Bạn bị đau nhức, căng cứng tại khớp gối? Bạn nghi ngờ mình bị thoái hóa khớp gối và muốn tìm hiểu về các triệu chứng của căn bệnh này? Vậy thì đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây của manhxuongkhop.com!
Mục lục
Hiểu nhanh về thoái hóa khớp gối
Khớp gối là một khớp phức hợp bao gồm 2 khớp: khớp giữa xương đùi và xương chày, khớp giữa xương đùi và xương bánh chè. Các đầu xương này được bao bọc bởi một lớp sụn khớp có cấu trúc đàn hồi và bề mặt trơn nhẵn, chúng có tác dụng cho phép các đầu xương di chuyển nhẹ nhàng qua nhau.
Thoái hóa khớp gối là một trong những bệnh lý xương khớp mạn tính phổ biến nhất, chủ yếu gặp ở người trung niên và cao tuổi.
Theo các chuyên gia, do khớp gối thường xuyên phải chịu áp lực từ trọng lượng cơ thể nên rất dễ bị tổn thương và thoái hóa. Tình trạng thoái hóa khớp gối xảy ra khi sụn khớp tại đây bị bào mòn, khiến các đầu xương dưới sụn bắt đầu cọ xát vào nhau khi vận động, dẫn đến hiện tượng đau nhức, sưng và cứng khớp. Các triệu chứng thoái hóa có thể xuất hiện tại một hoặc cả hai khớp gối cùng lúc.
Thoái hóa khớp gối có thể chia thành hai loại là nguyên phát và thứ phát. Trong đó:
- Thoái hóa khớp gối nguyên phát hay còn gọi là thoái hóa vô căn, là tình trạng thoái hóa khớp mà không có bất kỳ lý do cơ bản rõ ràng nào, thường xảy ra ở người lớn tuổi.
- Thoái hóa khớp gối thứ phát là hậu quả của chấn thương, bệnh lý, hoặc những bất thường tại sụn và xương khớp, chẳng hạn như gãy xương, trật khớp, viêm khớp dạng thấp, khoèo chân,…
☛ Tham khảo thêm tại: Bệnh thoái hóa khớp
Triệu chứng thoái hóa khớp gối thường gặp
Giai đoạn đầu, các triệu chứng thoái hóa khớp gối có thể xuất hiện rồi biến mất, sau đó chúng sẽ vẫn tiếp tục tiến triển một cách âm thầm và trở nên nghiêm trọng theo thời gian. Những triệu chứng điển hình của thoái hóa khớp gối bao gồm:
Đau đầu gối
Đau đầu gối là triệu chứng phổ biến nhất khi bị thoái hóa khớp gối. Tình trạng đau nhức sẽ tùy thuộc vào độ nghiêm trọng của bệnh, chúng có thể xuất hiện rồi biến mất hoặc dai dẳng, mãn tính với các mức độ từ âm ỉ đến dữ dội. Cảm giác đau đớn có thể xảy ra ở khắp đầu gối hoặc chỉ xảy ra ở một vị trí nhất định như phía trước hoặc hai bên.
Những cơn đau do thoái hóa khớp gối thường trở nên tồi tệ hơn khi vận động, đặc biệt là lúc khớp bị căng thẳng như khi ngồi xổm hoặc đi lên cầu thang. Thông thường, tình trạng này sẽ được giảm bớt khi người bệnh nghỉ ngơi.
Theo thời gian khi thoái hóa tiến triển, những cơn đau có thể xuất hiện ngay cả khi người bệnh nghỉ ngơi, thậm chí khiến họ tỉnh giấc vào ban đêm, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
Cứng khớp gối
Sụn khớp hoặc các đầu xương dưới sụn ma sát trực tiếp lên nhau khi vận động không chỉ gây đau nhức mà còn khiến khớp gối bị cứng. Thông thường, người bệnh sẽ cảm thấy khớp gối bị cứng vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc sau khi ngồi lâu một chỗ. Tình trạng cứng khớp có thể có hoặc không kèm theo sưng tấy và làm giảm phạm vi chuyển động.
Xuất hiện tiếng kêu răng rắc, lục khục khi vận động
Người bệnh có thể nghe thấy những tiếng kêu răng rắc, lục khục khi gập duỗi gối, lên xuống cầu thang hoặc đứng lên ngồi xuống,… Những tiếng kêu này xuất hiện do sụn khớp hoặc các đầu xương dưới sụn ma sát lên nhau khi vận động.
Sưng đầu gối
Khi sụn khớp gối bị bào mòn, các đầu xương của xương đùi, xương chày và đôi khi cả xương bánh chè sẽ cọ xát với nhau trong quá trình bệnh nhân vận động. Điều này có thể khiến khớp gối bị kích ứng, xuất hiện các phản ứng viêm như đau nhức, tăng tiết dịch và sưng lên.
