Khớp gối kêu lục cục là hiện tượng khá phổ biến và thường gặp nhiều nhất ở những người cao tuổi. Tuy nhiên, tình trạng này xảy ra thường xuyên và kèm theo các cơn đau có thể là dấu hiệu báo trước một số bệnh lý về xương khớp. Để làm rõ vấn đề này, bạn đọc hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua thông tin bài viết dưới đây.
Mục lục
Khớp gối kêu lục cục – nguyên nhân do đâu?
Khớp gối kêu lục cục có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp:
Bọt khí tích tụ xung quanh khớp
Theo thời gian, khí có thể tích tụ ở các khu vực xung quanh khớp gối, tạo thành các bong bóng nhỏ trong dịch khớp. Khi co duỗi đầu gối, một số bong bóng sẽ vỡ và tạo ra tiếng kêu lục cục. Đây là một hiện tượng sinh lý không nguy hiểm và cũng không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, không gây đau và theo thời gian bất kỳ ai cũng có thể gặp phải tình trạng này
Do thiếu dịch khớp gối
Mỗi khi hoạt động, co duỗi hay lên xuống cầu thang… khớp phát ra tiếng lục cục, lạo xạo có thể là khớp gối đang gặp tình trạng thiếu dịch nhờn. Khớp thiếu dịch nhờn lâu ngày có nguy cơ dẫn đến tình trạng khô khớp.
☛ Chi tiết xem tại: Khô khớp gối là gì?
Căng hoặc viêm dây chằng
Dây chằng là bộ phận kết nối cơ và xương với nhau. Dây chằng bị căng hoặc viêm sẽ dễ cọ xát với xương tạo ra các tiếng kêu lục cục. Bên cạnh đó, tình trạng này cũng có thể khiến người bệnh đau nhức tại khớp.
Sau chấn thương đầu gối
Tình trạng viêm do chấn thương đầu gối có thể dẫn đến mất dần khả năng bôi trơn khớp, khiến khớp bị khô, khó cử động và phát ra những tiếng lục cục khi di chuyển.
Do viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý xương khớp mãn tính, có thể gây ra hiện tượng các khớp ngón tay, chân, đầu gối kêu răng rắc, lục cục. Cần quan tâm và điều trị đúng cách để hạn chế bệnh tiến triển nặng gây bất lợi cho sinh hoạt của người bệnh.
Do thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp nhất ở độ tuổi trung niên và người già. Thoái hóa khớp không chỉ gây ra tiếng kêu lục cục tại khớp mà còn làm sưng đỏ và đau khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn khi đi lại
☛ Tham khảo đầy đủ: Bệnh thoái hóa khớp gối
Khớp gối bị vôi hóa
Hiện tượng lắng đọng canxi dẫn đến vôi hóa khớp thường gặp nhiều ở khớp gối. Biểu hiện là các cơn đau xuất hiện đột ngột ở đầu gối khi di chuyển hoặc cử động mạnh. Lúc này, tại đây sẽ phát ra tiếng kêu răng rắc, lục cục.
Nguyên nhân khác
Khớp gối kêu lục cục còn có thể xảy ra do một số nguyên nhân dưới đây:
- Sử dụng rượu bia và chất kích thích: các mao mạch nuôi dưỡng khớp có thể bị chất cồn trong rượu bia làm hư hại, đồng thời làm suy giảm khả năng hấp thu canxi của cơ thể.
- Lười vận động: là một trong những nguyên nhân gây ra chứng khô khớp. Khô khớp kéo dài khiến khớp gối kêu lục cục khi vận động.
- Thiếu canxi: chức năng của canxi là tạo mô xương, làm chậm quá trình lão hóa và duy trì xương khớp khỏe mạnh. Do đó, thiếu hụt canxi làm cho xương yếu dần, giảm đàn hồi và phát ra tiếng lục cục khi đi lại.
Ngoài ra, nếu trường hợp đầu gối kêu khi đứng lên ngồi xuống mà tần suất không thường xuyên thì đây chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường của khớp, không đáng lo ngại. Tuy vậy, người bệnh cũng nên lưu tâm tới khớp gối để kịp phát hiện vấn đề khác thường và có biện pháp xử lý sớm.
Như vậy khớp gối kêu lục cục có thể là hiện tượng sinh lý hoặc bệnh lý. Để biết chính xác nguyên nhân cần qua thăm khám.
Khớp gối kêu lục cục có nguy hiểm không?
