Thoái hóa khớp cổ chân điều trị sao hiệu quả?

Thoái hóa khớp cổ chân là bệnh lý xương khớp mạn tính, tiến triển chậm và âm thầm, có xu hướng trở nên nghiêm trọng theo thời gian. Nắm rõ một số kiến thức về bệnh có thể giúp ích rất nhiều cho bạn trong việc cải thiện tình trạng thoái hóa chân, hạn chế biến chứng. Hãy cùng manhxuongkhop.com tìm hiểu kỹ hơn về căn bệnh này qua những nội dung dưới đây.

Thoái hóa khớp cổ chân là gì?

Khớp cổ chân là khớp bản lề một trục kết nối 3 xương: xương chày, xương mác và xương bàn chân. Ở cổ chân có một khối xương lồi ra được gọi là mắt cá chân. Mắt cá chân cũng được cấu tạo bởi nhiều xương khác nhau, bao gồm: xương mắt cá trong, xương mắt cá ngoài, xương mắt cá bên cạnh.

Các khớp cổ chân và mắt cá chân có vai trò quan trọng như: hỗ trợ chịu trọng lượng cơ thể, giúp giữ thăng bằng, hấp thụ sốc và truyền lực từ mặt đất đến chân, giúp con người di chuyển, vận động chân linh hoạt,…

Thoái hóa khớp cổ chân là tình trạng suy thoái, bào mòn sụn khớp ở vùng cổ chân, mắt cá chân, khiến chúng mất đi cấu trúc và chức năng ban đầu. Điều này làm cho các đầu xương tại khớp ma sát trực tiếp lên nhau khi cử động, khiến người bệnh bị đau đớn, làm ảnh hưởng đến khả năng vận động và sinh hoạt hàng ngày.

Theo các chuyên gia, thoái hóa khớp cổ chân có thể chia ra thành hai loại chính: thoái hóa nguyên phát và thoái hóa thứ phát. Trong đó:

• Thoái hóa khớp nguyên phát còn được gọi là thoái hóa vô căn, thường xảy ra ở người trung niên và cao tuổi.
• Thoái hóa khớp thứ phát là tình trạng thoái hóa xuất hiện do chấn thương, bệnh lý, dị tật bẩm sinh,…

☛ Tham khảo thêm: Bệnh thoái hóa khớp – các khớp dễ thoái hóa

Nguyên nhân gây thoái hóa khớp cổ chân

Trong các bệnh lý liên quan đến xương khớp, tuổi tác thường được xem là nguyên nhân chính. Tuy nhiên, thoái hóa khớp cổ chân được xác định chủ yếu hình thành sau chấn thương hoặc do các bệnh lý.

Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Saltman và cộng sự tại Khoa Chỉnh hình Đại học Iowa (từ năm 1999-2004) trên 639 bệnh nhân, có đến 70% tình trạng thoái hóa khớp là hình thành sau chấn thương, 12% có liên quan đến các bệnh lý và 7% là do thoái hóa vô căn (tuổi tác).

Chấn thương

Những chấn thương tại cổ chân như bong gân, trật khớp, gãy xương,… có thể khiến gia tăng nguy cơ thoái hóa khớp. Trên thực tế, có tới 70-80% người bệnh thoái hóa khớp cổ chân từng bị chấn thương tại khu vực này.

Bệnh lý

Những bệnh lý tại cổ chân và bàn chân cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến thoái hóa khớp cổ chân. Ví dụ như: Bàn chân bẹt, bàn chân khoèo, viêm khớp dạng thấp, viêm khớp phản ứng và viêm khớp toàn thân, rối loạn đông máu, thoái hóa xương hoặc hoại tử xương sên mắt cá chân,…

Các yếu tố nguy cơ

Một số nguyên nhân khác có thể làm gia tăng nguy cơ thoái hóa khớp bao gồm:

• Thừa cân béo phì: Cổ chân là bộ phận phải chịu trong lượng gấp 5 lần cơ thể khi đi bộ. Chính vì vậy, ở người béo phì khớp cổ chân rất dễ bị bào mòn và gây ra tình trạng thoái hóa
• Di truyền: Nếu cha mẹ bị thoái hóa khớp thì con cái sẽ có nguy cơ mắc thoái hóa khớp cao hơn so với những người khác, bao gồm cả thoái hóa khớp cổ chân.
• Thói quen vận động hoặc đặc thù công việc: Những người thường xuyên tập luyện, vận động khớp cổ chân như vũ công múa ba lê hoặc cầu thủ bóng đá sẽ có nguy cơ bị thoái hóa khớp cổ chân cao hơn người bình thường.

