5 triệu chứng thoát vị đĩa đệm lưng điển hình, theo từng giai đoạn!

Trong thời gian gần đây, tỷ lệ người mắc thoát vị đĩa đệm lưng ngày càng gia tăng. Việc nắm rõ những triệu chứng thoát vị đĩa đệm lưng là một yếu tố quan trọng giúp bệnh nhân hiểu được tình trạng sức khỏe của bản thân để có phương pháp điều trị hợp lý. Để tìm hiểu chi tiết hơn về vấn đề này, bạn đọc hãy dành ít phút theo dõi bài viết dưới đây.

Thoát vị đĩa đệm lưng là bệnh gì?

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng bao xơ bên ngoài đĩa đệm bị nứt rách khiến nhân nhầy thoát ra ngoài, lệch khỏi vị trí ban đầu gây chèn ép mạch máu và dây thần kinh, dẫn tới đau nhức. Một trong những vị trí thoát vị đĩa đệm phổ biến nhất là ở cột sống lưng (vị trí L4-L5 và vị trí L5-S1) vì đây là nơi chịu áp lực lớn từ cơ thể.

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng có thể xảy ra ở mọi đối tượng, thường gặp nhất là người trong độ tuổi lao động từ 30 – 55 tuổi. Tuy nhiên hiện nay bệnh đang ngày càng trẻ hóa. Nguyên nhân phổ biến gây thoát vị đĩa đệm cột sống lưng thường là do quá trình lão hóa của cơ thể, chấn thương, vận động sai tư thế, đặc thù công việc,…

Đối tượng nào dễ bị thoát vị đĩa đệm lưng?

Thoát vị đĩa đệm thắt lưng thường gặp phải ở một số đối tượng dưới đây:

• Người bị thoái hóa cột sống, chấn thương hoặc mắc các bệnh lý bẩm sinh về cột sống như gai cột sống, trượt cột sống, cong vẹo cột sống,…
• Người thường xuyên làm các công việc nặng nhọc, bê vác vật nặng.
• Người có thói quen sinh hoạt không khoa học như kê gối quá cao khi ngủ, tư thế ngồi học tập, làm việc không đúng,…
• Người mắc các bệnh lý khác như đái tháo đường, viêm đa khớp dạng thấp, gút,… đều có nguy cơ cao mắc thoát vị đĩa đệm lưng.
• Người cao tuổi.
• Người béo phì, phụ nữ trong thời kì mang thai.
• Những người có đặc thù công việc phải thay đổi liên tục tư thế như diễn viên múa, vận động viên thể thao,…
• Người thường xuyên đứng hoặc ngồi quá lâu như nhân viên văn phòng, tài xế, thợ may, nhân viên bán hàng,…

Dấu hiệu thoát vị đĩa đệm thắt lưng thường gặp

Triệu chứng thoát vị đĩa đệm lưng ở mỗi người bệnh khác nhau tùy vào vị trí đĩa đệm bị thoát vị và dây thần kinh bị chèn ép. Đĩa đệm bị thoát vị sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh, cơ xương liên quan, từ đó dẫn đến các triệu chứng đặc trưng. Một số triệu chứng thoát vị đĩa đệm cột sống lưng gồm:

Đau vùng thắt lưng

Người bị thoát vị đĩa đệm lưng sẽ gặp phải những cơn đau đột ngột dữ dội hoặc âm ỉ liên tục, đau buốt từng cơn tại vùng lưng. Ban đầu, triệu chứng thường ở mức độ nhẹ nên người bệnh chủ quan, nhưng càng về sau cơn đau càng có xu hướng tăng lên, dẫn đến mệt mỏi, kèm theo tâm lý chán nản, làm ảnh hưởng đến năng suất làm việc.

Khi bệnh trở nặng, cơn đau có thể lan xuống dọc vùng mông và chân. Đặc biệt, chúng có khả năng thuyên giảm, thậm chí biến mất khi người bệnh nghỉ ngơi và tăng lên khi ho, hắt hơi, nằm nghiêng hoặc vận động mạnh. Hơn nữa, ngồi hoặc đứng quá lâu cũng sẽ gây đau đớn.

