Vì sao cần phục hồi chức năng thoái hóa khớp gối?

Khớp gối là một trong những khớp lớn và quan trọng trên cơ thể, chúng tham gia rất nhiều hoạt động trong sinh hoạt hàng ngày như di chuyển, lên xuống cầu thang, đứng lên ngồi xuống,… Theo thời gian, do thường xuyên phải hoạt động và chịu áp lực từ trọng lượng cơ thể nên khớp gối rất dễ bị tổn thương, suy thoái. Quá trình thoái hóa khiến sụn khớp bị bào mòn, làm các đầu xương dưới sụn ma sát lên nhau khi người bệnh vận động, gây đau nhức, sưng viêm và cứng khớp.

Thoái hóa khớp gối là bệnh xương khớp mạn tính, tiến triển âm thầm theo thời gian, nếu không được điều trị kịp thời các triệu chứng sẽ ngày càng nghiêm trọng, làm ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng vận động khớp, khiến chất lượng cuộc sống và hiệu suất công việc của người bệnh bị giảm sút đáng kể. Hơn nữa, tình trạng hạn chế vận động cũng có thể khiến người bệnh có nguy cơ đối diện với các biến chứng như teo cơ, bại liệt,…

☛ Tìm hiểu chi tiết: Biến chứng thoái hóa khớp gối

Bên cạnh việc điều trị thoái hóa khớp gối bằng thuốc, các phương pháp phục hồi chức năng cũng được chú trọng bởi chúng có thể hỗ trợ giảm đau nhức, thúc đẩy quá trình phục hồi tổn thương diễn ra nhanh hơn, góp phần làm giảm nguy cơ biến chứng, đồng thời cải thiện chất lượng đời sống cho người bệnh.

Phục hồi chức năng thoái hóa khớp gối bằng cách nào?

Tùy vào tình trạng thoái hóa khớp gối cụ thể, bác sĩ có thể đề nghị người bệnh thực hiện các phương pháp phục hồi chức năng khác nhau. Điển hình bao gồm:

Vận động trị liệu (trị liệu chủ động)

Các bài tập vận động trị liệu sẽ giúp thư giãn khớp gối và các cơ xung quanh, tăng cường khả năng chịu lực và giúp làm giảm tình trạng cứng khớp. Dưới đây là một số bài tập bệnh nhân có thể tham khảo:

Bài tập nâng chân thẳng

Bài tập này có tác dụng như một bài khởi động, giúp làm nóng khớp gối và các nhóm cơ, đồng thời giúp tăng cường sức mạnh cho cơ đùi trước.

• Nằm ngửa trên sàn, hai tay đặt dọc theo thân mình
• Từ từ co một chân lại, lòng bàn chân đặt phẳng trên mặt sàn
• Chân còn lại duỗi thẳng, sau đó từ từ nâng nâng lên cao rồi hạ xuống
• Lặp lại 10 – 15 lần, sau đó đổi chân và lặp lại động tác
• Thực hiện khoảng 3 hiệp cho mỗi bên chân

Bài tập kéo giãn vùng cơ đùi sau

Bài tập này sẽ giúp kéo giãn vùng cơ đùi sau, giúp cơ bắp được thư giãn, giảm đau nhức và hỗ trợ khả năng chịu lực cho đầu gối.

• Đứng thẳng trên sàn, bước 1 chân lên phía trước, sao cho 2 bàn chân song song trên 1 đường thẳng
• 2 tay vịn vào ghế hoặc đặt lên tường làm điểm tựa, mắt nhìn về phía trước
• Từ từ hạ đầu gối chân trước xuống mặt sàn, chân sau giữ thẳng
• Giữ nguyên tư thế khoảng 15 – 20 giây, sau đó lặp lại các động tác từ 2 – 5 lần rồi thực hiện tương tự với bên chân còn lại.

Bài tập squat

Các động tác squat vốn rất quen thuộc với những người yêu thích tập gym. Bài tập này sẽ giúp tăng khả năng vận động cơ đùi và cải thiện biên độ vận động của khớp gối. Cách thực hiện như sau:

• Đứng thẳng, giữ lưng thẳng, 2 chân song song dang rộng bằng vai
• Từ từ khuỵu gối xuống, dồn vào gót chân, giữ lưng thẳng và hơi ngả về trước, đầu gối song song với mặt đất và hơi mở sang hai bên
• Giữ nguyên tư thế khoảng 5 – 10 giây, sau đó dùng cơ mông tư từ đưa người về tư thế ban đầu
• Thực hiện lại các động tác khoảng 10 lần x3 hiệp, giữa mỗi hiệp nghỉ 30 – 40s.

Lưu ý: Bài tập này chỉ phù hợp với những người bị thoái hóa khớp gối vừa và nhẹ, tổn thương không quá nghiêm trọng hoặc sắp bình phục.

Bài tập nâng bắp chân

Bài tập nâng bắp chân sẽ giúp cải thiện sức mạnh cơ đùi trước, cơ đùi sau, từ đó hỗ trợ khả năng chịu lực cho khớp gối, góp phần giảm đau hiệu quả. Với bài tập này, bạn sẽ cần chuẩn bị bục hoặc một chiếc ghế chắc chắn. Nếu không, bạn cũng có thể tận dụng bậc cầu thang để tập luyện.

• Đứng thẳng đối diện bục tập, lần lượt bước từng chân lên trên bục
• Tiếp tục bước từng chân xuống mặt sàn rồi lại bước lên
• Lặp lại động tác 10 lần, sau đó tăng dần cường độ.

Lưu ý: Nên chọn bục thấp để tránh tạo thêm áp lực cho khớp gối.

Bài tập nâng chân một bên

Bài tập nâng chân 1 bên chủ yếu tác động vào cơ hông, giúp tăng khả năng di chuyển linh hoạt. Ngoài ra nó cũng hỗ trợ giúp giảm phần nào tình trạng đau nhức, góp phần thúc đẩy phục hồi tổn thương tại khớp gối.

• Nằm nghiêng trên mặt sàn, 2 chân duỗi thẳng
• Từ từ nâng 1 chân lên sao cho tạo thành 1 góc khoảng 60 độ
• Giữ nguyên khoảng 3 giây rồi hạ chân xuống
• Lặp lại động tác khoảng 5 – 10 lần rồi đổi bên.

Các liệu pháp trị liệu bị động

Các liệu pháp vật lý trị liệu bị động sẽ giúp đem lại hiệu quả làm giảm cơn đau và cải thiện tình trạng sưng viêm, hạn chế biến chứng có thể xảy ra nhờ những tác động bên ngoài mà không cần đến sự nỗ lực của bệnh nhân như phương pháp vận động nêu trên.

Mốt số liệu pháp thường được áp dụng gồm:

Nhiệt trị liệu

Một số liệu pháp nhiệt trị liệu như chườm ngải cứu, chườm muối nóng, đắp Paraphin,… thường được áp dụng để làm giảm những cơn đau do thoái hóa khớp gối. Việc tác động nhiệt trực tiếp đến khớp gối sẽ giúp thúc đẩy lưu thông máu, đồng thời tăng cường khả năng vận chuyển chất dinh dưỡng, từ đó đẩy nhanh tốc độ phục hồi tổn thương sụn khớp.

Chiếu đèn hồng ngoại

Các tia hồng ngoại có khả năng làm nóng vùng khớp gối, từ đó cải thiện tình trạng đau nhức và giúp thư giãn các nhóm cơ, giảm co cứng, thúc đẩy tuần hoàn máu đến vị trí tổn thương, tăng khả năng phục hồi chức năng vận động cho người bệnh.

Sóng ngắn trị liệu

Với phương pháp này, chuyên gia sẽ sử dụng máy bức xạ có bước sóng 11.2m chiếu lên khớp gối để ức chế các sợi dẫn truyền thần kinh gây cảm giác đau, đồng thời hỗ trợ giảm viêm, giảm phù nề.

Điện trị liệu

Các phương pháp điện trị liệu cũng đem lại những tác động rất tích cực đến việc phục hồi chức năng thoái hóa khớp gối. Ví dụ

• Laser: Các bước sóng laser khi chiếu vào vị trí bị khớp gối thoái hóa sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo sụn khớp, giúp giảm nhanh những cơn đau và hạn ngăn ngừa phản ứng viêm.
• Xung điện: Liệu pháp này sẽ kích thích hệ thần kinh của các cơ, từ đó làm giảm tình trạng co cứng cơ, làm giảm đau nhức và cải thiện khả năng vận động khớp.

Châm cứu

Đây là liệu pháp Đông y phục hồi chức năng thoái hóa khớp gối được rất nhiều người tin tưởng áp dụng. Với phương pháp này, thầy thuốc sẽ sử dụng kim châm chuyên dụng tác động trực tiếp vào các huyệt đạo quanh khớp gối để kích thích lưu thông khí huyết, hỗ trợ giảm đau.

Cách rút ngắn thời gian phục hồi chức năng thoái hóa khớp gối

Để quá trình phục hồi chức năng thoái hóa khớp gối diễn ra nhanh chóng, hiệu quả, bên cạnh việc áp dụng các biện pháp vật lý trị liệu, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau:

Sử dụng thuốc theo chỉ định

Song song trong quá trình điều trị, bác sĩ có thể chỉ định bệnh nhân sử dụng một số thuốc như: thuốc chống viêm, giảm đau, thuốc chống thoái hóa hoặc thuốc bổ sung dưỡng chất,… để làm giảm triệu chứng, cải thiện chức năng vận động.

Người bệnh cần tuân thủ sử dụng đúng theo liều lượng được hướng dẫn, tuyệt đối không lạm dụng thuốc, tránh những tác dụng phụ không mong muốn có thể xảy ra.

☛ Tham khảo: Top thuốc điều trị thoái hóa khớp gối hiệu quả!

Luyện tập thể dục phù hợp

Duy trì thói quen luyện tập thể dục thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp củng cố sức mạnh của các nhóm cơ, cải thiện tình trạng cứng khớp, giúp các khớp (bao gồm cả khớp gối) trở nên linh hoạt hơn.

Việc tập luyện cũng giúp tăng cường lưu thông máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, góp phần đẩy nhanh quá trình phục hồi khớp tổn thương. Tuy nhiên, người bệnh chỉ nên tập luyện với các bài tập phù hợp và cường độ vừa phải, tránh các bộ môn gây nhiều áp lực cho khớp gối như đẩy tạ, chạy nước rút,…

☛ Đọc thêm: 8 bài tập thoái hóa khớp gối dễ thực hiện

Bổ sung dinh dưỡng khoa học

Một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp người bệnh có một cơ thể khỏe mạnh, làm tăng khả năng phục hồi tổn thương tại sụn khớp. Theo chuyên gia, những thực phẩm nên tăng cường bổ sung bao gồm:

• Cá béo: Các loại cá béo như cá hồi, cá mòi, cá trích,… rất giàu Omega-3, có khả năng chống lại phản ứng viêm, giảm đau khớp. Ngoài ra, ta có thể bổ sung omega-3 từ dầu cá, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt,…
• Trái cây và rau củ quả tươi: Cam, bưởi, đu đủ, bông cải xanh, cà rốt, cải bắp, bí ngô,… cung cấp chất xơ và các vitamin khoáng chất dồi dào không chỉ tốt cho xương khớp mà còn giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, duy trì cân nặng ở mức hợp lý.
• Sữa và các chế phẩm từ sữa: Nhóm thực phẩm này rất giàu canxi và vitamin D, có tác dụng tích cực trong việc làm chậm quá trình phá hủy sụn khớp, đem lại hệ xương khớp chắc khỏe hơn.
• Các loại nấm: Nghiên cứu cho thấy thường xuyên ăn nấm có thể giúp bổ sung vitamin K và vitamin C cơ thể, từ đó giúp xương chắc khỏe, cải thiện tình trạng tê cứng khớp.

Song song với việc tăng cường bổ sung các thực phẩm có lợi, ta cũng cần chú ý đến việc ăn uống đa dạng, đầy đủ dưỡng chất và hạn chế sử dụng những thực phẩm không tốt cho quá trình phục hồi tổn thương sụn khớp như các loại thịt đỏ, đồ ăn nhanh, các món chiên xào nhiều dầu mỡ, thực phẩm nhiều muối hoặc nhiều đường, rượu bia,…

☛ Xem chi tiết: Thoái hóa khớp gối nên ăn gì, kiêng gì?

Một khi chức năng vận động khớp gối bị ảnh hưởng, cuộc sống của người bệnh sẽ gặp rất nhiều khó khăn. Để khắc phục tình trạng này một cách lâu dài nhưng vẫn đảm bảo an toàn, rất nhiều người bệnh đã tìm đến các sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc thảo dược như viên uống An Kiện Vương.

An Kiện Vương – giải pháp mới cho người thoái hóa khớp gối

An Kiện Vương có thành phần chứa bộ 3 dược liệu quý – chiết xuất Móng quỷ (Iridoforce^TM), chiết xuất Một dược (Myrliq^TM), Nhũ hương cùng các thành phần có lợi cho xương khớp như Glucosamine, Collagen tuýp 2, Vitamin K2, Boron, giúp cải thiện các triệu chứng thoái hóa nhanh chóng, đồng thời góp phần không nhỏ vào việc cải thiện chức năng vận động. Cụ thể:

• Iridoforce: Chứa hàm lượng hoạt chất Harpagosides cao gấp 20 lần so với chiết xuất Móng quỷ thông thường, có tác dụng chống viêm, giảm đau nhức hiệu quả. Iridoforce^TM cũng thúc đẩy tổng hợp glycosaminoglycan và acid hyaluronic, hỗ trợ phục hồi tổn thương tại sụn khớp, tăng cường khả năng vận động cho người bệnh.
• Myrliq: Được chiết xuất bằng công nghệ CO₂ siêu tới hạn, cho ra hàm lượng hoạt chất Furanodiens vượt trội và vô cùng tinh khiết. Myrliq^TM đã được chứng minh có tác dụng giảm đau tại chỗ hiệu quả, nhất là với các trường hợp đau nhức xương khớp.
• Nhũ hương: Là thảo dược quý thường xuyên góp mặt trong các bài thuốc xương khớp bởi tác dụng giảm đau nhức, sưng viêm hiệu quả. Đặc biệt, Nhũ hương kết hợp với Một dược đã được chứng minh có tác dụng làm tăng hiệu quả giảm đau gấp 5 – 7 lần so với việc sử dụng từng dược liệu riêng biệt.
• Các thành phần khác: Cốt toái bổ, Glucosamine, Collagen tuýp 2, Vitamin K2, Boron giúp tăng cường nuôi dưỡng sụn khớp, thúc đẩy quá trình phục hồi tổn thương, hạn chế thoái hóa tiến triển.

Đặt giao An Kiện Vương về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán An Kiện Vương chính hãng gần nhất

Thoái hóa khớp gối là bệnh lý mạn tính, các triệu chứng thường có nguy cơ tái phát liên tục. Để kiểm soát bệnh lâu dài, hạn chế chức năng vận động bị ảnh hưởng, ngoài việc sử dụng thuốc, áp dụng vật lý trị liệu, xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh,… người bệnh cũng nên thăm khám định kỳ hoặc theo lịch hẹn của bác sĩ để có biện pháp điều trị phù hợp theo từng thời điểm, giai đoạn của bệnh.

Chia sẻ34

Hiểu nhanh về thoái hóa khớp gối

Khớp gối là một trong những khớp lớn và phức tạp nhất trên cơ thể. Chúng được tạo thành từ 2 khớp: khớp giữa xương đùi và xương chày, khớp giữa xương đùi và xương bánh chè. Thực tế, mỗi ngày khớp gối đều tham gia rất nhiều hoạt động như di chuyển, đứng lên ngồi xuống,… đồng thời chịu trách nhiệm nâng đỡ toàn bộ trọng lượng của phần thân trên cơ thể nên theo thời gian rất dễ bị tổn thương, suy thoái, dẫn tới thoái hóa.

Thoái hóa khớp gối xảy ra khi sụn khớp bị bào mòn, khiến các đầu xương ma xát lên nhau khi người bệnh vận động, gây tình trạng sưng viêm, đau nhức, cứng khớp, nhiều trường hợp bệnh nhân cũng nhận thấy những tiếng kêu răng rắc, lục khục mỗi khi gập duỗi khớp hoặc di chuyển, lên xuống cầu thang,…

☛ Xem chi tiết: 6 Triệu chứng thoái hóa khớp gối phổ biến

Theo chuyên gia, thoái hóa khớp gối là bệnh xương khớp mạn tính, liên quan đến tuổi tác cùng quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, thường xảy ra phổ biến ở người trung niên và cao tuổi. Ngoài ra, bệnh cũng có thể xuất hiện do những yếu tố nguy cơ như: di truyền, chấn thương, thừa cân béo phì, lạm dụng khớp gối, thói quen lười vận động,…

☛ Xem thêm: Top nguyên nhân thoái hóa khớp gối hàng đầu

Tùy vào mức độ nghiêm trọng của bệnh, thoái hóa khớp gối có thể được điều trị bằng nhiều phương pháp khác nhau như dùng thuốc, vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật,… Bên cạnh đó, với trường hợp bệnh mới khởi phát, các triệu chứng ở mức độ nhẹ, bệnh nhân hoàn toàn có thể kiểm soát bằng cách chăm sóc tại nhà kết hợp với các bài thuốc dân gian.

Bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp gối

Các bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp gối được rất nhiều người áp dụng do tính chất an toàn, dễ thực hiện tại nhà và chi phí thấp. Dưới đây là một số bài thuốc tham khảo:

Chữa thoái hóa khớp gối bằng gừng tươi

Gừng có tính nóng và chứa nhiều tinh dầu, có khả năng làm ấm cơ thể, cải thiện quá trình lưu thông máu, đồng thời làm giảm hiện tượng căng cơ, giúp thư giãn các khớp, từ đó hỗ trợ làm giảm tổn thương và giảm đau xương khớp.

Các hoạt chất được tìm thấy trong gừng như zingibain, prostaglandin còn có khả năng giảm viêm, loại bỏ độc tố, từ đó cải thiện sưng đau khớp hiệu quả.

Bài thuốc số 1

Chuẩn bị: Gừng tươi, rượu trắng.

Thực hiện:

• Gừng tươi rửa thật sạch, sau đó thái lát và đem giã nhuyễn
• Cho gừng vừa giã vào hũ thủy tinh sạch, đổ rượu trắng ngập hết phần gừng, đậy kín nắp, ngâm trong khoảng 1 tháng
• Khi dùng, lấy bông gòn thấm vào rượu gừng rồi thoa đều lên vùng khớp gối bị thoái hóa, kết hợp xoa bóp nhẹ nhàng khoảng 10 phút để tăng hiệu quả
• Thực hiện đều đặn 2 lần/ngày đến khi tình trạng đau nhức thuyên giảm.

Bài thuốc số 2

Chuẩn bị: 200g gừng tươi.

Thực hiện:

• Gừng tươi rửa sạch, thái mỏng rồi giã nát
• Cho gừng vào chảo, xào nóng trên bếp
• Đổ gừng nóng vào túi vải, buộc chặt miệng
• Chờ gừng nguội bớt rồi áp túi vải lên khớp gối bị đau, chú ý nhiệt độ để tránh bị bỏng
• Chườm khoảng 15 phút, mỗi ngày 1 lần.

Bài thuốc chữa thoái hóa khớp bằng nha đam

Nghiên cứu cho thấy trong nha đam có chứa các thành phần vitamin A, B, C, E, acid amin và nhiều khoáng chất như sắt,kẽm, mangan, canxi, phospho, kali,… Nhờ vậy, chúng không chỉ giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể mà còn đem lại tác động tích cực trong việc chống viêm, giảm sưng và làm giảm đau nhức xương khớp.