Bệnh thoái hóa khớp cổ chân gây ra những triệu chứng gì?

Thoái hóa khớp cổ chân sẽ khiến người bệnh bị đau nhức. Ban đầu, những cơn đau chỉ xuất hiện khi vận động như đi bộ, leo cầu thang,… Sau đó, khi thoái hóa tiến triển, tình trạng đau nhức sẽ xuất hiện ngay cả khi người bệnh nghỉ ngơi, không vận động.

Cụ thể, các triệu chứng người bệnh thoái hóa khớp cổ chân có thể gặp phải bao gồm:

• Đau mắt cá chân: Đau là triệu chứng phổ biến nhất khi bị thoái hóa khớp cổ chân. Những cơn đau có thể xuất hiện ở xương chày, mặt sau hoặc giữa bàn chân. Tình trạng đau nhức có thể xuất hiện dưới dạng cấp tính hoặc mãn tính.
• Sưng mắt cá chân: Sụn khớp bị bào mòn do thoái hóa có thể khiến các đầu xương ma sát lên nhau khi cử động, gây kích ứng khớp. Lúc này, cổ chân có xu hướng tạo ra các chất lỏng dư thừa để hạn chế tình trạng ma sát, dẫn đến tình trạng viêm và sưng tấy.
• Cứng khớp cổ chân, mắt cá chân: Khớp cổ chân bị sưng, cùng với tình trạng ma sát của các đầu xương khiến cổ chân bị cứng, làm phạm vi hoạt động bị hạn chế. Điều này gây khó khăn cho người bệnh trong việc thực hiện các cử động gập duỗi, xoay cổ chân, ảnh hưởng đến việc di chuyển.
• Khớp cổ chân phát ra tiếng kêu lục khục: Người bệnh có thể nghe thấy những tiếng kêu lục khục răng rắc khi di chuyển hoặc gập, duỗi, xoay cổ chân. Điều này xảy ra do sụn khớp và các xương ma sát vào nhau trong quá trình vận động.
• Khớp cổ chân không ổn định: Tình trạng thoái hóa khớp cổ chân có thể khiến chức năng của mắt cá chân mất đi sự ổn định. Trong khi đi bộ, đôi lúc người bệnh có thể cảm thấy chân bị khóa cứng, mắt cá có thể lệch vào trong hoặc ra ngoài, khiến người bệnh đi đứng không vững.
• Dáng đi thay đổi: Thoái hóa khiến sụn ở khớp cổ chân bị hao mòn không đồng đều, làm xương phải thay đổi tính chất để bù đắp vào những vị trí bị tổn thương, khiến các xương mất đi sự tương xứng, làm ảnh hưởng đến dáng đi. Cùng với đó, thoái hóa cũng khiến khớp cổ chân bị cứng, làm hạn chế khả năng uốn cong của bàn chân, gây ảnh hưởng đến lực bước đi của người bệnh.

Bệnh thoái hóa khớp cổ chân có nguy hiểm không?

Về cơ bản, thoái hóa khớp cổ chân không phải bệnh lý nguy hiểm và nó không đe dọa đến tính mạng. Nếu phát hiện và điều trị sớm, có thể kiểm soát tình trạng bệnh một cách hiệu quả. Tuy nhiên, nếu người bệnh có tâm lý chủ quan, không thăm khám và tuân thủ điều trị bệnh theo hướng dẫn của bác sĩ sẽ có thể dẫn tới những biến chứng nguy hiểm như:

