Đau nhức xương khớp là gì?

Đau nhức xương là tình trạng nhức mỏi, đau âm ỉ hoặc nhói lên tại một hay nhiều vị trí xương khớp. Tùy thuộc vào nguyên nhân mà mỗi người bệnh sẽ có những biểu hiện khác nhau. Ngoài cảm giác đau, người bệnh có thể gặp phải một số vấn đề khác như:

• Sưng tấy khớp
• Cứng khớp
• Đau – yếu cơ
• Tê bì tay chân hoặc vị trí quanh khớp
• Người mệt mỏi, uể oải

☛ Tham khảo đầy đủ tại: Chứng đau nhức xương khớp

Nguyên nhân đau nhức xương khớp

Theo các chuyên gia, có nhiều nguyên nhân gây đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, chúng có thể được chia thành 2 nhóm chính, bao gồm: nguyên nhân cơ học và nguyên nhân bệnh lý.

Nguyên nhân bệnh lý

Bệnh lý xương khớp là nguyên nhân gây đau nhức kéo dài nếu không được điều trị phù hợp và kịp thời. Đa số các trường hợp đau nhức thường kèm theo sưng viêm gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là một số bệnh xương khớp thường gặp:

Thoái hóa khớp (OA)

Thoái hóa khớp là hiện tượng lớp sụn khớp và xương dưới sụn bị hư hại, kèm theo đó là phản ứng viêm và giảm tiết dịch khớp. Tình trạng này khiến bề mặt lớp sụn mất tính nhẵn bóng, trở nên xù xì và có thể làm lộ ra đầu xương dưới sụn. Trường hợp nặng, đầu xương dưới sụn bị biến đổi cấu trúc và hình thành các gai xương.

Thoái hóa khớp thường xảy ra ở những khớp lớn, vận động nhiều như: khớp gối, khớp háng, khớp ngón tay, cột sống,… Một số dấu hiệu có thể giúp nhận biện khớp đang bị thoái hóa khớp như:

• Đau nhức: Cơn đau tăng lên khi phải chịu lực nặng, có thể giảm khi nghỉ ngơi.
• Cứng khớp: Xuất hiện sau khi ngủ dậy hoặc lúc nghỉ ngơi kéo dài < 30 phút, giảm đi khi vận động.
• Sưng khớp: Xảy ra khi bệnh tiến triển nặng hơn, có hiện tượng tràn dịch khớp.
• Co cứng khớp: Xuất hiện co cứng ở tư thế gấp trong giai đoạn muộn.

☛ Chi tiết đọc tại: Bệnh thoái hóa khớp là gì?

Viêm khớp dạng thấp (RA)

Viêm khớp dạng thấp được xếp vào nhóm bệnh tự miễn mạn tính. Bệnh khởi phát do sự hoạt động bất thường của hệ miễn dịch ở màng hoạt dịch và các mạch máu. Hệ quả là các tế bào miễn dịch tự tấn công tế bào khỏe mạnh gây nên tình trạng viêm khớp.

Biểu hiện đặc trưng của bệnh là tình trạng viêm đối xứng các khớp ngoại vi dẫn đến hủy hoại cấu trúc khớp. Hệ quả là bệnh nhân thường bị đau cứng khớp vào buổi sáng, sưng viêm và khô khớp. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể gặp phải một số triệu chứng toàn thân như:

• Mệt mỏi vào buổi chiều
• Chán ăn
• Yếu cơ
• Đôi khi sốt nhẹ
• Nổi hạt ở dưới da, ở tạng (như phổi)
• Khác: viêm mạch máu, tràn dịch màng phổi, màng tim,..

Bệnh gout

Bệnh do sự rối loạn chuyển hóa nhân purin dẫn đến sự lắng đọng tinh thể natri urat ở trong và xung quanh các khớp. Tình trạng này gây các đợt viêm khớp cấp tính và cả mạn tính. Các đợt cấp tính gout thường xảy ra ở một khớp, thường là ngón cái của bàn chân.

Khi bị Gout, người bệnh có thể gặp phải một số triệu chứng như:

• Đau cấp tính
• Nóng, đỏ khớp
• Sưng khớp
• Sốt, đôi khi tăng nhịp tim
• Xuất hiện hạt tophi ở những người mạn tính

Bệnh lao xương

Nguyên nhân gây bệnh lao xương chủ yếu là do cơ thể bị nhiễm trực khuẩn lao – Mycobacterium tuberculosis. Vi khuẩn này tấn công vào các hệ cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả các khớp xương. Bệnh lao xương chủ yếu gây ảnh hưởng ở xương cột sống hoặc vùng xương chậu.

Đau nhức xương khớp do lao xương có thể được nhận biết thông qua các biểu hiện:

• Đau tại các khớp
• Đau thắt vùng ngực
• Đau lưng dữ dội
• Khó vận động và di chuyển, đặc biệt là ở trẻ em
• ‌Sưng mô mềm
• ‌Rối loạn thần kinh
• Yếu cơ
• Liệt từ thắt lưng trở xuống (liệt nửa người) hoặc liệt tứ chi.
• Cột sống bị gù hoặc dị tật

Nguyên nhân cơ học

Không phải trường hợp đau nhức xương khớp nào cũng là do bệnh lý. Phần lớn trường hợp đau nhức xương tạm thời xuất phát từ nguyên nhân cơ học.

Những nguyên nhân phổ biến nhất phải kể đến như:

• Chấn thương: Đây là nguyên nhân đau nhức xương khớp dễ nhận biết nhất. Cơn đau thường tập chung vị trí chấn thương, có thể kèm theo sưng đau.
• Bất động khớp: Điều này rất dễ xảy ra đối người ít vận động, ngồi yên một chỗ lúc. Lâu ngày các khớp cứng khô gây đau nhức xương khớp. Đứng lên, co duỗi ra có thể nghe tiếng rõ ràng.
• Vận động mạnh: Những người thường xuyên phải hoạt động hoặc lao động cường độ mạnh như: vận động viên, công nhân khuân vác,… thường dễ bị chấn thương và đau nhức. Nguyên nhân là do hệ xương khớp phải chịu áp lực quá tải so với mức bình thường.
• Mỏi, yếu cơ: Quá trình vận động không thể thiếu sự tham gia của cơ. Khi khối lượng cơ suy giảm, khả năng lao động suy giảm, đau nhức xương khớp thường xảy ra.
• Tư thế xấu: Duy trì tư thế xấu, sai lệch (ví dụ như nằm, ngồi,…) trong một thời gian dài dẫn đến áp lực lên các xương khớp gây nên các cơn đau.
• Thừa cân, béo phì: Nguyên nhân đau nhức xương khớp ở đây là do xương khớp phải chịu trọng tải của cơ thể lớn hơn. Ngoài ra khối lượng mỡ quá nhiều có thể làm thoái hóa, giảm liên kết giữa các khớp xương.
• Thuốc lá và rượu bia: Cả hai chất kích thích này đều có nguy cơ làm tăng đào thải canxi ra khỏi cơ thể ảnh hưởng đến chuyển hóa của xương. Chính vì vậy nó cũng là một trong những nguyên nhân đau nhức xương khớp.
• Chế độ ăn uống không cân bằng: Việc thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng cho xương như: canxi, phospho, magie,… sẽ khiến xương suy yếu và dẫn đến đau.

Chẩn đoán nguyên nhân gây đau nhức xương khớp

Khám lâm sàng là bước đầu để dự đoán nguyên nhân đau nhức xương khớp và mức độ bệnh. Các bác sĩ sẽ khai thác một số thông tin từ người bệnh như: vị trí đau, tư thế bị đau, tần suất đau, có bị sưng nóng không, có bị chấn thương không, tiền sử bệnh,…

Sau khi thăm khám lâm sàng, bệnh nhân sẽ được chỉ định thực hiện một số xét nghiệm cận lâm sàng để xác định chính xác nguyên nhân đau xương khớp. Một số xét nghiệm thường được áp dụng gồm:

• Xét nghiệm máu: Đây là phương pháp hữu hiệu để tìm ra các kháng thể của các bệnh lý như như viêm khớp dạng thấp, viên xương khớp, bệnh lao xương,.. Ví dụ: Yếu tố dạng thấp và các kháng thể kháng peptide citrullinated vòng (anti-CCP) trong bệnh viêm khớp dạng thấp
• Chụp X-quang: Giúp phát hiện những tổn thương cố định khu trú tại một nơi, cũng không phán đoán chắc được nguyên nhân. Ngoài ra X-quang cũng giúp ích trong u hoại tử, u xương di căn, viêm cốt tủy,.. Nói chung là những tổn thương sâu mà thăm khám ban đầu không phát hiện được.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI): ưu điểm của phương pháp này là độ chính xác cao, có thể phát hiện tổn thương sâu hơn cả X-quang. Đặc biệt khi bị gãy xương ở khung chậu, khớp háng hay ở phần mềm bên trong, khớp gối.
• Đo khối lượng xương: xét nghiệm này được thực hiện nếu có nghi ngờ nguyên nhân đau nhức xương khớp là loãng xương.
• Xét nghiệm dịch khớp: Ban đầu hút dịch khớp (thủ thuật đưa kim vào trong ổ khớp để hút dịch khớp). Phương pháp này giúp chẩn đoán nguyên nhân đau nhức xương khớp do nhiễm trùng, nhiễm khuẩn và cả hiện tượng tràn dịch màng khớp nữa.

Đau nhức xương khớp khi nào cần gặp bác sĩ?

Thông thường đau nhức xương khớp do cơ học sẽ nhẹ, ít ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Đa số trường hợp chỉ cần nghỉ ngơi tĩnh dưỡng là tình trạng đau nhức sẽ cải thiện rõ rệt. Tuy nhiên, trường hợp tổn thương nặng hoặc đau nhức do nguyên nhân bệnh lý, bệnh nhân cần được đưa đến bệnh viện để thăm khám, chữa trị.

Khi gặp phải các dấu hiệu sau, người bệnh cần đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt:

• Xuất hiện nhiều cơn đau cấp tính hoặc theo quy luật
• Tình hình không thuyên giảm dù đã thực hiện các biện pháp chăm sóc ở nhà
• Đau kèm theo sưng, nóng, đỏ
• Xuất hiện các nốt lạ hoặc xương biến dạng

☛ Đọc thêm: Trị đau nhức xương khớp bằng cách nào?

Phòng ngừa đau nhức xương khớp bằng cách nào?

Mặc dù không thể phòng ngừa hoàn toàn, tuy nhiên ta có thể làm giảm tối đa nguy cơ mắc đau nhức xương khớp nhờ lối sống sinh hoạt lành mạnh, hợp lý. Dưới đây là một vài gợi ý cụ thể:

• Vận động và nghỉ ngơi hợp lý, tránh lao động quá sức, nhờ sự hỗ trợ khi cần bê vác, nâng nhấc vật nặng.
• Duy trì tư thế đứng thẳng cột sống, tránh đứng ngồi sai tư thế
• Không nên ngồi quá lâu tại một chỗ, hãy dành thời gian đi lại thư giãn sau mỗi 30 – 45 phút ngồi làm việc.
• Ăn uống khoa học, tránh các thức ăn nhanh, dầu mỡ, tránh các chất kích thích như rượu, bia thuốc lá,…
• Tập thể dục với các bộ môn có cường độ vừa phải như: yoga, bơi lội, chạy bộ, đạp xe, thái cực quyền,..
• Bổ sung thêm các thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp, đặc biệt là đối tượng người trung niên cao tuổi có nguy cơ.

☛ Tham khảo thêm: Mẹo giảm đau nhức xương khớp hiệu quả tại nhà!

An Kiện Vương – Thảo dược kiểm soát đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp thường có xu hướng thành căn bệnh mạn tính, cần điều trị lâu dài. Chính vì vậy, ngoài việc sống lành mạnh thì bổ sung thêm các thực phẩm chức năng cũng là một liệu pháp được nhiều bác sĩ đồng tình.

An Kiện Vương chứa bộ ba: Iridoforce^TM (chiết xuất Móng quỷ) – Myrliq^TM (Một dược) – Nhũ hương giúp kiểm soát đau nhức xương khớp nhanh chóng, an toàn và hiệu quả. Sản phẩm hoạt động theo 4 cơ chế rõ ràng: giảm đau – giảm viêm – tái tạo chất nền sụn khớp – bổ sung dinh dưỡng.

An Kiện Vương được sử dụng cho các đối tượng bị đau nhức xương khớp do: khô, cứng , thoái hóa ở nhiều các khớp khác nhau. Tùy vào mức độ đau nhức, người bệnh có thể sử dụng ở liều lượng khác nhau, cụ thể:

• Đau nhức xương khớp nặng, kéo dài: 6 viên/ ngày, chia thành 2 lần uống.
• Mới đau, đau nhẹ hoặc vừa: 4 viên/ ngày, chia thành 2 lần uống.

Đa số các trường hợp, triệu chứng đau nhức của người bệnh sẽ cải thiện rõ rệt chỉ sau khoảng 10 – 14 ngày sử dụng. Điều này khiến An Kiện Vương trở thành sản phẩm phù hợp cho cả những người bị đau xương khớp do nguyên nhân bệnh lý và nguyên nhân cơ học.

Đặt giao An Kiện Vương về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán An Kiện Vương chính hãng gần nhất

Đau nhức xương khớp có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Trong đó, nguyên nhân cơ học có thể để suy giảm thông qua các biện pháp chăm sóc thay đổi lối sống. Còn nguyên nhân bệnh lý thì cần phát hiện kịp thời thăm khám và điều trị. Nếu bạn có bất cứ gì thắc mắc bất cứ thông tin gì trong bài viết, hãy để lại lời nhắn hoặc gọi đến HOTLINE 18001307 để được chuyên gia tư vấn, giải đáp nhanh chóng.

Chia sẻ11

Thoái hóa cột sống là gì?

Thoái hóa cột sống là chứng bệnh mãn tính xuất hiện do sự thoái hóa ở các đốt sống và phần đĩa đệm (bao gồm cả bệnh gai cột sống và thoát vị địa đệm). Bệnh xuất hiện chủ yếu do phần sụn và xương bị tổn thương vì phải chịu áp lực trong thời gian dài.

Căn bệnh thoái hóa cột sống có thể gặp ở nhiều người, với lứa tuổi khác nhau nhưng đa phần xuất hiện ở người lớn tuổi.

Theo thời gian, khi các đốt sống dần thoái hóa, người bệnh sẽ xuất hiện những triệu chứng cứng khớp và đau nhẹ, sau đó bệnh ngày càng trở nên nặng hơn. Ngoài ra, người bệnh thoái hóa cột sống còn có thể gặp phải một số triệu chứng sau:

• Tê bì tay chân, yếu cơ, dẫn đến khả năng vận động phối hợp tay chân kém linh hoạt, lâu dài có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh và tủy sống;
• Đau đầu, mất thăng bằng gây khó khăn khi di chuyển;
• Xuất hiện tiếng lục khục khi di chuyển vùng thắt lưng – cột sống (nhất là khi xoay người, vặn mình);
• Dây thần kinh tọa bị chèn ép khiến người bệnh bị đau khi vận động.

☛ Chi tiết hơn: Tất tần tật về thoái hóa cột sống!

Tác dụng của Một dược với người thoái hóa cột sống

Một dược từ lâu đã được biết đến bởi khả năng giảm đau, chống viêm mạnh mẽ, thường xuyên góp mặt trong các bài thuốc cổ truyền trị bệnh xương khớp.

Giảm đau nhanh chóng

Trước khi nền y học hiện đại bào chế ra Morphine, trên chiến trường La Mã cổ đại, những người lính Hy Lạp đã sử dụng Một dược như 1 loại “thần dược” giúp giảm đau và chữa lành vết thương.

Một dược có khả năng giảm đau thông qua cơ chế ngoại vi gây ức chế các chất trung gian như prostaglandin (PGs) đồng thời cũng có khả năng giảm đau qua cơ chế trung ương nhờ việc tác động trực tiếp đến các thụ thể opioid.

Ngày nay, chất furanodiens được tìm thấy trong nhựa Một dược đã được chứng minh có tác dụng giảm đau tại chỗ trong nhiều trường hợp khác nhau như đau do chấn thương, đau vết thương, đau nhức xương khớp do thoái hóa… đặc biệt là những cơn đau tại vùng thắt lưng – cột sống.

☛ Tham khảo thêm: Một dược trị đau nhức có hiệu quả không?

Chống viêm mạnh mẽ

Trong những căn bệnh xương khớp thường gặp, bao gồm cả thoái hóa cột sống, triệu chứng đau nhức thường xuất hiện kèm với viêm. Thật tuyệt vời khi ngoài giảm đau, Một dược còn có khả năng chống viêm mạnh mẽ.

Một dược có tác dụng chống viêm nhờ vào khả năng ức chế các chất hóa học tham gia vào quá trình viêm như enzym COX, TNF-alpha, PGE2…

Một dược đã được chứng minh có khả năng cải thiện các triệu chứng viêm, đau tại điểm VAS và WOMAC trên các bệnh nhân xương khớp.

Một dược có chữa được thoái hóa cột sống không?

Như đã nói ở trên, thoái hóa cột sống là 1 căn bệnh mãn tính, xuất hiện chủ yếu bởi quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể người. Người bệnh cần xác định rõ, đây là 1 căn bệnh không thể chữa khỏi hoàn toàn. Việc sử dụng Một dược trong điều trị sẽ giúp giảm bớt những khó chịu cho người bệnh và ngăn không cho bệnh diễn tiến nặng hơn.