Các thành phần khoáng chất trong nha đam cũng tham gia vào quá trình duy trì cấu trúc, ổn định chức năng và tái tạo xương khớp, từ đó đẩy nhanh tốc độ phục hồi tổn thương, hạn chế thoái hóa tiến triển. Một số ý kiến cũng cho rằng các hoạt chất khác trong nha đam có thể hoạt động như chất bôi trơn, từ đó cải thiện và ngăn ngừa tình trạng khô khớp, cứng khớp, giúp cải thiện chức năng vận động cho người bệnh.

Cách trị thoái hóa khớp gối bằng nha đam rất đơn giản:

Chuẩn bị: 3 nhánh lá nha đam tươi, một chút đường phèn.

Thực hiện:

• Lá nha đam gọt bỏ vỏ xanh, giữ lại phần thịt gel bên trong, đem thái hạt lựu
• Nấu thịt gel nha đam cùng 1.5 lít nước trong khoảng 15 phút, sau đó bỏ thêm đường phèn, khuấy đều, tắt bếp
• Chờ hỗn hợp nguội hoàn toàn thì bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, dùng uống mỗi ngày.

Bài thuốc từ lá lốt

Theo Đông y, lá lốt có vị cay, tính ấm, có tác dụng tiêu thũng, chỉ thống, điều trị phong hàn thấp, nhức đầu, đau răng,… Nghiên cứu cho thấy thành phần tinh dầu, alkaloid và flavonoid trong lá lốt có đặc tính kháng viêm, giảm đau nhức, từ đó làm giảm tình trạng sưng viêm, cứng khớp, tăng khả năng bảo vệ mô sụn, hạn chế thoái hóa tiến triển.

Bài thuốc số 1

Chuẩn bị: Lá lốt tươi, rượu trắng.

Thực hiện:

• Rửa sạch lá lốt, ngâm nước muối loãng để loại bỏ bớt vi khuẩn tạp chất rồi rửa lại lần nữa bằng nước sạch, vớt ra để ráo
• Thái lá lốt thành từng khúc sau đó cho vào bình thủy tinh có nắp, rót rượu trắng vào sao cho ngập hết phần lá lốt, đậy kín nắp
• Ngâm lá lốt khoảng 30 ngày là có thể sử dụng. Khi dùng, lấy bông gòn thấm rượu lá lốt, thoa lên đầu gối, kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút
• Kiên trì thực hiện mỗi ngày 2 lần để cảm nhận được hiệu quả.

Bài thuốc số 2

Chuẩn bị: 100g lá lốt tươi hoặc 30g lá lốt khô.

Thực hiện:

• Rửa sạch lá lốt, vớt ra để ráo nước
• Cho lá lốt vào nồi đun cùng 600ml nước sạch, đun lửa nhỏ đến khi nước trong nồi còn khoảng 200ml thì tắt bếp
• Chắt nước sắc lá lốt ra bát sạch, chia thành 2 phần bằng nhau dùng uống hết trong ngày.
• Thực hiện đều đặn mỗi ngày để cải thiện tình trạng đau nhức khớp gối.

☛ Đọc thêm: 6 bài thuốc chữa đau nhức xương khớp từ lá lốt

Chữa thoái hóa khớp bằng ngải cứu

Theo y học cổ truyền, ngải cứu có tính ấm, vị cay, đắng, có tác dụng làm ấm kinh mạch, cầm máu, giảm đau nhức. Nhiều ý kiến cho rằng ngải cứu có thể làm thư giãn thành mạch, đồng thời tăng cường cung cấp máu và chất dinh dưỡng đến khớp sưng viêm, từ đó làm giảm viêm đau, cải thiện chức năng vận động và tăng khả năng phục hồi tổn thương sụn khớp.

Bài thuốc số 1

Chuẩn bị: Một nắm lá ngải cứu, một nắm lá lốt, một chút muối hạt.

Thực hiện:

• Rửa sạch ngải cứu và lá lốt, để ráo nước
• Cho ngải cứu, lá lốt và muối hạt vào chảo, sao trên bếp đến khi dược liệu chuyển màu vàng
• Đổ tất cả nguyên liệu vào túi vải mỏng, chườm lên vùng đầu gối bị đau nhức do thoái hóa, chú ý nhiệt độ tránh bị bỏng
• Giữ túi chườm trên đầu gối đến khi các nguyên liệu nguội thì sao lại và chườm thêm lần nữa
• Nên thực hiện chườm nóng với ngải cứu 2 lần/ngày để các triệu chứng được cải thiện nhanh chóng.

Bài thuốc số 2

Chuẩn bị: 1 bó ngải cứu tươi.

Thực hiện:

• Rửa sạch lá ngải cứu, ngâm nước muối loãng để bỏ hết vi khuẩn, tạp chất sau đó vớt ra để ráo
• Cho ngải cứu vào ấm sắc cùng 500ml nước sạch, sắc lửa nhỏ đến khi nước trong ấm còn khoảng 200ml thì tắt bếp
• Chắt nước thuốc ra bát, chia thành 2 phần bằng nhau và uống hết trong ngày
• Mỗi ngày dùng 1 thang, uống trước khi ăn.

Cần lưu ý gì áp dụng bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp gối?

Theo chuyên gia, mặc dù các bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp được rất nhiều người áp dụng tuy nhiên các nguyên liệu thô sơ thường chứa hàm lượng hoạt chất thấp, do vậy người bệnh sẽ cần hết sức kiên trì, áp dụng trong thời gian dài mới cảm nhận được hiệu quả. Ngoài ra, các bài thuốc này chỉ phù hợp có tác dụng với các trường hợp thoái hóa khớp gối giai đoạn nhẹ, chưa xuất hiện nhiều tổn thương.

Mặt khác, hầu hết các bài thuốc dân gian đều chưa được kiểm chứng khoa học, chúng có thể phát huy tác dụng với người này nhưng lại không có hiệu quả với người kia. Nếu sau khi áp dụng, các triệu chứng bệnh không cải thiện, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám, tư vấn phương pháp điều trị phù hợp hơn.

Để quá trình trị thoái hóa khớp gối đạt hiệu quả tối đa, tăng khả năng kiểm soát bệnh, người bệnh cũng cần chú ý xây dựng lối sống, thói quen sinh hoạt lành mạnh. Ví dụ như:

• Sắp xếp thời gian làm việc, nghỉ ngơi khoa học, hợp lý
• Ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày, hạn chế thức khuya
• Giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, tránh căng thẳng kéo dài
• Kết hợp tập luyện thể dục, thể thao phù hợp, ưu tiên các bộ môn cho khớp gối như yoga, đạp xe, bơi lội,… (Tìm hiểu:  8 bài tập thoái hóa khớp gối)
• Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đa dạng. Tăng cường bổ sung các dưỡng chất tốt cho xương khớp như canxi, vitamin D, omega-3, vitamin A, C,… (Xem chi tiết: Thoái hóa khớp gối nên ăn gì, kiêng gì?)
• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể
• Tránh xa rượu bia, thuốc lá và chất kích thích,..

An Kiện Vương – cải thiện thoái hóa khớp gối an toàn cùng dược liệu

Dưới sự phát triển của y học và khoa học hiện đại, rất nhiều sản phẩm hỗ trợ cải thiện thoái hóa khớp gối có nguồn gốc thảo dược đã ra đời. Trong số đó, viên uống An Kiện Vương ngày càng được nhiều người tin dùng, cũng như được chuyên gia đánh giá cao.

Với 100% thành phần có nguồn gốc tự nhiên, đặc biệt là các thảo dược quý được tinh chế cho ra hàm lượng hoạt chất vượt trội, An Kiện Vương đã đem lại giải pháp hoàn toàn mới cho người thoái hóa khớp. Sản phẩm có khả năng làm giảm nhanh các triệu chứng bệnh mà vẫn đảm bảo an toàn ngay cả khi sử dụng dài ngày.

Nổi bật nhất trong bảng thành phần của An Kiện Vương phải kể đến bộ 3 dược liệu: chiết xuất Móng quỷ (Iridoforce^TM), chiết xuất Một dược (Myrliq^TM), Nhũ hương với những tác dụng vô cùng tuyệt bời với người bệnh thoái hóa khớp. Cụ thể:

• Iridoforce^TM: Được nhập khẩu trực tiếp từ tập đoàn dược phẩm Naturex (Pháp), chứa hàm lượng hoạt chất Harpagoside cao nhất thị trường, cao gấp 20 lần Móng quỷ thông thường, giúp làm giảm nhanh tình trạng đau nhức do thoái hóa khớp gây ra. Đồng thời, Iridoforce^TM còn giúp tăng tổng hợp glycosaminoglycan và acid hyaluronic, giúp tổn thương khớp phục hồi hiệu quả hơn.
• Myrliq^TM: Được chiết xuất bằng công nghệ CO₂ siêu tới hạn, giúp thu được hàm lượng Furranodiens vượt trội và vô cùng tinh khiết. Myrliq^TM đã được chứng minh có tác dụng giảm đau tại chỗ trong nhiều trường hợp khác nhau, đặc biệt là đau nhức xương khớp.
• Nhũ hương: Vốn nổi tiếng với công dụng chống viêm, giảm đau nhức xương khớp. Đặc biệt, Nhũ hương và Một dược kết hợp cùng nhau đã tạo thành bộ đôi kinh điển trong điều trị bệnh xương khớp, đem lại hiệu quả gấp nhiều lần so với khi dùng đơn lẻ.

Ngoài ra, An Kiện Vương còn chứa các thành phần khác như Cốt toái bổ, Glucosamine, Boron, Collagen type II, Vitamin K2, giúp tăng cường bổ sung dưỡng chất, thúc đẩy phục hồi tổn thương và tăng khả năng bảo vệ sụn khớp, hạn chế thoái hóa tiến triển.

Hiệu quả của viên uống An Kiện Vương đã được nghiên cứu lâm sàng tại Đại học Y Hà Nội, có tác dụng giảm đau xương khớp do thoái hóa chỉ sau 14 ngày sử dụng.

Đặt giao An Kiện Vương về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán An Kiện Vương chính hãng gần nhất

Trên đây là những thông tin hữu ích về các bài thuốc chữa thoái hóa khớp gối đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Như đã nói ở trên, các bài thuốc này chỉ phù hợp với các trường hợp bệnh mới khởi phát, các triệu chứng ở mức vừa và nhẹ. Do vậy, người bệnh vẫn nên chủ động đi thăm khám định kỳ hoặc ngay khi xuất hiện các cơn đau cấp tính, tái phát liên tục để được áp dụng phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Nguồn tham khảo:

https://ihr.org.vn/bai-thuoc-tri-dau-khop-goi-3227.html

Chia sẻ10

Quan điểm của y học cổ truyền về thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối là tình trạng sụn khớp bị bào mòn, biến đổi do sự mất cân bằng của quá trình tổng hợp và hủy hoại sụn, xương dưới sụn. Hiện tượng này có thể gây ra bởi nhiều yếu tố như lão hóa tự nhiên, chấn thương, di truyền,… Bệnh gây ra các cơn đau nhức, sưng cứng, hạn chế khả năng đi lại.

Khớp gối có vai trò rất quan trọng, chúng nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể và chịu nhiều áp lực nhất khi ta đi lại, vận động nên rất dễ thoái hóa. Bệnh phổ biến hơn ở người trong độ tuổi trung niên và người cao tuổi.

☛ Xem thêm: Thoái hóa khớp gối ở người già

Theo y học cổ truyền, thoái hóa khớp gối không có tên gọi riêng. Hầu hết người bệnh đến khám và phát hiện bệnh khi có triệu chứng đau, khớp gối sưng hoặc biến dạng, vậy nên bệnh được quy vào chứng Tý, có bệnh danh là Hạc tất phong.

Căn nguyên gây thoái hóa khớp gối được cho là:

• Ngoại cảm: Chứng Tý phát sinh do tấu lý thưa hở, doanh vệ không bền. Phong hàn thấp thừa lúc chính khí hư tổn xâm phạm vào cơ biểu kinh lạc. Chính khí bị tà khí cản trở không lưu thông, do đó khí huyết bị ngưng trệ lâu ngày gây đau và co duỗi khó khăn.
• Chấn thương: Người có tiền sử chấn thương hay lao thương kéo dài, khí huyết vận hành không tốt, huyết ứ, khí trệ, mạch lạc không thông cũng phát sinh chứng Tý.
• Nội thương: Thể trạng mệt nhọc, tuổi cao thể lực suy yếu, bị bệnh lâu ngày sức khỏe kém dẫn đến can, thận tinh suy yếu không nuôi dưỡng được kinh mạch, gân cốt, cơ nhục.

Phương pháp chữa thoái hóa khớp gối theo y học cổ truyền

Thoái hóa khớp gối là bệnh xương khớp mạn tính không thể chữa khỏi dứt điểm. Để kiểm soát bệnh và ngăn ngừa biến chứng, người bệnh cần kiên trì điều trị trong thời gian dài. Vì vậy, phương pháp chữa bệnh bằng y học cổ truyền được nhiều người ưa chuộng bởi độ an toàn và tiết kiệm chi phí. Tùy theo tình trạng cụ thể của người bệnh, thầy thuốc hoặc bác sĩ có thể chỉ định điều trị bằng những bài thuốc hoặc kết hợp với xoa bóp, châm cứu, bấm huyệt,…

Chữa thoái hóa khớp gối bằng bài thuốc

Bài thuốc y học cổ truyền là sự kết hợp nhiều loại thảo dược tự nhiên không chỉ giúp cải thiện triệu chứng bệnh mà còn hỗ trợ làm tăng lưu thông khí huyết, đẩy tà khí ra ngoài, bổ can thận và mạnh gân xương. Dựa vào từng thể bệnh, bác sĩ sẽ kê bài thuốc phù hợp.

Thể phong hàn thấp tý

Ngoại tà (phong, hàn, thấp) xâm nhập gây đau, sưng nề nhưng không nóng đỏ. Trời lạnh ẩm đau tăng lên, đỡ đau khi chườm ấm, sợ lạnh, sợ gió, không sốt, rêu lưỡi trắng, mạch phù hoãn.

• Phương pháp điều trị: Trừ thấp, khu phong, tán hàn, chỉ thống.
• Bài thuốc Ý dĩ nhân thang: Ý dĩ 30g, quế chi 10g, đương quy 12g, bạch thược 8g, bạch truật 8g, ma hoàng 6g, sinh khương 6g, cam thảo 4g. Sắc mỗi ngày 1 thang, chia làm 2 lần uống trong ngày. Bài thuốc áp dụng cho trường hợp thấp tà thắng.
• Bài thuốc Ô đầu thang: Hắc phụ 8g, ma hoàng 8g, hoàng kỳ 20g, bạch thược 12g, cam thảo 4g, mật ong 80g. Sắc 1 thang chia 2 lần uống trong ngày, nên uống khi thuốc còn ấm. Bài thuốc áp dụng cho trường hợp hàn tà thắng.

Thể phong hàn thấp tý kèm can thận hư

Thể phong hàn thấp tý đặc trưng bởi triệu chứng khớp gối đau mỏi lâu ngày. Khi tà khí xâm nhập, đau mỏi tăng lên, khớp gối sưng nề nhưng không nóng đỏ, có thể đi kèm đau mỏi lưng gối, ù tai, rêu lưỡi trắng, mạch trầm hoãn.

• Phương pháp điều trị: Khu phong, tán hàn, trừ thấp, bổ can thận.
• Bài thuốc Độc hoạt tang ký sinh: Độc hoạt 12g, phòng phong 10g, tang ký sinh 12g, tần giao 12g, đỗ trọng 10g, tế tân 5g, bạch linh 10g, xuyên khung 12g, đẳng sâm 12g, cam thảo 5g, quế chi 5g, đương quy 10g, bạch thược 15g, ngưu tất 15g, thục địa 15g. Sắc uống chia làm 2 lần vào buổi sáng và chiều.

Thể nhiệt tý

Thoái hóa khớp gối thể nhiệt tý có biểu hiện sưng, nóng, đỏ, đau khớp gối, chườm lạnh thì đỡ đau, cơ thể nóng, khát nước, khô họng, buồn phiền, nước tiểu vàng sậm, rêu lưỡi vàng, mạch hoạt sác.

• Phương pháp điều trị: Sơ phong thanh nhiệt, thông kinh lạc, lương huyết giải độc.
• Bài thuốc Ý dĩ nhân thang hợp với Nhị diệu tán: Ý dĩ nhân 12g, cam thảo 6g, ma hoàng 6g, bạch truật 2g, thược dược 6g, đương quy 12g, quế chi 6g, hoàng bá 12g, thương truật 12g. Sắc uống chia làm 2 lần vào buổi sáng và chiều.

Thể phong thấp nhiệt kèm can thận hư

Người bệnh có biểu hiện đau khớp gối lâu ngày, vận động co duỗi khó khăn. Xuất hiện sưng đau, nóng đỏ, đi kèm phát sốt, sợ gió, miệng khô, phiền táo, nước tiểu vàng lượng ít, lưỡi đỏ, rêu lưỡi vàng, mạch hoạt sác.

• Phương pháp điều trị: Thanh nhiệt, khu phong, trừ thấp, bổ can thận.
• Bài thuốc Bạch hổ quế chi thang: Quế chi 4g, sinh thạch cao 30g, tri mẫu 10g, ngạnh mễ 10g, cam thảo 6g. Sắc 1 thang, chia làm 2 lần uống trong ngày.

☛ Tham khảo: Có nên trị thoái hóa khớp gối bằng Đông y?

Phương pháp xoa bóp bấm huyệt

Xoa bóp, bấm huyệt là phương pháp sử dụng kích thích cơ học, trực tiếp tác động vào các huyệt vị gây ra những thay đổi về thần kinh, nội tiết qua đó nâng cao khả năng hoạt động của hệ thần kinh. Trước hết, người thầy thuốc cần xác định chính xác huyệt vị cần tác động. Sau đó dùng lực từ ngón tay, bàn tay để tác động đến huyệt vị nhằm thúc đẩy tuần hoàn máu lưu thông, giải ứ trệ giúp giảm đau nhức và tê cứng khớp.

Một số huyệt vị có khả năng giảm đau nhức khớp gối:

• Huyệt Huyết hải: Nằm ở mặt trước phía trong đùi, trên xương bánh chè đầu gối, nằm ở khe lõm giữa cơ may và cơ rộng trong. Đặt ngón cái ở huyệt, 4 ngón còn lại áp ở đầu gối và tiến hành day ấn trong 1 đến 2 phút.
• Huyệt Âm lăng tuyền: Nằm ở khe lõm tạo thành bởi bờ sau đầu xương chày và đường ngang qua nơi lồi cao nhất cơ cẳng chân nằm ở mặt trong đầu gối. Dùng tay bấm huyệt vị này trong 1 đến 2 phút.
• Huyệt Ủy trung: Nằm ở giữa đường chỉ ngang của nếp khoeo chân. Khi ấn huyệt vị này, nên dùng lực vừa phải sau đó tăng lực đến khi có cảm giác ê tức.
• Huyệt Thừa sơn: Nằm giữa đường nối của Huyệt Ủy trung với gót chân, ngay chỗ lõm giữa khe cơ sinh đôi trong và ngoài. Bấm huyệt từ 1 – 2 phút để giảm đau nhức và thúc đẩy lưu thông khí huyết.