Nếu khớp gối kêu lục cục chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường thì bạn không cần quá lo lắng về nó. Tuy nhiên, tiếng kêu kèm theo những cơn đau, căng cứng, sưng đỏ tại gối, giảm khả năng vận động của khớp, điều này là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý về xương khớp.
Trong trường hợp này, bạn nên đến cơ sở y tế gần nhất hoặc chuyên khoa xương khớp để được các bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời.
☛ Tham khảo đầy đủ tại: Khớp xương kêu lục cục, có nguy hiểm không?
Chẩn đoán tình trạng khớp gối kêu lục cục
Để biết chính xác khớp gối kêu lục cục nguyên nhân do đâu, bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám lâm sàng và chỉ định người bệnh làm một số xét nghiệm chuyên sâu. Người bệnh cần phải thực hiện một số xét nghiệm dưới đây:
Chụp X-quang
Thông qua những hình ảnh phim chụp rõ nét có thể cho thấy tình trạng bất thường của xương. Chụp X-quang giúp bác sĩ đánh giá được những tổn thương của xương khớp bao gồm: tình trạng tiêu xương, mất sụn khớp và sự hình thành gai xương.
Chụp MRI, chụp CT
Chụp X-quang là phương pháp chẩn đoán hình ảnh được bác sĩ chỉ định làm đầu tiên khi có nghi ngờ bệnh lý về xương khớp. Nhưng hiệu suất của phương pháp này lại thấp hơn so với chụp cộng hưởng từ, chụp CT. Đặc biệt trong giai đoạn đầu của bệnh, phương pháp chụp MRI đem lại độ chính xác cao nhất mà trên phim chụp X-quang thường không phát hiện được.
Bên cạnh đó, chụp CT trở nên hữu ích khi chụp cộng hưởng từ (chụp MRI) không thể thực hiện được hoặc người bệnh bị chống chỉ định với phương pháp này.
Xét nghiệm máu
Được chỉ định nếu bác sĩ nghi ngờ tình trạng khớp gối kêu lục cục do các dạng viêm khớp gây ra. Các chỉ số xét nghiệm như lượng bạch cầu, tốc độ lắng máu cho biết mức độ viêm, trong khi acid uric, yếu tố dạng thấp… định hướng nguyên nhân gây bệnh.
Khớp gối kêu lục cục điều trị bằng cách nào?
Khớp gối kêu lục cục, nếu là hiện tượng sinh lý bình thường, người bệnh chỉ cần vận động thường xuyên, thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh sẽ cải thiện được tình hình. Tuy nhiên, nếu là biểu hiện của bệnh lý xương khớp thì người bệnh nên đi khám và tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ.
Điều trị bằng thuốc
Khi có kết quả thăm khám, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp với tình trạng của người bệnh. Thuốc kháng viêm, giảm đau đường uống hoặc tiêm thường được lựa chọn sử dụng để điều trị triệu chứng viêm, đau.
Sử dụng thuốc có thể cải thiện nhanh các triệu chứng đau nhức do khô khớp gây ra nhưng thường có tác dụng phụ đi kèm. Trong quá trình sử dụng, nếu xuất hiện tác dụng phụ, người bệnh cần ngưng dùng thuốc và thông báo ngay cho bác sĩ.
☛ Tham khảo thêm: Khô khớp gối uống thuốc gì?
Thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt
Khớp gối kêu lục cục là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý về xương khớp như chứng khô khớp gối, thoái hóa khớp, viêm khớp… Do đó, áp dụng chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh cũng góp phần giúp cải thiện tình trạng này đáng kể.
Thực phẩm giàu omega 3
Lượng axit béo – omega 3 khá lớn có trong các loại cá biển như cá thu, cá hồi… Người bệnh nên ăn 2 – 3 lần/tuần giúp bổ sung dưỡng chất, tăng sản sinh dịch khớp, giảm đau và chống viêm.
Ngoài ra, đây cũng là nguồn cung cấp vitamin D dồi dào. Vitamin D rất cần thiết cho cơ thể giúp hấp thu canxi tốt hơn, tăng độ chắc khỏe của xương và giảm thiểu tổn thương do bệnh viêm khớp gây ra.
Thực phẩm giàu canxi
Thực phẩm giàu canxi giúp mật độ xương chắc, cứng cáp và khỏe mạnh. Lượng canxi của cơ thể chủ yếu tập trung tại xương. Nguyên nhân chính gây loãng xương, thoái hóa khớp là do thiếu hụt canxi gây ra. Người bệnh có thể tận dụng nguồn canxi tự nhiên từ hải sản như: tôm, cua, sò… hoặc từ các loại ngũ cốc, sữa và các chế phẩm từ sữa.