Sử dụng Một dược trong điều trị thoái hóa cột sống

Hiện nay, Một dược đã được ứng dụng vào điều trị các chứng bệnh đau cột sống, thoái hóa khớp với dạng chiết xuất từ nhựa mủ để thu được hàm lượng furanodiens cao hơn so với sử dụng nhựa mủ thông thường.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí quốc tế Journal of Ethnopharmacology (năm 2011) thì nhóm sử dụng chiết xuất nhựa Một dược trong điều trị các triệu chứng đau nhức xương khớp có tác dụng giảm đau tại chỗ lên tới 70,57% so với nhóm không điều trị với chiết xuất này. Tác dụng này gần tương đương với 1 thuốc giảm đau trung ương trong Tây y – Meperidin (một dạng thuốc tương tự Morphine).

Myrliq^TM – chế phẩm Một dược với hàm lượng furanodiens cao nhất thị trường

Thành phần chủ yếu có tác dụng quan trọng nhất trong Một dược là furanodiens, rất nhiều nhà khoa học đã “vào cuộc” tìm kiếm cách chiết xuất sao cho giữ được hàm lượng hoạt chất này ở mức cao nhất có thể. Đây là 1 việc làm vô cùng khó khăn, đòi hỏi không chỉ kiến thức, nguyên liệu mà cả trang thiết bị hiện đại, tiên tiến…

Và thật tuyệt vời, vào năm 2017, sau quá trình nghiên cứu và thử nghiệm không ngừng, các nhà khoa học đến từ tập đoàn dược phẩm Biosfered S.f.l – Ý đã nghiên cứu và chiết xuất xuất thành công nhựa Một dược có tên gọi độc quyền là Myrliq^TM.

Myrliq^TM được chiết xuất bằng công nghệ đặc biệt CO₂ siêu tới hạn, giúp giữ lại hàm lượng hoạt chất cao nhất và đảm bảo tinh khiết, không tồn dư tạp chất trong dịch chiết thu được.

Hiện nay, Myrliq^TM đang là chiết xuất Một dược chứa hàm lượng furanodiens CAO NHẤT THỊ TRƯỜNG.

Kết hợp Một dược cùng Nhũ hương để tăng hiệu quả của dược liệu

Tương tự như Một dược, Nhũ hương cũng là 1 dược liệu thiên nhiên có khả năng chống viêm, giảm đau rất mạnh. Đồng thời thảo dược này còn có thể ngăn chặn sự thoái hóa của các mô xương nhờ các Boswellic acids có khả năng làm giảm quá trình thoái giáng của chất nền sụn khớp. Điều này rất cần thiết cho những bệnh nhân thoái hóa cột sống.

Cả 2 dược liệu Một dược và Nhũ hương đều được xem là “thần dược” trong điều trị các chứng bệnh xương khớp do thoái hóa. Hai “thần dược” này đã được kết hợp cùng nhau từ xa xưa trong y học cổ truyền và đã được chứng minh nhiều lần là đạt hiệu quả cao hơn nhiều (có thể cao hơn từ 5-7 lần) so với sử dụng riêng lẻ từng dược liệu Nhũ hương hay Một dược.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Một dược, Nhũ hương – bộ đôi kinh điển điều trị xương khớp!

An Kiện Vương – giải pháp từ bộ ba dược liệu Móng quỷ – Một dược – Nhũ hương cho người thoái hóa cột sống

Nhận thấy được những giá trị tuyệt vời khi kết hợp Một dược cùng Nhũ hương. Đồng thời cũng nhận thấy khả năng điều trị bệnh xương khớp vô cùng hiệu quả của Móng quỷ. Các nhà khoa học tại nhà máy công nghệ cao Thái Minh đã dày công nghiên cứu cách kết hợp cả 3 vị thuốc quý này, cùng với những ứng dụng công nghệ cao, tiên tiến, hiện đại, cuối cùng đã thành công cho ra đời viên uống An Kiện Vương.

Chiết xuất Móng quỷ Iridoforce^TM trong An Kiện Vương được nhập khẩu trực tiếp từ hãng dược phẩm Naturex (Pháp) với hàm lượng hoạt chất Harpagosides đạt 40%  cao nhất thị trường, cao hơn 20 lần so với các chiết xuất Móng quỷ thông thường. Iridoforce^TM có khả năng tăng tổng hợp chất nền cơ bản sụn khớp glycosaminoglycan lên 38% và chất bôi trơn sụn khớp acid hyaluronic lên 41%, điều này đặc biệt có ý nghĩa với những người mắc bệnh xương khớp, nhất là những người bị thoái hóa cột sống, khó khăn trong vận động.

An Kiện Vương thực sự là 1 giải pháp hữu hiệu cho người bệnh thoái hóa cột sống – thắt lưng, nhờ vào những tác dụng bất ngờ mà sản phẩm mang lại như: chống viêm và giảm nhanh các triệu chứng đau nhức, đồng thời bổ sung dưỡng chất, giúp nuôi dưỡng sụn khớp, tăng khả năng phục hồi những hư tổn và làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp. Qua đó, chất lượng đời sống của người bệnh thoái hóa cột sống sẽ được cải thiện đáng kể.

Đặt giao An Kiện Vương về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán An Kiện Vương chính hãng gần nhất

Manhxuongkhop.com mong rằng những thông tin chúng tôi đã chia sẻ trên đây sẽ giúp ích được cho bạn đọc. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe và niềm vui!

Nguồn tham khảo:

https://youmed.vn/tin-tuc/mot-duoc/

https://suckhoedoisong.vn/mot-duoc-thuoc-quy-giam-dau-tieu-sung-n193756.html

Chia sẻ12

Có nên chữa thoát vị đĩa đệm bằng thuốc nam?

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng đĩa đệm lệch ra khỏi vị trí ban đầu, nhân nhầy thoát ra khỏi bao xơ và chèn ép lên rễ dây thần kinh gây tê bì, đau nhức. Nguyên nhân có thể do quá trình thoái hóa tự nhiên, chấn thương tai nạn, sai tư thế trong sinh hoạt hàng ngày,… Việc điều trị bệnh đúng cách góp phần cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm như teo cơ, yếu cơ, bại liệt,…

Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, nhiều bệnh nhân đã lựa chọn sử dụng thuốc nam để cải thiện triệu chứng bệnh. Mặc dù không đem lại hiệu quả nhanh chóng nhưng thuốc nam vẫn được đánh giá cao vì lành tính, an toàn và ít tác dụng phụ, người bệnh có thể sử dụng trong một thời gian dài.

Thuốc nam có thể sử dụng uống hoặc đắp trực tiếp lên vị trí đau nhức. Sau một thời gian, nhiều người bệnh đã cảm nhận được sự chuyển biến tích cực như giảm viêm, giảm sưng nóng và đau nhức. Đồng thời giúp tăng tuần hoàn máu, thư giãn mạch, giảm căng cơ và tăng khả năng vận động cho người bệnh.

Cũng như các phương pháp điều trị khác, chữa thoát vị đĩa đệm bằng thuốc nam cũng có những ưu nhược điểm nhất định. Cụ thể:

Ưu điểm

• Nguyên liệu dễ tìm, thường là những loại thảo dược gần gũi với đời sống, có sẵn trong vườn nhà.
• Cách thực hiện đơn giản, dễ làm, người bệnh có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà nên sẽ không tốn nhiều công sức đi lại và tiết kiệm chi phí.
• Các cây thuốc, bài thuốc nam cũng được đánh giá là an toàn, lành tính, không gây ra tác dụng phụ nguy hiểm cho cơ thể.
• Với các trường hợp bệnh nhẹ, bệnh nhân có thể nhận thấy hiệu quả rõ rệt sau thời gian ngắn sử dụng.
• Hiệu quả của những bài thuốc dân gian đã được kiểm chứng qua nhiều thế hệ.

Nhược điểm

Bên cạnh những ưu điểm vượt trội kể trên, thì phương pháp này cũng kèm theo một số hạn chế như:

• Các bài thuốc nam không có hiệu quả đối với trường hợp thoát vị đĩa đệm giai đoạn nặng.
• Chủ yếu các bài thuốc này được lưu truyền từ đời cha ông để lại. Các bài thuốc chưa được nghiên cứu một cách cụ thể, vì vậy khó có thể bộc phát được hết những công dụng, cũng như loại bỏ được một số độc tính trong thuốc.
• Các vị thuốc dân gian thường không cho tác dụng ngay mà cần phải có một thời gian đủ dài để phát huy công dụng. Do đó, nếu người bệnh đang bị những cơn đau cấp tính thì phương pháp này sẽ không có hiệu quả.
• Khá tốn thời gian, không tiện dụng như thuốc tây nên không thực sự phù hợp với người bận rộn.

9 bài thuốc nam chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà

Dưới đây là một số bài thuốc nam có tác dụng tốt đối với chứng thoát vị đĩa đệm, người bệnh hoàn toàn có thể tìm kiếm nguyên liệu dễ dàng, dễ thực hiện tại nhà.

Lá lốt

Lá lốt là một loại cây quen thuộc với người dân Việt Nam. Ngoài công dụng làm gia vị trong các món ăn, ít ai biết rằng lá lốt cũng là một vị thuốc chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả. Theo y học cổ truyền, lá lốt có mùi thơm, vị hơi the, tính ấm, chứa các thành phần như tinh dầu, piperine và piperonyl. Loại thảo dược này có tác dụng chữa các bệnh phong, hàn, thấp, tê bại tay chân, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống,…

Người bệnh thoát vị đĩa đệm có thể dùng lá lốt theo các cách sau:

Bài thuốc 1: Đắp lá lốt chữa thoát vị đĩa đệm

Chườm lá lốt với muối hạt giúp giảm viêm, xoa dịu tình trạng sưng nóng và đau nhức. Đồng thời tăng lưu thông máu, giãn mạch, giảm căng cơ và tăng khả năng vận động cho người bệnh.

Nguyên liệu: Lá lốt tươi, muối hạt.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá lốt và để ráo nước.
• Sao nóng lá lốt cùng muối hạt.
• Dùng một miếng vải sạch bọc nguyên liệu, sau đó chườm lên vị trí đau.
• Khi túi chườm nguội hẳn thì mang lá lốt sao lại, đắp thêm một lần nữa.

Đắp lá lốt mỗi ngày 1 – 2 lần cho đến khi cơn đau thuyên giảm.

Bài thuốc 2: Lá lốt kết hợp sữa bò trị thoát vị đĩa đệm

Sữa tươi chứa hàm lượng đạm, Canxi và Vitamin thiết yếu cho hệ xương khớp. Khi dùng cùng lá lốt có khả năng giảm đau và giúp xương khớp chắc khỏe hơn.

Nguyên liệu: Một nắm lá lốt tươi, khoảng 100 – 150ml sữa bò tươi.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch và thái nhỏ lá lốt, cho lá lốt vào xay nhuyễn, vắt lấy nước cốt.
• Đun sôi nước cốt lá lốt cùng sữa tươi, khuấy đều. Uống ngay khi còn ấm.

Mỗi ngày thực hiện 1 lần, liên tục trong 2 tuần để thấy được hiệu quả.

Xương rồng bẹ

Xương rồng là một bài thuốc giúp cải thiện triệu chứng bệnh thoát vị đĩa đệm nhưng được ít người biết đến. Xương rồng có tính hàn, có độc, đặc biệt và phần nhựa của cây có khả năng gây bỏng, do vậy trong quá trình sử dụng người bệnh cần hết sức lưu ý. Bên cạnh đó, loại thảo dược này còn có tác dụng giảm đau, tiêu viêm, giúp cải thiện các triệu chứng khó chịu của bệnh thoát vị đĩa đệm.

Nguyên liệu: 2 – 3 nhánh xương rồng bẹ, một ít muối hạt.

Cách thực hiện:

• Loại bỏ hết phần gai của xương rồng.
• Ngâm xương rồng trong nước muối pha loãng, rửa sạch và để ráo nước.
• Nướng đều 2 mặt của xương rồng bẹ trên bếp than.
• Chườm đắp lên vị trí đau.

Thực hiện mỗi ngày 2 lần trong 2 tuần để thấy hiệu quả rõ rệt.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: 7 mẹo chữa thoát vị đĩa đệm bằng cây xương rồng!

Cỏ xước

Cỏ xước được biết đến là một vị thuốc nam có tác dụng tốt trong cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm. Theo y học cổ truyền, cỏ xước chứa một lượng lớn Saponin – hoạt chất có tác dụng giảm đau và giảm viêm hiệu quả, thường được dùng để điều trị các cơn đau do bệnh xương khớp đem lại. Cỏ xước kết hợp với một vài nguyên liệu khác như lá lốt, muối hạt,… sẽ giúp đẩy lùi những cơn đau do thoát vị đĩa đệm mang lại.

Bài thuốc 1: Chườm đắp cỏ xước

Nguyên liệu: 20 gram rễ cây cỏ xước, 20 gram lá lốt, muối hạt.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch rễ cỏ xước và lá lốt, để ráo nước.
• Thái nhỏ, xào nóng rễ cỏ xước và lá lốt cùng với một ít muối hạt.
• Bọc gọn các nguyên liệu trong túi vải và chườm lên vị trí đau nhức.
• Mỗi ngày thực hiện 2 lần, mỗi lần 20 phút. Kiên trì trong 2 tuần.

Bài thuốc 2: Bài thuốc uống từ cỏ xước

Nguyên liệu:  20g rễ cây cỏ xước, 16g đỗ trọng, 16g lá lốt.

Cách thực hiện:

• Rễ cây cỏ xước, lá lốt, đỗ trọng đem rửa sạch.
• Đun cùng 6 bát nước. Khi sôi, hạ lửa nhỏ, đun đến khi cạn còn khoảng 2 bát nước thì tắt bếp để nguội và lấy ra uống.

Người bệnh chia thuốc uống 2 lần trong ngày, nên sử dụng liên tục từ 2 – 3 tuần sẽ thấy hiệu quả.

Ngải cứu

Ngải cứu là một vị thuốc nam quý, có vị cay, hơi đắng, tính ấm và mùi thơm nhẹ. Loại thảo dược này có khả năng giảm viêm, kháng khuẩn và kích thích quá trình tuần hoàn mang đến tác dụng điều hòa khí huyết. Ngoài ra, trong ngải cứu có nhiều hoạt chất quý như tricosanol, cineol, các flavonoid và cholin. Những thành phần này có công dụng tiêu viêm, trừ phong thấp, do đó, có thể cải thiện các triệu chứng thoát vị đĩa đệm.

Bài thuốc 1: Chườm nóng lá ngải cứu chữa thoát vị đĩa đệm

Nguyên liệu: Ngải cứu tươi, muối hạt.

Cách thực hiện:

• Lá ngải cứu rửa sạch, để ráo nước.
• Rang lá ngải cứu với muối cho đến khi săn khô lại.
• Bọc lá ngải cứu và muối trong bao vải sạch, chườm lên vị trí bị thoát vị đĩa đệm và đau. Khi lá ngải cứu nguội thì rang lại và tiếp tục chườm lên vị trí đau.

Để cải thiện các triệu chứng hiệu quả, người bệnh nên kiên trì chườm nóng lá ngải cứu từ 1 đến 2 lần mỗi ngày, liên tục trong 2 tuần.

Bài thuốc 2: Uống nước ngải cứu và mật ong.

Nguyên liệu: 100 gram lá ngải cứu, 10ml mật ong, ít muối hạt.

Cách thực hiện:

• Đun sôi 100 ml nước, cho muối vào, khuấy đều, để nguội.
• Rửa sạch lá ngải cứu, cho lá ngải cứu và nước muối loãng để nguội vào máy xay nhuyễn và lọc lấy nước cốt.
• Cho mật ong nguyên chất vào cùng, khuấy đều, uống ngay.

Uống nước ngải cứu mật ong mỗi ngày 1 lần. Kiên trì trong 3 tuần để thấy rõ hiệu quả.

☛ Chi tiết hơn trong bài viết: Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu

Đu đủ xanh

Đủ đủ là loại quả khá phổ biến, dễ dàng tìm kiếm. Vì vậy sử dụng đu đủ chữa thoát vị đĩa đệm là lựa chọn của nhiều người bệnh. Theo y học cổ truyền, đu đủ xanh có tính hàn, khả năng trừ phong thấp, khu phong, giảm đau và tiêu viêm. Ngoài ra, đu đủ xanh có chứa papain – một chất có khả năng làm bền và giãn nở mạch máu, ổn định lưu lượng máu, cải thiện đĩa đệm và xương khớp đang bị tổn thương.

Nguyên liệu: 1 quả đu đủ xanh, 1 củ gừng tươi, 150ml rượu trắng.

Cách thực hiện:

• Gừng tươi đem rửa sạch, giã nhuyễn, trộn với rượu.
• Đu đủ xanh rửa sạch, cắt cuống, cắt 1 đầu giữ lại làm nắp, sau đó cho hỗn hợp gừng rượu vào trong.
• Đem đu đủ nướng chín, để nguội rồi lấy túi vải bọc đu đủ lại, sau đó bóp nát, chườm lên vị trí bị đau trong 20p.

Người bệnh nên kiên trì thực hiện 2 ngày 1 lần để nhanh chóng cảm nhận được hiệu quả.

Chìa vôi

Chìa vôi hay còn gọi là dây đau xương được sử dụng làm thuốc để chữa các bệnh gây đau nhức xương khớp. Loại thảo dược này có vị đắng, tính mát, quy kinh can, có tác dụng thư cân hoạt lạc, khu trừ phong thấp, bồi bổ cơ thể, cải thiện các triệu chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm.

Người bệnh có thể tham khảo bài thuốc đắp chìa vôi chữa thoát vị đĩa đệm như sau:

Nguyên liệu: Một nắm lá và dây chìa vôi, một ít muối hạt.