• Tràn dịch khớp chân: hiện tượng này thường kéo theo tình trạng viêm, gây đau nhức, vùng cổ chân có thể trở nên sưng đỏ nghiêm trọng, thậm chí gây nhiễm trùng khớp.
• Biến dạng khớp: Sự xuất hiện của các gai xương và tình trạng sưng viêm có thể khiến khớp cổ chân bị biến dạng. Khớp cổ chân bị cứng cùng với tình trạng đau nhức sẽ khiến khả năng vận động của người bệnh bị hạn chế, không thể đi đứng như bình thường, làm ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt.
• Teo cơ: Tình trạng viêm đau khớp khiến cổ chân dần mất đi sức mạnh, cùng với khả năng vận động bị hạn chế trong thời gian dài sẽ khiến cơ ở cổ chân dần bị teo đi.
• Suy nhược cơ thể: Tình trạng đau nhức kéo dài ngay cả khi không vận động, khiến người bệnh ăn ngủ kém, thậm chí nảy sinh tâm lý lo âu, căng thẳng, mệt mỏi,… khiến cơ thể bị suy nhược.

Có thể thấy, thoái hóa khớp cổ chân sẽ để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng nếu như chúng ta không phát hiện và áp dụng các biện pháp can thiệp kịp thời, phù hợp. Chính vì vậy bạn không nên chủ quan trước các chấn thương nhỏ xảy ra ở vùng cổ chân nói riêng và trên toàn cơ thể nói chung.

Chẩn đoán thoái hóa khớp cổ chân bằng cách nào?

Để chẩn đoán thoái hóa khớp cổ chân bác sĩ cần tiến hành thăm khám lâm sàng và yêu cầu người bệnh thực hiện một số xét nghiệm cần thiết.

Thăm khám lâm sàng

Việc chẩn đoán thoái hóa khớp cổ chân thường được bắt đầu bằng việc tìm hiểu bệnh sử của người bệnh. Bệnh nhân cần cung cấp cho bác sĩ những thông tin về tình trạng chấn thương tại cổ chân trước đây hoặc tiền sử mắc bệnh viêm xương khớp trong gia đình.

Tiếp theo, bác sĩ có thể kiểm tra phạm vi vận động của khớp mắt cá chân cũng như tình trạng sưng hoặc đau tại khu vực này. Trong quá trình thăm khám, bác sĩ có thể tiến hành phân tích dáng đi và kiểm tra sức mạnh cổ chân, bàn chân của bệnh nhân.

Xét nghiệm hình ảnh

Các xét nghiệm hình ảnh có thể giúp bác sĩ phát hiện ra tình trạng thu hẹp không gian khớp, sai hình dạng khớp và các tổn thương khác tại khu vực cổ chân.

• Chụp X-quang giúp xác định mức độ nghiêm trọng của tổn thương mắt cá chân và có thể giúp bác sĩ ước tính lượng sụn còn lại.
• Chụp CT hoặc MRI cũng được sử dụng để đánh giá tổn thương khớp cổ chân với hình ảnh chi tiết cấu trúc xương và mô mềm, từ đó xác định chính xác hơn vị trí và mức độ tổn thương.

Cách điều trị bệnh thoái hóa khớp cổ chân

Hiện nay vẫn chưa có phương pháp điều trị chuyên biệt nào có thể điều trị dứt điểm bệnh thoái hóa khớp cổ chân. Các biện pháp can thiệp chỉ nhằm mục đích kiểm soát cơn đau, hạn chế tình trạng viêm, cứng khớp, tăng cường khả năng vận động của người bệnh.

Những phương pháp điều trị thoái hóa khớp cổ chân có thể được áp dụng là điều trị nội khoa và phẫu thuật. Cụ thể:

Điều trị nội khoa

Các phương pháp điều trị nội khoa thường được áp dụng chữa thoái hóa khớp cổ chân có thể kể đến bao gồm:

• Sử dụng thuốc: Người bệnh có thể được chỉ định sử dụng thuốc giảm đau như acetaminophen, thuốc chống viêm không steroid, thuốc giãn cơ, chống thoái hóa tác dụng chậm,…
• Tiêm nội khớp: Phương pháp này có thể làm giảm nhanh tình trạng đau nhức tại khớp cổ chân. Người bệnh có thể được chỉ định tiêm steroid, acid hyaluronic, huyết tương giàu tiểu cầu hoặc tế bào gốc.
• Vật lý trị liệu: Các bài tập có thể giúp tăng cường sức mạnh cổ chân và cải thiện khả năng vận động. Ngoài ra, người bệnh có thể dùng giày chuyên dụng để hỗ trợ cổ chân trong quá trình di chuyển và cải thiện tình trạng đau nhức, kết hợp sử dụng các thiết bị chỉnh hình như nẹp chân hoặc dùng gậy để hỗ trợ giảm áp lực ở cổ chân.

