Collagen tuýp 2 vốn được mệnh danh là Collagen xương khớp. Tất nhiên không phải bỗng dưng mà loại Collagen này có mặt trong rất nhiều loại thuốc và các sản phẩm bổ trợ chức năng xương khớp. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về loại Collagen dành cho xương khớp này nhé.
Mục lục
Collagen tuýp 2 là gì?
Collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể con người, chúng chiếm đến 1/3 tổng lượng protein trong cơ thể và là thành phần chính của các mô liên kết. Chính vì vậy, Collagen đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của xương, gân, sụn, dây chằng, tóc, da, móng,…
Collagen tuýp 2 là một protein có vai trò quan trọng đối với sức khỏe xương khớp của con người, nó cũng là thành phần chính yếu trong cấu trúc đàn hồi của sụn khớp, chiếm đến 90% tổng sợi Collagen có trong sụn khớp.
Collagen tuýp 2 có tác dụng gì với xương khớp?
Collagen tuýp 2 là một trong những thành phần quan trọng của chất căn bản sụn khớp. Vậy nên, nó cũng có những tác động vô cùng quan trọng đối với sức khỏe xương khớp. Manhxuongkhop.com xin được liệt kê cụ thể dưới đây:
Duy trì độ bền chắc của sụn khớp, tăng vận động cho các khớp nối
Theo một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Deutsches Arzteblatt của CHLB Đức cho thấy: bệnh nhân thoái hóa khớp gối được điều trị phối hợp với Collagen tuýp 2 có thời gian điều trị ngắn hơn, khả năng phục hồi chức năng vận động cao hơn, tạo điều kiện thuận lợi làm tăng hiệu quả của vật lý trị liệu, tạo tâm lý lạc quan và rút ngắn thời gian hồi phục của người bệnh sau phẫu thuật.
Một nghiên cứu khác được thực hiện bởi các nhà khoa học Mỹ cho thấy, những người khỏe mạnh sử dụng 40mg Collagen tuýp 2 mỗi ngày giúp mang lại nhiều tác động tích cực hơn cho khớp so với giả dược. Cụ thể, những người này có biên độ sử dụng khớp rộng hơn 80% so với giả dược đạt 75%; thời gian phát khởi cơn đau khớp nhẹ sau vận động lâu hơn 2,8 phút so với giả dược đạt 1,4 phút.
Ngoài ra, nghiên cứu trên cũng chứng minh rằng những người sử dụng Collagen tuýp 2 có thể hạn chế được tình trạng cứng khớp và cải thiện đáng kể sự vận động gập duỗi các khớp,…
Giảm đau, phòng ngừa và giảm viêm xương khớp
Năm 2016, một nghiên cứu được thực hiện trên 191 người bệnh viêm xương khớp chia thành 3 nhóm. Theo đó, 1 nhóm sử dụng Collagen tuýp 2, 1 nhóm sử dụng giả dược và nhóm còn lại sử dụng chondroitin. Sau 180 ngày thử nghiệm, nhóm sử dụng Collagen tuýp 2 được đánh giá là có hiệu quả giảm đau, cứng khớp hiệu quả hơn 2 nhóm còn lại.
Theo một nghiên cứu lâm sàng khác về ảnh hưởng của Collagen tuýp 2 ở những người bị viêm khớp dạng thấp cho thấy việc sử dụng Collagen tuýp 2 trong vòng 90 ngày giúp mang lại hiệu quả giảm đau khớp, sưng tấy và rút ngắn thời gian đi bộ 15 mét ở những người bị viêm khớp dạng thấp.
Tái tạo tế bào sụn khớp
Collagen tuýp 2 là thành phần chính cấu tạo nên sụn khớp, do đó Collagen tuýp 2 có khả năng nuôi dưỡng và duy trì độ bền chắc, dẻo dai của sụn khớp. Ngoài ra, chúng cũng giúp tái tạo sụn khớp và bảo vệ các xương dưới sụn, qua đó giúp các khớp có thể vận động một cách trơn tru và mềm mại.
Qua đây có thể thấy Collagen 2 có vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh, hạn chế tình trạng đau nhức, tê mỏi, sưng viêm, thoái hóa xương khớp,… Điều này cũng cho thấy việc bổ sung Collagen tuýp 2 thường xuyên cho cơ thể là rất cần thiết để hỗ trợ phục hồi, tái tạo sụn bị hư tổn, làm chậm quá trình thoái hóa và bảo vệ sụn khỏi sự bào mòn trước các gốc tự do.
Bổ sung Collagen tuýp 2 bằng cách nào?
Collagen tuýp 2 là dưỡng chất không thể thiếu cho sự phát triển bình thường và toàn diện của xương khớp. Nếu tình trạng thiếu hụt Collagen tuýp 2 diễn ra thường xuyên hoặc liên tục trong thời gian dài sẽ khiến sụn khớp nhanh lão hóa và bị biến dạng. Do đó việc bổ sung Collagen tuýp 2 cho cơ thể là điều vô cùng cần thiết. Ta có thể bổ sung loại Collagen xương khớp này cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống và sử dụng thực phẩm chức năng.
Những thực phẩm có chứa Collagen tuýp 2
Trái cây giàu vitamin C
Vitamin C là một dưỡng chất cần thiết cho rất nhiều hoạt động của cơ thể, đặc biệt tham gia trực tiếp vào giai đoạn tiền sản xuất Collagen. Ngoài khả năng thúc đẩy cơ thể sản sinh collagen, vitamin C sẽ phối hợp với Proline và acid amin Glycine để tạo ra một loại acid amin là Hydroxyproline – một acid amin có tác dụng đảm bảo cấu trúc bộ 3 xoắn ốc của Collagen được bình thường.