Cách thực hiện:

• Lá và thân dây chìa vôi rửa sạch, phơi ráo.
• Sao nóng lá và thân dây chìa vôi cùng ít muối hạt.
• Dùng một miếng vải sạch bọc các nguyên liệu, sau đó chườm lên vị trí đau.

Thực hiện 2 lần mỗi ngày đến khi cơn đau giảm.

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng thuốc nam cần lưu ý gì không?

Để đảm bảo tính an toàn và hiệu quả, khi dùng thuốc nam trị thoát vị đĩa đệm người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ bài thuốc nam nào. Xem xét kỹ càng tình trạng bản thân trước khi áp dụng các bài thuốc.
• Chỉ nên áp dụng các bài thuốc nam này khi tình trạng thoát vị đĩa đệm không quá nghiêm trọng và chỉ gây đau nhẹ.
• Đối với những trường hợp nặng, người bệnh nên sử dụng thuốc kết hợp phương pháp điều trị khác theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
• Khi sử dụng các bài thuốc chườm nóng, người bệnh cần chú ý nhiệt độ túi chườm để tránh gây bỏng rát da.
• Tuyệt đối không được lạm dụng các bài thuốc vì có thể gây tác dụng ngược.
• Ngừng sử dụng bài thuốc và trao đổi với bác sĩ khi các triệu chứng thoát vị không thuyên giảm sau 1 tháng sử dụng thuốc nam.
• Người bệnh cần kiên trì áp dụng trong nhiều ngày, tránh ngắt quãng.
• Có thể chữa thoát vị đĩa đệm bằng bài thuốc nam kết hợp với vật lý trị liệu, thay đổi thói quen sinh hoạt,… để nâng cao hiệu quả điều trị.
• Người bệnh nên ăn uống đủ chất, duy trì thói quen vận động và hạn chế lao động nặng để tránh ảnh hưởng không tốt đến hiệu quả điều trị bệnh của các bài thuốc.
• Người bệnh nên thăm khám định kỳ để theo dõi diễn tiến của bệnh, sớm phát hiện biến chứng và đánh giá khả năng chữa trị của các phương pháp.

An Kiện Vương – Giải pháp mới cho người thoát vị đĩa đệm!

Để khắc phục nhược điểm không tiện dụng khi sử dụng thuốc nam, người bệnh có thể lựa chọn các sản phẩm nguồn gốc từ thảo dược, được bào chế dưới dạng viên uống tiện dụng. Trong đó, viên uống An Kiện Vương là giải pháp hoàn toàn mới giúp cải thiện triệu chứng đau nhức khó chịu, hiệu quả chỉ sau 2 tuần sử dụng!

Với sự kết hợp của các dược liệu quý trong tự nhiên như Móng quỷ, Một dược, Nhũ hương và Cốt toái bổ, An Kiện Vương mang lại tác dụng 4 trong 1:

• Giảm nhanh cảm giác đau nhức, khó chịu tại xương khớp
• Giảm sưng viêm hiệu quả nhờ ức chế các yếu tố tiền viêm và ức chế các men xúc tác cho quá trình viêm.
• Tăng tổng hợp chất nền sụn khớp như glycosaminoglycan, acid hyaluronic, giúp làm lành lớp màng sụn, các khớp hoạt động linh hoạt, mềm mại hơn.
• Bổ sung các dưỡng chất như Collagen tuýp II, Boron, Glucosamine,… giúp nuôi dưỡng xương khớp chắc khoẻ, dẻo dai, từ đó làm chậm quá trình thoái hoá.

Đặt giao An Kiện Vương về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán An Kiện Vương chính hãng gần nhất

Trên đây là toàn bộ thông tin về phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm bằng thuốc nam. Tùy thuộc vào từng tình trạng bệnh cụ thể, người bệnh có thể lựa chọn và áp dụng bài thuốc phù hợp. Từ đó giúp hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm, giảm viêm, cải thiện cơn đau hiệu quả, ngăn ngừa biến chứng khó lường.

Chia sẻ10

Bôi trơn khớp là gì?

Dịch khớp đóng vai trò quan trọng giúp các khớp hoạt động được dễ dàng hơn. Khi dịch khớp bị thiếu hụt sẽ dẫn đến tình trạng khô khớp. Khô khớp là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh lý xương khớp như thoái hoá khớp, viêm xương khớp.

Bôi trơn khớp là quá trình kích thích tăng sản sinh ra lượng chất nhờn tại ổ khớp bằng các phương pháp khác nhau nhằm giúp các khớp hoạt động được trơn trượt hơn, giảm nguy cơ cứng khớp, khô khớp.

Vì sao cần bôi trơn khớp gối?

Khớp gối là một trong những khớp lớn và vận động nhiều nhất, đồng thời chịu trọng lực của cơ thể nên rất dễ bị tổn thương. Thiếu dịch nhờn khớp gối khiến khớp không được bôi trơn làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới khả năng hoạt động của khớp, làm cho người bệnh di chuyển khó khăn dẫn đến chất lượng cuộc sống bị suy giảm.

Ngoài ra, khô khớp làm tăng ma sát giữa các đầu xương khi vận động, va chạm trực tiếp dẫn đến bào mòn sụn đầu xương và gây tổn thương, thoái hoá khớp, thay đổi cấu trúc xương dưới sụn gây biến dạng khớp. Vì vậy bôi trơn khớp đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe hệ xương khớp.

☛ Tham khảo thêm tại: Khô khớp gối có nguy hiểm không?

Bôi trơn khớp gối bằng cách nào?

Dưới đây là một số cách giúp bôi trơn khớp gối ta có thể tham khảo:

Thay đổi chế độ dinh dưỡng phù hợp

Làm thế nào để khớp gối của bạn được bôi trơn và cử động được dễ dàng? Hãy thay đổi chế độ ăn uống của bạn bằng cách thêm vào khẩu phần ăn các loại thực phẩm giúp bôi trơn khớp. Dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn:

• Rau củ quả tươi như đậu bắp, cà chua… là những loại rau củ quả nên duy trì ăn mỗi ngày, đặc biệt là đậu bắp giúp tăng cường tiết dịch khớp gối rất hiệu quả.
• Nước hầm xương, sụn động vật.
• Cá biển như cá hồi, cá thu…
• Các loại hạt như hạt chia, óc chó.
• Sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, váng sữa,…
• Uống nhiều nước mỗi ngày vì nước giúp hỗ trợ bôi trơn khớp gối của bạn.

Bên cạnh đó ta nên hạn chế và tránh sử dụng những thực phẩm và đồ uống có hại cho xương khớp để khớp gối được khoẻ mạnh. Điển hình như:

• Đồ uống có gas, chất kích thích, rượu bia là những thức uống không tốt đối với sức khoẻ xương khớp.
• Đồ ăn nhanh, thức ăn nhiều giàu mỡ, cay nóng.
• Thực phẩm chế biến sẵn.
• Đồ lên men như dưa cải muối, kim chi, cà muối…
• Nội tạng động vật.
• Ngũ cốc tinh chế và thực phẩm nhiều đường (bánh kẹo, nước ngọt…).
• Đồ ăn chứa nhiều muối.

 ☛ Tham khảo chi tiết hơn trong bài: Ăn gì giúp bôi trơn khớp?

Duy trì thói quen luyện tập phù hợp

Khớp gối đóng vai trò quan trọng do chịu lực của toàn bộ phần trên của cơ thể, khớp gối khó cử động do không được bôi trơn làm người bệnh di chuyển gặp nhiều khó khăn. Tuy nhiên, một chế độ luyện tập phù hợp cũng chính là giải pháp hỗ trợ giúp khớp gối được linh hoạt hơn.

Đạp xe, đi bộ, bơi lội… là những môn thể thao nhẹ nhàng mà người bệnh có thể áp dụng luyện tập mỗi ngày. Điều này không chỉ thúc đẩy quá trình lưu thông máu mà còn kích thích khả năng vận động của các khớp. Từ đó tăng sự đàn hồi, dẻo dai cho ổ khớp, đồng thời giúp điều tiết dịch nhầy bôi trơn hiệu quả hơn, cải thiện chức năng vận động cho người bệnh.

Tập Yoga cũng là một trong những phương pháp giúp bôi trơn các khớp khá hiệu quả. Các bài tập Yoga thường chú trọng vào tư thế vặn xoắn và kéo giãn. Từ đó giúp hỗ trợ cải thiện độ dẻo dai và linh hoạt tại các khớp xương.

Đảm bảo một chế độ sinh hoạt lành mạnh

Một chế độ sinh hoạt lành mạnh là đi ngủ đúng giờ và hạn chế các chất kích thích, đồ uống có cồn. Bên cạnh đó, ta nên cân bằng giữa công việc và cuộc sống để không tự tạo căng thẳng, áp lực cho chính mình.

Sử dụng thuốc bôi trơn khớp

Các loại thuốc bôi trơn khớp trên thị trường hiện nay khá đa dạng về chủng loại cũng như được bào chế dưới nhiều dạng khác nhau. Thuốc chống viêm giảm đau dùng trong các bệnh xương khớp và thuốc bôi trơn khớp là 2 dạng phổ biến thường gặp.

Khớp không được bôi trơn dẫn đến khô khớp là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh lý về xương khớp như thoái hoá khớp… Do đó, việc sử dụng thuốc giảm đau chống viêm là rất cần thiết giúp giảm các triệu chứng của bệnh. Các loại thuốc giảm đau chống viêm thường gặp như paracetamol, prednisolone, ibuprofen… Tuy nhiên, nếu chưa được bác sĩ chuyên khoa kê đơn thì người bệnh không được phép tự ý mua và sử dụng.

Thuốc bôi trơn khớp có tác dụng bôi trơn mô mềm, phủ trên bề mặt sụn khớp và giúp bảo vệ khớp. Thành phần chính của chế phẩm bôi trơn khớp thường chứa Glucosamine, Collagen type 2… đây đều là những hoạt chất giúp bổ sung dưỡng chất cho sụn khớp, hỗ trợ bảo vệ hệ xương khớp chắc khoẻ hơn.

 ☛ Tham khảo thêm: Lựa chọn thuốc bôi trơn khớp như thế nào để hiệu quả?

Viên uống An Kiện Vương hỗ trợ bôi trơn khớp gối hiệu quả

An Kiện Vương là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được bào chế từ các thảo dược tự nhiên giúp hỗ trợ bôi trơn khớp gối hiệu quả và an toàn cho người sử dụng.

Thành phần của viên uống An Kiện Vương bao gồm chiết xuất Móng quỷ (Iridoforce^TM), Nhũ hương và chiết xuất Một dược (Myrliq^TM). Ngoài ra, An Kiện Vương còn có thêm thành phần Glucosamine, Boron, Cốt toái bổ, Collagen type 2 và một số hoạt chất khác.

Móng quỷ (chiết xuất Iridoforce^TM) là một trong những dược liệu thường được sử dụng trong điều trị các bệnh lý về xương khớp. Do có chứa hoạt chất Harpagosides cao gấp 20 lần so với chiết xuất Móng quỷ thông thường nên An Kiện Vương giúp kháng viêm, giảm đau hiệu quả. Bên cạnh đó còn tăng cường kích thích các tế bào sụn tăng chất bôi trơn khớp acid hyaluronic, tăng tổng hợp chất cơ bản sụn glycosaminoglycan.

• Tác dụng của acid hyaluronic có trong dịch khớp giúp bôi trơn các mô mềm, sụn khớp và giúp làm giảm ma sát khi các khớp vận động.
• Hoạt chất glycosaminoglycan là thành phần vô cùng quan trọng tham gia vào cấu tạo sụn khớp, dịch khớp.

Thành phần glycosaminoglycan trong Nhũ hương có đặc tính chống viêm rất mạnh giúp hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp… Thành phần này còn góp phần làm giảm quá trình thoái giáng chất nền sụn glycosaminoglycan. Khi Nhũ hương kết hợp cùng Một dược (chiết xuất Myrliq^TM) hiệu quả sẽ tăng lên nhiều lần so với việc sử dụng đơn lẻ.

Cốt toái bổ trong viên uống An Kiện Vương có tác dụng làm mạnh gân xương, tăng cường sự hấp thu canxi, phospho vào xương, tăng mật độ xương, giúp cho xương chóng liền.

Các hoạt chất khác như Glucosamine, Boron, Collagen type 2 giúp bổ sung dưỡng chất cho sụn khớp, phòng ngừa và làm chậm quá trình thoái hoá khớp, hỗ trợ bảo vệ hệ xương khớp chắc khoẻ hơn.

Đặt giao An Kiện Vương về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán An Kiện Vương chính hãng gần nhất

Qua những thông tin nêu trên, có thể thấy rằng viên uống An Kiện Vương là sản phẩm giúp hỗ trợ bôi trơn khớp gối hiệu quả. Tuy nhiên, người bệnh nên kiên trì sử dụng để đạt được kết quả tốt nhất.

Tài liệu tham khảo:

https://vosct.com/best-foods-for-healthy-joints/

https://rejuvinix.com/joint-lubrication-101/

https://wowmart.vn/blog/archived/tai-sao-phai-boi-tron-khop/

https://meta.vn/hotro/top-thuc-pham-tang-chat-nhon-giup-khop-hoat-dong-tot-hon-3333

http://provibiol.vn/2020/09/15/acid-hyaluronic-va-nhung-tac-dung-tuyet-voi-doi-voi-benh-nhan-xuong-khop/

https://tinhte.vn/thread/glycosaminoglycans-bi-kip-nang-cao-suc-khoe-xuong-khop.3195076/

https://benhvienquandan102.org/tap-yoga-chua-benh-xuong-khop-4471.html

https://benhvienquandan102.org/dau-khop-goi-co-nen-dap-xe-dap-5438.html

Chia sẻ10

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng cây xương rồng được không?

Xương rồng thuộc họ Thầu dầu (Euphorbiaceae), phân bố chủ yếu ở những vùng đất có khí hậu khô nóng như Trung Quốc, Ấn Độ, Ai Cập,… chúng cũng được trồng làm cảnh hoặc mọc hoang tại Việt Nam. Mỗi cây cao trung bình từ 1 – 3m, có loài cao đến 6m. Do thường sống ở các vùng đất khô nóng nên để thích nghi với khí hậu này, lá cây bị tiêu biến thành các gai nhọn, nước được tích trữ ở thân cây. Căn cứ vào hình dáng mỗi cây mà xương rồng được phân thành các loài như xương rồng bẹ, xương rồng tai thỏ, xương rồng 3 cạnh,…

Theo Y học cổ truyền, xương rồng có vị đắng, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu thũng, giảm đau nhức,… Vì vậy chúng thường được dùng trong các bài thuốc chữa đau lưng, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm.

Y học hiện đại cũng đã nghiên cứu và chứng minh, trong thân cây xương rồng có chứa nhiều hoạt chất nhóm triterpenoid như taraxerol, friedelan-3a-ol, epifriedelanol, taraxerone,… và các acid hữu cơ như acid citric, tartric, fumaric,… Nhựa xương rồng có chứa euphol, b-amyrin, euphorbol,… Chúng đều là những hoạt chất có tác dụng kháng viêm, giải độc, giảm đau nhức do thoát vị đĩa đệm. Ngoài ra, xương rồng cũng được dùng để chữa mụn nhọt, viêm da, gai cột sống, đau nhức răng, bệnh dạ dày, trị táo bón,…

Có thể thấy rằng, sử dụng cây xương rồng tốt cho người thoát vị đĩa đệm, giúp cải thiện triệu chứng là một lựa chọn an toàn phù hợp với người bệnh ở giai đoạn nhẹ khi chưa xuất hiện biến chứng.

7 mẹo chữa thoát vị đĩa đệm bằng cây xương rồng

Có rất nhiều cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng cây xương rồng. Dưới đây là 7 mẹo chữa thoát vị đĩa đệm người bệnh có thể tham khảo:

Xương rồng ba cạnh và muối trắng

Muối trắng (muối hạt) thường được kết hợp với các thảo dược tự nhiên trong cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp. Sự kết hợp của xương rồng ba cạnh và muối hạt giúp làm giảm đau, tê tay chân, hỗ trợ cải thiện sưng viêm tại vị trí đĩa đệm tổn thương, đồng thời thúc đẩy chức năng vận động cho người bệnh.

Người bệnh có thể sử dụng xương rồng và muối trắng chữa thoát vị đĩa đệm theo 2 cách sau:

Cách 1:

• Chuẩn bị vài nhánh xương rồng ba cạnh và một nắm muối hạt.
• Rửa sạch xương rồng, loại bỏ phần gai nhọn trên thân. Sau đó đập dập phần thân xương rồng để nhựa chảy ra ngoài.
• Trộn muối hạt với xương rồng, đem sao nóng khoảng 15 phút.
• Bọc xương rồng trong khăn sạch, chờ nguội bớt rồi chườm trực tiếp lên vùng lưng đau nhức.
• Kiên trì thực hiện cách này đều đặn hàng ngày đến khi các triệu chứng đau nhức thuyên giảm.

Cách 2:

• Chuẩn bị nguyên liệu tương tự cách 1.
• Rửa sạch xương rồng, loại bỏ hết gai nhọn. Sau đó nướng xương rồng trực tiếp trên bếp than.
• Sau khoảng 10 phút thì lấy ra và cạo hết phần vỏ đen bên ngoài.
• Cho xương rồng vào trong cối giã nhỏ, rồi thêm muối vào trộn đều.
• Bọc hỗn hợp xương rồng và muối trong khăn sạch, sau đó chườm trực tiếp lên khu vực đau nhức.
• Duy trì thực hiện theo cách này hàng ngày đến khi tình trạng thoát vị đĩa đệm được cải thiện.

