấy những tiếng kêu răng rắc, lục khục mỗi khi gập duỗi khớp hoặc di chuyển, lên xuống cầu thang,…
☛ Xem chi tiết: 6 Triệu chứng thoái hóa khớp gối phổ biến
Theo chuyên gia, thoái hóa khớp gối là bệnh xương khớp mạn tính, liên quan đến tuổi tác cùng quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, thường xảy ra phổ biến ở người trung niên và cao tuổi. Ngoài ra, bệnh cũng có thể xuất hiện do những yếu tố nguy cơ như: di truyền, chấn thương, thừa cân béo phì, lạm dụng khớp gối, thói quen lười vận động,…
☛ Xem thêm: Top nguyên nhân thoái hóa khớp gối hàng đầu
Tùy vào mức độ nghiêm trọng của bệnh, thoái hóa khớp gối có thể được điều trị bằng nhiều phương pháp khác nhau như dùng thuốc, vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật,… Bên cạnh đó, với trường hợp bệnh mới khởi phát, các triệu chứng ở mức độ nhẹ, bệnh nhân hoàn toàn có thể kiểm soát bằng cách chăm sóc tại nhà kết hợp với các bài thuốc dân gian.
Bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp gối
Các bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp gối được rất nhiều người áp dụng do tính chất an toàn, dễ thực hiện tại nhà và chi phí thấp. Dưới đây là một số bài thuốc tham khảo:
Chữa thoái hóa khớp gối bằng gừng tươi
Gừng có tính nóng và chứa nhiều tinh dầu, có khả năng làm ấm cơ thể, cải thiện quá trình lưu thông máu, đồng thời làm giảm hiện tượng căng cơ, giúp thư giãn các khớp, từ đó hỗ trợ làm giảm tổn thương và giảm đau xương khớp.
Các hoạt chất được tìm thấy trong gừng như zingibain, prostaglandin còn có khả năng giảm viêm, loại bỏ độc tố, từ đó cải thiện sưng đau khớp hiệu quả.
Bài thuốc số 1
Chuẩn bị: Gừng tươi, rượu trắng.
Thực hiện:
- Gừng tươi rửa thật sạch, sau đó thái lát và đem giã nhuyễn
- Cho gừng vừa giã vào hũ thủy tinh sạch, đổ rượu trắng ngập hết phần gừng, đậy kín nắp, ngâm trong khoảng 1 tháng
- Khi dùng, lấy bông gòn thấm vào rượu gừng rồi thoa đều lên vùng khớp gối bị thoái hóa, kết hợp xoa bóp nhẹ nhàng khoảng 10 phút để tăng hiệu quả
- Thực hiện đều đặn 2 lần/ngày đến khi tình trạng đau nhức thuyên giảm.
Bài thuốc số 2
Chuẩn bị: 200g gừng tươi.
Thực hiện:
- Gừng tươi rửa sạch, thái mỏng rồi giã nát
- Cho gừng vào chảo, xào nóng trên bếp
- Đổ gừng nóng vào túi vải, buộc chặt miệng
- Chờ gừng nguội bớt rồi áp túi vải lên khớp gối bị đau, chú ý nhiệt độ để tránh bị bỏng
- Chườm khoảng 15 phút, mỗi ngày 1 lần.
Bài thuốc chữa thoái hóa khớp bằng nha đam
Nghiên cứu cho thấy trong nha đam có chứa các thành phần vitamin A, B, C, E, acid amin và nhiều khoáng chất như sắt,kẽm, mangan, canxi, phospho, kali,… Nhờ vậy, chúng không chỉ giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể mà còn đem lại tác động tích cực trong việc chống viêm, giảm sưng và làm giảm đau nhức xương khớp.
Các thành phần khoáng chất trong nha đam cũng tham gia vào quá trình duy trì cấu trúc, ổn định chức năng và tái tạo xương khớp, từ đó đẩy nhanh tốc độ phục hồi tổn thương, hạn chế thoái hóa tiến triển. Một số ý kiến cũng cho rằng các hoạt chất khác trong nha đam có thể hoạt động như chất bôi trơn, từ đó cải thiện và ngăn ngừa tình trạng khô khớp, cứng khớp, giúp cải thiện chức năng vận động cho người bệnh.
Cách trị thoái hóa khớp gối bằng nha đam rất đơn giản:
Chuẩn bị: 3 nhánh lá nha đam tươi, một chút đường phèn.
Thực hiện:
- Lá nha đam gọt bỏ vỏ xanh, giữ lại phần thịt gel bên trong, đem thái hạt lựu
- Nấu thịt gel nha đam cùng 1.5 lít nước trong khoảng 15 phút, sau đó bỏ thêm đường phèn, khuấy đều, tắt bếp
- Chờ hỗn hợp nguội hoàn toàn thì bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, dùng uống mỗi ngày.