Châm cứu chữa thoái hóa khớp gối

Theo y học cổ truyền, châm cứu có tác dụng trừ tà khí, thúc đẩy lưu thông huyết mạch, kinh lạc, từ đó giảm đau nhức, tăng cường vận động. Y học hiện đại cũng đã có nghiên cứu chứng minh, châm cứu giúp giải phóng hormone endorphin có tác dụng như thuốc giảm đau tự nhiên, làm tăng lưu lượng tuần hoàn, làm giãn cơ,…

3 kỹ thuật châm cứu được áp dụng rộng rãi hiện nay là:

• Châm cứu truyền thống: Dùng kim châm chuyên dụng tác động vào huyệt đạo trên cơ thể.
• Thủy châm: Là một phương pháp chữa bệnh kết hợp y học cổ truyền và y học hiện đại. Sự kết hợp của việc kích thích huyệt đạo với tiêm thuốc vào huyệt đạo đem đến hiệu quả tốt hơn so với châm cứu truyền thống
• Điện châm: Sử dụng sóng điện từ với tần số thích hợp tác động vào các huyệt vị, từ đó giúp tăng giải phóng hormone làm giảm đau nhức, người bệnh cảm thấy thoải mái, dễ chịu.

An Kiện Vương – giải pháp an toàn, hiệu quả cho người thoái hóa khớp gối!

Hiện nay, các sản phẩm viên uống chiết xuất từ thảo dược tự nhiên được nhiều người ưa chuộng hơn bởi sự an toàn, hiệu quả và tiện dụng. Trong số đó, không thể không kể đến An Kiện Vương – giải pháp an toàn cho người thoái hóa khớp gối, hiệu quả chỉ sau 14 ngày!

Với sự kết hợp hoàn hảo của bộ ba thảo dược quý là Móng quỷ – Một dược – Nhũ hương cùng các thành phần dưỡng chất khác, An Kiện Vương mang đến tác dụng 4 trong 1:

• Giảm nhanh đau nhức tại vị trí khớp bị thoái hóa mà không gây hại dạ dày.
• Cải thiện tình trạng sưng viêm nhanh chóng nhờ khả năng ức chế yếu tố tiền viêm và các men xúc tác quá trình viêm nhiễm.
• Tăng tổng hợp chất nền sụn khớp glycosaminoglycan và chất bôi trơn khớp acid hyaluronic giúp làm lành màng sụn, từ đó tăng cường phục hồi tổn thương xương khớp.
• Bổ sung dưỡng chất thiết yếu như Glucosamine, Collagen type II, Boron,… giúp nuôi dưỡng, tăng cường sức khỏe xương khớp, giúp xương khớp vận động linh hoạt, dẻo dai, từ đó làm chậm quá trình thoái hóa khớp gối.

Trên đây là thông tin về các phương pháp chữa thoái hóa khớp gối theo y học cổ truyền mà bạn đọc có thể tham khảo. Tùy vào thể trạng của mỗi người, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất. Người bệnh cũng nên theo dõi tình trạng sức khỏe, thăm khám định kỳ nhằm kiểm soát bệnh và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Tài liệu tham khảo:

• https://suckhoedoisong.vn/dieu-tri-thoai-hoa-khop-goi-bang-y-hoc-co-truyen-169210917145232885.htm
• https://suckhoedoisong.vn/dieu-tri-thoai-hoa-khop-goi-169145421.htm
• http://benhvientinh.quangtri.gov.vn/vi/news/kien-thuc-y-khoa/dieu-tri-benh-ly-co-xuong-khop-bang-phuong-phap-y-hoc-co-truyen-529.html
• http://benhviendakhoanongnghiep.vn/dieu-tri-thoai-hoa-khop-goi-hac-tat-phong/
• https://healthvietnam.vn/thu-vien/tai-lieu-tieng-viet/y-hoc-co-truyen/thoai-hoa-khop-goi-hac-tat-phong

Chia sẻ10

Có thể chữa thoái hóa khớp tại nhà không?

Thoái hóa khớp là thuật ngữ chỉ tình trạng suy thoái tại sụn khớp và các xương dưới sụn, khiến chúng mất đi cấu trúc và chức năng ban đầu. Tình trạng thoái hóa có thể xảy ra ở bất cứ khớp nào đặc biệt là các khớp lớn thường xuyên phải hoạt động hoặc chịu trọng lượng từ cơ thể như khớp gối, khớp háng và cột sống,…. Bệnh có xu hướng tiến triển chậm và âm thầm, tăng dần mức độ theo thời gian.

Giai đoạn đầu, bệnh nhân có thể sẽ không chú ý và cảm nhận được các dấu hiệu bất thường, tuy nhiên theo thời gian thoái hóa khớp có thể gây ra tình trạng đau nhức xương khớp, cứng khớp, khó khăn khi vận động,…

Thoái hóa khớp là bệnh lý mạn tính, không có phương pháp nào có thể điều trị dứt điểm hoặc ngăn chặn hoàn toàn sự tiến triển của bệnh. Tất cả các phương pháp điều trị đều nhắm đến mục đích giảm đau, cải thiện triệu chứng và làm chậm quá trình thoái hóa.

Trong trường hợp bệnh nhẹ, các triệu chứng xuất hiện không thường xuyên bạn có thể chữa thoái hóa khớp tại nhà bằng các mẹo dân gian an toàn, lành tính. Đây là phương pháp chữa bệnh được rất nhiều người lựa chọn với các ưu điểm như: dễ thực hiện, ít tốt kém và có khả năng giảm đau, cải thiện sưng viêm hiệu quả.

Tuy nhiên, nếu tình trạng bệnh nặng hoặc có biểu hiện đau nhức tăng dần, khó khăn khi vận động, tốt nhất bạn hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và áp dụng phác đồ điều trị thoái hóa khớp phù hợp, tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Chữa thoái hóa khớp bằng mẹo dân gian tại nhà

Trong dân gian, bệnh thoái hóa khớp thường được chữa bằng các loại thảo dược thiên nhiên rất dễ kiếm, dưới đây là một số mẹo bạn có thể tham khảo:

Chữa thoái hóa khớp bằng ngải cứu

Theo Y học cổ truyền, ngải cứu có vị cay, tính ấm, có công dụng điều hòa khí huyết, giảm đau và làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp.

Chuẩn bị: một nắm lá ngải cứu tươi, 2 thìa mật ong.

Thực hiện:

• Ngải cứu tươi nhặt bỏ lá úa, sâu bệnh, sau đó rửa sạch, để ráo nước
• Giã nát hoặc sử dụng máy xay sinh tố xay nhuyễn lá ngải cứu rồi vắt lấy nước cốt
• Cho thêm 2 thìa mật ong vào nước cốt ngải cứu, khuấy đều lên và uống.
• Uống nước ngải cứu ngày 2 lần vào buổi sáng và tối sau khi ăn để cải thiện thoái hóa khớp.

Chữa thoái hóa khớp bằng lá lốt

Lá lốt không chỉ là cây gia vị quen thuộc với nhiều người Việt mà còn là vị thuốc được sử dụng rộng rãi trong nhiều bài thuốc y học cổ truyền. Theo các chuyên gia, trong lá lốt cho chứa hoạt chất Flavonoid có khả năng kháng viêm, diệt khuẩn và giảm đau, từ đó cải thiện triệu chứng và hạn chế thoái hóa khớp tiến triển.

Chuẩn bị: 20g lá lốt tươi

Thực hiện:

• Rửa sạch lá lốt, để ráo nước
• Cho lá lốt vào ấm, thêm nước sạch đun sôi đến khi nước trong ấm còn lại khoảng 1/3 thì tắt bếp.
• Chắt nước lá lốt ra bát, chờ nguội bớt và uống hết trong ngày.

☛ Tham khảo thêm tại: Lá lốt chữa đau nhức xương khớp

Chữa thoái hóa khớp bằng rễ đinh lăng

Trong rễ Đinh lăng có chứa nhiều vitamin, acid amin, đặc biệt là saponin, giúp nâng cao hệ miễn dịch, chống viêm, giảm đau, tăng cường sức khỏe xương khớp, từ đó cải thiện hiệu quả tình trạng thoái hóa khớp.

Chuẩn bị: 20g rễ đinh lăng

Thực hiện:

• Rễ Đinh lăng đem rửa sạch, phơi khô rồi sao vàng lên
• Cho rễ đinh lăng khô vào nồi, thêm nước sạch, đun sôi trong khoảng 20 phút
• Chắt nước rễ đinh lăng ra bát, uống hết trong ngày.

Chữa thoái hóa khớp bằng cây xương rồng

Theo y học cổ truyền, xương rồng có vị đắng, tính hàn, có tác dụng hoạt huyết, chỉ thống, trừ phong thấp, kháng viêm, giảm đau lưng và cải thiện thoái hóa xương khớp, cột sống,…

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng, trong xương rồng chứa các hoạt chất có lợi cho xương khớp như friedelan-3a-ol, taraxerol, euphorbol, axit citric, tartaric… có khả năng giảm đau trong các trường hợp thoái hóa khớp và cột sống, gai cột sống, đau dây thần kinh. Không những vậy, các hoạt chất này còn có thể cải thiện tình trạng sưng viêm và chức năng vận động ở người bệnh.

Chuẩn bị: 2-3 nhánh xương rồng bẹ.

Thực hiện:

• Cắt bỏ hết gai trên xương rồng, rửa sạch, để ráo nước
• Nướng hoặc áp chảo xương rồng đều cả 2 mặt cho tới khi có mùi thơm
• Bọc xương rồng vào miếng vải mỏng, sau đó đắp lên vị trí bị đau nhức do thoái hóa
• Khi xương rồng nguội hẳn, làm nóng lại và tiếp tục chườm thêm 1 lần nữa
• Thực hiện đều đặn mỗi ngày 1-2 lần để thấy được hiệu quả.

Chữa thoái hóa khớp bằng dây đau xương

Trong dây đau xương có chứa hợp chất alkaloid, có tác dụng kháng viêm, giảm đau nhức xương khớp và cải thiện tình trạng tê bì.

Chuẩn bị: Thân dây đau xương, rượu trắng.

Thực hiện:

• Rửa sạch thân dây đau xương, để ráo nước
• Thái thân dây đau xương thành từng khúc sau đó đem phơi khô
• Cho dây đau xương đã phơi khô vào bình thủy tinh, ngâm với rượu trắng theo tỷ lệ 1:5
• Mỗi ngày uống 3 chén nhỏ rượu ngâm dây đau xương để cải thiện triệu chứng thoái hóa khớp.

Biện pháp cải thiện triệu chứng thoái hóa khớp hiệu quả

Để quá trình chữa thoái hóa khớp diễn ra thuận lợi, nhanh chóng nhất, người bệnh cũng cần áp dụng các biện pháp dưới đây:

Thay đổi lối sống thói quen sinh hoạt

Lối sống sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp cải thiện sức khỏe, từ đó tăng khả năng phục hồi các tổn thương do thoái hóa khớp. Bạn có thể tham khảo một số gợi ý sau:

• Sắp xếp thời gian làm việc hợp lý, tránh làm việc quá sức, ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya.
• Tránh bê vác vật nặng, bạn nên nhờ người khác giúp sức hoặc sử dụng các công cụ hỗ trợ khi bê đồ để tránh gây nhiều áp lực lên các khớp.
• Sinh hoạt làm việc đúng tư thế: ngồi thẳng lưng, không cúi gằm đầu, hạn chế ngồi xổm, tránh kê gối quá cao và nằm sấp khi ngủ,…
• Không ngồi quá lâu một chỗ trong thời gian dài. Nếu công việc của bạn phải ngồi 1 chỗ trong nhiều giờ, sau mỗi 30-60 phút nên đứng dậy đi lại, vận động nhẹ nhàng để thư giãn các khớp.

Duy trì thói quen tập luyện thể dục, thể thao

Tập luyện thể dục, thể thao được xem là một trong những biện pháp hiệu quả giúp nâng cao sức khỏe tổng thể và duy trì hệ cơ – xương – khớp khỏe mạnh. Đối với người bệnh thoái hóa khớp, việc tập luyện đúng cách có thể cải thiện tình trạng cứng khớp, làm gia tăng sức mạnh cơ bắp khỏe mạnh, hỗ trợ phòng ngừa và đẩy lùi các triệu chứng của bệnh.

Bên cạnh đó, tập luyện thể dục thể thao cũng là giải pháp hữu hiệu giúp hỗ trợ giảm cân, duy trì và kiểm soát cân nặng, từ đó làm giảm bớt áp lực lên các khớp, hạn chế thoái hóa tiến triển.

Để việc tập luyện đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên cân nhắc lựa chọn các bài tập phù hợp, khởi động kỹ trước khi tập, đồng thời tránh sử dụng một khớp quá nhiều để tránh gây căng thẳng trên khớp, khiến thoái hóa khớp tiến triển.

Một số bộ môn như bơi lội, đạp xe, yoga,… sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho người bệnh thoái hóa khớp.

Giảm cân

Theo các chuyên gia, mỡ thừa chính là một trong những “thủ phạm” gây phá hủy cấu trúc sụn khớp. Bên cạnh đó, tình trạng thừa cân cũng khiến các khớp phải chịu thêm nhiều áp lực, dễ bị tổn thương và suy yếu, thúc đẩy thoái hóa tiến triển.

Nếu bạn đang đang bị béo phì hoặc thừa cân, hãy bắt tay ngay vào việc giảm cân lành mạnh bằng cách ăn nhiều rau xanh và trái cây, hạn chế sử dụng các loại thực phẩm nhiều chất béo, kết hợp tập luyện thể dục thể thao khoa học,…

Áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống của con người, bên cạnh việc duy trì sự sống, một chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học sẽ giúp cải cải thiện sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, kiểm soát cân nặng,… Đặc biệt, một số loại thực phẩm còn có khả năng hỗ trợ chống viêm, giảm đau, ngăn ngừa và phục hồi tổn thương tại sụn khớp.

Người bệnh thoái hóa khớp nên tăng cường bổ sung các thực phẩm sau:

Thực phẩm giàu omega-3: Omega-3 là acid béo tự nhiên có đặc tính chống viêm, có thể hạn chế tình trạng viêm xương khớp, ngăn ngừa và cải thiện thoái hóa khớp. Loại acid béo này có trong các thực phẩm như cá mòi, cá thu, cá hồi, cá ngừ, quả óc chó, dầu cá, dầu oliu,…

Thực phẩm giàu canxi và vitamin D: Đây là hai dưỡng chất giữ vai trò quan trọng trong việc hình thành cấu trúc xương, chúng có thể giúp tăng cường sức mạnh xương khớp, cải thiện tình trạng đau nhức ở những người bị thoái hóa khớp. Canxi và vitamin D có nhiều trong các thực phẩm như sữa, pho mát, sữa chua, ngũ cốc nguyên hạt, trứng, các loại rau có màu xanh đậm,…

Nước hầm xương động vật: Các món ăn chế biến từ nước hầm xương, sụn và gân động vật rất bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, chúng có chứa nhiều glucosamine và chondroitin – hai dưỡng chất cần thiết cho quá trình tái tạo, phục hồi sụn khớp, có khả năng kích thích tăng tiết dịch nhầy, giúp người bệnh vận động các khớp linh hoạt hơn.

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Có khả năng giúp phân giải các gốc tự do trong cơ thể, từ đó chống lại những phản ứng viêm, hỗ trợ giảm đau và làm chậm quá trình suy thoái của sụn khớp. Người bệnh thoái hóa khớp không nên bỏ qua những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như rau chân vịt, bông cải xanh, cải xoăn, trà xanh, tỏi…

Song song với việc thêm các thực phẩm có lợi cho xương khớp vào chế độ ăn, bạn cũng nên tránh xa các món chứa nhiều chất béo không lành mạnh và đồ ăn chứa nhiều đường, hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích,…

☛ Tham khảo thêm: Top thực phẩm tái tạo sụn khớp

Để việc bổ sung dinh dưỡng cho xương khớp đạt hiệu quả tối ưu, rất nhiều người đã lựa chọn sử dụng kết hợp các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược an toàn, lành tính. Đặc biệt trong số đó phải kể đến viên uống khớp An Kiện Vương– một sản phẩm của nhà máy công nghệ cao Thái Minh. Không chỉ giúp bù đắp lượng dưỡng chất thiếu hụt, theo nghiên cứu đánh giá của Đại học Y Hà Nội, An Kiện Vương còn có khả năng chống viêm, giảm đau, cải thiện chức năng vận động, mang lại giải pháp mới cho người bệnh thoái hóa khớp.

An Kiện Vương – liệu pháp từ thảo dược cho người thoái hóa khớp

Mặc dù mới ra mắt thời gian chưa lâu nhưng An Kiện Vương đã nhận được sự quan tâm, tin dùng của đông đảo người tiêu dùng, cũng như được các chuyên gia đánh giá cao bởi tính hiệu quả, an toàn, không gây tác dụng phụ. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại cùng những nguyên liệu chọn lọc kỹ càng, có chất lượng hàng đầu. Đặc biệt trong thành phần của viên uống An Kiện Vương phải kể đến bộ 3 dược liệu: chiết xuất Móng quỷ (Iridoforce^TM), chiết xuất Một dược (Myrliq^TM), Nhũ hương với những ưu điểm nổi trội:

• Iridorce^TM được nhập khẩu trực tiếp từ Pháp, với hàm lượng hoạt chất đạt 40%, cao gấp 20 lần so với chiết xuất Móng quỷ thông thường. Bên cạnh khả năng chống viêm, giảm đau vượt trội, Iridoforce^TM còn có khả năng tăng tổng hợp glycosaminoglycan và acid hyaluronic, giúp thúc đẩy làm lành màng sụn, kích thích tăng tiết dịch nhầy bôi trơn khớp, giúp các khớp vận động linh hoạt hơn.
• Myrliq^TM được nhập khẩu từ Ý, là chiết xuất Một dược có hàm lượng hoạt chất Furanodiens cao nhất thị trường. Sự kết hợp “ăn ý” giữa Myrliq^TM và Nhũ hương giúp làm tăng hiệu quả chống viêm, giảm đau cao hơn nhiều lần, từ đó cải thiện hiệu quả các triệu chứng thoái hóa khớp, ngăn ngừa đau nhức và tổn thương lan tỏa.
• Ngoài ra, viên uống An Kiện Vương còn chứa các thành phần như: Cốt toái bổ, Glucosamine, Collagen tuýp 2, Vitamin K2, Boron, giúp tăng cường bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ nuôi dưỡng, phục hồi tổn thương tại sụn khớp, đồng thời làm chậm quá trình thoái hóa, mang lại cho người bệnh hệ xương khớp chắc khỏe, dẻo dai hơn.

Theo thống kê, An Kiện vương có thể giảm đau nhức xương khớp sau 7 ngày, giảm cứng khớp sau 14 ngày, sau 2-3 tháng sử dụng người bệnh sẽ vận động linh hoạt, dễ dàng hơn. Đặc biệt, sản phẩm hoàn toàn không gây hại lên dạ dày khi sử dụng lâu dài.

Bạn có thể tìm mua An Kiện Vương tại các nhà thuốc trên toàn quốc, chi tiết địa chỉ XEM TẠI ĐÂY

Để đặt mua An Kiện Vương giao hàng, thanh toán tại nhà, vui lòng CLICK VÀO ĐÂY

Thoái hóa khớp là bệnh lý mạn tính, đồng thời cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ biến chứng nguy hiểm như teo cơ, bại liệt, suy nhược cơ thể,… Chính vì vậy để đảm bảo kiểm soát tình trạng bệnh một cách tốt nhất, bạn vẫn nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và áp dụng biện pháp điều trị phù hợp nhất. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!