Xương rồng, giấm táo và cám gạo

Giấm táo được lên men từ nước ép táo, đây thực chất là một loại alcol có tác dụng chiết tách hoạt chất từ xương rồng, từ đó giúp tăng tác dụng cải thiện triệu chứng thoát vị đĩa đệm. Dùng giấm táo kết hợp với xương rồng và cám gạo giúp làm giảm đau nhức, tăng khả năng phục hồi đĩa đệm tổn thương và cải thiện tình trạng co thắt cơ.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 2 – 3 nhánh xương rồng ba cạnh, 100g cám gạo và 15ml giấm táo.
• Sơ chế xương rồng bằng cách rửa sạch, loại bỏ gai nhọn, rồi đem giã nhuyễn.
• Sao nóng xương rồng đến khi hơi săn lại (khoảng 3 – 5 phút), thêm cám gạo vào trộn đều.
• Sao thêm 5 phút rồi thêm giấm táo vào trộn đều.
• Tiếp tục sao hỗn hợp với lửa nhỏ, vừa trộn đều các nguyên liệu đến khi các nguyên liệu kết dính lại với nhau thì tắt bếp.
• Bọc hỗn hợp trong khăn sạch, chờ nguội bớt rồi chườm trực tiếp lên vùng bị thoát vị.
• Thực hiện cách này 1 – 2 lần/ ngày, mỗi lần 20 phút đến khi tình trạng đau nhức thuyên giảm.

Xương rồng tai thỏ

Xương rồng tai thỏ là một trong số các loại xương rồng có tác dụng tốt trong cải thiện triệu chứng bệnh thoát vị đĩa đệm như giảm đau, giảm sưng viêm, kích thích quá trình lưu thông máu, từ đó hỗ trợ phục hồi tổn thương đĩa đệm. Để chữa thoát vị đĩa đệm bằng xương rồng tai thỏ, người bệnh có thể thực hiện theo cách sau:

• Chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu gồm: 100g xương rồng tai thỏ, 1 quả chanh, 2 – 3 lát gừng tươi, 10g muối hạt và 30ml rượu.
• Xương rồng tai thỏ rửa sạch, cắt bỏ phần gai nhọn, rồi đem thái mỏng.
• Vắt lấy nước cốt chanh, thêm muối, hòa tan với nửa lít nước.
• Ngâm xương rồng trong hỗn hợp nước chanh muối trong 2 giờ, sau đó vớt ra để ráo nước.
• Giã nát xương rồng, thêm gừng và rượu trắng vào hỗn hợp. Tiếp tục giã đến khi thành hỗn hợp đồng nhất.
• Đem hỗn hợp sao vàng trong khoảng 10 – 15 phút.
• Bọc hỗn hợp trong khăn sạch, chườm trực tiếp lên vị trí bị thoát vị đĩa đệm. Nếu túi chườm nguội thì có thể sao lại và tiếp tục chườm.
• Thực hiện theo cách này đều đặn mỗi ngày. Sau 2 tuần sẽ thấy tình trạng đau nhức thuyên giảm.

Xương rồng và rượu gừng

Theo Y học cổ truyền, gừng vị cay, tính ấm, có tác dụng tiêu viêm, kháng khuẩn. Dùng xương rồng và rượu gừng kết hợp thành bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả. Bài thuốc cải thiện tình trạng đau nhức, thư giãn cơ và thúc đẩy lưu thông máu cho người bệnh.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu gồm 3 – 4 nhánh xương rồng, 3 củ gừng tươi và khoảng 1 lít rượu trắng.
• Rửa sạch xương rồng, cắt bỏ phần gai nhọn, sau đó thái thành các lát mỏng.
• Gừng rửa sạch đất cát, bụi bẩn bám trên vỏ, cắt thành các lát mỏng tương tự.
• Cho gừng, xương rồng vào bình rượu, sao cho rượu ngập tất cả các nguyên liệu.
• Đậy kín nắp, bảo quản nơi thoáng mát, sau khoảng 2 tuần là có thể sử dụng.
• Mỗi lần sử dụng, người bệnh chỉ cần lấy một ít rượu thuốc thoa trực tiếp lên vùng lưng đau nhức, kết hợp xoa bóp nhẹ nhàng để các hoạt chất thẩm thấu tốt hơn.
• Kiên trì thực hiện trong vòng 2 tuần, mỗi ngày 2 lần, mỗi lần xoa bóp khoảng 15 phút để đạt hiệu quả chữa bệnh tốt nhất.

Xương rồng bẹ

Sử dụng xương rồng bẹ chữa thoát vị đĩa đệm là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện. Kiên trì thực hiện một thời gian có thể cải thiện tình trạng đau nhức, sưng viêm và tăng cường khả năng vận động cho người bệnh.

Cách thực hiện như sau:

• Rửa sạch 2 – 3 nhánh xương rồng bẹ, loại bỏ hết gai nhọn trên bề mặt xương rồng.
• Đem nướng trực tiếp trên bếp lửa cho đến khi thân xương rồng hơi săn lại thì tắt bếp.
• Để nguội bớt rồi đắp xương rồng trực tiếp lên vị trí đau nhức.
• Đắp khoảng 20 phút, nếu xương rồng nguội thì có thể nướng lại cho nóng.
• Kiên trì thực hiện cách này đều đặn hàng ngày đến khi thấy các triệu chứng thoát vị đĩa đệm thuyên giảm.

Xương rồng, cúc tần, tơ hồng và ngải cứu

Xương rồng, cúc tần, tơ hồng và ngải cứu khi kết hợp với nhau tạo thành bài thuốc dân gian chữa thoát vị đĩa đệm. Bài thuốc có tác dụng làm giảm sưng viêm, đau nhức do thoát vị đĩa đệm gây ra, đồng thời cải thiện khả năng vận động cho người bệnh. Cách thực hiện đơn giản như sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu gồm có: 3 nhánh xương rồng bẹ (hoặc xương rồng ba cạnh); ngải cứu, cúc tần, tơ hồng mỗi loại một nắm.
• Sơ chế xương rồng bằng cách ngâm rửa sạch, loại bỏ sạch gai, rồi cắt thành các miếng nhỏ.
• Cúc tần, tơ hồng và ngải cứu đem rửa sạch, để ráo nước, có thể cắt thành các đoạn ngắn để dễ chế biến hơn.
• Sao vàng tất cả các nguyên liệu kể trên, rồi bọc bằng khăn sạch.
• Chờ nguội bớt rồi chườm trực tiếp lên vùng bị thoát vị đĩa đệm để làm giảm đau nhức.
• Thực hiện cách này khoảng 1 – 2 lần mỗi ngày đến khi thấy tình trạng đau nhức thuyên giảm.

Canh xương rồng và cá lóc

Canh xương rồng nấu cá lóc là món ăn giàu dinh dưỡng, có tác dụng giảm đau xương khớp, thư giãn cơ và hỗ trợ cải thiện triệu chứng thoát vị đĩa đệm. Người bệnh có thể thực hiện theo cách dưới đây:

• Chuẩn bị 3 nhánh xương rồng tai thỏ, 1 con cá lóc nhỏ.
• Rửa sạch xương rồng, loại bỏ gai nhọn, thái thành các lát mỏng rồi ngâm trong nước muối loãng khoảng 10 phút. Sau đó vớt ra, để ráo nước.
• Đem cá lóc đánh vẩy, loại bỏ phần ruột và rửa sạch. Sau đó hấp chín cá và lọc lấy phần thịt nạc.
• Ướp cá với tỏi, hành tím và gia vị vừa đủ.
• Cho một ít dầu vào chảo, cho cá với các gia vị vào sao đến khi thịt cá săn lại thì cho xương rồng vào đảo đều tay.
• Thêm khoảng nửa lít nước, đun sôi, nêm lại gia vị cho vừa ăn.
• Đậy kín nồi, hầm thêm khoảng 10 phút thì tắt bếp.
• Người bệnh có thể nấu canh cá lóc khoảng 1 – 2 lần mỗi tuần để cải thiện triệu chứng thoát vị đĩa đệm.

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng xương rồng có ưu nhược điểm gì?

Xương rồng có nhiều tác dụng tích cực đối với bệnh nhân thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, liệu phương pháp này có thực sự hiệu quả? Để trả lời câu hỏi này, người bệnh có thể dựa trên các ưu nhược điểm của phương pháp để có lựa chọn phù hợp với tình trạng sức khỏe bản thân.

Ưu điểm

• Đây là phương pháp đơn giản, nguyên liệu dễ kiếm, người bệnh có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.
• Giúp cải thiện triệu chứng bệnh hiệu quả đối với người thoát vị đĩa đệm mức độ nhẹ.
• Chi phí rẻ.

Nhược điểm

Bên cạnh những ưu điểm kể trên, phương pháp này vẫn tồn tại một số nhược điểm như:

• Chữa thoát vị đĩa đệm bằng xương rồng không có hiệu quả lâu dài bởi nó không tác động vào căn nguyên gây bệnh.
• Phương pháp này không có tác dụng đối với trường hợp thoát vị đĩa đệm mức độ nặng, hoặc thoát vị đĩa đệm có biến chứng.
• Xương rồng là thảo dược có độc tính nên cần hết sức lưu ý khi sử dụng.
• Tùy theo cơ địa mỗi người mà phương pháp có thể đem lại hiệu quả không như mong muốn.

☛ Tham khảo thêm tại: Tổng hợp cách chữa thoát vị đĩa đệm

Cần lưu ý khi chữa thoát vị đĩa đệm bằng cây xương rồng?

Như đã đề cập ở trên, mặc dù có nhiều tác động tích cực trong cải thiện triệu chứng thoát vị đĩa đệm, nhưng xương rồng có độc nên người bệnh cần thực hiện theo đúng hướng dẫn để đảm bảo an toàn cũng như hiệu quả chữa bệnh. Ngoài ra, người bệnh cũng cần lưu ý một số vấn đề như:

• Đảm bảo loại bỏ hết gai để tránh làm tổn thương da trong quá trình chữa bệnh. Trong quá trình sơ chế, cần ngâm rửa xương rồng với nước muối loãng để loại bỏ bớt mủ độc.
• Đối với các bài thuốc chườm nóng, người bệnh cần chú ý nhiệt độ để tránh bị bỏng da.
• Không thực hiện các phương pháp trên nếu người bệnh dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong xương rồng.
• Nhựa xương rồng chứa hàm lượng độc tố cao nên tuyệt đối tránh để nhựa xương rồng bắn vào mắt vì có thể gây mù lòa.
• Tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa trước khi thực hiện chữa thoát vị đĩa đệm bằng cây xương rồng.
• Nếu triệu chứng bệnh không thuyên giảm sau 2 – 3 tuần thực hiện, tốt nhất người bệnh nên hỏi ý kiến của y bác sĩ để lựa chọn phương pháp khác phù hợp hơn.
• Trường hợp thoát vị đĩa đệm giai đoạn nặng hoặc thoát vị đĩa đệm có biến chứng thì không nên áp dụng phương pháp này. Người bệnh hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám và hướng dẫn phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng bệnh.
• Nếu có dầu hiệu bất thường xảy ra trong quá trình chữa bệnh, hãy tạm ngưng sử dụng xương rồng và đến cơ sở y tế gần nhất để được hướng dẫn biện pháp xử lý.
• Trong quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm, người bệnh cần tái khám định kỳ để theo dõi sự tiến triển của bệnh và kịp thời phát hiện nếu xảy ra các biến chứng.

An Kiện Vương – Giải pháp hiệu quả lâu dài cho người thoát vị đĩa đệm!

Viên uống An Kiện Vương được bào chế từ các thảo dược quý trong tự nhiên như Móng quỷ, Một dược, Nhũ hương, Cốt toái bổ,… mang đến giải pháp hoàn toàn mới cho người bệnh thoát vị đĩa đệm. Sản phẩm được nghiên cứu tại trường Đại học Y Hà Nội về hiệu quả tác dụng và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

4 tác dụng chính của viên uống An Kiện Vương:

• Giảm đau nhức: Chiết xuất Móng quỷ (Iridorfoce^TM), chiết xuất Một dược (Myrliq^TM) và Nhũ hương với hàm lượng hoạt chất cao giúp giảm nhanh tình trạng đau nhức, khó chịu và không gây ra tác dụng phụ.
• Chống viêm: Nhờ cơ chế ức chế các yếu tố trung gian gây viêm và các enzyme xúc tác phản ứng viêm, An Kiện Vương giúp giảm sưng viêm hiệu quả.
• Tăng tổng hợp chất nền sụn khớp (glycosaminoglycan, acid hyaluronic): Qua đó thúc đẩy quá trình tái tạo màng sụn, giúp tăng khả năng vận động của xương khớp.
• Bổ sung dưỡng chất cho xương khớp: An Kiện Vương còn chứa các thành phần như Glucosamin, Collagen tuýp 2, Boron, Vitamin K₂,… giúp nuôi dưỡng sụn khớp, từ đó làm chậm quá trình thoái hóa và ngăn ngừa nguy cơ loãng xương.

Đặt giao An Kiện Vương về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán An Kiện Vương chính hãng gần nhất

Từ những thông tin trên đây, hi vọng bạn đã hiểu rõ hơn về phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm bằng cây xương rồng và các lưu ý khi thực hiện. Trước khi thực hiện phương pháp, người bệnh hãy tham khảo thật kĩ ý kiến của y bác sĩ chuyên khoa để đạt hiệu quả điều trị cao cũng như tránh gặp phải những tác dụng không mong muốn.

Tài liệu tham khảo:

• https://ihr.org.vn/cay-xuong-rong-tri-thoat-vi-dia-dem-2219.html
• https://nhatnamyvien.com/cay-xuong-rong-chua-thoat-vi-dia-dem-17521.html
• https://www.thuocdantoc.org/cach-chua-thoat-vi-dia-dem-bang-cay-xuong-rong.html
• https://www.dongyvietnam.org/chua-thoat-vi-dia-dem-bang-xuong-rong.html

Chia sẻ10

Lá lốt có tác dụng gì với người thoát vị đĩa đệm?

Thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh xương khớp phổ biến. Triệu chứng đau nhức, khó chịu, tê bì do bệnh gây ra làm ảnh hưởng không nhỏ đến chức năng vận động của người bệnh. Đặc biệt, nếu không điều trị sớm và đúng cách, thoát vị đĩa đệm có thể tiến triển thành các biến chứng nguy hiểm như rối loạn cảm giác, teo cơ thậm chí là bại liệt.

Bên cạnh việc điều trị theo đúng phác đồ được bác sĩ chỉ định, hiện nay nhiều người bệnh có xu hướng sử dụng các loại thảo dược nhằm mục đích làm giảm triệu chứng thoát vị đĩa đệm mà không hại dạ dày, gan, thận,… Trong số đó có một loại thảo dược quen thuộc là lá lốt.

Lá lốt xuất hiện trong rất nhiều bài thuốc dân gian chữa đau nhức xương khớp. Vậy, lá lốt có tác dụng gì với người thoát vị đĩa đệm?

Lá lốt thuộc họ Hồ tiêu, là cây cỏ sống lâu năm, có thể bắt gặp tại sân vườn của nhiều gia đình Việt Nam. Theo y học cổ truyền, lá lốt có vị cay, tính ấm, tác dụng làm ấm bụng, tán hàn, lưu thông khí huyết, chỉ thống,… có thể kết hợp với các vị thuốc khác tạo nên bài thuốc chữa đau xương khớp, thoát vị đĩa đệm, tê bại chân tay, thoái hóa cột sống, tiêu hóa kém,…

Theo nghiên cứu y học hiện đại, dịch chiết cây lá lốt có chứa tinh dầu và alkaloid hàm lượng cao và các hoạt chất khác như beta-caryophylen, benzyl acetate,… Qua một số công trình thử nghiệm lâm sàng, người ta đã nhận thấy hiệu quả khi sử dụng lá lốt trên cơ thể người, rõ nhất là tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và giảm đau nhanh chóng.

Như vậy, lá lốt có đem lại hiệu quả tích cực trong việc cải thiện triệu chứng bệnh thoát vị đĩa đệm, đồng thời giúp tăng cường lưu thông khí huyết nuôi dưỡng và thúc đẩy quá trình hồi phục của cơ thể. Đối với người thoát vị đĩa đệm giai đoạn nhẹ, mức độ đáp ứng sẽ cao hơn so với người bệnh giai đoạn nặng.

☛ Tham khảo thêm tại: Chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà như nào để hiệu quả?

7 mẹo chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt tại nhà!

Sử dụng lá lốt đúng cách giúp người bệnh cải thiện triệu chứng bệnh một cách hiệu quả. Dưới đây là 7 mẹo dùng lá lốt chữa thoát vị đĩa đệm vô cùng đơn giản, người bệnh có thể tham khảo áp dụng tại nhà.

Lá lốt và muối biển

Muối biển vị mặn, quy kinh thận, có tác dụng giảm đau, kháng khuẩn tốt. Chườm nóng muối biển kết hợp với lá lốt có tác dụng làm giảm đau nhức tại chỗ nhanh chóng, đồng thời muối giúp làm tăng khả năng dẫn hoạt chất trong lá lốt vào kinh mạch tốt hơn.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 100 gram muối biển và 300 gram lá lốt, nên chọn lá già, màu xanh thẫm và có mùi thơm.
• Rửa sạch lá lốt và để ráo nước.
• Làm nóng chảo, cho lá lốt và muối vào chảo, đảo đều tay đến khi hỗn hợp nóng đều.
• Bọc hỗn hợp trong khăn hoặc túi vải, chờ nguội bớt rồi chườm trực tiếp lên vùng lưng đau nhức.
• Chườm khoảng 15 phút cho đến khi túi chườm nguội hẳn.
• Người bệnh nên thực hiện đều đặn 2 – 3 lần mỗi ngày đến khi cảm thấy tình trạng đau nhức thuyên giảm.