☛ Tìm hiểu chi tiết: Thuốc kê đơn trị thoái hóa khớp

Phẫu thuật

Phẫu thuật được xem là giải pháp cuối cùng trong điều trị thoái hóa khớp cổ chân khi các phương pháp điều trị nội khoa không đem lại hiệu quả. Phẫu thuật thường chỉ được chỉ định trong các trường hợp bệnh nặng, có những cơn đau kéo dài, cùng với khả năng vận động bị hạn chế nghiêm trọng, đối diện với nguy cơ tàn phế.

Ngoài tình trạng bệnh, bác sĩ cần xem xét thêm thể trạng của bệnh nhân trước khi đề nghị làm phẫu thuật. Một số phương pháp phẫu thuật có thể được lựa chọn thực hiện bao gồm:

• Phẫu thuật cắt bỏ mô viêm, làm nhẵn sụn khớp và loại bỏ gai xương
• Cấy ghép sụn để đưa sụn mới vào cổ chân, thay thế sụn bị mất
• Hợp nhất cổ chân để tăng sự ổn định của khớp và cải thiện tình trạng đau nhức
• Thay thế khớp cổ chân.

☛ Xem đầy đủ tại: Phác đồ điều trị thoái hóa khớp hiệu quả!

Kiểm soát thoái hóa khớp cổ chân tại nhà bằng cách nào?

Đối với người bệnh thoái hóa khớp cổ chân việc thường xuyên vận động, tập luyện nhẹ nhàng và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ là điều vô cùng quan trọng để hỗ trợ kiểm soát bệnh tại nhà.

Tập luyện

Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng, việc tập thể dục có thể khiến các triệu chứng bệnh trở nên tồi tệ hơn nhưng thực tế không phải vậy. Các bài tập vận động sẽ giúp bạn cải thiện sức mạnh cơ và gân, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp sụn khớp được nuôi dưỡng hiệu quả hơn.

Bạn có thể tập luyện các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với trạng, mang lại những tác động tích cực cho vùng cổ chân như:

• Các bài tập kéo giãn giúp duy trì và cải thiện phạm vi chuyển động của khớp cổ chân
• Các bài tập tăng cường sức mạnh giúp giữ cho cơ và khớp khỏe mạnh
• Đi bộ cũng là một cách hiệu quả để duy trì và cải thiện khả năng vận động của bàn chân, cổ chân, bạn tham gia đi bộ cùng một nhóm người cùng người thân, bạn bè để tinh thần vui vẻ, thoải mái hơn.
• Bơi lội cũng là một lựa chọn tốt cho người bệnh thoái hóa khớp cổ chân, vì nó không làm tăng áp lực lên ngón chân, bàn chân và cổ chân của bạn, nhưng vẫn giúp bạn duy trì sự dẻo dai của cơ – xương – khớp.

Chú ý: Khởi động thật kỹ trước khi tập luyện, đi giày thoải mái hoặc có khả năng hỗ trợ cổ chân. Nếu có dấu hiệu đau nhức, căng thẳng trong quá trình tập luyện, bạn hãy tạm ngừng tập, nghỉ ngơi và lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng hơn.