Nguồn tham khảo:

https://www.jsm.gov.my/vi/web/suckhoetoday/home/-/blogs/10-cach-chua-tri-thoai-hoa-khop-tai-nha-an-toan-hieu-qua

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/diagnosis-treatment/drc-20351930

Chia sẻ10

Hiểu nhanh về thoái hóa khớp gối

Đầu gối là khớp có cấu tạo phức hợp, được tạo thành từ 2 khớp: khớp giữa xương đùi và xương chày, khớp giữa xương đùi và xương bánh chè. Khớp gối cũng là một trong ba khớp dễ bị thoái hóa nhất trên cơ thể (cùng với cột sống và khớp háng).

Thoái hóa khớp gối xảy ra do quá trình suy thoái của sụn khớp tại đây, khiến chúng mất đi cấu trúc và chức năng ban đầu. Sụn khớp bị bào mòn, suy yếu có thể khiến các đầu xương dưới sụn ma sát lên nhau khi vận động, gây đau nhức, sưng và cứng khớp.

Theo các chuyên gia, thoái hóa khớp gối có thể xuất hiện bởi các yếu tố như:

• Tuổi tác: Tuổi càng cao thì nguy cơ mắc thoái hóa khớp càng cao
• Giới tính: Các số liệu thống kê cho thấy phụ nữ có nguy cơ bị thoái háo khớp gối cao hơn so với nam giới
• Di truyền: Nếu trong gia đình có bố hoặc mẹ bị thoái hóa khớp thì con cái cũng dễ mắc phải căn bệnh này
• Chấn thương: Những chấn thương tại đầu gối có thể khiến cấu trúc sụn khớp tại đây bị ảnh hưởng, tạo điều kiện cho thoái hóa tiến triển
• Béo phì: Thừa cân béo phì khiến khớp gối phải chịu thêm nhiều áp lực, dễ bị tổn thương, làm gia tăng nguy cơ thoái hóa
• Các yếu tố khác: Thói quen lười vận động, tập luyện thể thao quá mức, thường xuyên bê vác vật nặng, các bệnh lý hoặc dị tật bẩm sinh (trật khớp, khoèo chân, gout, loạn sản khớp,…) cũng là nguyên nhân dẫn đến thoái hóa khớp gối.

Thoái hóa khớp gối có thể khiến người bệnh gặp phải những triệu chứng như: đau nhức, cứng khớp, khả năng vận động bị hạn chế, xuất hiện tiếng kêu răng rắc, lục khục khi gập duỗi khớp hoặc khi di chuyển, lên xuống cầu thang,… Các triệu chứng này có thể xuất hiện ở một hoặc cả hai bên khớp gối cùng một lúc.

☛ Tham khảo thêm tại: 6 Triệu chứng thoái hóa khớp gối thường gặp nhất!

Vì sao cần điều trị thoái hóa khớp gối?

Hiện nay chưa có phương pháp nào có thể chữa dứt điểm căn bệnh thoái hóa khớp gối. Tuy nhiên các chuyên gia cho biết việc điều trị là cần thiết để làm giảm triệu chứng và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra, ví dụ như:

Đau nhức kéo dài: Những cơn đau do thoái hóa khớp gối sẽ ngày càng trở nên dai dẳng, nghiêm trọng hơn theo thời gian, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc và tâm lý của người bệnh.

Biến dạng khớp gối: Sụn khớp và các xương dưới sụn bị tổn thương, khiến khớp gối bị kích ứng, làm xuất hiện tình trạng sưng viêm. Bên cạnh đó, sự phát triển của các gai xương sẽ khiến khớp gối bị biến dạng.

Dáng đi bị ảnh hưởng: Những cơn đau do thoái hóa khớp gối gây ra khiến người bệnh không thể đứng thẳng và đi lại như bình thường, khiến họ bước đi tập tễnh.

Teo cơ, bại liệt: Tình trạng cứng khớp và đau nhức khiến người bệnh không thể vận động, đi lại trong thời gian dài, lâu dần sẽ khiến cơ bắp ở chân bị suy yếu, dần teo lại, thậm chí có khả năng dẫn đến bại liệt.

Suy nhược cơ thể: Những cơn đau nhức từ âm ỉ đến dữ dội ngay cả khi không vận động, đặc biệt là vào ban đêm, khiến người bệnh mất ngủ, ngủ không sâu giấc. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến họ rơi vào trạng thái lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi, thậm chí là trầm cảm, suy nhược cơ thể.

Điều trị thoái hóa khớp gối bằng cách nào?

Như đã nói ở trên, y học hiện nay vẫn chưa tìm ra phương pháp điều trị có thể chữa dứt điểm căn bệnh thoái hóa khớp gối. Quá trình điều trị chủ yếu nhằm giảm đau, cải thiện triệu chứng và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh. Các phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối có thể được áp dụng bao gồm:

Sử dụng thuốc điều trị thoái hóa khớp gối

• Thuốc giảm đau không kê đơn Acetaminophen (Paracetamol): Thường được sử dụng cho người bệnh thoái hóa khớp có những cơn đau từ nhẹ đến vừa, không kèm theo viêm.
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): Thuốc có khả năng giảm đau hiệu quả nhờ cơ chế giảm viêm. Thường được chỉ định trong trường hợp thoái hóa khớp gối có kèm theo biểu hiện viêm với những cơn đau từ nhẹ đến vừa. Một số thuốc thường được sử dụng như: Ibuprofen, Naproxen,…
• Thuốc giảm đau steroid: Được chỉ định cho người bệnh thoái hóa khớp có những cơn đau nghiêm trọng và không đáp ứng với các thuốc giảm đau thông thường. Một số thuốc thường dùng bao gồm: Methylprednisolone, Prednisone,…
• Thuốc giãn cơ: Được kê đơn trong trường hợp người bệnh bị đau nhức, co cứng tại vùng cơ bắp xung quanh khớp gối bị thoái hóa. Cyclobenzaprine, Carisoprodol,… là những thuốc có thể được kê đơn.
• Tiêm nội khớp: Các thuốc tiêm nội khớp có thể cải thiện nhanh chóng tình trạng viêm đau và chức năng vận động tại khớp gối. Một số thuốc có thể được tiêm bao gồm: acid hyaluronic, cortisone,… Ngoài ra, người bệnh cũng có thể được tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) hoặc tế bào gốc tự thân.
• Thuốc chống thoái hóa tác dụng chậm: Có tác dụng làm chậm quá trình thoái hóa, hỗ trợ tăng tiết dịch nhầy, cải thiện chức năng vận động của khớp gối. Một số thuốc thường được sử dụng bao gồm: Piascledine, glucosamine sulfate, Chondroitin sulfate, Diacerein.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Tổng hợp thuốc trị thoái hóa khớp gối

Kết hợp vật lý trị liệu chữa thoái hóa khớp gối

Phương pháp vật lý trị liệu có thể cải thiện hiệu quả tình trạng cứng khớp, hỗ trợ giảm đau và phục hồi chức năng vận động tại khớp gối cho người bệnh. Các phương pháp thường được áp dụng bao gồm:

Bài tập vận động

Các bài tập vận động sẽ giúp kéo căng các mô mềm, tăng cường sức mạnh các cơ quanh khớp gối, từ đó hỗ trợ giảm bớt áp lực cho sụn và các xương dưới sụn bị tổn thương, đồng thời cải thiện chức năng vận động.

Bạn có thể tham khảo một số bài tập đơn giản dưới đây:

• Bài tập số 1: Đứng trên sàn nhà, giữ thẳng lưng, một tay bám vào cạnh bàn hoặc thành giường. Từ từ nâng 1 chân lên, đung đưa theo chiều trước sau rồi đổi bên.
• Bài tập số 2: Ngồi trên ghế hoặc giường có độ cao vừa đủ để chân có thể vận động tự do, giữ thẳng lưng, hai chân buông xuống dưới, thực hiện đá chân lên và hạ chân xuống.
• Bài tập số 3: Nằm ngửa trên sàn hoặc thảm, dùng dây thun chuyên dụng đặt dưới 1 bên lòng bàn chân, dùng 2 tay giữ đầu dây, thực hiện co duỗi gối, đạp thẳng chân cho dây thun căng ra rồi từ từ co chân lại.

☛ Tham khảo thêm tại: Bị thoái hóa khớp gối có nên đi bộ?

Chườm nóng hoặc lạnh

Chườm nóng hoặc chườm lạnh là một trong những giải pháp giúp làm dịu những cơn đau do thoái hóa khớp gối. Theo các chuyên gia, chườm nóng có thể giúp thư giãn vùng khớp gối bị tổn thương, trong khi đó chườm lạnh lại có khả năng làm hạn chế tình trạng co thắt cơ khi tập luyện.

Sử dụng thiết bị hỗ trợ

Để giảm bớt đau nhức, hạn chế tổn thương và cải thiện chức năng vận động của khớp gối, người bệnh có thể sử dụng các thiết bị hỗ trợ như: giày có đế giảm sốc, nẹp gối, gậy chống hỗ trợ đi lại,…

Phẫu thuật chữa thoái hóa khớp gối

Phẫu thuật là giải pháp được cân nhắc sau cùng trong điều trị thoái hóa khớp gối. Các bác sĩ chỉ đề nghị người bệnh làm phẫu thuật khi tình trạng đau nhức, tổn thương đặc biệt nghiêm trọng hoặc có nguy cơ bị tàn phế và các phương pháp điều trị bảo tồn đều thất bại.

Thông thường, bác sĩ sẽ xem xét tình hình sức khỏe cụ thể của người bệnh trước khi đề nghị phẫu thuật, tùy vào mức độ thoái hóa khớp gối các phương pháp có thể được thực hiện bao gồm:

• Nội soi làm sạch khớp gối: Phương pháp này giúp loại bỏ các tổ chức bao hoạt dịch bị viêm và lấy đi dị vật khớp gối do mảnh sụn bị vỡ bong ra, đồng thời loại bỏ các gai xương.
• Cắt xương đầu gối và sắp xếp để định hình lại xương, giúp giảm bớt áp lực lên khu vực bị tổn thương và hạn chế tình trạng ma sát.
• Thay khớp nhân tạo: Bác sĩ sẽ loại bỏ toàn bộ hớp mô và xương bị tổn thương, thay khớp gối bằng khớp nhân tạo.

☛ Tham khảo thêm tại: Khám xương khớp ở đâu uy tín?

Cách rút ngắn thời gian chữa thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối là bệnh lý mạn tính, việc chữa khỏi là điều hoàn toàn không thể. Tuy nhiên, người bệnh có thể đẩy nhanh quá trình phục hồi, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng và làm chậm sự tiến triển của bệnh với những cách dưới đây:

Giảm cân

Khớp gối thường xuyên phải nâng đỡ trọng lượng cơ thể trong các hoạt động hàng ngày, tình trạng thừa cân sẽ khiến bộ phận này phải chịu thêm nhiều áp lực, dễ bị tổn thương, suy yếu, làm chậm quá trình phục hồi, đồng thời đẩy nhanh tốc độ thoái hóa.

Bên cạnh đó, mỡ thừa cũng được xác định là một trong những thủ phạm gây phá hủy cấu trúc sụn khớp, thúc đẩy phản ứng viêm, qua đó thúc đẩy thoái hóa tiến triển, khiến tình trạng bệnh ngày càng nghiêm trọng.

Chính vì vậy, nếu bạn bị thừa cân hoặc béo phì, hãy cố gắng giảm cân lành mạnh, an toàn bằng cách tập thể dục và áp dụng chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý (bổ sung nhiều rau xanh, tránh xa các thực phẩm nhiều đường và chất béo như bánh kẹo ngọt, đồ ăn nhanh, đồ chiên xào,…) để giảm bớt áp lực cho khớp gối, hỗ trợ phục hồi tổn thương hiệu quả hơn.

Xây dựng lối sống lành mạnh

Lối sống sinh hoạt lành mạnh sẽ mang lại những tác động tích cực, giúp quá trình phục hồi tổn thương do thoái hóa khớp diễn ra nhanh và hiệu quả hơn. Dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn:

• Sắp xếp thời gian sinh hoạt và làm việc hợp lý: Cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya.
• Hạn chế bê vác vật nặng: Quá trình bê vác vật nặng có thể khiến khớp gối bị tổn thương do chịu nhiều áp lực, thúc đẩy thoái hóa tiến triển. Bạn nên nhờ sự trợ giúp của người khác hoặc các dụng cụ hỗ trợ khi bê đồ để tránh gây thêm áp lực lên khớp gối.
• Sinh hoạt làm việc đúng tư thế: Những thói quen sinh hoạt, làm việc sai tư thế như ngồi vắt chéo chân hoặc ngồi xổm, thường xuyên đi giày cao gót, lười vận động,… có thể khiến thoái hóa khớp gối tiến triển.
• Không ngồi quá lâu một chỗ trong thời gian dài, sau mỗi 30-60 phút nên đứng dậy đi lại, vận động nhẹ nhàng để khớp gối được thư giãn.
• Thường xuyên tập luyện thể thao để cải thiện sức khỏe, hạn chế cứng khớp và tăng cường khả năng vận động. Hãy chọn những bài tập phù hợp với thể trạng và khởi động kỹ trước khi tập để tránh chấn thương.
• Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích vì chúng có khả năng làm giảm sự hấp thu dưỡng chất của xương, khiến xương khớp nhanh chóng suy yếu. Đặc biệt, rượu bia có thể tương tác với các thuốc, khiến quá trình điều trị không đạt hiệu quả.

Bổ sung dinh dưỡng phù hợp

Một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, kiểm soát cân nặng, đồng thời đẩy nhanh quá trình phục hồi tổn thương tại sụn khớp, giúp người bệnh có hệ xương khớp khỏe mạnh hơn.

Một số thực phẩm người bệnh thoái hóa khớp gối nên bổ sung bao gồm:

Thực phẩm có khả năng chống viêm: Những thực phẩm có khả năng chống viêm như cá hồi, cá ngừ, dầu cá, tỏi, hành tây, dứa,… sẽ giúp kiểm soát triệu chứng thoái hóa khớp gối, hạn chế tổn thương lan tỏa và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh.

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Thường xuyên bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như trà xanh, cà chua, rau chân vịt, bông cải xanh,… sẽ hỗ trợ cơ thể tiêu diệt các gốc tự do, giúp kiểm soát các triệu chứng bệnh và làm chậm quá trình thoái hóa.

Thực phẩm giàu Canxi và vitamin D: Đây là hai dưỡng chất có vai trò quan trọng trong việc duy trì cấu trúc xương, thúc đẩy quá trình tái tạo sụn khớp, giúp duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh. Người bệnh thoái hóa khớp gối không nên bỏ qua những thực phẩm như: sữa, sữa chua, phô mai, trứng, tôm, cua, ghẹ,…

Nước hầm xương: Các món ăn được chế biến từ nước hầm xương, sụn và gân động vật có chứa glucosamine và chondroitin, có thể hỗ trợ quá trình tái tạo mô sụn và tổng hợp dịch nhầy bôi trơn khớp, rất tốt cho người bệnh thoái hóa khớp gối.

☛ Tham khảo đầy đủ tại: Thoái hóa khớp gối nên ăn gì, kiêng gì?

Bên cạnh việc áp dụng các biện pháp kể trên, ngày càng có nhiều người lựa chọn sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược để tăng cường bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ cải thiện và phục hồi tổn thương tái sụn khớp, ngăn ngừa thoái hóa tiến triển.

Kết hợp An Kiện Vương cải thiện thoái hóa khớp gối

Nói đến các sản phẩm bổ sung dưỡng chất cho xương khớp có nguồn gốc từ thảo dược không thể không nhắc đến viên uống khớp An Kiện Vương – sản phẩm được bào chế chủ yếu từ các thành phần dược liệu thiên nhiên, được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao về độ an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ.

Sản phẩm là sự kết hợp hoàn hảo của bộ 3 dược liệu quý – chiết xuất Móng quỷ (Iridoforce^TM), chiết xuất Một dược (Myrliq^TM), Nhũ hương cùng các thành phần dưỡng chất có lợi cho xương khớp. Sự ra đời của An Kiện Vương đã mang đến giải pháp toàn diện cho người bệnh thoái hóa khớp gối nhờ cơ chế 4 trong 1.

1. Giảm nhanh cảm giác đau nhức, khó chịu tại xương khớp, không gây hại dạ dày
2. Chống viêm nhờ ức chế các yếu tố tiền viêm và các chất trung gian hóa học xúc tác cho quá trình viêm, từ đó hạn chế đau nhức và tổn thương lan tỏa do thoái hóa khớp gối
3. Tăng tổng hợp glycosaminoglycan và acid hyaluronic, giúp hỗ trợ làm lành màng sụn, kích thích sản sinh dịch nhầy bôi trơn khớp, giúp cử động tại khớp gối diễn ra mềm mại, linh hoạt hơn.
4. Bổ sung dưỡng chất cho xương khớp nhờ các thành phần Cốt toái bổ, Glucosamine, Collagen tuýp 2, Vitamin K2, Boron, hỗ trợ nuôi dưỡng và phục hồi sụn khớp, làm chậm quá trình thoái hóa, giúp xương khớp chắc khỏe hơn.

An Kiện Vương chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho người bệnh thoái hóa khớp gối muốn cải thiện triệu chứng một cách an toàn và lâu dài. Sản phẩm có thể giảm đau nhức sau 7 ngày, giảm cứng khớp sau khoảng 14 ngày. Đặc biệt, sau 2-3 tháng sử dụng An Kiện Vương, rất nhiều người bệnh đã đi bộ được quãng dài, thoải mái gập duỗi khớp và lên xuống cầu thang.

Sản phẩm hiện đã được phân phối tại các nhà thuốc trên toàn quốc, để tìm nhà thuốc gần bạn nhất, vui lòng BẤM VÀO ĐÂY

Để tìm mua An Kiện Vương giao hàng, thanh toán tại nhà, vui lòng CLICK VÀO ĐÂY

Khớp gối rất dễ bị thoái hóa, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời thậm chí có thể dẫn tới tàn phế, làm chất lượng cuộc sống bị suy giảm nghiêm trọng. Chính vì vậy, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và áp dụng các biện pháp điều trị phù hợp ngay khi có những dấu hiệu sớm của bệnh. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!

Nguồn tham khảo:

http://benhvien115.com.vn/tin-tuc-va-hoat-dong/benh-nhan-thoai-hoa-khop-goi-tap-luyen-nhu-the-nao-/201907150805573

https://www.healthline.com/health/osteoarthritis/treatment-options-osteoarthritis-knee#surgery

Chia sẻ12

Thoái hóa khớp gối – bệnh xương khớp phổ biến

Khớp gối là khớp phức hợp, được tạo thành bởi 2 khớp: khớp giữa xương đùi và xương chày; khớp giữa xương đùi và xương bánh chè. Do thường xuyên phải chịu áp lực từ trọng lượng cơ thể, lại dễ bị tổn thương nên khớp gối luôn có nguy cơ cao bị thoái hóa.

Thoái hóa khớp gối là tình trạng sụn khớp bị bào mòn, khiến các đầu xương dưới sụn ma sát lên nhau khi người bệnh vận động, dẫn đến tình trạng cứng khớp, đau nhức và sưng viêm. Bệnh lý này chủ yếu xuất hiện ở người trung niên và cao tuổi do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, tuy nhiên tỷ lệ mắc bệnh ở người trẻ đang có xu hướng ngày càng gia tăng.