Lá lốt kết hợp ngải cứu và cây chó đẻ

Ngải cứu và chó đẻ là những vị thuốc nam quý và rất dễ tìm, có tác dụng giảm đau chống viêm hiệu quả. Kết hợp lá lốt, ngải cứu với chó đẻ tạo nên bài thuốc chữa đau vai gáy, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm được nhiều người áp dụng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị lá lốt, ngải cứu và cây chó đẻ mỗi loại 100 gram.
• Rửa sạch các vị thuốc cho hết bụi bẩn, sau đó để ráo nước.
• Làm nóng chảo, sau đó cho tất cả các nguyên liệu vào sao nóng đến khi dược liệu có mùi thơm.
• Bọc hỗn hợp vào trong miếng vải, chờ nguội bớt, sau đó chườm trực tiếp lên vị trí đau nhức do thoát vị đĩa đệm gây ra.
• Người bệnh nên chườm khoảng 15 – 20 phút đến khi túi chườm nguội.
• Thực hiện đều đặn 2 lần mỗi ngày đến khi cảm thấy tình trạng đau nhức thuyên giảm.

Lá lốt, đinh lăng, ngải cứu và cây xấu hổ

Lá lốt, đinh lăng, ngải cứu, cây xấu hổ là bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm có từ lâu đời. Mỗi vị thuốc đều có tác dụng dược lý riêng, tuy nhiên khi kết hợp lại với nhau tạo nên tác dụng hiệp đồng, tăng tác dụng chống viêm giảm đau, từ đó làm tăng hiệu quả chữa thoát vị đĩa đệm.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị các nguyên liệu gồm lá lốt, đinh lăng, ngải cứu và cây xấu hổ mỗi loại 30 gram.
• Rửa sạch nguyên liệu rồi để ráo nước và phơi khô.
• Cho dược liệu đã phơi khô vào ấm sắc, đun nhỏ lửa cùng với 1 lít nước.
• Đun tới khi hỗn hợp trong ấm còn lại khoảng ⅓ thì tắt bếp.
• Chắt lấy phần nước trong, bỏ phần bã. Chia hỗn hợp thành 3 phần bằng nhau, uống trong ngày.

☛ Tham khảo thêm tại: Chữa thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu!

Lá lốt, ý dĩ, đỗ trọng và cỏ xước

Cỏ xước, ý dĩ và đỗ trọng là những vị thuốc nam có nhiều tác dụng tích cực trong cải thiện vấn đề về xương khớp như làm giảm đau nhức, giảm sưng viêm,… Đặc biệt, đỗ trọng còn có tác dụng bồi bổ cơ thể, nâng cao thể trạng, từ đó giúp tăng cường sức khỏe cho bệnh nhân sau khi sử dụng bài thuốc.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị nguyên liệu gồm 30 gram cỏ xước, 16 gram lá lốt tươi, ý dĩ và đỗ trọng mỗi vị 20 gram.
• Đem các vị thuốc rửa sạch, để ráo nước.
• Cho tất cả nguyên liệu vào ấm sắc, thêm 4 bát nước.
• Đun nhỏ lửa đến khi hỗn hợp còn khoảng 3 bát nước thì tắt bếp.
• Gạn lấy phần nước trong, chia làm 3 bát uống trong ngày, nên dùng khi hỗn hợp còn ấm.

Lá lốt và sữa tươi

Sữa tươi là thức uống giàu dinh dưỡng, chứa các thành phần như đạm, Canxi, sắt, Vitamin D,… có lợi cho xương khớp. Kết hợp sữa tươi với lá lốt giúp làm tăng tác dụng giảm đau nhức, đồng thời tăng cường sức khỏe xương khớp.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 500 mL sữa tươi và khoảng 100 gram lá lốt tươi.
• Đem lá lốt rửa sạch bằng nước muối loãng, để ráo nước.
• Cắt nhỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn, nếu không có máy xay có thể dùng chày giã nhuyễn.
• Vắt lấy nước cốt lá lốt, hòa lẫn với sữa tươi.
• Đun hỗn hợp đến khi nóng lên, chia làm 2 lần uống vào buổi sáng và buổi chiều.
• Người bệnh nên uống sữa khi còn ấm, phần sữa còn lại nên được bảo quản trong tủ lạnh và đun nóng lên trước khi uống.
• Uống trong khoảng 1 tuần đến khi người bệnh thấy triệu chứng thoát vị đĩa đệm được cải thiện.

Lá lốt kết hợp lá trầu không

Theo y học cổ truyền, trầu không là thảo dược có vị cay, tính ấm, tác dụng khu phong, trừ hàn, chỉ thống. Nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh về tác dụng kháng khuẩn, chống viêm tại chỗ của thảo dược này. Đồng thời, lá trầu không còn có tác dụng tăng cường lưu thông khí huyết. Tác dụng của trầu không tăng lên khi kết hợp với lá lốt trong bài thuốc chữa đau nhức, viêm xương khớp.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 3 nguyên liệu là lá lốt, lá trầu không và muối trắng, mỗi nguyên liệu khoảng 100 gram.
• Đem lá lốt và trầu không rửa sạch, để ráo nước, rồi vò nhỏ.
• Cho lá lốt và trầu không vào chảo, sao nóng, sau đó thêm muối vào đảo đều.
• Đến khi hỗn hợp nóng đều thì tắt bếp, bọc hỗn hợp trong khăn vải.
• Chờ túi chườm nguội bớt, rồi đắp trực tiếp lên vị trí bị thoát vị đĩa đệm.
• Người bệnh có thể chườm trong 15 đến 20 phút đến khi hỗn hợp nguội hẳn.
• Nên thực hiện đều đặn hàng ngày đến khi triệu chứng thoát vị thuyên giảm.

Ngoài ra, người bệnh có thể ngâm các nguyên liệu đã rửa sạch trong chậu nước ấm và ngâm chân. Tuy cách này không tác động trực tiếp lên vị trí đau nhức, nhưng nó giúp người bệnh cảm thấy thư giãn, tăng cường lưu thông tuần hoàn cho bệnh nhân.

Chế biến món ăn từ lá lốt

Lá lốt không chỉ được sử dụng như một bài thuốc chườm đắp, uống mà còn được dùng để chế biến các món ăn. Dưới đây là cách làm một số món ăn thơm ngon từ lá lốt dành cho người thoát vị đĩa đệm.

Chả lá lốt

Nguyên liệu bao gồm: 20 lá lốt, 500 gram thịt băm, hành lá và gia vị vừa đủ.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch hành lá và lá lốt, để ráo nước.
• Thái nhỏ hành lá, trộn đều với thịt băm, nêm nếm gia vị cho vừa miệng.
• Để yên khoảng 10 phút cho thịt ngấm đều gia vị.
• Lấy lá lốt cuốn lấy thịt thành các miếng vừa ăn.
• Làm nóng dầu, sau đó chiên thịt ngập dầu, chú ý đun nhỏ lửa và đảo đều hai mặt.
• Đến khi 2 mặt chả lá lốt chuyển sang màu vàng nâu thì tắt bếp, gắp chả ra ngoài và để ráo mỡ.
• Người bệnh có thể chế biến món ăn này 2 lần mỗi tuần. Đây vừa là món ăn thơm ngon, vừa giúp người bệnh cải thiện tình trạng đau nhức.

Thịt bò xào lá lốt

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm: 10 lá lốt; 100 gram thịt bò; tỏi băm, sả băm, bột năng, sữa đặc mỗi loại một thìa cà phê và gia vị vừa đủ.

Cách thực hiện:

• Thịt bò đem thái thành các miếng vừa ăn, ướp với bột năng, sữa đặc, dầu ăn và gia vị vừa đủ. Để yên khoảng 15 phút cho thịt ngấm đều gia vị.
• La lốt đem rửa sạch, để ráo nước và cắt thành từng đoạn nhỏ.
• Cho dầu vào chảo, đun nóng rồi cho tỏi và sả vào phi thơm.
• Cho thịt vào đảo đều đến khi thịt chín đều, nêm nếm gia vị cho vừa miệng, cuối cùng cho lá lốt vào đảo đều rồi tắt bếp.

☛ Tham khảo thêm tại: 7 Món ăn chữa thoát vị đĩa đệm không nên bỏ qua!

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt cần lưu ý gì?

Tuy đem lại nhiều tác dụng tích cực trong cải thiện triệu chứng thoát vị đĩa đệm, nhưng nếu sử dụng lá lốt sai cách có thể đem đến các tác dụng không mong muốn. Vì vậy, khi sử dụng lá lốt chữa thoát vị đĩa đệm, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Người bệnh nên đi khám để biết chính xác tình trạng thoát vị đĩa đệm của bản thân để được hướng dẫn phác đồ điều trị phù hợp.
• Phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt chỉ phù hợp với người bệnh đang trong giai đoạn nhẹ, trường hợp bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nặng và có biến chứng hầu như không có hiệu quả.
• Uống nước lá lốt liên tục có thể ảnh hưởng đến dạ dày, vì vậy người bệnh nên dùng nước đã nấu hoặc hãm trà để giảm bớt tác dụng không mong muốn này.
• Khi sử dụng các bài thuốc chườm đắp, người bệnh cần chú ý nhiệt độ túi chườm, tránh nhiệt độ quá nóng gây bỏng rát da.
• Không nên dùng bài thuốc lá lốt với người có tiền sử dị ứng với các thành phần có trong lá lốt.
• Ngừng sử dụng lá lốt nếu xuất hiện các biểu hiện như mẩn ngứa, dị ứng, nôn, buồn nôn,… và người bệnh nên đến cơ sở y tế gần nhất để được xử trí kịp thời.
• Bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm từ lá lốt có thể đẩy lùi triệu chứng đau nhức tạm thời, nhưng không thể thay thế hoàn toàn thuốc điều trị được bác sĩ chỉ định.

☛ Tham khảo thêm tại: Người bị thoát vị đĩa đệm nên kiêng gì?

Kết hợp An Kiện Vương cải thiện hiệu quả thoát vị đĩa đệm!

Với sự phát triển không ngừng của công nghệ hiện đại, hiện nay rất nhiều sản phẩm viên uống được chiết xuất từ dược liệu tự nhiên đạt tới hàm lượng hoạt chất cao và thuận tiện cho người sử dụng. Đối với người bệnh thoát vị đĩa đệm, viên uống An Kiện Vương mang đến một giải pháp an toàn, hiệu quả, là một lựa chọn mà người bệnh không nên bỏ qua!

An Kiện Vương là sự kết hợp của các dược liệu quý trong tự nhiên như Móng quỷ, Một dược và Nhũ hương. Mỗi dược liệu đều có tác dụng riêng:

• Iridoforce (chiết xuất Móng quỷ): Chứa hoạt chất Harpagoside đạt 40% (cao gấp 20 lần chiết xuất Móng quỷ thông thường). Hoạt chất có tác dụng chống viêm, giảm đau hiệu quả, đồng thời kích thích sản sinh chất nền sụn khớp glycosaminoglycan và acid hyaluronic. Từ đó thúc đẩy quá trình hồi phục tổn thương và cải thiện khả năng vận động của bệnh nhân.
• Myrliq (chiết xuất Một dược): Nhờ công nghệ CO₂ siêu tới hạn, hoạt chất Furanodien thu được đạt đến hàm lượng cao nhất mà không tồn dư tạp chất lạ. Hoạt chất này đã được chứng minh về tác dụng giảm đau tại chỗ hiệu quả.
• Nhũ hương: Từ lâu đã xuất hiện trong nhiều bài thuốc trị đau nhức xương khớp. Khi kết hợp với Một dược trong An Kiện Vương, tác dụng giảm đau tăng lên gấp 5 – 7 lần.

Đặt giao An Kiện Vương về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán An Kiện Vương chính hãng gần nhất

Từ những thông tin trên đây, hy vọng người bệnh đã biết thêm được các cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt và những lưu ý khi áp dụng sao cho đạt hiệu quả điều trị tối đa. Tuy nhiên, người bệnh cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi lựa chọn phương pháp này.

Chia sẻ12

Hiểu nhanh về thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống là tình trạng suy thoái diễn ra tại một hoặc nhiều đốt sống, làm cột sống mất đi cấu trúc và chức năng ban đầu. Bệnh có thể xuất hiện bởi các nguyên nhân như: lão hóa, chấn thương, thừa cân béo phì, thường xuyên mang vác vật nặng, vận động và làm việc sai tư thế, chế độ ăn uống thiếu hụt chất dinh dưỡng,…

Ngoài ra, các bệnh lý như loãng xương, mất nước đĩa đệm, xẹp đĩa đệm,… hoặc các dị tật bẩm sinh tại cột sống (gù lưng, vẹo cột sống,…) cũng có thể dẫn đến thoái hóa cột sống.

Khi bị thoái hóa cột sống người bệnh sẽ có những biểu hiện như:

• Đau, nhức mỏi, căng cứng tại vùng cột sống bị thoái hóa.
• Xuất hiện những cơn đau lan tỏa ra bả vai, cánh tay, bàn tay (thoái hóa cột sống cổ) hoặc hông, mông và đùi (thoái hóa cột sống thắt lưng).
• Tê bì, ngứa ran ở chân tay.
• Cột sống phát ra tiếng kêu lục khục khi cử động.
• Khả năng vận động bị hạn chế,…

Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như: thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, hẹp ống sống, tổn thương rễ thần kinh, bại liệt,…

☛ Tham khảo đầy đủ: Triệu chứng thoái hóa cột sống

Vai trò của dinh dưỡng với người bệnh thoái hóa cột sống

Dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng để duy trì sự sống của con người. Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý sẽ giúp nâng cao sức khỏe, đồng thời ngăn ngừa và cải thiện nhiều chứng bệnh, trong đó có thoái hóa cột sống.

Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ mang lại cho người bệnh thoái hóa cột sống những lợi ích như:

• Hỗ trợ giảm viêm và ngăn ngừa tổn thương lan rộng
• Giúp làm chậm quá trình thoái hóa cột sống
• Cải thiện và duy trì cân nặng hợp lý, tránh tình trạng  thừa cân, béo phì làm gia tăng áp lực lên cột sống,…

Người bệnh thoái hóa cột sống nên ăn gì?

Người bệnh thoái hóa cột sống nên tăng cường bổ sung các thực phẩm tốt cho xương khớp. Ví dụ như:

Thực phẩm giàu Omega-3

Omega-3 là một loại acid béo tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng chống viêm. Bổ sung omega-3 thường xuyên sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa các phản ứng viêm tại cột sống, từ đó giảm triệu chứng sưng đau và cứng khớp, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo, phục hồi các mô xương, tăng cường khả năng vận động của cột sống.

Nguồn cung cấp omega-3 lý tưởng cho người bệnh thoái hóa cột sống có thể kể đến bao gồm: cá hồi, cá mòi, cá trích, cá tuyết, dầu cá,….

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung dưỡng chất này từ các loại hạt như: hạnh nhân, quả óc chó, hạt lanh, hạt chia,…

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể tiêu diệt các gốc tự do, đồng thời hạn chế các phản ứng viêm và làm chậm quá trình thoái hóa cột sống hiệu quả.

Rau có màu xanh đậm

Các loại rau như cải xoăn, rau chân vịt, bông cải xanh,… có chứa các chất chống viêm, chống oxy hóa tự nhiên. Do đó, thường xuyên ăn những thực phẩm này sẽ giúp cải thiện tình trạng viêm ở cột sống, từ đó hỗ trợ giảm đau nhức do thoái hóa một cách hiệu quả.

Bên cạnh đó, các loại rau màu xanh đậm thường chứa nhiều vitamin K, có thể giúp hạn chế sự phát triển của thoái hóa cột sống và các khớp, hỗ trợ người bệnh duy trì hệ xương khớp bền chắc hơn.

Thực phẩm Vitamin A

Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển bình thường và duy trì sức khỏe xương khớp. Bên cạnh khả năng chống oxy hóa, vitamin A còn có thể giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, thúc đẩy quá trình tái tạo, phục hồi tổn thương tại cột sống.

Bạn có thể bổ sung Vitamin A cho cơ thể qua những thực phẩm như: gan động vật, đu đủ, bí đỏ, cà rốt, khoai lang, ớt chuông,…

Thực phẩm giàu Vitamin C

Vitamin C là dưỡng chất rất cần thiết cho sự hình thành collagen – thành phần quan trọng giúp hình thành mô xương, có mặt trong xương, cơ, da và gân. Bên cạnh đó, vitamin C cũng có khả năng chống oxy hóa hữu hiệu. Vì vậy, bổ sung dưỡng chất này là điều vô cùng cần thiết với người bệnh thoái hóa cột sống để cải thiện tổn thương tại các cơ, gân, dây chằng, đốt sống và đĩa đệm.

Các thực phẩm như: dâu tây, kiwi, cam, quýt, bưởi, cà chua,… sẽ là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời cho người bệnh thoái hóa cột sống.

Thực phẩm có khả năng chống viêm

Những thực phẩm có khả năng chống viêm sẽ hỗ trợ ngăn ngừa các phản ứng viêm tại vùng cột sống, từ đó giúp hạn chế đau nhức và tổn thương lan rộng.