Bài thuốc từ lá lốt
Theo Đông y, lá lốt có vị cay, tính ấm, có tác dụng tiêu thũng, chỉ thống, điều trị phong hàn thấp, nhức đầu, đau răng,… Nghiên cứu cho thấy thành phần tinh dầu, alkaloid và flavonoid trong lá lốt có đặc tính kháng viêm, giảm đau nhức, từ đó làm giảm tình trạng sưng viêm, cứng khớp, tăng khả năng bảo vệ mô sụn, hạn chế thoái hóa tiến triển.
Bài thuốc số 1
Chuẩn bị: Lá lốt tươi, rượu trắng.
Thực hiện:
- Rửa sạch lá lốt, ngâm nước muối loãng để loại bỏ bớt vi khuẩn tạp chất rồi rửa lại lần nữa bằng nước sạch, vớt ra để ráo
- Thái lá lốt thành từng khúc sau đó cho vào bình thủy tinh có nắp, rót rượu trắng vào sao cho ngập hết phần lá lốt, đậy kín nắp
- Ngâm lá lốt khoảng 30 ngày là có thể sử dụng. Khi dùng, lấy bông gòn thấm rượu lá lốt, thoa lên đầu gối, kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút
- Kiên trì thực hiện mỗi ngày 2 lần để cảm nhận được hiệu quả.
Bài thuốc số 2
Chuẩn bị: 100g lá lốt tươi hoặc 30g lá lốt khô.
Thực hiện:
- Rửa sạch lá lốt, vớt ra để ráo nước
- Cho lá lốt vào nồi đun cùng 600ml nước sạch, đun lửa nhỏ đến khi nước trong nồi còn khoảng 200ml thì tắt bếp
- Chắt nước sắc lá lốt ra bát sạch, chia thành 2 phần bằng nhau dùng uống hết trong ngày.
- Thực hiện đều đặn mỗi ngày để cải thiện tình trạng đau nhức khớp gối.
☛ Đọc thêm: 6 bài thuốc chữa đau nhức xương khớp từ lá lốt
Chữa thoái hóa khớp bằng ngải cứu
Theo y học cổ truyền, ngải cứu có tính ấm, vị cay, đắng, có tác dụng làm ấm kinh mạch, cầm máu, giảm đau nhức. Nhiều ý kiến cho rằng ngải cứu có thể làm thư giãn thành mạch, đồng thời tăng cường cung cấp máu và chất dinh dưỡng đến khớp sưng viêm, từ đó làm giảm viêm đau, cải thiện chức năng vận động và tăng khả năng phục hồi tổn thương sụn khớp.
Bài thuốc số 1
Chuẩn bị: Một nắm lá ngải cứu, một nắm lá lốt, một chút muối hạt.
Thực hiện:
- Rửa sạch ngải cứu và lá lốt, để ráo nước
- Cho ngải cứu, lá lốt và muối hạt vào chảo, sao trên bếp đến khi dược liệu chuyển màu vàng
- Đổ tất cả nguyên liệu vào túi vải mỏng, chườm lên vùng đầu gối bị đau nhức do thoái hóa, chú ý nhiệt độ tránh bị bỏng
- Giữ túi chườm trên đầu gối đến khi các nguyên liệu nguội thì sao lại và chườm thêm lần nữa
- Nên thực hiện chườm nóng với ngải cứu 2 lần/ngày để các triệu chứng được cải thiện nhanh chóng.
Bài thuốc số 2
Chuẩn bị: 1 bó ngải cứu tươi.
Thực hiện:
- Rửa sạch lá ngải cứu, ngâm nước muối loãng để bỏ hết vi khuẩn, tạp chất sau đó vớt ra để ráo
- Cho ngải cứu vào ấm sắc cùng 500ml nước sạch, sắc lửa nhỏ đến khi nước trong ấm còn khoảng 200ml thì tắt bếp
- Chắt nước thuốc ra bát, chia thành 2 phần bằng nhau và uống hết trong ngày
- Mỗi ngày dùng 1 thang, uống trước khi ăn.
Cần lưu ý gì áp dụng bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp gối?
Theo chuyên gia, mặc dù các bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp được rất nhiều người áp dụng tuy nhiên các nguyên liệu thô sơ thường chứa hàm lượng hoạt chất thấp, do vậy người bệnh sẽ cần hết sức kiên trì, áp dụng trong thời gian dài mới cảm nhận được hiệu quả. Ngoài ra, các bài thuốc này chỉ phù hợp có tác dụng với các trường hợp thoái hóa khớp gối giai đoạn nhẹ, chưa xuất hiện nhiều tổn thương.
Mặt khác, hầu hết các bài thuốc dân gian đều chưa được kiểm chứng khoa học, chúng có thể phát huy tác dụng với người này nhưng lại không có hiệu quả với người kia. Nếu sau khi áp dụng, các triệu chứng bệnh không cải thiện, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám, tư vấn phương pháp điều trị phù hợp hơn.