Ngoài ra, khi sụn khớp bị bào mòn, hư hại, cơ thể sẽ kích hoạt cơ chế tự sửa chữa bằng cách bù đắp canxi vào vị trí tổn thương, gây ra hiện tượng lắng đọng canxi, từ đó hình thành các gai xương, làm xảy ra tình trạng sưng cứng khớp.
Khớp gối nóng và đỏ
Trong nhiều trường hợp bệnh nhân có thể nhận thấy vùng da trên đầu gối bị đỏ, sờ vào có cảm giác ấm nóng. Đây là dấu hiệu cho thấy khớp gối bị viêm, thậm chí là nhiễm trùng. Nếu gặp phải tình trạng này, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám sớm nhất có thể, đặc biệt nên đi khám ngay lập tức khi kèm theo biểu hiện sưng.
Hạn chế phạm vi chuyển động khớp gối
Thoái hóa khớp gối có thể khiến khả năng vận động tại đầu gối bị hạn chế. Tùy theo mức độ thoái hóa từ trung bình đến nghiêm trọng, chúng có thể gây khó khăn trong việc thực hiện các cử động như uốn cong hoặc gập – duỗi khớp hoàn toàn. Khớp gối kém linh hoạt sẽ khiến người bệnh không thể đi đứng, lên xuống cầu thang một cách bình thường,… làm ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống sinh hoạt.
Khi có triệu chứng nghi ngờ thoái hóa khớp gối phải làm sao?
Thoái hóa khớp gối là bệnh lý tiến triển chậm, có xu hướng trở nên nghiêm trọng theo thời gian. Nếu không được can thiệp điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như: teo cơ, bại liệt, suy nhược cơ thể,…
Chính vì vậy, ngay khi có những triệu chứng nghi ngờ thoái hóa khớp gối, bạn nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa uy tín để được thăm khám và áp dụng các biện pháp điều trị phù hợp, từ đó cải thiện và kiểm soát các triệu chứng một cách hiệu quả.
Cải thiện triệu chứng thoái hóa khớp gối tại nhà bằng cách nào?
Thực tế hiện nay y học vẫn chưa tìm ra phương pháp nào có thể chữa trị dứt điểm bệnh thoái hóa khớp gối. Các biện pháp điều trị chủ yếu tập trung vào giảm đau, cải thiện triệu chứng và làm chậm quá trình thoái hóa.
Ngoài việc thăm khám và tuân thủ phác đồ điều trị thoái hóa khớp theo hướng dẫn của bác sĩ, người bệnh có thể cải thiện triệu chứng thoái hóa khớp gối tại nhà bằng những cách sau:
Thay đổi lối sống, thói quen sinh hoạt
Xây dựng một lối sống, thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong việc nâng cao sức khỏe, cải thiện các triệu chứng thoái hóa khớp gối. Bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây:
- Cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức, ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya.
- Sinh hoạt làm việc đúng tư thế, tránh ngồi quá lâu một chỗ, nên giữ lưng thẳng, không ngồi gù lưng, tránh các tư thế cúi gằm đầu, không kê gối quá cao khi ngủ, hạn chế đi giày cao gót liên tục trong thời gian dài,…
- Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao. Nên lựa chọn các bài tập phù hợp với thể trạng, khởi động kỹ trước khi tập để tránh chấn thương. Những bộ môn như bơi lội, yoga, đi bộ,… rất tốt cho người bệnh thoái hóa khớp gối.
- Tránh bê vác vật nặng, bạn có thể nhờ sự giúp đỡ của người khác hoặc dùng các dụng cụ hỗ trợ để giảm bớt áp lực lên khớp gối.
- Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích,…
Giảm cân
Khớp gối là bộ phận thường xuyên phải chịu sức nặng từ trọng lượng của cơ thể. Tình trạng thừa cân, béo phì sẽ khiến bộ phận này phải chịu thêm nhiều áp lực, dễ bị tổn thương, suy yếu, từ đó khiến thoái hóa tiến triển.
Ngoài ra, mỡ thừa cũng được xác định là “thủ phạm” có khả năng phá hủy sụn khớp. Chính vì vậy, nếu bạn bị thừa cân, hãy giảm cân an toàn, lành mạnh bằng cách ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước, kết hợp tập luyện thể dục thể thao đều đặn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế sử dụng thực phẩm chứa nhiều chất béo, bánh kẹo ngọt, đồ uống có gas,…
Bổ sung dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe, kiểm soát cân nặng và cải thiện các triệu chứng thoái hóa khớp một cách hiệu quả. Bên cạnh việc ăn uống đủ chất, người bệnh thoái hóa khớp gối nên tăng cường bổ sung những nhóm thực phẩm dưới đây:
- Thực phẩm giàu Omega-3: Omega-3 có khả năng chống viêm, chống oxy hóa hiệu quả. Thường xuyên bổ sung omega-3 có thể giúp cải thiện các triệu chứng thoái hóa khớp gối và hạn chế tổn thương lan tỏa. Dưỡng chất này có nhiều trong các thực phẩm như: cá hồi, cá ngừ, dầu cá,…
- Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Chất chống oxy hóa có khả năng phân giải các gốc tự do, từ đó cải thiện triệu chứng viêm đau và hạn chế thoái hóa tiến triển. Người bệnh nên tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy như: rau chân vịt, rau cải xoăn, bông cải xanh, trà xanh, tỏi,…
- Thực phẩm giàu Vitamin D và canxi: Canxi và vitamin D là hai dưỡng chất thiết yếu giúp hình thành và duy trì cấu trúc xương khỏe mạnh. Chúng có nhiều trong các thực phẩm như: sữa, sữa chua, pho mát, trứng, ngũ cốc nguyên hạt,…
- Thực phẩm giàu chondroitin và glucosamine: Hai dưỡng chất này có vai trò quan trọng trong việc phát triển và tái tạo sụn khớp, cải thiện chức năng vận động của các khớp. Bạn có thể bổ sung chondroitin và glucosamine từ nước hầm xương, sụn và gân động vật.