Chất béo lành mạnh

Chất béo lành mạnh hay còn gọi là chất béo không bão hòa là dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, chúng có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm nhiễm và các triệu chứng khác của thoái hóa cột sống, đồng thời ngăn ngừa biến chứng hiệu quả.

Chất béo không bão hòa có nhiều trong trái bơ và các loại dầu có nguồn gốc thực vật như: dầu oliu, dầu mè, dầu óc chó,…

Gừng

Gừng có đặc tính kháng viêm, giảm đau nhức rất tốt cho người bệnh thoái hóa cột sống. Bên cạnh đó, các hoạt chất trong củ gừng cũng có khả năng kích thích tuần hoàn máu, làm tăng lượng máu lưu thông đến khu vực cột sống bị thoái hóa, từ đó hỗ trợ tái tạo, phục hồi tổn thương nhanh chóng, hiệu quả hơn.

Tỏi

Tỏi có chứa hoạt chất diallyl disulphide có khả năng ức chế các enzyme phá hủy sụn chêm. Bên cạnh đó, allicin trong tỏi cũng có tác dụng chống viêm, giúp hỗ trợ làm giảm tình trạng đau nhức và hạn chế tổn thương tại cột sống lan rộng.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu đã chứng minh hoạt chất sulphur được tìm thấy trong củ tỏi thể làm giảm đáng kể tình trạng đau lưng, đau mỏi vai gáy ở người bệnh thoái hóa cột sống.

Thực phẩm chứa nhiều canxi

Canxi là thành phần quan trọng trong cấu trúc xương, nó có khả năng tăng cường và duy trì sức khỏe xương khớp. Một chế độ dinh dưỡng cung cấp đủ canxi sẽ giúp thúc đẩy tái tạo và phục hồi tổn thương tại đốt sống, đồng thời hạn chế nguy cơ loãng xương hiệu quả.

Những thực phẩm nhiều canxi mà người bệnh thoái hóa cột sống nên thêm vào thực đơn bao gồm: sữa và các chế phẩm từ sữa, tôm, cua, ghẹ, trứng,…

Thực phẩm giàu magie

Magie là thành phần quan trọng trong cấu trúc của chất nền xương và các phản ứng sinh hóa trong cơ thể. Bên cạnh việc hỗ trợ duy trì mật độ xương, magie cũng giúp ngăn ngừa các vấn đề về cột sống, đồng thời hạn chế sự co cơ, tăng cường sức mạnh cho các cơ hỗ trợ cột sống.

Bạn có thể bổ sung magie từ các thực phẩm như: rau có lá màu xanh đậm, chuối, quả bơ, quả hạch, socola đen,…

Nước hầm xương – sụn động vật

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng các món ăn được chế biến từ nước hầm xương hoặc sụn động vật sẽ giúp cung cấp glucosamine và chondroitin – hai chất được tìm thấy tự nhiên trong sụn và mô liên kết của cơ thể.

Khi được cung cấp đủ glucosamine và chondroitin, cơ thể sẽ có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo mô sụn và tăng tiết dịch nhầy bôi trơn các khớp, làm giảm tình trạng ma sát khi vận động, đồng thời giúp các cử động tại cột sống diễn ra trơn tru, linh hoạt hơn. Từ đó hỗ trợ giảm đau nhức và cải thiện chức năng cột sống hiệu quả.

Thực phẩm chứa vitamin D

Cơ thể sẽ không thể hấp thu canxi và duy trì hệ xương chắc khỏe nếu thiếu vitamin D. Việc thiếu hụt vitamin D trong thời gian dài sẽ khiến xương trở nên yếu, giòn, biến dạng hoặc dễ gãy.

Những thực phẩm chứa nhiều vitamin D có thể kể đến bao gồm: trứng, sữa bò, sữa đậu nành, cá hồi, nấm, tôm,… Ngoài ra, tắm nắng cũng là một trong những cách giúp cơ thể tổng hợp vitamin D hiệu quả.

Vitamin K2

Vitamin K2 là khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa xương, nó có khả năng đưa canxi ra khỏi các mô mềm và lắng đọng vào xương, từ đó mang lại cho con người hệ xương khớp chắc khỏe hơn.

Một vài thực phẩm chứa nhiều vitamin K2 có thể kể đến như: pho mát, lòng đỏ trứng, chất béo lành mạnh của thịt, các sản phẩm từ sữa,…

Bên cạnh đó, Vitamin K1 là dạng vitamin thực vật có thể được chuyển hóa thành vitamin K2 nhờ các vi khuẩn khỏe mạnh trong hệ tiêu hóa. Vitamin K1 có nhiều trong các loại rau lá xanh đậm như: cải xoăn, bông cải xanh và rau chân vịt,…

Bệnh thoái hóa cột sống không nên ăn gì?

Ngoài việc tăng cường bổ sung những dưỡng chất có lợi, người bệnh cũng nên hạn chế ăn những thực phẩm dưới đây để tránh gây ảnh hưởng xấu lên cột sống:

Thực phẩm chứa nhiều đường

Ăn những thực phẩm có chứa nhiều đường tinh chế như bánh kem, bánh quy sữa, các loại kẹo,… sẽ kích thích cơ thể giải phóng nhiều cytokine, làm bùng phát các triệu chứng viêm tại vùng cột sống bị thoái hóa.

Không chỉ vậy, việc nạp vào cơ thể quá nhiều đường sẽ làm gia tăng nguy cơ béo phì, khiến tạo thêm áp lực lên cột sống, từ đó làm cho quá trình thoái hóa tiến triển nhanh hơn.

Thực phẩm chứa nhiều muối

Natri và clorua trong muối ăn có thể làm tăng bài tiết canxi qua nước tiểu, từ đó gây cản trở quá trình hấp thu canxi vào xương. Lâu dần, xương sẽ dần trở nên suy yếu và dễ bị tổn thương.

Bên cạnh đó, muối còn khiến cơ thể bị giữ nước, thúc đẩy các phản ứng sưng viêm tiến triển ở vùng cột sống bị tổn thương, khiến các triệu chứng thoái hóa cột sống trở nên nghiêm trọng hơn.

Món ăn nhiều chất béo không lành mạnh

Những món ăn chứa nhiều chất béo không lành mạnh như thức ăn nhanh, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật,… có thể thúc đẩy các phản ứng viêm và làm gia tăng triệu chứng đau nhức tại vùng cột sống bị thoái hóa.

Ngoài ra, những thực phẩm chứa nhiều chất béo không lành mạnh cũng là “thủ phạm” gây ra tình trạng thừa cân, béo phì, khiến cột sống phải chịu nhiều áp lực, từ đó đẩy nhanh quá trình thoái hóa.

Các loại thịt đỏ

Các loại thịt động vật vốn là nguồn cung cấp protein dồi dào – một dưỡng chất rất cần thiết cho sự phát triển bình thường của cơ thể và xương khớp. Tuy nhiên, việc ăn những thực phẩm chứa quá nhiều protein như các loại thịt màu đỏ (thịt bò, thịt chó, thịt trâu, thịt dê,…) sẽ kích thích tăng các phản ứng viêm.

Bên cạnh đó, thịt đỏ cũng chứa nhiều chất béo và cholesterol xấu, gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của người bệnh thoái hóa cột sống. Vì vậy, người bệnh thoái cột sống có thể cân nhắc bổ sung protein cho cơ thể từ các loại thực phẩm như thịt nạc heo, đậu nành, hạt óc chó,…

Rượu bia, chất kích thích

Thường xuyên sử dụng rượu bia và các chất kích thích không chỉ gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể mà còn khiến đẩy nhanh quá trình hủy cốt, làm cho các triệu chứng thoái hóa cột sống trở nên nghiêm trọng hơn.

Lưu ý trong chế độ ăn của người bệnh thoái hóa cột sống

Bên cạnh việc ăn uống kiêng khem hợp lý, người bệnh thoái hóa cột sống cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Ăn đa dạng các món, không ăn một món liên tục trong nhiều ngày
• Ưu tiên lựa chọn các thực phẩm tươi sống, tuân thủ nguyên tắc ăn chín – uống sôi
• Uống đủ nước mỗi ngày để quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra hiệu quả hơn, đồng thời giúp đào thải bớt độc tố ra bên ngoài cơ thể
• Duy trì và kiểm soát cân nặng hợp lý, tránh tình trạng thừa cân béo phì gây ảnh hưởng xấu đến cột sống
• Kết hợp chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya, đồng thời thường xuyên tập luyện các bài tập phù hợp để cải thiện thoái hóa cột sống.

Thực tế không phải lúc nào cơ thể cũng hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng từ thực phẩm, Do đó, ngoài việc xây dựng chế độ ăn khoa học, hợp lý, người bệnh cũng nên cân nhắc sử dụng các sản phẩm bổ sung dưỡng chất cho xương khớp có nguồn gốc từ thảo dược, từ đó hỗ trợ cải thiện tình trạng thoái hóa cột sống một cách hiệu quả nhất.

☛ Tham khảo thêm tại: Thoái hóa cột sống chữa thế nào?

Kết hợp An Kiện Vương đẩy lùi thoái hóa cột sống

 An Kiện Vương được bào chế chủ yếu từ các thành phần thiên nhiên, nổi trội với bộ 3 dược liệu: chiết xuất Móng quỷ (Iridoforce^TM), chiết xuất Một dược (Myrliq^TM), Nhũ hương với những ưu điểm:

Iridoforce^TM trong An Kiện Vương có hàm lượng hoạt chất Harpagoside đạt 40%, cao nhất thị trường, giúp giảm nhanh các cơn đau tại vùng cột sống bị thoái hóa. Bên cạnh đó, Iridoforce^TM cũng có khả năng tăng cường tổng hợp chất nền sụn khớp glycosaminoglycan, acid hyaluronic, từ đó hỗ trợ thúc đẩy làm lành màng sụn, đẩy nhanh quá trình tái tạo và phục hồi tổn thương tại cột sống, giúp những cử động tại đây diễn ra linh hoạt hơn.

Myrliq^TM chứa hàm lượng hoạt chất Furanodiens cao nhất thị trường, giúp giảm đau hiệu quả tại cột sống. Bên cạnh đó, Một dược và Nhũ hương vốn là bộ đôi được kết hợp cùng nhau trong nhiều bài thuốc trị bệnh xương khớp, có khả năng làm tăng hiệu quả chống viêm, giảm đau cao hơn gấp nhiều lần, đồng thời ngăn ngừa tổn thương lan rộng.

Không chỉ vậy, viên uống An Kiện Vương còn chứa các thành phần như Cốt toái bổ, Glucosamine, Collagen tuýp 2, Boron, giúp tăng cường bổ sung dưỡng chất, nuôi dưỡng và hỗ trợ phục hồi các tổn thương tại cột sống, hạn chế thoái hóa tiến triển.

Đặt giao An Kiện Vương về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán An Kiện Vương chính hãng gần nhất

Thoái hóa cột sống là một trong những bệnh lý xương khớp nguy hiểm. Để hạn chế tối đa những tổn thương mà căn bệnh này đem lại, ngoài việc xây dựng chế dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý, hãy thường xuyên đi thăm khám định kỳ hoặc bất cứ khi nào xuất hiện những dấu hiệu bất thường tại vùng cột sống.

Nguồn tham khảo:

https://ihr.org.vn/thoai-hoa-cot-song-that-lung-nen-an-gi-3140.html

https://soyte.ninhbinh.gov.vn/soyte-ninhbinh/1217/27199/46398/170678/Y-hoc-co-truyen/Thoai-hoa-cot-song-nen-an-gi-de-ho-tro-dieu-tri-benh.aspx

https://www.csiortho.com/blog/2018/september/7-foods-you-need-to-be-eating-for-spinal-health/

https://www.spineuniverse.com/conditions/back-pain/8-foods-spinal-health?page=0#top

https://www.spine-health.com/wellness/nutrition-diet-weight-loss/food-thought-diet-and-nutrition-a-healthy-back

Chia sẻ11

Khô khớp có nên uống thuốc không?

Khô khớp thường khởi phát bởi quá trình lão hóa của cơ thể. Tình trạng này xuất hiện khi lượng dịch nhờn bôi trơn sụn khớp suy giảm, khiến khớp bị khô, cứng, phát ra tiếng kêu “lục cục” khi chuyển động, đồng thời khớp cũng kém linh hoạt hơn. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể tiến triển và gây ra biến dạng khớp, teo cơ, thậm chí là liệt khớp.

Dùng thuốc là phương pháp điều trị khô khớp được áp dụng rộng rãi. Người bệnh có thể dùng thuốc bằng nhiều cách như uống, bôi xoa, tiêm vào khớp,… Trong số đó, uống thuốc là đường dùng phổ biến bởi tác dụng nhanh chóng, tiện lợi và hiệu quả.

☛ Tham khảo thêm: Các phương pháp điều trị khô khớp!

Sử dụng thuốc điều trị khô khớp có tác dụng giảm đau, kháng viêm và bổ sung dịch nhờn cho sụn khớp, từ đó cải thiện khả năng vận động cho bệnh nhân. Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng nên kết hợp xây dựng chế độ ăn uống khoa học và luyện tập hợp lý. Điều này giúp người bệnh kiểm soát nhanh các triệu chứng, sớm phục hồi chức năng vận động.

Dưới đây là một số loại thuốc uống chữa khô khớp người bệnh có thể tham khảo.

Khô khớp uống thuốc gì?

Sử dụng thuốc có tác dụng cải thiện triệu chứng khô khớp một cách nhanh chóng. Thông thường, người bệnh sẽ được chỉ định thuốc bởi bác sĩ qua việc thăm khám, chẩn đoán. Một số nhóm thuốc có thể được chỉ định là:

Thuốc giảm đau thông thường

Thuốc giảm đau thông thường như Paracetamol có thể được chỉ định để giảm nhẹ các cơn đau nhức từ nhẹ đến trung bình. Đây là thuốc có hiệu quả giảm đau nhanh sau khi dùng đường uống, có thể duy trì tác dụng khoảng 4 – 6 giờ, tương đối an toàn nên được sử dụng rộng rãi.

Tuy nhiên, thận trọng khi dùng thuốc cho người nghiện rượu, suy thận, suy gan, thiếu máu mạn tính hoặc những người thiếu G6PD. Phụ nữ đang mang thai và cho con bú, người nghiện rượu cần trao đổi thêm với bác sĩ trước khi dùng thuốc.

Thuốc chống viêm không steroid (NSAID)

Những thuốc phổ biến trong nhóm NSAID bao gồm Ibuprofen, Diclofenac, Meloxicam,… Nhóm thuốc này được chỉ định trong trường hợp bệnh nhân có biểu hiện sưng viêm khớp, cơn đau mức độ trung bình hoặc sau khi sử dụng Paracetamol mà không thấy hiệu quả.

Khi dùng nhóm thuốc này theo đường uống, người bệnh cần lưu ý vì thuốc gây tác dụng phụ lên đường tiêu hóa như viêm loét, xuất huyết dạ dày, ảnh hưởng tới chức năng của gan, thận, tim mạch. Do vậy, nhóm thuốc chống chỉ định với người bị viêm loét dạ dày, suy thận, suy gan, rối loạn đông máu, phụ nữ mang thai và cho con bú.

Thuốc kháng viêm có chứa steroid

Các thuốc kháng viêm chứa steroid (corticoid) như Prednisolone, Hydrocortisone,… có tác dụng giảm đau chống viêm mạnh và được chỉ định cho những người bị viêm khớp, khô khớp gây ra các cơn đau nhức nghiêm trọng.

Steroid dạng uống có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể thay vì một khu vực cụ thể như khi dùng dạng tiêm trực tiếp. Uống thuốc có khả năng gây ra nhiều tác dụng không mong muốn phụ thuộc vào liều dùng như tăng nhãn áp, giữ nước, gây phù nề, tăng huyết áp, lú lẫn, mê sảng, tăng cân, tích mỡ ở mặt và sau gáy,… Do vậy, đây là nhóm thuốc chỉ được xem xét sử dụng khi bệnh nhân không đáp ứng với các nhóm thuốc khác.

Thuốc bổ sung dưỡng chất sụn khớp

Bên cạnh các nhóm thuốc giảm đau, chống viêm thì các loại viên uống bổ sung dưỡng chất tốt cho xương khớp như Glucosamine, Acid Hyaluronic hay Collagen Type II,… cũng được sử dụng nhằm tăng tiết dịch nhờn cho khớp và cải thiện triệu chứng bệnh.

Glucosamine

Bình thường, cơ thể tự sản xuất được Glucosamine nội sinh. Tuy nhiên, khi tuổi tác tăng dần, Glucosamine sản xuất ra không đủ để đáp ứng cho hệ xương khớp, vì thế gây nên khô dịch khớp. Do vậy, việc bổ sung Glucosamine từ bên ngoài là rất cần thiết. Glucosamine có tác dụng hỗ trợ phục hồi khớp bị tổn thương, kích thích các tế bào ở sụn tăng tổng hợp proteoglycan và ức chế các tác nhân gây hại cho khớp.

Kiên trì sử dụng Glucosamine sẽ giúp cải thiện chức năng vận động, các khớp hoạt động trơn tru và linh hoạt hơn. Một số tác dụng phụ của Glucosamine có thể gặp là tiêu chảy, táo bón, đau đầu, buồn nôn, phát ban,… Phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em dưới 18 tuổi cần hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Collagen Type 2

Collagen type 2 cũng là một thành phần cấu tạo của sụn khớp và đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe xương khớp. Theo thời gian, chúng cũng bị giảm dần và cần được bổ sung.