Hạn chế vận động

Dây thần kinh bị chèn ép khiến bệnh nhân đau nhức, đi lại khó khăn. Người bệnh không ưỡn lưng hoặc cúi người xuống được, chân tay yếu hơn bình thường, khó khăn khi cầm nắm đồ vật và khả năng vận động bị hạn chế. Ngoài ra, tư thế người bệnh bị thay đổi, vẹo về một bên để đỡ đau. Trường hợp đau nặng, họ phải nằm bất động một bên.

Đau dây thần kinh tọa

Người bệnh thoát vị đĩa đệm lưng có nguy cơ bị đau dây thần kinh tọa cao. Nguyên nhân là do khối thoát vị chèn ép lên dây thần kinh tọa, từ đó dẫn đến tổn thương. Sự chèn ép này sẽ ảnh hưởng đến cảm giác, dinh dưỡng và chức năng vận động của phần chi dưới, nhất là vùng cẳng chân.

Bệnh nhân có biểu hiện đau dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa, bắt đầu từ vùng cột sống lưng sau đó lan đến mặt ngoài của đùi, mặt trước cẳng chân, rồi đến mắt cá ngoài và tận những ngón chân trên bàn chân cùng bên. Bệnh nhân sẽ hạn chế đi bằng gót và mũi chân, gấp duỗi bàn chân, xoay ngoài hoặc xoay trong bàn chân và co duỗi các ngón chân cũng bị hạn chế.

Tê bì hai chân

Người bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng còn có cảm giác tê bì chi dưới do khối đĩa đệm thoát vị gây tổn thương dây thần kinh, dẫn đến tê bì và mất cảm giác ở đùi, bàn chân.

Yếu cơ

Vùng cơ có dây thần kinh bị ảnh hưởng có thể bị suy yếu. Yếu cơ khiến việc vận động của người mắc gặp hạn chế khi vận động, di chuyển. Trường hợp nặng, máu và chất dinh dưỡng không lưu thông được đến các cơ, khiến chúng bị teo lại. Lâu dần, người bệnh mất khả năng vận động nặng hơn có thể bị liệt suốt đời.

Một số triệu chứng thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng khác ít gặp hơn như mệt mỏi, mất ngủ, suy giảm chức năng tình dục, chán ăn, sốt…

Triệu chứng thoát vị đĩa đệm lưng theo từng giai đoạn

Triệu chứng thoát vị đĩa đệm thắt lưng có thể chia thành 3 giai đoạn. Tương ứng với 3 giai đoạn sẽ xuất hiện triệu chứng tương ứng với từng mức độ cụ thể như sau:

Giai đoạn 1

Đây là giai đoạn đầu của bệnh. Đĩa đệm bắt đầu bị phình và lồi, bao xơ bên ngoài chưa bị rách và nhân nhầy bên trong đã có sự biến dạng một cách đáng kể. Người bệnh bị đau nhẹ, tê cứng ở thắt lưng. Triệu chứng này chưa rõ ràng nên bệnh nhân rất khó nhận biết và dẫn đến hiểu nhầm thành các bệnh lý cột sống khác.

Giai đoạn 2

Ở giai đoạn 2, bao xơ bên ngoài có dấu hiệu suy yếu, nứt, rách, nhân nhầy thoát ra ngoài. Lúc này, người bệnh sẽ cảm nhận được cơn đau rõ rệt hơn. Người bệnh đau âm ỉ hoặc dữ dội, kèm theo cảm giác như bị kim châm vùng thoát vị. Cơn đau tái phát nhiều lần, đặc biệt khi gắng sức.

Giai đoạn 3

Đây là giai đoạn mà nhân nhầy đã thoát ra khỏi vị trí bình thường và gây chèn ép rễ thần kinh. Người bệnh đau ở vùng thoát vị kể cả khi ngồi một chỗ, đau tăng khi vận động, di chuyển và lan xuống chân, đùi, kèm theo cảm giác tê bì, nhức mỏi xương khớp, chân yếu hơn và đi lại khó khăn. Ngoài ra, người bệnh có thể bị mất kiểm soát đại tiểu tiện khi bệnh trở nặng.