Ngoài tuổi tác, thoái hóa khớp gối cũng có thể xuất hiện bởi các yếu tố nguy cơ như: giới tính nữ, di truyền, chấn thương, thừa cân béo phì, lười vận động hoặc vận động khớp gối quá mức, các dị tật bẩm sinh hoặc bệnh lý (khoèo chân, gout, viêm khớp dạng thấp, loạn sản khớp),…

Khi bị thoái hóa khớp gối, người bệnh có thể gặp phải các triệu chứng như:

• Đau nhức khớp gối: Đây là triệu chứng điển hình khi bị thoái hóa khớp gối, những cơn đau thường tăng lên khi vận động và thuyên giảm khi nghỉ ngơi.
• Khớp gối phát ra tiếng kêu răng rắc khi thực hiện các động tác gập duỗi khớp gối, lên xuống cầu thang,…
• Sưng đầu gối: Sụn khớp bị bào mòn khiến các đầu xương dưới sụn ma sát lên nhau khi vận động, gây ra hiện tượng sưng khớp, thậm chí xuất hiện tình trạng nóng, đỏ.
• Khớp gối bị cứng, khiến khả năng vận động bị hạn chế, làm ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt.

☛ Tham khảo đầy đủ tại: Bệnh thoái hóa khớp gối

Có cần dùng thuốc điều trị thoái hóa khớp gối không?

Thoái hóa khớp gối là bệnh lý mạn tính, hiện y học vẫn chưa tìm ra phương pháp có thể điều trị dứt điểm căn bệnh này. Tuy nhiên, việc điều trị là cần thiết để cải thiện triệu chứng và làm chậm quá trình thoái hóa.

Trong tất cả các phương pháp điều trị bệnh xương khớp, điều trị bảo tồn luôn là ưu tiên hàng đầu. Sử dụng thuốc là phương pháp điều trị phổ biến, có thể giúp giảm đau nhanh chóng, cải thiện triệu chứng, tăng cường khả năng vận động hiệu quả. Đặc biệt sử dụng thuốc là giải pháp vô cùng cần thiết trong những trường hợp có các cơn đau cấp tính, nghiêm trọng hoặc tình trạng sưng viêm để hạn chế bệnh trở nặng.

Thuốc điều trị thoái hóa khớp gối có những loại nào?

Ban đầu, khi những cơn đau mới xuất hiện ở mức độ nhẹ với tần suất ít, bệnh nhân có thể bắt đầu sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn. Tuy nhiên, nếu tình trạng đau nhức có dấu hiệu tăng dần hoặc kéo dài, người bệnh nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và chỉ định các thuốc điều trị phù hợp.

Thuốc giảm đau không kê đơn Acetaminophen

Acetaminophen hay còn gọi là Paracetamol là thuốc giảm đau được sử dụng phổ biến trong nhiều trường hợp, bao gồm cả những cơn đau do thoái hóa khớp gối. Thuốc có tác dụng ức chế enzyme cyclooxygenase trong hệ thần kinh trung ương, từ đó làm giảm quá trình sản xuất prostaglandin – một chất trung gian gây đau.

Paracetamol thường được chỉ định trong các trường hợp thoái hóa khớp gối có những cơn đau từ nhẹ đến vừa và không kèm theo biểu hiện viêm. Chúng được đánh giá tương đối an toàn nếu sử dụng trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu dùng Paracetamol trong nhiều ngày liên tục có thể dẫn đến tình trạng mẩn ngứa, phát ban hoặc nhiễm độc, thậm chí gây hại đến chức năng gan, thận, do đó những người bị xơ gan, viêm gan, nghiện rượu,… không nên dùng.

Thuốc chống viêm không steroid (NSAID)

Thuốc chống viêm không steroid thường được chỉ định trong các trường hợp thoái hóa khớp gối có kèm theo biểu hiện viêm. Chúng có khả năng ức chế các yếu tố tiền viêm và các cytokines xúc tác cho quá trình viêm, từ đó làm giảm nhanh tình trạng viêm đau, ngăn ngừa tổn thương lan rộng do thoái hóa khớp gối.

Một số thuốc NSAID thường được sử dụng điều trị thoái hóa khớp gối bao gồm: Ibuprofen, Naproxen, Diclofenac,…

Mặc dù các thuốc này được đánh giá cao về tính hiệu quả nhưng chúng lại có khả năng làm ảnh hưởng không tốt đến đường tiêu hóa và hệ tim mạch, chính vì thế không nên sử dụng NSAID trong thời gian dài.

Thuốc giảm đau tại chỗ

Thuốc giảm đau tại chỗ dưới dạng thuốc mỡ, kem bôi, gel hoặc cao dán cũng có thể được sử dụng để làm dịu những cơn đau nhức tại khớp gối bị thoái hóa.

Các thuốc giảm đau tại chỗ thường được sử dụng có thể kể đến như: Kem bôi Capsaicin, Diclofenac natri gel, Methyl salicylate, Trolamine salicylate (Aspercreme),…

Lưu ý:

• Không sử dụng các thuốc này trên vùng da có vết thương hở, bị bỏng hoặc kích ứng
• Không dùng thuốc giảm đau tại chỗ NSAID cho những người có làn da nhạy cảm hoặc đang dùng NSAID đường uống.
• Không dùng thuốc salicylat cho những người có tiền sử dị ứng aspirin hoặc đang sử dụng thuốc làm loãng máu.

Thuốc giảm đau steroid

Thuốc giảm đau steroid hay còn gọi là Corticosteroid có tác dụng chống viêm giảm đau mạnh, thường được chỉ định cho trường hợp thoái hóa khớp gối nghiêm trọng, có những cơn đau cấp tính.

Các thuốc thường được sử dụng bao gồm: Methylprednisolone, Prednisolone, Dexamethasone, Betamethasone,…

Thông thường, bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh sử dụng những thuốc này trong thời gian ngắn bởi tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ không mong muốn như: lượng đường trong máu cao, viêm loét dạ dày, trầm cảm, hội chứng cushing (tình trạng cơ thể rối loạn như trữ nước, tăng cân, cao huyết áp, yếu cơ, loãng xương,…).

Thuốc giảm đau opioid

Đây là nhóm thuốc có tác dụng giảm đau cực mạnh, tuy nhiên chúng có khả năng gây nghiện nên chỉ dược chỉ định trong trường hơp thoái hóa khớp gối gây đau nhức nghiêm trọng và không đáp ứng với các thuốc giảm đau khác.

Thuốc giảm đau opioid có thể hoạt động trong hệ thần kinh trung ương bằng cách liên kết với các thụ thể opioid, ngăn chặn quá trình dẫn truyền cảm giác đau và tăng ngưỡng chịu đau của cơ thể. Các thuốc thường được sử dụng bao gồm: Hydrocodone, Hydromorphone, Meperidine, Morphin, Oxycodone, Tapentadol,…

Mặc dù có khả năng giảm đau hiệu quả nhất trong các loại thuốc uống, nhưng thuốc giảm đau opioid lại nằm trong danh mục thuốc cần hạn chế sử dụng bởi chúng có thể khiến người bệnh phụ thuộc vào thuốc. Không những vậy, các thuốc này còn có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn như: làm ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh trung ương, xuất hiện ảo giác, ức chế trung tâm hô hấp,…

Thuốc giãn cơ

Thoái hóa khớp gối có thể khiến các cơ quanh đầu gối bị co thắt, gây đau và làm cho các triệu chứng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Thuốc giãn cơ có khả năng ức chế dẫn truyền thần kinh cơ, giảm trương lực cơ, hạn chế tình trạng co thắt cơ bắp quá mức.

Một số thuốc giãn cơ có thế được kê đơn bao gồm: Decontractyl, Baclofen, Carisoprodel,…

Thông thường, các thuốc giãn cơ chỉ được sử dụng trong thời gian ngắn bởi chúng tiềm ẩn những tác dụng phụ như: làm chậm nhịp tim, hạ huyết áp, gây tổn thương gan, buồn ngủ, chóng mặt, mệt mỏi, nhược cơ,…

Thuốc tiêm nội khớp

Tiêm nội khớp là phương pháp giúp giảm đau nhanh chóng và cải thiện chức năng vận động. Một số thuốc thường được sử dụng có thể kể đến như:

• Acid hyaluronic: Có tác dụng cung cấp dịch nhầy bôi trơn khớp gối, từ đó giúp hạn chế tình trạng ma sát tại sụn khớp, giảm đau và tăng cường khả năng vận động tại khớp gối.
• Cortisone (steroid): Giúp giảm viêm và cải thiện tình trạng sưng cứng, đau nhức tại khớp gối. Tuy nhiên chúng có thể góp phần làm mất sụn nên chỉ được áp dụng hạn chế.

Thuốc chống thoái hóa tác dụng chậm

Đây là nhóm thuốc có thể hỗ trợ giảm tình trạng viêm đau, giảm tác động hủy hoại sụn khớp, đồng thời tăng cường khả năng phục hồi tổn thương tại khớp, làm chậm quá trình thoái hóa.

Nhóm thuốc này có hiệu quả giảm đau thấp và thời gian tác dụng chậm, thông thường sau khi dùng thuốc từ 3-6 tháng mới có thể cảm nhận được hiệu quả. Do đó, nếu người bệnh cảm thấy đau nhiều, cần sử dụng phối hợp với các thuốc giảm đau khác trong quá trình điều trị.

Các thuốc chống thoái hóa tác dụng chậm có thể dùng trong điều trị thoái hóa khớp gối bao gồm: Diacerein, Glucosamine, Chondroitin, Acid hyaluronic, Piascledine,…

Lưu ý khi dùng thuốc điều trị thoái hóa khớp gối

Để việc sử dụng thuốc điều trị thoái hóa khớp gối đạt hiệu quả tối ưu và hạn chế những tác dụng phụ không mong muốn, người bệnh cần tuân thủ một số nguyên tắc dưới đây:

Không tự ý sử dụng thuốc khi không có sự chỉ định từ các bác sĩ có chuyên môn. Việc tự ý sử dụng thuốc có thể dẫn đến tình trạng dùng sai thuốc, dùng thuốc không đúng với liệu trình, khiến việc điều trị không đạt hiệu quả hoặc gây nhờn thuốc.

Không tự ý phối hợp với các thuốc khác trong quá trình điều trị. Nếu muốn sử dụng thêm thêm bất kỳ loại thuốc nào khác không có trong đơn thuốc, bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng, tránh những tương tác thuốc có thể xảy ra, làm giảm hiệu quả điều trị, thậm chí gây ra những tác dụng phụ nguy hiểm.

Tuân thủ đúng liều lượng được kê đơn, không tự ý tăng giảm liều lượng, tránh làm giảm hiệu quả điều trị hoặc phải đối diện với các tác dụng phụ nguy hiểm. Người bệnh cần tránh làm dụng thuốc vì nó có thể gây ra tình trạng phụ thuộc vào thuốc và nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Ngưng sử dụng thuốc nếu có bất thường trong quá trình điều trị, hãy thông báo ngay cho bác sĩ và đến các cơ sở y tế uy tín để thăm khám và xử lý kịp thời.

Bên cạnh việc sử dụng thuốc, ngày càng có nhiều người tìm đến các giải pháp cải thiện thoái hóa khớp lâu dài bằng những sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên an toàn, lành tính. Trong số đó, nổi trội nhất phải kể đến viên uống An Kiện Vương – một sản phẩm được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao.

An Kiện Vương bảo vệ sụn khớp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp gối

Như đã nói ở trên, mục đích của việc điều trị thoái hóa khớp gối là cải thiện triệu chứng và hạn chế thoái hóa tiến triển. Mới đây, viên xương khớp An Kiện Vương đã được Đại học Y Hà Nội nghiên cứu và chứng minh hiệu quả giảm đau, chống viêm, làm chậm quá trình thoái hóa khớp.

Sản phẩm được bào chế chủ yếu từ các dược liệu thiên nhiên, đặc biệt có sự góp mặt của 3 dược liệu vô cùng quý hiếm: chiết xuất Móng quỷ (Iridoforce^TM), chiết xuất Một dược (Myrliq^TM), Nhũ hương. Sự kết hợp hoàn hảo của bộ 3 dược liệu này cùng các thành phần dưỡng chất ưu việt đã giúp An Kiện Vương có khả năng cải thiện thoái hóa khớp gối một cách toàn diện nhờ cơ chế 4 trong 1:

1. Giảm nhanh đau nhức, khó chịu tại xương khớp, không gây hại dạ dày
2. Ức chế viêm nhờ ức chế các yếu tố tiền viêm và các chất trung gian hóa học xúc tác cho quá trình viêm
3. Tăng tổng hợp chất cơ bản sụn glycosaminoglycan, acid hyaluronic, giúp hỗ trợ làm lành màng sụn, thúc đẩy quá trình phục hồi sụn khớp, tăng cường khả năng vận động.
4. Bổ sung dưỡng chất cho xương khớp: Các thành phần Cốt toái bổ, Collagen tuýp 2, Glucosamine, Vitamin K2, Boron, giúp tăng cường bổ sung dưỡng chất, nuôi dưỡng và phục hồi tổn thương tại khớp gối, mang lại hệ xương khớp khỏe mạnh, dẻo dai.

Tuy không mang lại hiệu quả nhanh chóng như khi sử dụng thuốc nhưng An Kiện Vương được xem là giải pháp tối ưu khi sử dụng lâu dài. Sản phẩm có tác dụng làm giảm tình trạng viêm đau tại ổ khớp sau 7 ngày, giảm cứng khớp sau 14 ngày. Đặc biệt, sau 2-3 tháng sử dụng đều đặn An Kiện Vương, rất nhiều người đã hết lục khục khớp gối, thoải mái gập duỗi khớp, khả năng đi bộ và lên xuống cầu thang được cải thiện đáng kể.

Bạn có thể tìm mua An Kiện Vương tại các nhà thuốc trên toàn quốc, xem chi tiết địa chỉ TẠI ĐÂY

Để đặt mua An Kiện Vương giao hàng, thanh toán tại nhà, vui lòng BẤM VÀO ĐÂY

Hy vọng những thông tin chúng tôi cung cấp trên đây có thể giúp ích được cho bạn. Để biết chính xác loại thuốc điều trị thoái hóa khớp gối phù hợp với mình, tốt nhất bạn nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và tư vấn. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!

Nguồn tham khảo:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6315310/

https://www.arthritis-health.com/types/osteoarthritis/knee-osteoarthritis-treatment

Chia sẻ9

Quan điểm của Đông y về thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối là tình trạng sụn khớp gối bị bào mòn theo thời gian, làm chúng mất đi cấu trúc ban đầu. Điều khiến các đầu xương dưới sụn ma sát lên nhau khi người bệnh vận động, gây ra tình trạng đau nhức, cứng khớp.

Theo quan điểm Đông y, thoái hóa khớp gối có thể xuất hiện bởi các yếu tố:

Yếu tố ngoại sinh: Thoái hóa khớp gối có thể liên quan đến thời tiết hoặc các loại tà khí như phong, hàn, thấp tà. Cụ thể, khi cơ thể nhiễm các yếu tố ngoại sinh kể trên sẽ khiến khí huyết bị tắc nghẽn, làm cho khớp gối bị tê, đau nhức.

Thông thường các triệu chứng thoái hóa khớp gối thường xuất hiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn khi thay đổi thời tiết, đặc biệt là những lúc giao mùa hoặc khi người bệnh bị nhiễm mưa, nhiễm nước lạnh.

Yếu tố nội sinh: Đông y quan niệm rằng đầu gối là căn cốt của gân. Tạng can hư khiến gân suy yếu, từ đó dẫn đến việc khó khăn khi di chuyển, gập duỗi gối.

Theo đó, những người lớn tuổi hoặc người mắc các bệnh lý như tiểu đường, béo phì, rối loạn chuyển hóa mỡ,… có thể khiến gan thận bị suy yếu, dẫn đến suy giảm khí huyết. Đồng thời thận hư cũng làm tổn thương tủy xương, khiến khớp gối bị đau nhức, sưng viêm, cứng khớp và khó khăn khi di chuyển.

Yếu tố liên quan: Các yếu tố như môi trường ẩm thấp, thường xuyên mang vác vật nặng hoặc lạm dụng khớp, chế độ ăn uống thiếu hụt chất dinh dưỡng,… cũng có thể khiến đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp gối.

Điều trị thoái hóa khớp gối bằng Đông y có hiệu quả không?

Thoái hóa khớp gối là bệnh lý mạn tính, hiện nay vẫn chưa có phương pháp nào có thể chữa dứt điểm căn bệnh này, các biện pháp điều trị chủ yếu nhằm mục đích giảm đau, cải thiện triệu chứng và làm chậm quá trình thoái hóa.

Trong Đông y, quá trình điều trị thoái hóa khớp gối sẽ tập trung vào việc phá huyết ứ, hỗ trợ hoạt huyết, giảm đau, mạnh xương cốt và bồi bổ thể trạng. Ngoài việc sử dụng các bài thuốc, Đông y cũng thường kết hợp áp dụng kỹ thuật xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu để thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện triệu chứng thoái hóa khớp gối.

Điều trị thoái hóa khớp gối bằng Đông y được xem là phương pháp an toàn, lành tính, phù hợp với nhiều đối tượng và có thể cải thiện tình trạng sưng, phù nề, kiểm soát cơn đau, làm chậm quá trình thoái hóa. Tuy nhiên, phương pháp này thường mang lại tác dụng chậm, cần phải thật kiên trì và chỉ phù hợp với các trường hợp bệnh nhẹ đến trung bình, không có nguy cơ biến chứng.

Các bài thuốc điều trị thoái hóa khớp bằng Đông y

Trong Đông y có rất nhiều bài thuốc trị thoái hóa khớp gối, bạn có thể tham khảo một số bài thuốc dưới đây:

Bài thuốc Độc hoạt tang ký sinh thang

Chuẩn bị: Cam thảo, Tế tân, Quế chi mỗi vị 4g, Xuyên khung, Tần giao mỗi vị 8g, Phòng phong, Bạch thược, Phục linh, mỗi vị 10g, Độc hoạt, Đỗ trọng, Đảng sâm, Sinh địa, Ngưu tất, Đương quy mỗi vị 12g.

Thực hiện:

• Cho tất cả các vị dược liệu vào ấm, thêm nước sạch, đun sôi trong khoảng 20-30 phút
• Chắt nước thuốc ra bát, để nguội bớt và uống hết trong ngày
• Uống mỗi ngày một thang để cải thiện triệu chứng và chức năng khớp gối, tăng cường sức đề kháng.

Bài thuốc PT5

Chuẩn bị: Thiên niên kiện và lá lốt mỗi vị 10g, Quế chi 8g, Trinh nữ, Hà thủ ô, Sinh địa mỗi vị 12g, Cỏ xước, Thổ phục linh mỗi vị 16g.

Thực hiện:

• Cho các vị dược liệu vào ấm sắc kỹ cùng nước sạch
• Chắt nước thuốc ra bát, uống mỗi ngày 1 thang để cải thiện bệnh.

Bài thuốc chữa thoái hóa khớp gối từ Tục đoạn

Chuẩn bị: Cây bao kim, Quế chi mỗi vị 10g, Chích cam thảo, Đương quy, Cửu tiết xương hồ mỗi vị 12g, Nam tục đoạn, Hà thủ ô, Huyết đằng mỗi vị 16g, Rễ cây trinh nữ, Thổ phục linh mỗi vị 12g, Đậu đen 24g.

Thực hiện:

• Cho tất cả các vị dược liệu vào ấm sắc với 1 lít nước, đun đến khi nước trng ấm còn lại 1/3 thì tắt bếp
• Chắt nước thuốc ra bát, chia thành 2 phần bằng nhau, uống hết trong ngày.

Bài thuốc ngâm rượu

Chuẩn bị: Cam thảo 16g, táo nhân sao đen, Đương quy, rễ Cỏ xước, rễ Bưởi bung, Nam tục đoạn, Xuyên khung, Kê huyết đằng mỗi vị 20g, Trần bì 12g.