Công dụng chính của Collagen Type 2 là hỗ trợ giảm đau mỏi, cứng khớp, thúc đẩy khả năng tái tạo sụn khớp, tăng tiết chất nhờn và hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa. Tuy nhiên, người bệnh có thể gặp các tác dụng phụ như đau đầu, chóng mặt, khó ngủ, đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa,… khi sử dụng Collagen Type 2.

Acid Hyaluronic

Đây là viên uống thường được chỉ định cho người cao tuổi, có khả năng đáp ứng kém với các loại thuốc trên. Tác dụng chính của Acid Hyaluronic là chất bôi trơn, chất đệm cho ổ khớp, tái tạo tế bào sụn khớp, chống viêm, làm chậm quá trình lão hóa xương khớp. Acid hyaluronic có thể sử dụng qua đường uống hoặc tiêm. Hầu hết trường hợp khô khớp được chỉ định tiêm trực tiếp vào ổ khớp để có tác dụng nhanh nhất.

Chondroitin

Chondroitin phù hợp với người khô khớp do có tổn thương ổ khớp, viêm khớp và thường kết hợp cùng Glucosamine. Công dụng chính của Chondroitin là ngăn cản quá trình phân hủy sụn, hỗ trợ tái tạo, tăng tiết dịch nhầy ở sụn khớp, từ đó tăng độ linh hoạt của khớp. Khi dùng Chondroitin, người bệnh cũng có thể gặp các tác dụng phụ như rối loạn tiêu hóa, rụng tóc, phù chân, buồn nôn, nôn, đau dạ dày,…

Vitamin và khoáng chất

Người bệnh cũng cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất như Canxi, Vitamin D, Vitamin K, Magie,… để giúp xương chắc khỏe. Tuy nhiên, lượng vitamin và khoáng chất bổ sung hàng ngày qua chế độ ăn là chưa đủ. Vì vậy nếu cần thiết, bác sĩ có thể yêu cầu người bệnh bổ sung thêm viên uống tổng hợp chứa Vitamin K, Magie, Acid Folic, Vitamin B6 và B12.

☛ Tham khảo thêm: Sụn khớp có tái tạo được không? 

Bài thuốc uống chữa khô khớp từ dân gian

Bên cạnh việc điều trị khô khớp bằng thuốc, hiện nay có nhiều người bệnh có xu hướng ưa chuộng các bài thuốc dân gian. Theo kinh nghiệm dân gian và các nghiên cứu y học cổ truyền, một số loại thảo dược có chứa các hoạt chất có tác dụng: giảm đau nhức sưng viêm, thúc đẩy phục hồi xương khớp, tăng khả năng vận động… Trong đó phải kể đến các bài thuốc:

Lá ngải cứu

Ngải cứu là thảo dược có tác dụng điều hòa khí huyết, giảm đau, giảm sưng viêm khớp. Đây là bài thuốc được nhiều người bệnh sử dụng bởi nguyên liệu dễ tìm kiếm, cách chế biến đơn giản

Cách chế biến sử dụng: Người bệnh chỉ cần đem ngải cứu rửa sạch, giã nhuyễn, vắt lấy nước để uống, có thể pha cùng mật ong để tăng hương vị.

Rễ cây đinh lăng

Rễ cây đinh lăng chứa hơn 20 loại acid amin, vitamin cùng saponin có khả năng giảm đau, tăng tuần hoàn máu, giảm sưng viêm và giúp cải thiện tình trạng khô khớp hiệu quả.

Cách chế biến sử dụng: Đem rễ đinh lăng phơi khô rồi đặt lên chảo sao vàng. Sau đó sắc cùng với khoảng 1 lít nước, đun lửa nhỏ trong 20 phút. Lọc bỏ bã, lấy nước thuốc uống trong ngày. Kiên trì sử dụng bài thuốc khoảng 3 – 4 tuần sẽ thấy hiệu quả.

Cây cỏ xước

Cỏ xước cũng là thảo dược mang lại hiệu quả tích cực trong cải thiện các vấn đề về xương khớp, trong đó có khô khớp

Cách chế biến sử dụng: Rửa sạch cỏ xước và đem nấu cùng nước. Uống đều đặn hàng ngày có thể giúp tình trạng khô khớp được cải thiện một cách rõ rệt.

Gừng tươi

Gừng có tính ấm, vị cay, giúp lưu thông đường huyết, làm giảm sưng viêm và đau nhức xương khớp.

Cách chế biến sử dụng: Cạo bỏ phần vỏ, rồi đem đi sấy khô và dùng cùng rượu trắng. Có thể uống trực tiếp hoặc xoa bóp bên ngoài các khớp bị đau.

Uống thuốc nam chữa khô khớp

Bài thuốc nam giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu và giải quyết các vấn đề bên trong cơ thể. Do vậy ngoài tác dụng giảm đau các khớp, bổ sung chất nhờn bài thuốc nam còn giúp người bệnh ăn ngon, ngủ ngon hơn.

Người bị khô khớp có thể tham khảo một số bài thuốc nam để uống dưới đây:

Bài thuốc 1

Chuẩn bị: Thiên niên kiện, Ngải cứu và Ké đầu ngựa mỗi loại 10g; Chó đẻ hoa vàng và Thổ phục linh mỗi loại 20g; rễ cây Cỏ xước 40g. Sắc 1 thang mỗi ngày, chia đều uống vào sáng và tối.

Bài thuốc 2

Chuẩn bị: Huyết đằng 30g; Phong hương 4g; Thiên niên kiện 6g; rễ Lông cu li, Ngưu tất, Hầu khương mỗi loại 20g. Sắc thuốc và uống mỗi ngày 1 thang.

An Kiện Vương – giải pháp cải thiện tình trạng khô khớp hiệu quả, an toàn!

Để tiết kiệm thời gian công sức cho người bệnh mà vẫn đảm bảo hiệu quả điều trị và độ an toàn, hiện nay có rất nhiều sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, được bào chế dưới dạng viên uống thuận tiện sử dụng. Trong số đó, viên uống An Kiện Vương là một sản phẩm nổi bật và được rất nhiều người bệnh tin dùng.

An Kiện Vương là sự kết hợp của các dược liệu quý trong tự nhiên như Móng quỷ, Một dược, Nhũ hương là mang đến nhiều tác dụng tốt cho hệ thống xương khớp, giúp phục hồi các chất nhờn tự nhiên.

Đặc biệt phải kể đến thành phần Iridoforce – chiết xuất Móng quỷ chứa hoạt chất Harpagosides với hàm lượng cao (40%). Hoạt chất này có tác dụng giảm đau, chống viêm, ức chế các men tham gia vào quá trình phá hủy sụn khớp từ đó làm chậm quá trình thoái hóa. Đồng thời kích thích tổng hợp chất nền sụn khớp Glycosaminoglycan và chất bôi trơn Acid Hyaluronic, từ đó thúc đẩy quá trình phục hồi tổn thương và tăng cường khả năng vận động cho bệnh nhân.

Thêm vào đó, An Kiện Vương còn bổ sung Glucosamine, Collagen type 2, Boron, Vitamin K₂,… Đây là các dưỡng chất cần thiết cho người bị khô khớp, giúp thúc đẩy quá trình tân tạo chất nhờn sụn khớp, từ đó giúp khớp vận động linh hoạt hơn.

Đặt giao An Kiện Vương về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán An Kiện Vương chính hãng gần nhất

Hy vọng rằng, bài viết trên đây có thể giúp bạn đọc giải đáp được thắc mắc “khô khớp uống thuốc gì?”. Trước khi lựa chọn dùng thuốc chữa khô khớp, người bệnh nên đi khám để hiểu rõ tình trạng sức khỏe của bản thân. Bên cạnh đó, mỗi loại thuốc đều có ưu – nhược điểm riêng, do vậy, người bệnh cần cân nhắc thật kỹ và tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng thuốc.

Chia sẻ11

Viêm khớp háng có nên uống thuốc không?

Viêm khớp háng là tình trạng khớp háng bị suy thoái, tổn thương dẫn đến viêm nhiễm, gây đau nhức, sưng tấy, làm ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh. Tình trạng này có thể xảy ra do sự tác động của nhiều nguyên nhân và yếu tố như: thoái hóa khớp háng, chấn thương, di truyền, thừa cân béo phì và các bệnh lý (viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp vảy nến, lupus ban đỏ),…

Viêm khớp háng không chỉ gây đau nhức, khó chịu, mà còn gây ảnh hưởng đến chức năng vận động, làm giảm hiệu suất công việc, khiến cuộc sống sinh hoạt của người bệnh gặp nhiều khó khăn.

Không những vậy, triệu chứng viêm khớp háng thường có xu hướng nghiêm trọng hơn theo thời gian, làm người bệnh “mất ăn mất ngủ” vì đau, dẫn đến tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Nguy hiểm hơn, bệnh nhân sẽ phải đối diện với các biến chứng như biến dạng khớp, teo cơ, bại liệt,…

Do vậy, dùng thuốc điều trị là việc làm cần thiết, nhất là trong trường hợp người bệnh có những cơn đau cấp tính, nghiêm trọng. Cụ thể, sử dụng thuốc đúng cách sẽ đem đến những tác động tích cực như:

• Giảm nhanh đau nhức: Thông thường các thuốc giảm đau có thể phát huy hiệu quả chỉ sau 30-60 phút sử dụng. Do đó, đây là giải pháp để làm giảm nhanh các triệu chứng cấp tính, giúp bệnh nhân dễ chịu hơn.
• Giảm sưng cứng khớp háng: Các loại thuốc chống viêm có thể kiểm soát và ngăn ngừa các phản ứng viêm chỉ sau một thời gian ngắn. Hạn chế đau nhức và tổn thương lan tỏa.
• Nâng cao chất lượng cuộc sống: Khi tình trạng đau nhức, sưng viêm được cải thiện người bệnh sẽ cử động dễ dàng hơn, nhờ đó sinh hoạt và làm việc hiệu quả, loại bỏ tâm lý chán nản, mệt mỏi.
• Hạn chế tổn thương xương khớp: Một số loại thuốc có tác dụng bổ sung dưỡng chất, thúc đẩy phục hồi tổn thương và làm chậm quá trình thoái hóa, giúp người bệnh duy trì hệ xương khớp chắc khỏe.

Viêm khớp háng uống thuốc gì?

Tùy vào tình trạng bệnh cụ thể của người bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định các thuốc điều trị khác nhau. Một số thuốc thường được sử dụng gồm:

Thuốc giảm đau Paracetamol

Paracetamol hay còn gọi là Acetaminophen là thuốc giảm đau không kê đơn, có khả năng làm giảm những cơn đau có mức độ từ nhẹ đến vừa do viêm khớp háng gây ra. Cụ thể, Acetaminophen sẽ hoạt động trong não bộ để ngăn chặn sự giải phóng chác chất làm gia tăng cơn đau, giúp tình trạng đau nhức tại khớp háng thuyên giảm chỉ sau một thời gian ngắn.

Tuy nhiên thuốc không có tác dụng giảm viêm nên bạn cần sử dụng kết hợp với một số thuốc chống viêm khác để cải thiện triệu chứng bệnh.

Hiệu quả giảm đau của Paracetamol thường kéo dài trong khoảng 3-4 giờ. Thuốc tương đối an toàn nếu được sử dụng trong thời gian ngắn và không vượt quá 3000mg/ngày. Tuy nhiên, khi dùng liên tục trong thời gian dài có thể gây mẩn ngứa, phát ban, nhiễm độc, thậm chí gây hại chức năng gan, thận, do đó người có tiền sử xơ gan, viêm gan, nghiện rượu,… không nên dùng.

Thuốc chống viêm không steroid (NSAID)

Nhóm thuốc này có khả năng ức chế quá trình sản xuất prostaglandin – một chất trung gian gây viêm đau, từ đó làm giảm tình trạng viêm cấp tính và xoa dịu những cơn đau từ nhẹ đến trung bình do viêm khớp háng gây ra, tăng cường khả năng vận động cho người bệnh.

Một số thuốc thường được chỉ định có thể kể đến như Ibuprofen, Naproxen, Meloxicam, Etodolac, Diclofenac,…

Các thuốc NSAID có thể tạo ra những tác động không tốt lên hệ tiêu hóa như gây viêm loét dạ dày tá tràng, xuất huyết dạ dày và ảnh hưởng xấu đến thận,…

Thuốc giảm đau opioid

Thuốc giảm đau opioid hoạt động bằng cách liên kết với các thụ thể opioid trong hệ thần kinh trung ương, từ đó ngăn chặn sự dẫn truyền tín hiệu đau tới não. Thuốc thường được chỉ định trong trường hợp người bệnh viêm khớp háng gặp phải những cơn đau nghiêm trọng, dai dẳng và không đáp ứng với các thuốc giảm đau thông thường.

Các thuốc có thể được chỉ định bao gồm: Hydromorphone, Meperidine, Oxycodone, Hydrocodone,…

Mặc dù có thể giảm đau vô cùng hiệu quả, tuy nhiên các thuốc này lại có khả năng gây nghiện, khiến người bệnh bị phụ thuộc vào thuốc. Không những vậy, chúng còn có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt đến hệ thần kinh trung ương như làm xuất hiện ảo giác, ức chế trung tâm hô hấp,…

Thuốc corticosteroid

Thuốc corticosteroid (steroid) có tác dụng chống viêm giảm đau cực mạnh. Chúng có khả năng ức chế các chất hóa học gây viêm, từ đó làm giảm tổn thương mô, giải phóng khớp khỏi tình trạng sưng viêm, đau nhức. Không những vậy, thuốc steroid còn làm giảm hoạt động của hệ thống miễn dịch, ngăn chúng tấn công xương khớp, hạn chế viêm khớp háng tiến triển.

Các thuốc steroid được kê đơn phổ biến gồm: Prednisone, Cortisone, Dexamethasone, Methylprednisolone,…

Thông thường các bác sĩ chỉ đề nghị người bệnh sử dụng thuốc chứa corticosteroid trong thời gian ngắn bởi chúng có thể làm tăng lượng đường trong máu và gây viêm loét dạ dày, trầm cảm, hội chứng cushing (cơ thể bị rối loạn trữ nước, tăng cân, huyết áp cao, yếu cơ, loãng xương,…).

Thuốc chống sốt rét

Thuốc chống sốt rét thường được dùng kết hợp với các thuốc khác và steroid để điều trị viêm khớp háng do lupus ban đỏ, chúng có khả năng làm giảm sưng khớp, cải thiện tình trạng phát ban trên da.

Một số thuốc có thể sử dụng gồm: Hydroxychloroquine (Plaquenil) và Chloroquine (Aralen),…

Một số tác dụng phụ có thể gặp phải khi dùng thuốc chống sốt rét gồm: đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, có cảm giác lo lắng, bồn chồn, thậm chí xuất hiện ảo giác, lú lẫn (hiếm gặp).

Thuốc ức chế miễn dịch

Thuốc ức chế miễn dịch có tác dụng ngăn hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức, kiểm soát viêm. Thường được chỉ định khi các thuốc steroid không đem lại hiệu quả hoặc người bệnh không thể sử dụng steroid liều cao.

Các thuốc này thường được dùng để kiểm soát tình trạng viêm khớp háng liên quan đến lupus ban đỏ hệ thống. Một số thuốc có thể kể đến như: Cyclophosphamide (Cytoxan), Methotrexate (Rheumatrex), Azathioprine (Imuran),…

Mặc dù góp phần kiểm soát viêm khớp háng hiệu quả nhưng các thuốc ức chế miễn dịch cũng có khả năng gây ra một số tác dụng phụ như: xuất huyết bàng quang, suy buồng trứng sớm, kích thích dạ dày, viêm loét miệng,…

Thuốc chống trầm cảm

Trên thực tế, các bác sĩ có thể chỉ định thuốc chống trầm cảm để điều trị viêm khớp mãn tính ngay cả khi người bệnh không có dấu hiệu bị trầm cảm. Ngoài tác dụng xoa dịu thần kinh, loại thuốc này cũng có thể làm giảm cảm giác đau ở người bị viêm khớp háng.

Một số thuốc thường được sử dụng như: Duloxetine, Amitriptyline, Desipramine (Norpramin), Nortriptyline (Pamelor),…

Thuốc có thể gây ra một số tác dụng phụ như: đau đầu, suy giảm trí nhớ, gây buồn ngủ, tăng tiết mồ hôi, chóng mặt, thay đổi hành vi, khó ngủ, bồn chồn, ảo giác,…

Thuốc chống thấp khớp tác dụng chậm (DMARDs)

Thuốc chống thấp khớp (DMARDs) có khả năng làm giảm tác động của hệ miễn dịch lên xương khớp, qua đó cải thiện tình trạng sưng viêm, ngăn ngừa tổn thương tiến triển. Chúng thường được sử dụng trong điều trị tình trạng viêm khớp háng có liên quan đến viêm cột sống dính khớp, viêm khớp vẩy nến hoặc lupus ban đỏ.

Một số thuốc DMARDs thường được sử dụng như Methotrexate, Leflunomide, Hydroxychloroquine, Sulfasalazine,…

DMARDs có thể gây ra một số tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, loét miệng, kích ứng da (phát ban), các vấn đề về gan, thận,…

Thuốc sinh học

Các thuốc này được sản xuất bằng kỹ thuật DNA tái tổ hợp, thường được kết hợp cùng DMARDs. Thuốc sinh học có tác dụng thay đổi đáp ứng miễn dịch của cơ thể, từ đó ngăn ngừa các phản ứng viêm, phòng chống và hạn chế tổn thương khớp.

Chất ức chế Enzyme

Chất ức chế Enzyme Apremilast có thể được sử dụng trong quá trình điều trị viêm khớp háng. Nhờ khả năng ức chế enzyme phosphodiesterase-4 (PDE4), Apremilast có thể ngăn chặn và làm giảm các phản ứng viêm trong bệnh viêm khớp vảy nến. Từ đó làm giảm sưng đau, tăng cường khả năng vận động tại khớp háng.