Để quá trình trị thoái hóa khớp gối đạt hiệu quả tối đa, tăng khả năng kiểm soát bệnh, người bệnh cũng cần chú ý xây dựng lối sống, thói quen sinh hoạt lành mạnh. Ví dụ như:
- Sắp xếp thời gian làm việc, nghỉ ngơi khoa học, hợp lý
- Ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày, hạn chế thức khuya
- Giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, tránh căng thẳng kéo dài
- Kết hợp tập luyện thể dục, thể thao phù hợp, ưu tiên các bộ môn cho khớp gối như yoga, đạp xe, bơi lội,… (Tìm hiểu: 8 bài tập thoái hóa khớp gối)
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đa dạng. Tăng cường bổ sung các dưỡng chất tốt cho xương khớp như canxi, vitamin D, omega-3, vitamin A, C,… (Xem chi tiết: Thoái hóa khớp gối nên ăn gì, kiêng gì?)
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể
- Tránh xa rượu bia, thuốc lá và chất kích thích,..
An Kiện Vương – cải thiện thoái hóa khớp gối an toàn cùng dược liệu
Dưới sự phát triển của y học và khoa học hiện đại, rất nhiều sản phẩm hỗ trợ cải thiện thoái hóa khớp gối có nguồn gốc thảo dược đã ra đời. Trong số đó, viên uống An Kiện Vương ngày càng được nhiều người tin dùng, cũng như được chuyên gia đánh giá cao.
Với 100% thành phần có nguồn gốc tự nhiên, đặc biệt là các thảo dược quý được tinh chế cho ra hàm lượng hoạt chất vượt trội, An Kiện Vương đã đem lại giải pháp hoàn toàn mới cho người thoái hóa khớp. Sản phẩm có khả năng làm giảm nhanh các triệu chứng bệnh mà vẫn đảm bảo an toàn ngay cả khi sử dụng dài ngày.
Nổi bật nhất trong bảng thành phần của An Kiện Vương phải kể đến bộ 3 dược liệu: chiết xuất Móng quỷ (IridoforceTM), chiết xuất Một dược (MyrliqTM), Nhũ hương với những tác dụng vô cùng tuyệt bời với người bệnh thoái hóa khớp. Cụ thể:
- IridoforceTM: Được nhập khẩu trực tiếp từ tập đoàn dược phẩm Naturex (Pháp), chứa hàm lượng hoạt chất Harpagoside cao nhất thị trường, cao gấp 20 lần Móng quỷ thông thường, giúp làm giảm nhanh tình trạng đau nhức do thoái hóa khớp gây ra. Đồng thời, IridoforceTM còn giúp tăng tổng hợp glycosaminoglycan và acid hyaluronic, giúp tổn thương khớp phục hồi hiệu quả hơn.
- MyrliqTM: Được chiết xuất bằng công nghệ CO2 siêu tới hạn, giúp thu được hàm lượng Furranodiens vượt trội và vô cùng tinh khiết. MyrliqTM đã được chứng minh có tác dụng giảm đau tại chỗ trong nhiều trường hợp khác nhau, đặc biệt là đau nhức xương khớp.
- Nhũ hương: Vốn nổi tiếng với công dụng chống viêm, giảm đau nhức xương khớp. Đặc biệt, Nhũ hương và Một dược kết hợp cùng nhau đã tạo thành bộ đôi kinh điển trong điều trị bệnh xương khớp, đem lại hiệu quả gấp nhiều lần so với khi dùng đơn lẻ.
Ngoài ra, An Kiện Vương còn chứa các thành phần khác như Cốt toái bổ, Glucosamine, Boron, Collagen type II, Vitamin K2, giúp tăng cường bổ sung dưỡng chất, thúc đẩy phục hồi tổn thương và tăng khả năng bảo vệ sụn khớp, hạn chế thoái hóa tiến triển.
Hiệu quả của viên uống An Kiện Vương đã được nghiên cứu lâm sàng tại Đại học Y Hà Nội, có tác dụng giảm đau xương khớp do thoái hóa chỉ sau 14 ngày sử dụng.
Đặt giao An Kiện Vương về tận nhà bạn TẠI ĐÂY
BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán An Kiện Vương chính hãng gần nhất
Trên đây là những thông tin hữu ích về các bài thuốc chữa thoái hóa khớp gối đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Như đã nói ở trên, các bài thuốc này chỉ phù hợp với các trường hợp bệnh mới khởi phát, các triệu chứng ở mức vừa và nhẹ. Do vậy, người bệnh vẫn nên chủ động đi thăm khám định kỳ hoặc ngay khi xuất hiện các cơn đau cấp tính, tái phát liên tục để được áp dụng phương pháp điều trị phù hợp nhất.
Nguồn tham khảo:
https://ihr.org.vn/bai-thuoc-tri-dau-khop-goi-3227.html