☛ Tham khảo đầy đủ tại: Top thực phẩm cho người thoái hóa khớp gối
Thực phẩm là nguồn bổ sung dưỡng chất tuyệt vời, tuy nhiên không phải lúc nào cơ thể cũng có thể hấp thu được hết các chất dinh dưỡng cần thiết từ chúng. Chính vì vậy, nhiều người đã lựa chọn giải pháp kết hợp bổ sung dưỡng chất cho xương khớp từ các loại thảo dược an toàn, lành tính, hiệu quả.
Kết hợp An Kiện Vương cải thiện triệu chứng thoái hóa khớp gối
Viên xương khớp An Kiện Vương được bào chế chủ yếu từ các thảo dược thiên nhiên, đặc biệt là bộ 3 dược liệu vô cùng quý hiếm: chiết xuất Móng quỷ (IridoforceTM), chiết xuất Một dược (MyrliqTM), Nhũ hương. Sự ra đời của sản phẩm đã mang đến một giải pháp mới cho người bệnh thoái hóa khớp gối trên khắp cả nước.
Như đã đề cập ở trên, thoái hóa khớp gối là bệnh lý mạn tính, không thể điều trị dứt điểm. Để cải thiện triệu chứng bệnh, cần tập trung giảm đau nhức, chống viêm và bổ sung dưỡng chất để tăng khả năng phục hồi, làm chậm quá trình thoái hóa. Tất cả các tiêu chí này đều được đáp ứng trong viên uống An Kiện Vương với cơ chế 4 trong 1:
Giảm nhanh đau nhanh chóng: Bộ 3 dược liệu quý hiếm trong An Kiện Vương có khả năng làm giảm nhanh tình trạng đau nhức, khó chịu do thoái hóa khớp gây ra, đặc biệt không gây hại dạ dày.
Chống viêm mạnh mẽ: Chiết xuất Móng quỷ, Một dược và Nhũ hương giúp đem lại cho sản phẩm khả năng ức chế các yếu tố tiền viêm và các men xúc tác cho quá trình viêm, từ đó chống viêm một cách hiệu quả, đồng thời ngăn ngừa đau nhức và tổn thương lan tỏa.
Tổng hợp chất cơ bản sụn: IridoforceTM trong An Kiện Vương có khả năng tổng hợp chất cơ bản sụn glycosaminoglycan và acid hyaluronic, từ đó hỗ trợ thúc đẩy làm lành màng sụn, tăng cường khả năng phục hồi tổn thương, giúp khớp gối vận động trơn tru, linh hoạt hơn.
Bổ sung dưỡng chất cho xương khớp: Trong viên uống An Kiện Vương còn chứa các thành phần như Cốt toái bổ, Collagen tuýp 2, Glucosamine, Vitamin K2, Boron, hỗ trợ bổ sung dưỡng chất, nuôi dưỡng và phục hồi sụn khớp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp, giúp bạn duy trì hệ xương khớp chắc khỏe hơn.
An Kiện Vương có thể làm giảm tình trạng viêm, đau nhức tại các ổ khớp sau 7 ngày sử dụng, giảm cứng khớp sau 14 ngày. Đặc biệt, sau 2-3 tháng sử dụng sản phẩm, rất nhiều người bệnh hết lục khục khớp gối, thoải mái gập duỗi khớp, đi lại, lên xuống cầu thang,…
Bạn có thể tìm mua An Kiện Vương tại các nhà thuốc trên toàn quốc, vui lòng xem chi tiết địa chỉ TẠI ĐÂY
Để đặt mua An Kiện Vương giao hàng, thanh toán tại nhà, vui lòng BẤM VÀO ĐÂY
Việc phát hiện các triệu chứng thoái hóa khớp gối từ giai đoạn sớm sẽ giúp ích rất nhiều trong quá trình điều trị, kiểm soát bệnh. Hơn hết, hãy đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để thăm khám ngay khi có những triệu chứng đã được đề cập trong nội dung trên đây. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!
Nguồn tham khảo:
https://www.arthritis-health.com/types/osteoarthritis/knee-osteoarthritis-symptoms