Thực hiện:

• Cho các vị thuốc vào bình thủy tinh, đổ rượu trắng vào ngâm trong vòng 12 ngày
• Mỗi lần sử dụng rót 50ml rượu, uống ngày hai lần trước bữa ăn.

Bài thuốc đắp trị thoái hóa khớp gối

Chuẩn bị: 24g Củ thạch xương bồ, một nắm Ngải diệp.

Thực hiện:

• Giã dập củ Thạch xương bồ, sau đó đem sao nóng cùng Ngải diệp
• Cho dược liệu đã sao nóng vào 1 miếng vải sạch và chườm lên vùng đầu gối bị đau nhức
• Giữ nguyên trong khoảng 20 phút, nên thực hiện phương pháp chườm nóng mỗi ngày để cải thiện tình trạng cứng khớp và tăng khả năng vận động của người bệnh.

Kết hợp các liệu pháp Đông y điều trị thoái hóa khớp gối

Để cải thiện triệu chứng thoái hóa khớp nhanh chóng, hữu hiệu, các thầy thuốc hoặc bác sĩ Đông y thường chỉ định người bệnh áp dụng điều trị kết hợp với các liệu pháp như châm cứu, xoa bóp – bấm huyệt hoặc cứu ngải.

Châm cứu

Phương pháp châm cứu có thể giúp cải thiện các trường hợp đau nhức nghiêm trọng hoặc kéo dài, huyết ứ trệ lâu ngày. Với phương pháp này, các chuyên gia sẽ sử dụng kim dài, mảnh để tác động vào các huyệt vị, loại bỏ tà khí, hành khí, hoạt huyết, thông kinh lạc,… Từ đó giảm đau, tăng cường khả năng vận động cho người bệnh thoái hóa khớp gối. Bên cạnh đó, châm cứu cũng giúp bổ gân xương và ngăn ngừa các triệu chứng tái phát.

Ngoài cách châm cứu truyền thống, ngày nay Đông y cũng kết hợp điều trị thoái hóa khớp bằng các biện pháp thủy châm và nhu châm (cấy chỉ).Trong đó:

• Thủy châm: Là phương pháp đưa thuốc giảm đau vào các huyệt vị để làm giảm đau khớp, bồi bổ gân xương.
• Nhu châm: Là phương pháp đưa chỉ tự tiêu vào các huyệt vị để thúc đẩy tuần hoàn máu, kích thích chuyển hóa và hỗ trợ giảm đau nhức cho người bệnh.

Xoa bóp, bấm huyệt

Với phương pháp xoa bóp, bấm huyệt, các chuyên gia sẽ sử dụng lực từ bàn tay và ngón tay để tác động lên các vị trí huyệt để giúp tăng cường tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết, giảm đau nhức ở đầu gối.

Một số huyệt vị thường được tác động trong quá trình điều trị khớp gối có thể kể đến như:

• Huyệt Ủy trung: Nằm giữa đường ngang của nếp khoeo chân. Bấm huyệt này có thể giúp khu phong, thông lạc, thư cân, thanh huyết.
• Huyệt Huyết hải: Nằm ở mặt trước hai đùi, đo lên 2 thốn từ xương bánh chè đến đầu gối. Người bệnh có thể cảm thấy tê nhức nhẹ khi ấn vào huyệt này.
• Huyệt Âm lăng tuyền: Nằm ở vị trí lõm tại chỗ nhô cao của đầu gối. Day ấn huyệt này có tác dụng giảm đau nhức, tăng độ dẻo dai cho xương khớp, tăng cường sức khỏe,…
• Huyệt Thừa sơn: Nằm tại chỗ lõm giữa khe cơ sinh đôi và đường nối huyệt Ủy trung với gót chân. Day ấn huyệt Thừa sơn sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và giảm đau nhức tại đầu gối.
• Huyệt Túc tam lý: Nằm cách bờ xương ống chân khoảng 1 tấc, từ bờ xương bánh bánh chè xuống 3 tấc. Day ấn huyệt này có tác dụng thông kinh lạc, khu phong hóa thấp, điều trung khí, thúc đẩy khí huyết lưu thông, điều hòa huyết áp.

Liệu pháp cứu ngải

Cứu ngải (châm cứu bằng ngải cứu) là một trong những liệu pháp nổi tiếng trong Đông y. Phương pháp này sử dụng sức nóng tác động trực tiếp hoặc gián tiếp lên các huyệt vị, nhằm kích thích cơ thể tạo ra các phản ứng để giảm đau và đẩy nhanh quá trình hồi phục.

Theo các chuyên gia, cứu ngải có thể giúp giảm đau, chống viêm bằng cách điều chỉnh con đường truyền tín hiệu, đồng thời ức chế các yếu tố gây viêm và enzyme COX-2 (enzyme xúc tác cho quá trình viêm).

Để áp dụng liệu pháp cứu ngải, người ta sẽ sử dụng lá cây ngải cứu­­ khô, bào chế thành ngải nhung rồi làm thành mồi ngải hoặc điếu ngải để thực hiện cứu (dùng sức nóng tác động vào các huyệt vị, đường kinh).

Lưu ý khi điều trị thoái hóa khớp gối bằng Đông y

Trong quá trình điều trị thoái hóa khớp gối bằng Đông y bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

• Không tự ý sử dụng các bài thuốc điều trị khi không có sự hướng dẫn, chỉ định từ thầy thuốc hoặc bác sĩ có chuyên môn.
• Điều trị thoái hóa khớp gối bằng Đông y thường có thời gian phát huy tác dụng chậm, do đó người bệnh cần hết sức kiên trì.
• Việc sử dụng các vị dược liệu dưới dạng bào chế thông thường có thể đem lại hiệu quả không cao do lẫn nhiều tạp chất trong quá trình chế biến.
• Người bệnh nên kết hợp áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý và thay đổi lối sống sinh hoạt lành mạnh, tránh bê vác vật nặng,… để cải thiện triệu chứng thoái hóa khớp gối một cách hiệu quả nhất.

Kết hợp An Kiện Vương cải thiện thoái hóa khớp gối

Nếu bạn muốn tìm một giải pháp cải thiện thoái hóa khớp gối bằng thảo dược an toàn, lành tính, tiện lợi và dễ sử dụng thì viên xương khớp An Kiện Vương chính là sự lựa chọn hoàn toàn phù hợp.

Sản phẩm An Kiện Vương được bào chế chủ yếu từ các thành phần thiên nhiên, đặc biệt là bộ 3 dược liệu: chiết xuất Móng quỷ (Iridoforce^TM), chiết xuất Một dược (Myrliq^TM) và Nhũ hương, giúp cải thiện các triệu chứng thoái hóa khớp gối nhờ cơ chế 4 trong 1:

Giảm nhanh đau nhức: Bộ 3 dược liệu giúp giảm nhanh cảm giác đau nhức, khó chịu tại xương khớp, đặc biệt không gây hại dạ dày, người bệnh hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng lâu dài.

Chống viêm mạnh mẽ nhờ ức chế các phản ứng viêm và các chất trung gian hóa học tham gia vào quá trình viêm, hạn chế đau nhức và tổn thương do thoái hóa khớp gối lan tỏa.

Tăng tổng hợp chất cơ bản sụn: Iridoforce^TM có khả năng tăng tổng hợp glycosaminoglycan và acid hyaluronic, hỗ trợ thúc đẩy làm lành màng sụn, giúp khớp gối vận động trơn tru, linh hoạt hơn.

Bổ sung dưỡng chất cho xương khớp: Các thành phần khác trong An Kiện Vương như Cốt toái bổ, Glucosamine, Collagen tuýp 2, Vitamin K2, giúp bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ nuôi dưỡng, phục hồi sụn khớp, mang lại cho người bệnh hệ xương khớp khỏe mạnh hơn.

Viên uống An Kiện Vương đã được chứng minh hiệu quả giảm đau nhức sau 7 ngày, giảm cứng khớp sau 14 ngày. Đặc biệt, sau 2-3 tháng sử dụng sản phẩm, nhiều người đã hết lục khục khớp gối, cử động gập duỗi khớp dễ dàng hơn, thoải mái đi bộ, lên xuống cầu thang,…

Bạn có thể tìm mua An Kiện Vương tại các nhà thuốc trên toàn quốc, chi tiết địa chỉ XEM TẠI ĐÂY

Để đặt mua An Kiện Vương giao hàng, thanh toán tại nhà, vui lòng CLICK VÀO ĐÂY

Thoái hóa khớp gối là bệnh lý xương khớp mạn tính, tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm. Do đó, nếu bạn muốn điều trị thoái hóa khớp gối bằng Đông y, hãy cân nhắc thật kỹ, lựa chọn cơ sở khám chữa bệnh uy tín, được Bộ Y tế cấp phép. Đặc biệt, trong trường hợp bệnh nặng, có nguy cơ biến chứng, tốt nhất bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và có phác đồ điều trị phù hợp nhất.

Nguồn tham khảo:

https://ihr.org.vn/dieu-tri-thoai-hoa-khop-goi-bang-dong-y-3769.html

https://suckhoedoisong.vn/dieu-tri-thoai-hoa-khop-goi-bang-dong-y-16941670.htm

Chia sẻ12

Thoái hóa khớp – bệnh không của riêng ai

Thoái hóa khớp là tình trạng suy thoái khiến sụn khớp và các đầu xương dưới sụn bị bào mòn, suy yếu, mất đi cấu trúc và chức năng ban đầu, gây tình trạng đau nhức và làm ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh.

Bệnh chủ yếu xuất hiện ở người từ độ tuổi trung niên đến cao tuổi, tuy nhiên ngày nay lượng người trẻ mắc bệnh ngày càng có xu hướng gia tăng. Đây cũng là bệnh lý xương khớp phổ biến hàng đầu tại Việt Nam, có tỷ lệ người mắc lên đến 10.41%.

Tình trạng thoái hóa có thể xảy ra ở một hoặc nhiều khớp, tại bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, tuy nhiên phổ biến nhất là 3 khớp: cột sống, khớp háng và khớp gối.

Theo các chuyên gia, thoái hóa khớp có thể xuất hiện bởi các yếu tố nguy cơ như: tuổi tác, chấn thương, béo phì, bệnh lý (gout, viêm khớp dạng thấp, tiểu đường,…) hoặc do các bất thường bẩm sinh trên xương khớp (khoèo chân – tay, cong vẹo cột sống),…

Các triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp thường gặp nhất bao gồm:

• Đau nhức từ âm ỉ đến dữ dội tại khớp thoái hóa, cơn đau có thể xuất hiện khi vận động và thuyên giảm khi nghỉ ngơi.
• Cứng khớp nhất là vào buổi sáng khi thức dậy hoặc sau khi nghỉ ngơi
• Khó khăn khi cử động khớp
• Xuất hiện tiếng kêu răng rắc, lục khục khi vận động
• Sưng đau, nóng đỏ tại khớp thoái hóa,…

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Triệu chứng thoái hóa khớp theo từng vị trí

Khi nào cần dùng thuốc trị thoái hóa khớp?

Thoái hóa khớp là lý bệnh mãn tính, không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng việc điều trị là cần thiết để làm chậm quá trình thoái hóa, ngăn ngừa biến chứng xảy ra. Đặc biệt, điều trị bảo tồn luôn là lựa chọn được ưu tiên hàng đầu. Mục tiêu của phương pháp này là chống viêm, giảm đau, ngăn ngừa thoái hóa tiến triển và giúp duy trì chức năng của xương khớp.

Sử dụng thuốc là một trong những phương pháp điều trị thoái hóa khớp phổ biến nhất. Người bệnh có thể bắt đầu dùng các loại thuốc giảm đau không kê đơn khi những cơn đau xuất hiện với tần suất không thường xuyên. Tuy nhiên, nếu cơn đau diễn ra liên tục hoặc đau nhức tăng dần, nghiêm trọng, bệnh nhân cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám và kê đơn các thuốc phù hợp.

☛ Tham khảo thêm tại: Phác đồ điều trị thoái hóa khớp

Các thuốc trị thoái hóa khớp thường được chỉ định

Tùy vào tình trạng bệnh cụ thể, bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh sử dụng một số loại thuốc dưới đây:

Thuốc giảm đau không kê đơn Paracetamol

Paracetamol hay Acetaminophen là thuốc giảm đau được sử dụng phổ biến trong nhiều trường hợp, bao gồm cả đau nhức xương khớp. Chúng có khả năng ức chế enzyme cyclooxygenase trong hệ thần kinh trung ương, từ đó hạn chế quá trình tổng hợp prostaglandin – một chất trung gian gây đau. Thuốc này thường được chỉ định cho bệnh nhân có những cơn đau từ nhẹ đến vừa và không có biểu hiện viêm.

Paracetamol được đánh giá khá an toàn nếu sử dụng trong thời gian ngắn. Tuy nhiên nếu dùng thuốc dài ngày có thể dẫn tới tình trạng mẩn ngứa, phát ban hay nhiễm độc, đồng thời có khả năng gây hại đến chức năng gan, thận, do đó những người xơ gan, viêm gan, nghiện rượu,… không nên sử dụng.

Thuốc giảm đau tại chỗ

Các loại thuốc giảm đau tại chỗ cũng thường được sử dụng để làm dịu những cơn đau tại khớp bị thoái hóa. Những thuốc này có thể được bào chế dưới dạng: thuốc mỡ, kem bôi, gel, cao dán.

Một số thuốc giảm đau tại chỗ thường được sử dụng: Kem bôi Capsaicin, Diclofenac natri gel, Methyl salicylate, Trolamine salicylate (Aspercreme),…

Lưu ý:

• Không dùng thuốc giảm đau tại chỗ trên vùng da có vết thương hở, bị bỏng hoặc kích ứng
• Không sử dụng thuốc giảm đau NSAID tại chỗ cho những người có làn da nhạy cảm hoặc đang dùng NSAID đường uống
• Không dùng thuốc salicylat cho những người bị dị ứng aspirin, hoặc đang dùng thuốc làm loãng máu.

Thuốc chống viêm không steroid (NSAID)

Thuốc chống viêm không steroid có khả năng  ức chế các yếu tố tiền viêm và các chất trung gian hóa học xúc tác cho quá trình viêm, từ đó chống viêm một cách nhanh chóng, hiệu quả.

NSAID thường được chỉ định cho người bệnh thoái hóa khớp có biểu hiện viêm để cải thiện triệu chứng, ngăn ngừa tổn thương lan rộng.

Một số thuốc chống viêm không steroid thường dùng trong điều trị thoái hóa khớp có thể kể đến như: Ibuprofen, Naproxen, Diclofenac,…

Nhóm thuốc này có thể làm ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa, gây tình trạng loét dạ dày tá tràng, xuất huyết dạ dày và ảnh hưởng xấu đến thận,…

Thuốc giảm đau steroid

Thuốc giảm đau steroid còn được gọi là Corticosteroid, là nhóm thuốc có tác dụng chống viêm giảm đau mạnh, thường được chỉ định cho trường hợp thoái hóa khớp nặng, có những cơn đau cấp tính. Một số thuốc thường được sử dụng như: Methylprednisolone, Prednisolone, Dexamethasone, Betamethasone,…

Các thuốc này chỉ được sử dụng trong thời gian ngắn bởi tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ không mong muốn như: lượng đường trong máu cao, viêm loét dạ dày, trầm cảm, hội chứng cushing (tình trạng cơ thể rối loạn như trữ nước, tăng cân, cao huyết áp, yếu cơ, loãng xương,…).

Thuốc giảm đau opioid

Thuốc giảm đau opioid là nhóm thuốc có khả năng giảm đau cực mạnh, chỉ được kê đơn cho người bệnh thoái hóa khớp có những cơn đau nghiêm trọng, không đáp ứng với những thuốc giảm đau khác. Chúng có thể hoạt động trong hệ thần kinh trung ương bằng cách liên kết với các thụ thể opioid, ngăn chặn sự dẫn truyền cảm giác đau, đồng thời làm tăng ngưỡng chịu đau của cơ thể.

Một số thuốc thường được sử dụng bao gồm: Hydrocodone, Hydromorphone, Meperidine, Morphin, Oxycodone, Tapentadol,…

Mặc dù là thuốc có khả năng giảm đau hiệu quả nhất, tuy nhiên thuốc giảm đau pioid thuộc nhóm hạn chế sử dụng, bởi chúng có khả năng gây nghiện, làm cho bệnh nhân bị phụ thuộc vào thuốc. Bên cạnh đó, thuốc giảm đau opioid có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn như: làm ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh trung ương, xuất hiện ảo giác, ức chế trung tâm hô hấp,…

Thuốc giảm đau thần kinh

Thuốc giảm đau thần kinh thường được chỉ định cho người bệnh thoái hóa khớp có những cơn đau từ nặng đến vừa do dây thần kinh bị chèn ép như đau dây thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống,…

Thông thường, các bác sĩ sẽ kê thuốc Gabapentine hoặc Pregabalin, Carbamazepine, Oxcarbazepine,… cho người bệnh. Trong trường hợp bệnh nhân bị đau nhức nghiêm trọng, bác sĩ có thể phối hợp thuốc này với thuốc giảm đau opioid để cải thiện triệu chứng nhanh hơn.

Thuốc giảm đau thần kinh có thể giúp giảm đau hiệu quả nhưng chúng có thể làm ảnh hưởng đến khả năng phối hợp vận động, gây chóng mặt, buồn ngủ, suy giảm trí nhớ, rối loạn tiêu hóa, tăng huyết áp, giảm thị lực, ngứa ngáy, phát ban, giảm bạch cầu,…

Thuốc giãn cơ

Thuốc có tác dụng ức chế dẫn truyền thần kinh cơ, tác động lên các trung tâm duy trì trương lực tại não giữa, hành tủy và tủy sống, từ đó làm giảm trương lực cơ, giãn cơ, hạn chế tình trạng co thắt quá mức, tránh các triệu chứng trở nên nghiêm trọng.

Các loại thuốc giãn cơ thường được kê đơn khi bệnh nhân có triệu chứng co thắt cơ bắp do thoái hóa gồm: Decontractyl, Baclofen, Carisoprodel,…

Những thuốc này thường được chỉ định sử dụng trong thời gian ngắn bởi chúng có thể gây ra những tác dụng phụ như làm chậm nhịp tim, hạ huyết áp, tổn thương gan, buồn ngủ, chóng mặt, mệt mỏi, nhược cơ,…

Thuốc chống trầm cảm

Thuốc chống trầm cảm có khả năng làm tăng mức độ của các hormone như serotonin và norepinephrine trong não bằng cách ngăn chặn sự tái hấp thu của chúng bởi các tế bào não. Từ đó giúp giảm đau hiệu quả trong nhiều trường hợp như đau thần kinh tọa, đau do thoái hóa khớp chèn ép dây thần kinh,…

Duloxetine, Amitriptyline, Desipramine (Norpramin), Nortriptyline (Pamelor),…  là những thuốc chống trầm cảm thường được dùng để điều trị những cơn đau mãn tính do thoái hóa khớp.

Thuốc chống trầm cảm có thể gây ra một số tác dụng phụ như: đau đầu, suy giảm trí nhớ, chán ăn, thay đổi hành vi, lo lắng, hoảng loạn, khó ngủ, bồn chồn, ảo giác,…

Thuốc chống thoái hóa tác dụng chậm

Thuốc chống thoái hóa tác dụng chậm có khả năng hỗ trợ giảm tình trạng viêm đau, giảm tác động hủy hoại sụn khớp, đồng thời tăng cường khả năng phục hồi của sụn khớp, làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp.