Dinh dưỡng

Ngoài tập luyện với những bài tập phù hợp, người bệnh thoái hóa khớp cổ chân nên tăng cường bổ sung các dưỡng chất như:

• Vitamin và khoáng chất: Bổ sung vitamin và khoáng chất sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, chống lại bệnh tật. Chính vì vậy, rau xanh và trái cây tươi chính là nhóm thực phẩm người bệnh thoái hóa khớp cổ chân không nên bỏ qua.
• Omega-3: Dưỡng chất này có khả năng chống viêm, chống oxy hóa tuyệt vời, có thể giúp cải thiện tình trạng viêm đau và ngăn ngừa tổn thương lan tỏa. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá thu, dầu cá, ngũ cốc nguyên hạt,…
• Canxi: Đây là dưỡng chất thiết yếu giúp duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh. Bạn có thể bổ sung canxi từ sữa, trứng, tôm, cua,…
• Chondroitin và glucosamine: Cả 2 dưỡng chất này đều rất cần thiết cho quá trình tái tạo sụn khớp, giúp tăng cường khả năng vận động. Chúng có nhiều trong nước hầm xương, sụn và gân động vật.

☛ Tham khảo thêm: Top 7 cách kiểm soát, phòng ngừa thoái hóa khớp

Việc bổ sung chất dinh dưỡng cho xương khớp là vô cùng quan trọng để cải thiện tình trạng thoái hóa. Ngoài thực phẩm, bạn có thể giúp việc bổ sung dưỡng chất cho xương khớp được hiệu quả và tối ưu hơn bằng cách dùng các sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc thảo dược, an toàn, lành tính như viên uống An Kiện Vương.

An Kiện vương – giải pháp cải thiện thoái hóa khớp cổ chân

An Kiện Vương được bào chế chủ yếu từ các thành phần thiên nhiên cùng các dưỡng chất có lợi cho xương khớp, giúp mang lại giải pháp mới cho người bệnh thoái hóa khớp cổ chân.

Trong thành phần của viên xương khớp An Kiện Vương, nổi trội nhất phải kể đến bộ 3 dược liệu vô cùng quý hiếm: chiết xuất Móng quỷ (Iridoforce^TM), chiết xuất Một dược (Myrliq^TM), Nhũ hương, giúp cải thiện các triệu chứng thoái hóa khớp cổ chân với cơ chế 4 trong 1:

1. Giảm nhanh đau nhức, khó chịu tại xương khớp, đặc biệt không gây hại lên dạ dày.
2. Ức chế các phản ứng viêm nhờ ức chế các chất trung gian hóa học và các men xúc tác cho quá trình viêm, hạn chế tổn thương lan tỏa.
3. Tăng tổng hợp chất cơ bản sụn glycosaminoglycan và acid hyaluronic, giúp khớp cổ chân vận động linh hoạt, mềm mại hơn.
4. Bổ sung dưỡng chất cho xương khớp: Các thành phần như Cốt toái bổ, Glucosamine, Collagen tuýp 2, Viatmin K2, Boron, giúp tăng cường bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ nuôi dưỡng, phục hồi sụn khớp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp.

Sau một thời gian ra mắt, sản phẩm đã nhận được sự đánh giá cao của các chuyên gia cùng nhiều phản hồi tích cực từ người tiêu dùng. An Kiện Vương hiện đang là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều người bệnh xương khớp trên cả nước.

Bạn có thể tìm mua An Kiện Vương tại nhà thuốc gần nhất, chi tiết địa chỉ XEM TẠI ĐÂY

Để đặt mua An Kiện Vương giao hàng, thanh toán tại nhà, vui lòng BẤM VÀO ĐÂY

Như đã nói ở trên, thoái hóa khớp cổ chân là bệnh lý tiến triển âm thầm, nghiêm trọng dần theo thời gian. Chính vì vậy, bạn nên đi thăm khám và áp dụng các biện pháp điều trị càng sớm càng tốt để kiểm soát tình trạng bệnh và hạn chế biến chứng. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!

Nguồn tham khảo:

https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/conditions/osteoarthritis-oa-of-the-foot-and-ankle/#:~:text=In%20the%20ankle%2C%20osteoarthritis%20could,put%20weight%20on%20your%20ankle.

https://radiopaedia.org/articles/osteoarthritis-of-the-ankle

www.ultrasound-guided-injections.co.uk/ankle-osteoarthritis/

https://ihr.org.vn/thoai-hoa-khop-co-chan-3106.html

https://www.physio-pedia.com/Ankle_Osteoarthritis#:~:text=Ankle%20osteoarthritis%20is%20the%20occurrence,medial%20and%20the%20lateral%20compartment.