☛ Tham khảo thêm: Thoát vị đĩa đệm chèn dây thần kinh nguy hiểm không?

Nên làm gì khi có triệu chứng thoát vị đĩa đệm lưng?

Thoát vị đĩa đệm là bệnh xương khớp khó có thể điều trị khỏi hoàn toàn. Các phương pháp điều trị hiện nay đều nhằm mục đích giảm triệu chứng đau nhức, phục hồi phần nào khả năng vận động cho người bệnh. Nếu phát hiện sớm và chữa đúng cách, bệnh có thể được kiểm soát và cải thiện lên đến 95%.

Thăm khám sớm

Khi thấy biểu hiện đau nhức tại vùng thắt lưng, người bệnh nên đến ngay các cơ sở chuyên khoa xương khớp để thăm khám, xác định nguyên nhân gây bệnh. Để chẩn đoán bệnh, các bác sĩ sẽ thực hiện các thao tác khám lâm sàng và cận lâm sàng:

• Khám lâm sàng: Dựa vào quá trình trao đổi với bệnh nhân về các triệu chứng và thực hiện một số thao tác kiểm tra phù hợp, bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán sơ bộ về tình trạng thoát vị đĩa đệm của người bệnh.
• Khám cận lâm sàng: Để biết chính xác mức độ thoát vị đĩa đệm, cũng như phân biệt với các bệnh lý cột sống khác, bác sĩ có thể chỉ định cho bệnh nhân tiến hành các chẩn đoán hình ảnh. Các chẩn đoán hình ảnh cho kết quả tin cậy hiện nay có thể kể đến như chụp cộng hưởng từ (MRI), chụp X-quang, chụp cắt lớp (CT),…

Dựa vào kết quả thăm khám lâm sàng và cận lâm sàng, bác sĩ sẽ chỉ định phác đồ điều trị phù hợp với từng bệnh nhân.

☛ Tham khảo thêm tại: Điều trị thoát vị đĩa đệm bằng cách nào?

Bổ sung dinh dưỡng phù hợp

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với bệnh nhân thoát vị đĩa đệm lưng và các bệnh lý khác. Cung cấp dinh dưỡng đầy đủ giúp hỗ trợ làm lành các tổn thương ở đĩa đệm.

Một số loại thực phẩm tốt cho quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm mà người bệnh nên tăng cường bổ sung là:

• Thực phẩm giàu Canxi: Bổ sung canxi đầy đủ cho cơ thể sẽ có tác dụng hỗ trợ phục hồi tổn thương xương khớp và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Một số loại thực phẩm giàu Canxi là cá biển, cá hồi, tôm, cua, hàu, sữa, các loại rau màu xanh đậm, hạnh nhân,….
• Thực phẩm giàu Vitamin D: Quá trình cơ thể hấp thu vitamin D sẽ giúp làm tăng hấp thu Canxi vào xương. Một số loại thực phẩm giàu vitamin D là sữa, các loại ngũ cốc, các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt vừng, nấm, trứng gà, gan động vật,…
• Thực phẩm giàu Omega-3: Omega-3 là thành phần chính cấu tạo nên các sợi collagen bên trong đĩa đệm, giúp tăng cường độ dẻo dai cho xương khớp. Một số loại thực phẩm giàu Omega-3 như cá ngừ, cá hồi, cá mòi, các loại hạt: hạt hướng dương, hạnh nhân, óc chó,…
• Thực phẩm giàu Vitamin C: Vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa giúp phục hồi các tổn thương ở xương khớp. Người bệnh có thể bổ sung thêm Vitamin C cho cơ thể từ những thực phẩm như các loại rau có màu xanh đậm (súp lơ, cải xoăn), trái cây tươi như đu đủ, cam, xoài, dứa, dâu tây,…

Bên cạnh các loại thực phẩm nên bổ sung, người bệnh cũng nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm gây ảnh hưởng không tốt đến quá trình điều trị như:

• Thực phẩm nhiều dầu mỡ: Vì có thể làm tăng nguy cơ bị viêm xương khớp, khiến các cơn đau trở nên trầm trọng hơn, đồng thời làm tăng nguy cơ béo phì. Một số loại thực phẩm nhiều dầu mỡ nên tránh là đồ ăn nhanh, chiên xào, đồ ăn chế biến sẵn, đồ đóng hộp,…
• Chất kích thích: Rượu bia, thuốc lá,… là những thực phẩm người bệnh cần tránh. Sử dụng chúng quá nhiều sẽ khiến lượng Canxi và khoáng chất bên trong cơ thể suy giảm, làm gia tăng nguy cơ đau nhức xương khớp, thoát vị đĩa đệm,…

☛ Tham khảo thêm tại: Gợi ý 7 món ăn tốt cho người thoát vị đĩa đệm!

Vận động hợp lý

• Hạn chế các hoạt động mạnh, tăng cường nghỉ ngơi, tập thể dục nhẹ nhàng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia xương khớp.
• Duy trì các tư thế vận động đúng, chú ý khi thực hiện động tác nâng, mang vác vật nặng, tránh để tình trạng thoát vị đĩa đệm thêm nghiêm trọng.
• Tránh nằm quá nhiều vì có thể gây cứng khớp cột sống và yếu cơ. Người bệnh nên nghỉ ngơi trong thời gian ngắn sau đó đứng dậy thực hiện vận động nhẹ như đi lại, làm việc nhà.
• Khi tập luyện, người bệnh cần chú ý khởi động, làm nóng cơ trước khi tập, tập luyện vừa phải, từ từ, nhẹ nhàng, không quá sức. Tránh tập bài tập nặng, gây áp lực nhiều cho vùng lưng như uốn vặn người, cử tạ, cúi đầu tay chạm ngón chân,…

☛ Tham khảo đầy đủ tại: Thoát vị đĩa đệm nên tập gì và tránh tập gì?

Bên cạnh chế độ ăn uống, luyện tập, người có triệu chứng thoát vị đĩa đệm nên kết hợp sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên lành tính để hỗ trợ giảm đau và đẩy nhanh quá trình phục hồi tổn thương tại cột sống và đĩa đệm như viên xương khớp An Kiện Vương

Kết hợp An Kiện Vương cải thiện hiệu quả triệu chứng thoát vị đĩa đệm!

An Kiện Vuong là sự kết hợp của bộ ba dược liệu quý Iridoforce^TM (chiết xuất Móng quỷ), Myrliq^TM (chiết xuất Một dược) và Nhũ hương, có tác dụng:

• Giảm đau nhức tại vị trí xương khớp tổn thương mà không gây hại đến dạ dày.
• Giảm sưng viêm do cơ chế ức chế phản ứng viêm và các enzyme xúc tác cho quá trình viêm.
• Tăng tổng hợp chất nền sụn khớp như glucosaminoglycan và chất bôi trơn sụn acid hyaluronic, giúp thúc đẩy phục hồi tổn thương, đồng thời giúp các khớp vận động linh hoạt hơn.
• Bổ sung dưỡng chất như Glucosamine, Boron, Collagen tuýp 2,… giúp nuôi dưỡng xương khớp chắc khỏe và ngăn ngừa nguy cơ loãng xương.

Đặt giao An Kiện Vương về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán An Kiện Vương chính hãng gần nhất

Trên đây là những thông tin hữu ích về triệu chứng thoát vị đĩa đệm. Người bệnh nên đi khám ngay nếu thấy các dấu hiệu nêu trên để kịp thời điều trị và ngăn ngừa biến chứng nghiêm trọng hơn.

Tài liệu tham khảo

• https://www.chuyenkhoaxuongkhop.com/thoat-vi-dia-dem-cot-song-that-lung.html
• https://acc.vn/trieu-chung-thoat-vi-dia-dem-va-cach-nhan-biet/
• https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/thoat-vi-ia-em-that-lung-la-gi-nguyen-nhan-va-6-trieu-chung