Những thuốc này có hiệu quả giảm đau thấp và thời gian tác dụng chậm, thông thường sau khi dùng thuốc từ 3-6 tháng mới có thể cảm nhận được hiệu quả. Do đó, nếu người bệnh cảm thấy đau nhiều, cần phối hơp với các thuốc giảm đau khác trong quá trình điều trị.

Thuốc chống thoái hóa tác dụng chậm được sử dụng phổ biến nhất trong điều trị thoái hóa khớp là Diacerein, Glucosamine, Chondroitin, Acid hyaluronic, Piascledine,…

Lưu ý khi dùng thuốc trị thoái hóa khớp

Sử dụng thuốc là phương pháp giúp cải thiện triệu chứng một cách nhanh chóng, tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và có được kết quả điều trị tốt nhất, người bệnh nên lưu ý một số vấn đề dưới đây:

• Không tự ý sử dụng thuốc khi không có sự chỉ định của các bác sĩ có chuyên môn.
• Không tự ý phối hợp với các thuốc khác trong quá trình điều trị. Nếu người bệnh muốn dùng thêm bất kỳ loại thuốc nào ngoài đơn thuốc, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ, tránh các tương tác thuốc có thể xảy ra, làm giảm hiệu quả trị bệnh, thậm chí gây ra những tác dụng phụ nguy hiểm.
• Tuân thủ đúng liều lượng được kê đơn, không tự ý tăng giảm liều lượng, tránh việc điều trị không đạt hiệu quả hoặc gặp phải những tác dụng phụ nguy hiểm.
• Tuyệt đối không lạm dụng thuốc bởi chúng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
• Nếu có bất thường trong quá trình dùng thuốc, cần ngưng sử dụng, báo ngay cho bác sĩ và đến cơ sở y tế thăm khám và có hướng xử lý kịp thời, đúng cách.

An Kiện Vương – giải pháp mới cho người thoái hóa khớp

Các loại thảo dược luôn được đánh giá cao về độ an toàn, lành tính và khả năng mang lại nhiều hiệu quả tích cực. Chính vì vậy, việc sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên để cải thiện chứng thoái hóa khớp đang ngày càng được nhiều người lựa chọn.

Viên xương khớp An Kiện Vương với thành phần chủ yếu từ các thảo dược thiên nhiên, đặc biệt là bộ 3 dược liệu vô cùng quý hiếm: chiết xuất Móng quỷ (Iridoforce^TM), chiết xuất Một dược (Myrliq^TM), Nhũ hương, giúp mang lại giải pháp toàn diện hoàn toàn mới cho người bệnh thoái hóa khớp.

Như đã nói ở trên, thoái hóa khớp là bệnh lý mạn tính, việc điều trị chủ yếu nhằm cải thiện triệu chứng, làm chậm quá trình thoái hóa. Đáng nói, thời gian trị bệnh không chỉ diễn ra trong ngày một, ngày hai mà cần cả một quá trình. Mặc dù không đem lại hiệu quả nhanh chóng như khi sử dụng thuốc, nhưng An Kiện Vương vẫn được người tiêu dùng và giới chuyên gia đánh giá cao bởi tính an toàn, không tác dụng phụ và có thể sử dụng lâu dài.

Viên uống An Kiện Vương có khả năng cải thiện các triệu chứng thoái hóa khớp nhờ cơ chế 4 trong 1:

1. Giảm đau nhức, khó chịu tại xương khớp, đặc biệt không gây hại dạ dày
2. Ức chế viêm nhờ ức chế các yếu tố tiền viêm và các chất trung gian hóa học xúc tác cho quá trình viêm
3. Tăng tổng hợp chất cơ bản sụn glycosaminoglycan, acid hyaluronic, giúp hỗ trợ làm lành màng sụn, thúc đẩy quá trình phục hồi sụn khớp, đồng thời tăng cường khả năng vận động tại các khớp
4. Bổ sung dưỡng chất cho xương khớp: Các thành phần Cốt toái bổ, Collagen tuýp 2, Glucosamine, Vitamin K2, Boron, giúp tăng cường bổ sung dưỡng chất, nuôi dưỡng và phục hồi hệ xương khớp khỏe mạnh, dẻo dai.

An Kiện Vương sẽ giúp người bệnh cải thiện tích cực các triệu chứng thoái hóa khớp theo từng ngày. Cụ thể: sản phẩm có thể làm giảm tình trạng viêm, đau nhức tại các ổ khớp, cột sống – thắt lưng sau 7 ngày; giảm cứng khớp vào buổi sáng và sau khi nghỉ ngơi, giúp vận động linh hoạt hơn sau 14 ngày. Đặc biệt, sau 2-3 tháng sử dụng An Kiện Vương, rất nhiều người bệnh hết lục khục xương khớp, thoải mái gập – duỗi khớp, cúi lưng, xoay người,…

Bạn có thể tìm mua An Kiện Vương tại các nhà thuốc trên toàn quốc, để tìm nhà thuốc gần nhất, vui lòng BẤM VÀO ĐÂY

Ngoài ra, bạn có thể đặt mua An Kiện Vương giao hàng, thanh toán tại nhà nhanh chóng, tiện lợi bằng cách CLICK VÀO ĐÂY

Việc sử dụng thuốc điều trị thoái hóa khớp là điều cần thiết trong nhiều trường hợp, đặc biệt là những người có các triệu chứng đau cứng khớp xuất hiện thường xuyên. Để biết chính xác loại thuốc mình cần sử dụng, cũng như có phác đồ điều trị phù hợp nhất, bạn hãy đến gặp các bác sĩ để được thăm khám và tư vấn.

Nguồn tham khảo:

https://www.webmd.com/osteoarthritis/medicines-treat-oa

https://www.healthline.com/health/osteoarthritis/medications-list#corticosteroids

https://www.medicinenet.com/types_of_osteoarthritis_medications/drug-class.htm

https://www.arthritis.org/drug-guide/medication-topics/topicals

Chia sẻ8

Thoái hóa khớp – bệnh xương khớp phổ biến

Thoái hóa khớp là bệnh lý xương khớp mạn tính phổ biến, chiếm 10.41% tỷ lệ người mắc bệnh xương khớp tại Việt Nam. Bệnh có thể xảy ra tại bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, tuy nhiên phổ biến nhất là 3 khớp: khớp gối, khớp háng và cột sống. Ngoài ra, bệnh cũng có thể xuất hiện tại khớp cổ chân, bàn tay, ngón tay,….

Theo các chuyên gia, thoái hóa khớp là thuật ngữ được dùng để chỉ tình trạng suy thoái tại sụn khớp, làm cho cấu trúc sụn bị phá vỡ, mất đi chức năng bảo vệ, khiến các đầu xương ma sát lên nhau khi cử động làm phát ra tiếng kêu răng rắc, lục khục. Bên cạnh đó, điều này cũng khiến xương có xu hướng phát triển để bù đắp vào vị trí tổn thương, làm xuất hiện các gai xương, gây ra tình trạng sưng đau, tấy đỏ và hạn chế khả năng vận động tại khớp thoái hóa.

Thông thường, các triệu chứng thoái hóa khớp có thể xuất hiện rồi biến mất, hoặc gây đau nhức khi vận động và thuyên giảm khi nghỉ ngơi. Tuy nhiên, cũng có trường hợp người bệnh bị đau, cứng khớp nghiêm trọng, kéo dài, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt và làm việc, khiến chất lượng cuộc sống suy giảm đáng kể.

Bệnh có thể xuất hiện bởi các yếu tố nguy cơ bao gồm: tuổi tác, chấn thương, thừa cân béo phì, di truyền, các bệnh lý như gout, tiểu đường, viêm khớp dạng thấp,…

☛ Tham khảo đầy đủ tại: Những điều cần biết về thoái hóa khớp

Vì sao phải điều trị thoái hóa khớp?

Thoái hóa khớp thường tiến triển chậm, âm thầm khiến nhiều người chủ quan trong quá trình điều trị, làm bệnh trở nên nghiêm trọng. Trong nhiều trường hợp không được can thiệp điều trị kịp thời, đúng cách, thoái hóa khớp có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như:

• Biến dạng khớp: Khớp bị tổn thương do thoái hóa có thể bị sưng to, kèm theo sự xuất hiện của các gai xương, khiến khớp bị biến dạng, lệch khỏi vị trí ban đầu, dẫn đến khả năng vận động của người bệnh bị hạn chế.
• Teo cơ: Tình trạng đau nhức xương khớp, cứng khớp khiến người bệnh không thể vận động bình thường, lâu dần các cơ tại vị trí khớp thoái hóa sẽ trở nên suy yếu và teo đi, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động của bệnh nhân.
• Tàn phế: Thoái hóa khớp có thể khiến các dây thần kinh và tủy sống bị chèn ép, gây ra tình trạng đau nhức lan tỏa, tê yếu chân tay, thân mình, thậm chí khiến người bệnh vĩnh viễn mất đi khả năng vận động.
• Suy nhược cơ thể: Tình trạng đau nhức dai dẳng ngay cả khi nghỉ ngơi, đặc biệt là những cơn đau nhức về đêm làm bệnh nhân mất ngủ, khiến họ cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi, lo âu và suy nhược cơ thể,…

Điều trị thoái hóa khớp bằng cách nào?

Thoái hóa khớp là bệnh lý mạn tính, để chữa dứt điểm căn bệnh này là điều gần như không thể. Tuy nhiên, việc điều trị là vô cùng cần thiết để cải thiện triệu chứng, làm chậm quá trình thoái hóa, hạn chế biến chứng, từ đó nâng cao chất lượng đời sống cho người bệnh.

Điều trị thoái hóa khớp bằng thuốc

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh, các loại thuốc có thể được sử dụng bao gồm:

• Thuốc giảm đau Paracetamol (Acetaminophen): Có khả năng giảm đau hiệu quả, được chỉ định cho người bệnh thoái hóa khớp có những cơn đau từ nhẹ đến vừa, không kèm theo biểu hiện viêm.
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): NSAID là thuốc giảm đau hoạt động bằng cách giảm viêm. Chính vì vậy, chúng thường được chỉ định cho người bệnh thoái hóa khớp có kèm theo biểu hiện viêm. Một số thuốc thường được chỉ định bao gồm: Ibuprofen, Naproxen,…
• Thuốc giảm đau steroid: Được chỉ định khi người bệnh thoái hóa khớp có những cơn đau nghiêm trọng, không đáp ứng với các thuốc giảm đau thông thường.
• Thuốc giãn cơ: Dùng cho người bệnh có biểu hiện co cứng và đau nhức tại cơ bắp quanh vị trí khớp thoái hóa. Các thuốc thường được chỉ định bao gồm: cyclobenzapire, carisoprodol,…
• Thuốc giảm đau thần kinh: Được chỉ định khi người bệnh có tổn thương tại rễ thần kinh. Một số thuốc thường dùng bao gồm: gabapentin, pregabalin, mecobalamin.
• Tiêm nội khớp: Các thuốc như hydrocortison acetat, methylprednisolon, betamethasone, acid hyaluronic,… có thể được chỉ định tiêm trực tiếp vào vị trí khớp thoái hóa để cải thiện nhanh chóng tình trạng viêm đau.
• Thuốc chống thoái hóa tác dụng chậm: Nhóm thuốc này có thể giúp làm chậm quá trình thoái hóa, hỗ trợ tăng tiết dịch nhầy, cải thiện chức năng vận động ở người bệnh. Các thuốc thường được sử dụng bao gồm: piascledine, glucosamine sulfate, chondroitin sulfate hoặc Diacerein.

☛ Chi tiết hơn tại bài viết: Thuốc trị thoái hóa khớp dùng sao cho đúng?

Điều trị thoái hóa khớp với phương pháp vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu vẫn luôn được các chuyên gia đánh giá cao bởi khả năng hỗ trợ giảm đau và cải thiện chức năng vận động của các khớp.

Bài tập vận động

Tập luyện có thể giúp ích rất nhiều cho việc nâng cao sức khỏe và tăng cường sự dẻo dai của hệ cơ – xương – khớp. Các bài tập kéo giãn khớp, yoga, thái cực quyền,… sẽ giúp giảm đau và khiến các khớp vận động linh hoạt hơn.

Để việc tập luyện phát huy được hiệu quả, đồng thời tránh tổn thương nặng thêm do tập luyện sai cách, bạn nên bắt đầu tập luyện dưới sự hướng dẫn, giám sát của các chuyên gia vật lý trị liệu.

Xung điện

Với phương pháp này, các chuyên gia vật lý trị liệu sẽ sử dụng một máy truyền xung điện qua các miếng dính, được gọi là điện cực, gắn vào da. Điều này có thể giúp kích thích thần kinh cơ, tăng cường khả năng chuyển hóa, thúc đẩy dẫn truyền thần kinh và kiểm soát cơn đau.

Chườm nóng hoặc lạnh

Chườm nóng hoặc lạnh lên khớp có thể làm giảm cơn đau và các triệu chứng của chứng thoái hóa khớp. Bạn có thể sử dụng túi chườm chứa nước nóng hoặc lạnh, chườm lên vị trí bị tổn thương để làm dịu cảm giác đau nhức.

Theo các chuyên gia, chườm nóng có thể giúp các khớp thư giãn, trong khi đó chườm lạnh sẽ giúp hạn chế tình trạng co thắt cơ sau khi tập luyện.

Sóng ngắn trị liệu

Sóng ngắn hay còn gọi là sóng radio sẽ giúp sinh nhiệt từ sâu bên trong, làm giãn cơ một cách hiệu quả, đồng thời thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng cường khả năng chuyển hóa,… Từ đó giúp giảm tình trạng viêm đau tại các khớp, chống phù nề.

Siêu âm trị liệu

Siêu âm trị liệu là phương pháp sử dụng sóng âm có tần số cao từ 1-3Hz, có khả năng tạo ra những thay đổi áp lực lên các tế bào và mô, giúp giãn cơ, tăng cường chuyển hóa, từ đó thúc đẩy tái tạo các tổ chức mô mềm bị tổn thương, giảm đau nhức hiệu quả.

Sử dụng thiết bị hỗ trợ

Các thiết bị hỗ trợ có thể hỗ trợ cải thiện chức năng vận động, giúp người bệnh thực hiện các công việc hàng ngày trong cuộc sống một cách dễ dàng hơn. Tùy vào vị trí khớp thoái hóa, các thiết bị hỗ trợ có thể được sử dụng bao gồm: giày có đế giảm sốc (thường dùng cho các trường hợp thoái hóa khớp háng, khớp gối hoặc bàn chân), nẹp cổ chân, nẹp gối, nẹp cổ, nẹp lưng,…

Điều trị thoái hóa khớp bằng phẫu thuật

Phẫu thuật là phương pháp điều trị xâm lấn, chỉ được chỉ định trong một số ít trường hợp khi các phương pháp điều trị nội khoa không mang lại hiệu quả hoặc tình trạng thoái hóa khớp trầm trọng, khiến khả năng vận động bị ảnh hưởng nghiêm trọng, có nguy cơ tàn phế.

Trước khi đề nghị làm phẫu thuật, các bác sĩ cũng cần xem xét tình trạng sức khỏe của bệnh nhân. Tùy vào mức độ thoái hóa, các phương pháp phẫu thuật có thể được chỉ định bao gồm:

• Nội soi, rửa và làm sạch ổ khớp
• Cắt bỏ gai xương và các mô thừa
• Cắt xương và sắp xếp lại xương, thêm sụn nhân tạo để làm giảm ma sát tại các khớp.
• Thay khớp nhân tạo: Áp dụng khi các biện pháp bảo tồn thất bại.
• Hợp nhất xương: Nếu việc thay khớp không phù hợp với người bệnh, bác sĩ có thể đề nghị thực hiện nối cố định khớp bị thoái hóa hay còn gọi là hợp nhất xương.

☛ Tham khảo thêm tại: Phác đồ điều trị thoái hóa khớp hiệu quả!

Làm sao để rút ngắn thời gian điều trị thoái hóa khớp?

Ngoài việc tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong quá trình điều trị, bạn có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây để đẩy nhanh quá trình phục hồi, cải thiện triệu chứng:

Thay đổi lối sống, thói quen sinh hoạt

Thói quen sinh hoạt có khả năng tác động đến sức khỏe tổng thể, bao gồm cả cơ – xương – khớp. Bạn hoàn toàn có thể rút ngắn thời gian điều trị thoái hóa khớp với một lối sống lành mạnh.

• Sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya.
• Tránh làm việc quá sức, hạn chế bê vác vật nặng. Bạn nên nhờ sự trợ giúp của người khác hoặc các dụng cụ hỗ trợ khi bê đồ để tránh gây nhiều áp lực lên các khớp.
• Sinh hoạt làm việc đúng tư thế: ngồi thẳng lưng, không cúi gằm đầu, tránh kê gối quá cao và nằm sấp khi ngủ,…
• Không ngồi quá lâu một chỗ trong thời gian dài, sau mỗi 30-60 phút nên đứng dậy đi lại, vận động nhẹ nhàng để thư giãn các khớp.
• Thường xuyên tập luyện thể thao, nên chọn những bài tập phù hợp với thể trạng và khởi động kỹ trước khi tập để tránh chấn thương.
• Hạn chế tối đa việc sử dụng rượu bia và các chất kích thích.

Giảm cân

Theo các chuyên gia, mỡ thừa là một trong những thủ phạm gây phá hủy cấu trúc sụn khớp, thúc đẩy phản ứng viêm, qua đó thúc đẩy thoái hóa tiến triển, làm cho tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.

Béo phì sẽ khiến các khớp, đặc biệt là khớp háng và đầu gối phải chịu thêm nhiều áp lực, dễ bị tổn thương, làm chậm quá trình phục hồi của các khớp.

Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, hãy cố gắng giảm cân lành mạnh, an toàn bằng cách tập thể dục và áp dụng chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý (bổ sung nhiều rau xanh, tránh xa các thực phẩm nhiều đường và chất béo như bánh kẹo ngọt, đồ ăn nhanh, đồ chiên xào,…).

Chế độ dinh dưỡng

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ hợp lý sẽ giúp người bệnh nâng cao sức khỏe, kiểm soát cân nặng, từ đó rút ngắn thời gian điều trị thoái hóa khớp.

Dưới đây là một số thực phẩm người bệnh thoái hóa khớp không nên bỏ qua:

• Cá và dầu cá có chứa hàm lượng Omega-3 dồi dào, giúp tăng cường khả năng chống viêm và chống oxy hóa cho cơ thể, từ đó cải thiện tình trạng viêm đau và hạn chế tổn thương lan tỏa do thoái hóa.
• Sữa và các chế phẩm từ sữa giúp cung cấp canxi và vitamin D cho cơ thể, từ đó duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung canxi từ các thực phẩm như: tôm, cua, ghẹ, trứng,…
• Rau màu xanh đậm: Các loại rau như cải xoăn, rau chân vịt, bông cải xanh,… có chứa rất nhiều vitamin K và các chất chống viêm, chống oxy hóa. Bổ sung rau xanh mỗi ngày không chỉ giúp cải thiện hệ tiêu hóa mà còn góp phần cải thiện tình trạng sưng đau và làm chậm quá trình thoái hóa khớp hiệu quả.
• Trái cây giàu vitamin A, C: Các loại trái cây giàu vitamin A, C như đu đủ, chuối, kiwi, cam, bưởi, cà chua,… sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đồng thời bổ sung chất chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình tái tạo, phục hồi tổn thương tại các khớp.
• Nước hầm xương, sụn động vật: Các món ăn được chế biến từ nước hầm xương và sụn động vật sẽ giúp cung cấp glucosamine và chondroitin cho cơ thể, từ đó thúc đẩy quá trình tái tạo mô sụn, kích thích tăng tiết dịch nhầy tại các khớp, giảm sưng đau, cải thiện khả năng vận động.