Thực phẩm chứa dịch nhờn tự nhiên
Trong rau mồng tơi, đậu bắp… có chứa chất nhờn tự nhiên rất tốt cho các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là người bệnh mắc chứng khô khớp, thiếu dịch nhờn khớp.
☛ Tham khảo chi tiết: Ăn gì để bổ sung chất nhờn, bôi trơn khớp?
Luyện tập thể thao thường xuyên
Khớp gối kêu lục cục khi vận động là dấu hiệu cho thấy khớp bị tổn thương và hư hại. Tình trạng kéo dài có thể dẫn đến giảm khả năng vận động, ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt thường ngày. Vì vậy, người bệnh nên chủ động phòng ngừa bằng những bài tập đơn giản như: đi bô, đạp xe, bơi lội…
Bên cạnh đó cần lưu ý:
- Nghỉ ngơi hợp lý, chú ý ngủ đủ giấc và tránh thức khuya.
- Tránh vận động quá sức làm gia tăng áp lực lên xương khớp và hạn chế tổn thương trở nghiêm trọng hơn.
- Không nên ngồi quá lâu một chỗ, với một tư thế.
- Chú ý điều chỉnh và duy trì cân nặng hợp lý để giảm bớt áp lực cho xương khớp.
- Duy trì thói quen luyện tập và vận động nhẹ nhàng, phù hợp với thể trạng để nâng cao thể lực.
- Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác
An Kiện Vương giúp cải thiện tình trạng khớp gối kêu lục cục
Viên uống An Kiện Vương ra đời với sứ mệnh đáp ứng nhu cầu tìm kiếm một giải pháp an toàn cho bệnh lý về xương khớp, đồng thời bổ sung các dưỡng chất cần thiết để xương khớp khỏe mạnh. Viên uống An Kiện Vương giúp cải thiện tình trạng khớp gối kêu lục cục biểu hiện của chứng khô khớp, thiếu dịch nhờn khớp, viêm khớp…
Được bào chế từ những thảo dược có nguồn gốc từ tự nhiên giúp giảm đau, kháng viêm hiệu quả:
- Chiết xuất IridoforceTM (Móng quỷ): chứa hoạt chất Harpagosides cao gấp 20 lần so với chiết xuất móng quỷ thông thường. Có khả năng giúp kích thích các tế bào sụn tăng chất bôi trơn khớp acid Hyaluronic khiến các khớp mềm mại trơn trượt hơn.
- Cốt toái bổ cùng các dưỡng chất Glucosamine, Vitamin K2, Boron: giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ tăng tiết dịch nhầy tự nhiên ở các khớp, nuôi dưỡng và duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh.
- Nhũ hương và Một dược: nhờ sự kết hợp hoàn hảo của 2 dược liệu này cùng tác dụng kháng viêm nên viên uống An Kiện Vương có thể hỗ trợ đẩy lùi đau nhức, sưng viêm do chứng khô cứng khớp, viêm khớp đem lại.
An Kiện Vương là sản phẩm an toàn và lành tính, có thể sử dụng lâu dài, tích hợp nhiều tác dụng trong cùng 1 sản phẩm.
Để tìm nhà thuốc gần nhất có bán An Kiện Vương, vui lòng BẤM VÀO ĐÂY
Để đặt mua An Kiện Vương giao hàng, thanh toán tại nhà, hãy CLICK VÀO ĐÂY
Khớp gối kêu lục cục không đáng lo ngại nếu chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường. Hiện tượng này có thể được cải thiện hoàn toàn nếu người bệnh chú ý tới chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Tuy nhiên, khớp gối kêu với tần suất liên tục kèm theo cơn đau và những biểu hiện bất thường thì người bệnh nên đi thăm khám để được xử lý và điều trị kịp thời.
Video tham khảo tình trạng khớp kêu khi vận động
Tài liệu tham khảo:
https://www.healthline.com/health/osteoarthritis/crepitus#when-to-worry
http://trungtamytetamky.vn/tin-tc/thong-tin-y-hc/109-khp-gi-keu-lc-cc-va-au-la-bnh-gi-cach-phong-nga.html
https://hellobacsi.com/benh-co-xuong-khop/van-de-khop-day-chang-khac/cac-khop-xuong-keu-rang-rac-nguyen-nhan-do-dau/
https://vhea.org.vn/viem-khop-kieng-an-gi-11217.html