Vitamin C còn có khả năng giúp tăng cường chất chống oxy hóa, từ đó giúp phòng chống viêm khớp và duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh. Ta có thể bổ sung vitamin C từ các loại trái cây như kiwi, cam, chanh, bưởi,…
Cà rốt
Cà rốt là thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin A hết sức dồi dào. Vitamin A là dưỡng chất có khả năng tăng cường sản sinh Collagen, làm chậm sự phân hủy của các sợi Collagen, đồng thời giúp tái tạo các sợi Collagen bị tổn thương.
Ngoài cà rốt, bạn cũng có thể bổ sung vitamin A qua các thực phẩm khác như khoai lang, mơ, dưa hấu, ớt chuông,…
Rau có lá màu xanh đậm
Các loại rau có lá màu xanh đậm thường chứa rất nhiều chất diệp lục. Những chất này có khả năng làm tăng chất Procollagen – tiền thân của các sợi Collagen. Vì vậy bạn hoàn toàn có thể bổ sung Collagen tuýp 2 cho cơ thể bằng cách bổ sung vào chế độ dinh dưỡng các loại rau màu xanh đậm như: rau chân vịt, rau cải xoăn,…
Bông cải xanh
Trong bông cải xanh có chứa hàm lượng dồi dào vitamin K và vitamin C cùng hợp chất sulforaphane có khả năng cung cấp một lượng Collagen cần thiết cho cơ thể và giúp cơ thể sử dụng collagen hiệu quả hơn để giảm đau nhức xương khớp.
Hạnh nhân
Trong hạnh nhân có chứa vitamin E và các chất chống oxy hóa giúp chống lại các tác nhân phá hủy sợi Collagen. Ngoài ra, hạnh nhân còn có khả năng cung cấp một lượng dồi dào khoáng chất đồng cho cơ thể, từ đó giúp cho quá trình hình thành các sợi Collagen diễn ra thuận lợi hơn.
Tỏi
Trong tỏi có chứa hợp chất diallyl disulphide với khả năng làm hạn chế các enzym gây tổn thương sụn khớp và đặc biệt là Sulfur, chất cần thiết cho quá trình sản sinh Collagen. Ngoài ra, trong tỏi còn chứa acid lipoic và taurine với hàm lượng cao, giúp thúc đẩy tái tạo các collagen bị hư tổn.
Lưu ý: Để đảm bảo cơ thể có thể hấp thụ Collagen tuýp 2 một cách tối ưu, bạn cần lưu ý một số vấn đề dưới đây:
- Ngủ đủ giấc: Các loại Collagen, bao gồm cả Collagen tuýp 2 đều được tiến hành với hiệu năng cực đại trong đêm, do đó cần tránh thức khuya và ngủ đủ giấc.
- Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là vitamin C, D, khoáng chất canxi và kẽm, để đảm bảo Collagen có cấu trúc bình thường và được dán đều vào mô xương, mô sụn,…
Đôi khi việc bổ sung Collagen tuýp 2 qua chế độ ăn uống hàng ngày là chưa đủ, lúc này bạn có thể bổ sung thành phần thiết yếu cho xương khớp này dưới dạng thực phẩm chức năng dễ hấp thu. Đặc biệt, nếu đang gặp vấn đề về xương khớp bạn không nên bỏ qua sản phẩm An Kiện Vương dưới đây.
An Kiện Vương – Sản phẩm từ thảo dược chứa Collagen tuýp 2, cùng nhiều dưỡng chất tốt cho xương khớp
Không chỉ bổ sung Collagen tuýp 2 cho xương khớp, sản phẩm An Kiện Vương còn có khả năng hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh lý xương khớp nhờ chứa các thành phần vô cùng quý giá khác như chiết xuất Móng quỷ (IridoforceTM), chiết xuất Một dược (MyrliqTM), Nhũ hương, cao Cốt toái bổ, Glucosamine, Vitamin K2, Boron.
An Kiện Vương giúp cải thiện tích cực tình trạng viêm khớp, khô khớp, cứng khớp, đau nhức xương khớp, thoái hóa khớp,… nhờ vào cơ chế 4 trong 1:
- Giảm nhanh cảm giác đau nhức và khó chịu tại xương khớp
- Ức chế viêm nhờ khả năng ức chế các yếu tố tiền viêm và các chất xúc tác cho quá trình viêm
- Tăng tổng hợp chất nền sụn khớp như glycosaminoglycan, acid hyaluronic, từ đó giúp thúc đẩy quá trình tái tạo sụn khớp, giúp các khớp vận động trơn tru, mềm mại hơn.
- Bổ sung dưỡng chất, nuôi dưỡng và phục hồi hệ xương khớp chắc khỏe, dẻo dai hơn.
Để tìm nhà thuốc gần nhất có bán An Kiện Vương, vui lòng BẤM VÀO ĐÂY
Để đặt mua An Kiện Vương giao hàng, thanh toán tại nhà, hãy CLICK VÀO ĐÂY
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến sản phẩm An Kiện Vương, vui lòng liên hệ trực tiếp đến tổng đài 18001037 hoặc kết nối Zalo theo số điện thoại 0867 415 638 để được tư vấn và giải đáp nhanh nhất.
Nguồn tham khảo:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4970562/
dankhang.vn/collagen-type-2-tac-dung-tot-cho-nguoi-bi-xuong-khop.html
www.tcsuckhoe.com/moi-nam-den-phu-huynh-phat-rau/