Ngoài ra, người bệnh cũng nên tránh xa các thực phẩm nhiều đường, nhiều muối và những món nhiều chất béo không lành mạnh bởi chúng có thể khiến quá trình phá hủy sụn khớp diễn ra nhanh hơn, làm các triệu chứng thoái hóa khớp thêm trầm trọng.

Bên cạnh việc áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý, người bệnh hoàn toàn có thể kết hợp sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược để bù đắp lượng dưỡng chất thiếu hụt cho xương khớp một cách tối ưu, đồng thời cải thiện thoái hóa khớp hiệu quả.

An Kiện Vương – giải pháp mới cho người bệnh thoái hóa khớp

An Kiện Vương là sản phẩm của nhà máy công nghệ cao Thái Minh, được bào chế chủ yếu từ thảo dược thiên nhiên, với các nguyên liệu được lựa chọn kỹ càng, cùng quy trình sản xuất nghiêm ngặt đạt chuẩn GMP. Sản phẩm đã được sự cấp phép của Bộ Y tế, đảm bảo đủ tiêu chuẩn chất lượng, an toàn cho người sự dụng.

Viên uống An Kiện Vương nổi trội với thành phần bộ 3 dược liệu: chiết xuất Móng quỷ (Iridoforce^TM), Một dược (Myrliq^TM), Nhũ hương, giúp mang lại giải pháp mới toàn diện cho người bệnh thoái hóa khớp với cơ chế 4 trong 1:

1. Giảm nhanh cảm giác đau nhức, khó chịu tại xương khớp, đặc biệt không gây hại dạ dày.
2. Ức chế các phản ứng viêm nhờ ức chế các yếu tố tiền viêm và các men xúc tác cho quá trình viêm, từ đó hạn chế tình trạng đau nhức và tổn thương lan tỏa do thoái hóa.
3. Tăng tổng hợp chất nền sụn khớp glycosaminoglycan và acid hyaluronic, giúp hỗ trợ làm lành màng sụn, thúc đẩy tái tạo sụn khớp, đồng thời kích thích tăng tiết dịch nhầy bôi trơn, giúp các khớp vận động mềm mại, linh hoạt hơn.
4. Bổ sung dưỡng chất cho xương khớp nhờ các thành phần Cốt toái bổ, Glucosamine, Collagen tuýp 2, Vitamin K2, Boron, giúp nuôi dưỡng và hỗ trợ phục hồi sụn khớp, mang lại cho người bệnh hệ xương khớp chắc khỏe, dẻo dai hơn.

Đặt giao An Kiện Vương về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán An Kiện Vương chính hãng gần nhất

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn có được những thông tin hữu ích về những cách điều trị thoái hóa khớp. Để việc điều trị đạt hiệu quả tốt nhất, bạn hãy đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và tư vấn. Chúc bạn luôn vui khỏe!

Nguồn tham khảo:

https://www.nhs.uk/conditions/osteoarthritis/treatment/

https://www.msdmanuals.com/professional/musculoskeletal-and-connective-tissue-disorders/joint-disorders/osteoarthritis-oa

Chia sẻ11

Thoái hóa khớp là gì?

Khớp là phần tiếp nối giữa các xương trên cơ thể với nhau, giúp hỗ trợ những cử động của con người. Sụn khớp và dịch khớp có khả năng làm giảm sự ma sát giữa hai đầu xương, giúp quá trình vận động diễn ra dễ dàng.

Do cấu tạo không có các mạch máu đi qua, sụn khớp chỉ nhận được nuôi dưỡng nhờ sự thẩm thấu dưỡng chất từ các tổ chức xương dưới sụn, màng hoạt dịch, dịch khớp nên rất dễ bị thoái hóa theo thời gian.

Quá trình thoái hóa khiến sụn khớp dần bị bào mòn, trở nên mỏng và sần sùi, đồng thời cấu trúc xương dưới sụn cũng bị ảnh hưởng, giảm sự bền chắc và xuất hiện các gai xương. Điều này khiến người bệnh bị đau đớn, gặp nhiều khó khăn khi vận động.

Thoái hóa khớp là bệnh lý mạn tính, tiến triển chậm và tăng dần mức độ theo thời gian. Trong trường hợp thoái hóa nghiêm trọng, sụn khớp có thể bị bào mòn đến mức để lộ ra đầu xương dưới sụn, khiến xương bị ma sát trực tiếp vào nhau khi cử động, làm cho người bệnh phải chịu những cơn đau đớn dữ dội, có cường độ liên tục, thậm chí khiến các khớp bị biến dạng.

Đây là bệnh lý xương khớp phổ biến, chiếm 10.41% tỷ lệ bệnh xương khớp ở việt Nam. Ngoài yếu tố tuổi tác, thoái hóa khớp có thể xuất hiện bởi các nguyên nhân như: di truyền, dị tật xương khớp bẩm sinh, thường xuyên vận động quá mức, thừa cân,…

Tình trạng thoái hóa có thể xảy ra tại bất kỳ khớp nào trên cơ thể, tuy nhiên thường gặp nhất ở các khớp phải chịu áp lực từ trọng lượng cơ thể như khớp háng, khớp gối, cột sống (lưng, cổ). Bên cạnh đó, thoái hóa khớp cũng có thể xuất hiện ở cổ tay, bàn tay, ngón tay và các khớp chân.

☛ Tham khảo đầy đủ tại: Bệnh thoái hóa khớp

Chẩn đoán thoái hóa khớp như thế nào?

Để chẩn đoán chính xác tình trạng thoái hóa khớp, bác sĩ cần thực hiện khám lâm sàng, đồng thời yêu cầu bệnh nhân thực hiện một số xét nghiệm.

Khám lâm sàng

Ở giai đoạn này, các bác sĩ sẽ khai thác một vài thông tin và tiến hành thăm khám bên ngoài. Cụ thể:

• Hỏi người bệnh về độ tuổi, những chấn thương (nếu có) và các triệu chứng gặp phải như: đau, cứng khớp, phát ra tiếng kêu khi cử động khớp,…
• Khai thác thông tin về bệnh sử của người bệnh, các loại thuốc đang dùng
• Quan sát các dấu hiệu bên ngoài tại khớp bị thoái hóa như sưng tấy, đỏ, teo cơ,…
• Thực hiện một số kiểm tra như sờ, nắn, xoay khớp để đánh giá qua mức độ tổn thương và khả năng vận động của người bệnh,…

☛ Tham khảo thêm tại: Dấu hiệu lâm sàng của thoái hóa khớp

Chẩn đoán cận lâm sàng

Để chẩn đoán bệnh một cách chính xác nhất, người bệnh sẽ cần làm một số xét nghiệm như:

Xét nghiệm hình ảnh

Những xét nghiệm hình ảnh có thể giúp bác sĩ xác định vị trí, mức độ tổn thương.

• Chụp X-quang: Hình ảnh phim chụp X-quang sẽ cho thấy những bất thường tại khớp như gai xương, xơ xương dưới sụn, khe khớp bị hẹp.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI): Phương pháp MRI cho ra hình ảnh chi tiết của xương, sụn và các mô mềm, giúp các bác sĩ dễ dàng quan sát những tổn thương tại khớp.
• Siêu âm khớp: Phương pháp siêu âm khớp có thể giúp các bác sĩ xác định được vấn đề sụn khớp đang gặp phải.
• Nội soi khớp: Nội soi khớp cho phép các bác sĩ quan sát trực tiếp tổn thương của sụn khớp.

Xét nghiệm máu, dịch khớp

Ngoài việc xét nghiệm hình ảnh, các bác sĩ có thể yêu cầu người bệnh làm thêm xét nghiệm máu hoặc phân tích dịch khớp để có thể chẩn đoán bệnh chính xác hơn.

• Xét nghiệm máu: Xét nghiệm máu giúp các bác sĩ loại trừ các nguyên nhân gây đau khớp như viêm khớp dạng thấp.
• Phân tích dịch khớp: Phân tích dịch khớp giúp các bác sĩ xác định tình trạng viêm nhiễm ở khớp và phân biệt với các bệnh lý như gout hoặc viêm khớp nhiễm trùng.

Chẩn đoán phân biệt

Trong quá trình chẩn đoán, các bác sĩ sẽ cần phân biệt nguyên nhân gây đau cứng khớp do thoái hóa khớp hay do các bệnh lý liên quan như: gout, thoái hóa cột cột sống dính khớp, viêm khớp tự phát thiếu niên, viêm khớp dạng thấp, viêm khớp vảy nến,…

Vì sao cần điều trị thoái hóa khớp?

Thoái hóa làm xuất hiện những cơn đau nhức từ âm ỉ đến dữ dội tại vùng xương khớp bị tổn thương, đặc biệt vào ban đêm. Điều này khiến người bệnh bị khó ngủ, ngủ không ngon giấc, luôn cảm thấy mệt mỏi, một số sẽ bị căng thẳng, thậm chí dẫn đến trầm cảm, suy nhược cơ thể. Bên cạnh đó, khả năng vận động của bệnh nhân cũng bị hạn chế, làm ảnh hưởng trực tiếp đến công việc và sinh hoạt hàng ngày.

Hơn nữa, nếu không được phát hiện kịp thời, thoái hóa khớp có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như:

• Biến dạng khớp: Những tổn thương tại khớp có thể khiến hình thành gai xương, làm khớp bị sưng, biến dạng và lệch khỏi vị trí ban đầu.
• Teo cơ: Tình trạng đau cứng khớp khiến người bệnh bị hạn chế vận động, lâu dần các cơ sẽ trở nên suy yếu, dẫn đến teo cơ.
• Tàn phế: Tàn phế là biến chứng nghiêm trọng nhất của thoái hóa khớp, khiến người bệnh vĩnh viễn mất đi khả năng vận động.

Ngoài ra thoái hóa khớp cũng làm gia tăng nguy cơ gãy xương, hoại tử xương.

Nguyên tắc điều trị thoái hóa khớp

Quá trình điều trị thoái hóa khớp tập trung vào các vấn đề sau:

• Giảm đau trong các đợt tiến triển của bệnh, bao gồm cả những cơn đau cấp tính và mãn tính.
• Phục hồi chức năng vận động của khớp bị thoái hóa
• Ngăn ngừa những biến chứng có thể xảy ra.
• Hạn chế những tác dụng phụ không mong muốn khi sử dụng thuốc. Đặc biệt cần lưu ý tương tác thuốc và các bệnh lý nền khác ở người cao tuổi.

Phác đồ điều trị thoái hóa khớp

Người bệnh cần xác định rõ thoái hóa khớp là bệnh lý mạn tính, không thể chữa dứt điểm. Các biện pháp điều trị sẽ tập trung cải thiện triệu chứng, hạn chế thoái hóa tiến triển và giúp phục hồi chức năng vận động. Cụ thể:

Điều trị bằng thuốc

Tùy theo mức độ nghiêm trọng của cơn đau, bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh dùng một số loại thuốc dưới đây:

Acetaminophen (Paracetamol): dùng trong trường hợp người bệnh có những cơn đau nhẹ và vừa với liều lượng từ 1000-2000mg/ngày. Tuy nhiên, acetaminophen không có tác dụng chống viêm nên không phù hợp với bệnh nhân thoái hóa khớp có biểu hiện viêm, đau.

Tramadol: Tramadol có khả năng giảm đau mạnh nhưng không được sử dụng dài ngày, liều lượng 1000-2000mg/ngày và chỉ dùng khi không đáp ứng các thuốc giảm đau Paracetamol. Một số ít trường hợp tăng đau có thể chỉ định dùng opioids ngắn ngày với liều lượng thấp nhất có thể.

Thuốc giảm đau chống viêm steroid liều thấp: Những thuốc này thường được kê đơn cho người bệnh thoái hóa khớp có biểu hiện viêm. Cần thận trọng khi sử dụng cho người lớn tuổi và người có bệnh tim mạch, thận mãn tính hoặc các bệnh lý ống tiêu hóa. Một số thuốc thường được sử dụng bao gồm: Etoricoxib 30-60mg/ngày, Celecoxib 200mg/ngày, Meloxicam 7,5-15mg/ngày, Diclofenac 50-100mg/ngày, Piroxicam 20mg/ngày.

Thuốc chống thoái hóa tác dụng chậm: Các thuốc thoái hóa tác dụng chậm thường dùng trong điều trị thoái hóa khớp bao gồm: piascledine 300mg/ngày; glucosamine sulfate: 1500mg/ngày, có thể dùng đơn độc hoặc phối hợp với chondroitin sulfate hoặc diacerein 50mg x 2 viên/ngày.

Tiêm nội khớp: Tiêm nội khớp có thể giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng viêm đau ở người bệnh thoái hóa khớp. Một số loại thuốc dùng tiêm phổ biến gồm: Hydrocortison acetat, methylprednisolon, Betamethasone, Acid hyaluronic,…

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Lựa chọn sử dụng thuốc trị thoái hóa khớp

Kết hợp vật lý trị liệu

Các biện pháp vật lý trị liệu thường được áp dụng trong điều trị thoái hóa khớp bao gồm:

Bài tập vận động: Các bài tập vận động nhẹ nhàng như yoga hoặc thái cực quyền sẽ giúp kéo giãn các khớp, hỗ trợ giảm đau, đồng thời làm cho các khớp vận động linh hoạt hơn. Để đạt được hiệu quả tốt nhất và tránh tạo thêm áp lực cho xương khớp và chấn thương do tập luyện sai cách, bạn nên bắt đầu tập luyện dưới sự hướng dẫn, giám sát của các chuyên gia vật lý trị liệu.

Bên cạnh đó, người bệnh thoái hóa khớp có thể tập luyện các môn thể thao như bơi lội, đạp xe, đi bộ,…

Chườm nóng và chườm lạnh: Chườm nóng sẽ giúp các khớp được thư giãn và giảm đau. Trong khi đó, chườm lạnh có thể giúp hạn chế tình trạng co thắt cơ và đau nhức sau tập luyện.

Sóng ngắn trị liệu: Sóng ngắn hay còn gọi là sóng radio sẽ giúp tạo nhiệt ở sâu bên trong, có tác dụng làm giãn cơ, thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường chuyển hóa, từ đó giúp giảm đau, chống viêm, chống phù nề.

Siêu âm trị liệu: Sử dụng sóng siêu âm có tần số cao từ 1-3MHz có thể giúp tăng cường chuyển hóa, thúc đẩy tái tạo các tổ chức mô mềm bị tổn thương, từ đó giúp cải thiện tình trạng đau nhức hiệu quả.

Xung điện: Phương pháp xung điện có khả năng kích thích thần kinh cơ, tăng cường khả năng chuyển hóa, thúc đẩy dẫn truyền thần kinh và hỗ trợ giảm đau.

Điều trị ngoại khoa

Khi người bệnh có những cơn đau nghiêm trọng và các biện pháp điều trị kể trên không mang lại hiệu quả, phương pháp điều trị ngoại khoa sẽ được cân nhắc thực hiện. Một số kỹ thuật có thể được thực hiện như:

• Nội soi rửa, làm sạch ổ khớp
• Cắt bỏ gai xương và mô thừa
• Cắt xương và sắp xếp lại xương và thêm sụn nhân tạo để giảm ma sát giữa các khớp.
• Thay khớp nhân tạo trong trường hợp đã áp dụng các biện pháp bảo tồn nhưng thất bại.

Lưu ý khi điều trị thoái hóa khớp

Để quá trình điều trị thoái hóa khớp đạt hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên lưu ý một số vấn đề sau:

• Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong quá trình điều trị, không tự ý tăng giảm liều lượng và tránh lạm dụng thuốc.
• Thường xuyên tập thể dục để nâng cao thể lực và cải thiện sức khỏe cơ xương khớp. Cần khởi động thật kỹ để tránh chấn thương, đồng thời chỉ tập với cường độ vừa phải, phù hợp thể trạng.
• Kiểm soát, duy trì cân nặng hợp lý, tránh để tình trạng thừa cân béo phì gây áp lực lên xương khớp.
• Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D, canxi, omega-3, glucosamine, chondroitin,…
• Hạn chế sử dụng rượu bia và các chất kích thích.

Bên cạnh đó, hiện nay ngày càng nhiều người bệnh tìm đến các sản phẩm thảo dược để cải thiện tình trạng thoái hóa khớp, trong đó phải kể đến An Kiện Vương.

An Kiện Vương – giải pháp an toàn cho người thoái hóa khớp

 An Kiện Vương được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, với các thành phần chủ yếu từ dược liệu thiên nhiên, là lựa chọn an toàn cho người bệnh thoái hóa khớp ngay cả khi sử dụng lâu dài.

Trong thành phần An Kiện Vương có chứa bộ 3 dược liệu vô cùng quý hiếm quý hiếm: chiết xuất Móng quỷ (Iridoforce^TM), chiết xuất Một dược (Myrliq^TM), Nhũ hương, giúp mang lại những công dụng vượt trội trong việc cải thiện tình trạng thoái hóa khớp.

Iridoforce^TM được nhập khẩu trực tiếp từ Pháp, chứa hàm lượng hoạt chất Harpagosides đạt 40%, cao gấp 20 lần so với chiết xuất Móng quỷ thông thường. Ngoài chống viêm, giảm đau, Iridoforce^TM còn có khả năng tăng tổng hợp chất nền sụn khớp glycosaminoglycan lên 38%, tăng chất bôi trơn acid hyaluronic lên 41%, từ đó hỗ trợ làm lành màng sụn, thúc đẩy tái tạo, phục hồi sụn khớp, đồng thời giúp các khớp vận động trơn tru, mềm mại hơn.

Myrliq^TM trong An Kiện Vương được bào chế bằng công nghệ CO₂ siêu tới hạn, có hàm lượng hoạt chất Furanodiens cao nhất thị trường, giúp ngăn ngừa các phản ứng viêm và giảm đau nhức do thoái hóa một cách hiệu quả.

Không chỉ vậy, sự kết hợp “ăn ý” giữa Một dược và Nhũ hương trong viên uống An Kiện Vương còn làm tăng hiệu quả chống viêm giảm đau lên nhiều lần, đồng thời hạn chế tình trạng tổn thương lan tỏa do thoái hóa khớp.

Ngoài ra, các thành phần Cốt toái bổ, Glucosamine, Collagen tuýp 2, Vitamin K2 và Boron trong sản phẩm sẽ giúp bổ sung dưỡng chất, tăng cường nuôi dưỡng, phục hồi tổn thương tại xương và sụn khớp, đồng thời làm chậm quá trình thoái hóa khớp, giúp người bệnh duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh hơn.

Bạn có thể tìm mua An Kiện Vương tại các nhà thuốc trên toàn quốc, chi tiết địa chỉ XEM TẠI ĐÂY

Để đặt mua An Kiện Vương giao hàng, thanh toán tại nhà, vui lòng BẤM VÀO ĐÂY

Thoái hóa khớp là bệnh lý mạn tính, có diễn tiến âm thầm và tiềm ẩn nhiều nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Do đó hãy đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị ngay từ giai đoạn sớm của bệnh. Hơn nữa, bạn cần hết sức kiên trì trong quá trình điều trị để có thể thu được những kết quả tốt nhất. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!

Nguồn tham khảo:

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/5599-osteoarthritis

https://ihr.org.vn/thoai-hoa-khop-443.html

phacdodieutri.com/thoai-hoa-khop/

https://suckhoedoisong.vn/nhan-biet-nguyen-nhan-de-dieu-tri-va-phong-ngua-thoai-hoa-khop-169211005110605055.htm

Chia sẻ11