Thuốc chống thoái hóa tác dụng chậm

Các thuốc chống thoái hóa tác dụng chậm như Glucosamine, Chondroitin, MSM có thể giúp bổ sung dưỡng chất, thúc đẩy làm lành tổn thương và hỗ trợ phục hồi chức năng khớp háng, làm chậm quá trình thoái hóa khớp,… Từ đó hạn chế viêm khớp tiến triển, giúp người bệnh duy trì hệ xương khớp chắc khỏe hơn.

Cần lưu ý gì khi uống thuốc trị viêm khớp háng?

Sử dụng thuốc có thể giúp làm giảm tình trạng viêm đau khớp háng một cách nhanh chóng, từ đó cải thiện khả năng vận động cho người bệnh. Tuy nhiên phương pháp này cũng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ nguy hiểm, chính vì vậy khi dùng thuốc người bệnh cần lưu ý một số vấn đề như:

• Không tự ý sử dụng bất kỳ loại thuốc nào khi chưa tham khảo ý kiến bác sĩ
• Trong thời gian dùng thuốc nếu nhận thấy các dấu hiệu bất thường cần ngừng sử dụng và báo ngay cho bác sĩ
• Không tự ý tăng giảm liều lượng, tránh tuyệt đối việc lạm dụng thuốc
• Không tự ý phối hợp với các thuốc khác trong quá trình điều trị, tránh những tương tác thuốc có thể xảy ra, dẫn đến giảm hiệu quả điều trị, thậm chí gây ra những tác dụng phụ nguy hiểm
• Dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh các hoạt động thể chất mạnh và tuyệt đối không bê vác vật nặng
• Kết hợp chế độ sinh hoạt lành mạnh, ngủ đủ giấc, tập luyện thể dục thể thao phù hợp
• Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý, tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất chống viêm, chống oxy hóa, canxi, vitamin D,… Hạn chế ăn đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, bánh kẹo ngọt, thực phẩm cay nóng,…
• Tránh xa rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.

Viêm khớp háng là bệnh lý mãn tính, sử dụng thuốc chỉ có tác dụng làm giảm triệu chứng trong thời gian ngắn, phù hợp với các trường hợp đau nhức cấp tính, dữ dội. Do đó ngoài dùng thuốc điều trị rất nhiều người cũng tìm đến các sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc từ thiên nhiên để cải thiện tình trạng sưng viêm, đau nhức xương khớp một cách an toàn, lâu dài và hiệu quả.

An Kiện Vương – giải pháp mới cho người viêm khớp háng

Viên uống An Kiện Vương với thành phần chứa bộ 3 thảo dược quý: chiết xuất Móng quỷ (Iridoforce^TM), chiết xuất Một dược (Myrliq^TM), Nhũ hương cùng nhiều dưỡng chất khác đã mang đến một giải pháp hoàn toàn mới cho người bệnh viêm khớp háng.

Sản phẩm đã được Đại học Y Hà Nội nghiên cứu và chứng minh tác dụng giảm đau, chống viêm, làm chậm quá trình thoái hóa vô cùng hiệu quả.

Nhờ cơ chế tác động 4 trong 1, An Kiện Vương đã giúp rất nhiều người bệnh viêm xương khớp nói chung và viêm khớp háng nói riêng cải thiện các triệu chứng đau nhức, sưng viêm chỉ sau 14 ngày sử dụng, từ đó nâng cao chất lượng đời sống và hiệu quả công việc.

1. Giảm nhanh cảm giác đau nhức, khó chịu tại xương khớp, không gây hại dạ dày
2. Chống viêm mạnh mẽ nhờ ức chế các yếu tố tiền viêm và các chất trung gian hóa học xúc tác cho phản ứng viêm
3. Tăng tổng hợp chất cơ bản sụn glycosaminoglycan và acid hyaluronic, thúc đẩy làm lành màng sụn, giúp khớp háng vận động linh hoạt hơn
4. Bổ sung dưỡng chất cho xương khớp với các thành phần Cốt toái bổ, Glucosamine, Collagen tuýp 2, Vitamin K2, Boron, từ đó nuôi dưỡng, phục hồi tổn thương tại sụn khớp, làm chậm quá trình thoái hóa, mang lại cho người bệnh hệ xương khớp khỏe mạnh hơn.

Đặt giao An Kiện Vương về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán An Kiện Vương chính hãng gần nhất

Trên đây là những thông tin hữu ích về việc viêm khớp háng uống thuốc gì. Để biết chính xác loại thuốc mình cần sử dụng cũng như tránh các biến chứng có thể xảy ra, tốt nhất bạn hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn điều trị.

Nguồn tham khảo:

https://www.webmd.com/osteoarthritis/oa-pain-relief-risks-benefits

https://ihr.org.vn/viem-khop-man-tinh-6990.html

Chia sẻ10

Khô khớp khuỷu tay là bệnh gì?

Khớp khuỷu tay là phần nối liền giữa xương cánh tay và xương cẳng tay. Khô khớp khuỷu tay xảy ra khi sụn khớp ở đây suy giảm tiết chất nhờn, lớp sụn bị bào mòn dần, khiến xương tay không còn lớp màng bảo vệ. Tình trạng này thường gặp ở người trung niên và người cao tuổi. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân mà hiện nay tỷ lệ người trẻ tuổi mắc bệnh có xu hướng gia tăng.

☛ Tham khảo thêm tại: Khô khớp tay xảy ra các vị trí nào?

Nguyên nhân gây khô khớp khuỷu tay là gì?

Có hai nhóm nguyên nhân dẫn đến bệnh khô khớp khuỷu tay là khô khớp khuỷu tay nguyên phát và khô khớp khuỷu tay thứ phát.

Khô khớp khuỷu tay nguyên phát:

Nguyên nhân chủ yếu gây khô khớp nói chung và khô khớp khuỷu tay nói riêng là do lão hóa. Khi tuổi tác lớn dần, các sụn khớp dần bị thoái hóa, bào mòn và khó phục hồi. Lúc này, lượng nước trong cơ thể giảm cùng với lượng dịch tiết trong các ổ khớp cũng ít đi và không còn đáp ứng được nhu cầu bôi trơn toàn bộ bề mặt khớp. Lớp sụn dần yếu đi, không thực hiện tốt chức năng bảo vệ đầu xương, khiến chúng ma sát vào nhau khi vận động, làm xuất hiện tiếng “lục cục”, cử động cũng gặp nhiều khó khăn hơn.

Khô khớp khuỷu tay thứ phát:

Khô khớp khuỷu tay cũng có thể khởi phát từ các yếu tố như:

• Chấn thương vùng khuỷu tay: Gãy xương, trật khớp, bong gân, chấn thương cơ, bao hoạt dịch bị kích ứng dẫn đến viêm, ít tiết dịch nhầy để bôi trơn và các tổn thương khớp khác là những nguyên nhân tác động đến hoạt động của sụn khớp. Sau khi chấn thương, các khớp chuyển động khó khăn hơn, gây sức ép lớn lên bề mặt sụn khớp.
• Vận động, chơi thể thao sai tư thế: Sai kỹ thuật, sai tư thế làm ảnh hưởng đến khớp khuỷu tay. Khớp khuỷu tay phải vận động nhiều, lặp đi lặp lại động tác tay trong thời gian dài cũng là nguyên nhân gây khô khớp.
• Các bệnh lý liên quan đến khuỷu tay: Nhiễm khuẩn các khớp, bệnh viêm khớp, bệnh thống phong, vôi hóa ổ khớp,… là yếu tố nguy cơ gây khô khớp khuỷu tay.
• Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Một chế độ dinh dưỡng thừa hay thiếu chất đều có thể tác động xấu đến xương khớp và là yếu tố nguy cơ gây khô khớp khuỷu tay. Khi thiếu chất dinh dưỡng, quá trình sản sinh dịch ổ khớp của sụn khớp cũng bị hạn chế.
• Yếu tố khác: Căng thẳng kéo dài, lối sinh hoạt không khoa học, lười vận động,… cũng là nguyên nhân dẫn đến khô khớp.

Đối tượng nào dễ bị khô khớp khuỷu tay?

Các đối tượng có nguy cơ cao mắc khô khớp khuỷu tay gồm:

• Người nằm trong độ tuổi 60 trở lên dễ mắc những bệnh về cơ xương khớp
• Những người có chế độ dinh dưỡng thiếu hụt vitamin và khoáng chất, sử dụng nhiều rượu bia, hút nhiều thuốc lá…
• Người có đặc thù công việc ít vận động, hoặc cần sử dụng khuỷu tay nhiều như nhân viên văn phòng, thợ may,… sẽ làm tăng nguy cơ thoái hóa xương khớp, khô khớp.
• Người béo phì, thừa cân, người thường xuyên phải lao động nặng, bê vác nặng trên tay, có chấn thương ở khuỷu tay do lao động, tai nạn hoặc khi chơi thể thao…

Ngoài ra, một nghiên cứu cũng cho thấy phụ nữ có nguy cơ bị khô khớp tay cao hơn nam giới. Nguyên nhân được cho là do tốc độ thoái hóa xương khớp ở nữ giới nhanh hơn nam giới. Ngoài ra, trong thời gian mang thai và sinh đẻ, cơ thể người phụ nữ bị thiếu hụt Canxi khiến các sụn khớp bị suy yếu, bào mòn.

Dấu hiệu nhận biết khô khớp khuỷu tay

Triệu chứng khô khớp khuỷu tay thường không rõ ràng, vì vậy bệnh nhân nên chú ý kỹ để nhận thấy sự thay đổi trên cơ thể mình. Khi khớp khuỷu tay bị khô sẽ xuất hiện một số dấu hiệu như:

• Phát tiếng kêu lục cục: Do sự ma sát giữa các khớp bị khô nên khi cử động sẽ phát ra tiếng “lục cục”, tiếng kêu càng rõ hơn khi bệnh chuyển biến nặng mà không được bổ sung dịch khớp và điều trị kịp thời.
• Có cảm giác đau nhức vùng khuỷu tay: Cơn đau có thể tăng lên khi người bệnh vận động và thuyên giảm khi nghỉ ngơi. Mức độ đau và tần suất cơn đau có thể từ nhẹ, trung bình cho đến nặng tùy theo tiến triển và thời gian mắc bệnh.
• Cứng khớp vào buổi sáng: Bệnh nhân có cảm giác cứng khớp, đây là triệu chứng khô khớp khuỷu tay điển hình nhất, do dịch tiết ra không đủ để bôi trơn. Đặc biệt, dấu hiệu này trở nên rõ ràng hơn vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Khuỷu tay bị co cứng, co duỗi khó khăn. Việc cầm nâng đồ vật bị hạn chế do lực tay không chắc chắn.
• Viêm khớp: Sau một thời gian, khô khớp khuỷu tay có thể có biểu hiện sưng, nóng, đỏ tại khớp bị tổn thương.

☛ Tham khảo thêm: Dấu hiệu khô khớp gối

Khô khớp khuỷu tay có nguy hiểm không?

Theo các chuyên gia đánh giá, khô khớp không phải là tình trạng nguy hiểm, không gây đe dọa lớn tới sức khỏe của người bệnh. Tuy nhiên, về lâu dài khô khớp có thể sẽ phát sinh ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như:

• Hạn chế khả năng vận động của khớp: Các hoạt động như co duỗi tay, cầm nắm, nâng vật nặng,… cũng thực hiện khó khăn vì tay luôn có cảm giác mệt mỏi và thậm chí có thể bị mất cảm giác.
• Gây ra tình trạng đau nhức kéo dài: Khi khớp bị khô, sụn khớp dần bị bào mòn khiến phần đầu xương lộ ra ma sát với nhau. Điều này gây nên sự khó chịu khi người bệnh vận động và các cơn đau kéo dài, trở thành mãn tính.
• Biến dạng khớp, teo cơ: Trường hợp khô khớp khuỷu tay tiến triển nặng có thể gây nên teo cơ quanh khớp, biến dạng khớp.
• Liệt khớp: Đây được coi là biến chứng nghiêm trọng nhất của khô khớp khuỷu tay. Khi các khớp trở nên khô cứng, khó vận động có thể dẫn tới tình trạng liệt suốt đời.

Nên làm gì khi có dấu hiệu khô khớp khuỷu tay?

Để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của khô khớp khuỷu tay, đồng thời cải thiện triệu chứng và tăng khả năng vận động, người bệnh nên đi khám sớm, điều trị theo đúng phác đồ kết hợp với chế độ dinh dưỡng, vận động hợp lý.

Thăm khám, tuân thủ chỉ định của bác sĩ

Khi xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh, người bệnh cần đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa xương khớp để kiểm tra, đặc biệt là khi xuất hiện tình trạng cứng khớp, đau mỏi kéo dài. Qua các xét nghiệm kiểm tra, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng bệnh. Mục đích của điều trị khô khớp khuỷu tay là thúc đẩy quá trình tái tạo sụn khớp tay, tăng tiết dịch và giảm đau nhức, cứng khớp. Các phương pháp điều trị khô khớp khuỷu tay có thể được bác sĩ chỉ định là:

Dùng thuốc điều trị khô khớp:

Tùy từng trường hợp, mức độ và tần suất cơn đau mà bệnh nhân sẽ được chỉ định sử dụng các loại thuốc khác nhau. Một số nhóm thuốc điều trị khô khớp cơ bản là:

• Thuốc giảm đau thông thường: Paracetamol được ưu tiên lựa chọn khi người bệnh có triệu chứng đau vừa và nhẹ.
• Thuốc chống viêm NSAID: Ibuprofen, Diclofenac,… vừa có tác dụng giảm đau vừa có tác dụng chống viêm.
• Thuốc kháng viêm mạnh Corticoid: Methylprednisolon và Prednisolon có thể được chỉ định tiêm vào khớp để điều trị viêm nặng, cấp tính.
• Thuốc bổ sung dưỡng chất cho khớp: Collagen type 2, glucosamine, hyaluronic acid, chondroitin,… có tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh dịch khớp, cải thiện tình trạng khô khớp.

☛ Tham khảo đầy đủ: Thuốc điều trị khô khớp

Vật lý trị liệu:

Nếu tình trạng khô khớp khuỷu tay ở giai đoạn nhẹ, bác sĩ có thể yêu cầu người bệnh kết hợp một số bài tập vật lý trị liệu để cải thiện khả năng vận động. Các bài tập có tác dụng kích thích sản sinh dịch sụn khớp, từ đó giúp khớp vận động linh hoạt hơn. Ngoài ra, một số liệu pháp vật lý trị liệu khác mà người bệnh có thể tham khảo áp dụng như chườm nóng, chườm lạnh, châm cứu, massage,…

Phẫu thuật:

Phẫu thuật là biện pháp được xem xét cuối cùng trong trường hợp các phương pháp khác không hiệu quả, tình trạng khô khớp khuỷu tay tiến triển nặng khiến bệnh nhân đau dữ dội, tay mất cảm giác hoàn toàn và sụn khớp bị tổn thương nghiêm trọng. Tuy nhiên, chi phí khi thực hiện phẫu thuật khá cao và có nguy cơ để lại di chứng về sau. Do vậy, người bệnh nên cân nhắc thật kỹ trước khi quyết định thực hiện.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng khoa học với đầy đủ dưỡng chất là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe xương khớp. Do đó, để cải thiện triệu chứng khô khớp khuỷu tay hiệu quả, người bệnh cần bổ sung vào bữa ăn những thực phẩm tốt cho xương như:

• Thực phẩm cung cấp dịch nhờn tự nhiên: Một số thực phẩm như rau mồng tơi, súp lơ, đậu bắp, quả bơ, cá biển, sữa, chuối,… giúp cung cấp dịch nhờn tự nhiên cho cơ thể, tăng quá trình tái tạo sụn khớp, tăng tiết dịch khớp.
• Uống đủ nước: Nước cung cấp chất nhờn tự nhiên, độ ẩm cho sụn khớp. Uống đủ nước mỗi ngày giúp tăng độ đàn hồi của sụn khớp.
• Acid béo Omega-3: Trong các loài cá biển như cá hồi, cá trích, cá mòi,… rất giàu acid béo Omega-3. Đây là một chất chống viêm tự nhiên rất tốt cho người mắc các bệnh về xương khớp.
• Trái cây: Chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, trong đó có vitamin C, E, A giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, góp phần tăng tổng hợp Collagen giúp tăng độ đàn hồi cho sụn khớp.
• Thực phẩm giàu Canxi: Canxi là một chất vô cùng quan trọng cho xương khớp, giúp duy trì mật độ và ngăn ngừa loãng xương. Sữa và chế phẩm từ sữa là những sản phẩm được ưu tiên sử dụng. Bên cạnh đó, người bệnh cũng có thể ăn thêm xương động vật, hải sản, các loại đậu như đậu nành,…

Bên cạnh việc bổ sung các dưỡng chất có lợi cho xương khớp và quá trình sản sinh dịch khớp, người bệnh cũng nên hạn chế một số nhóm thực phẩm sau:

• Nội tạng động vật: Do chứa nhiều mỡ và chất béo xấu cản trở quá trình hấp thu và vận chuyển Canxi nên có thể khiến tình trạng khô khớp trở nên nghiêm trọng hơn.
• Thức ăn chứa nhiều muối: Dưa muối, hành muối,… có thể làm tăng quá trình thoái hóa xương khớp, làm giảm quá trình tiết dịch nhờn của sụn khớp, nên người bệnh cần hạn chế sử dụng.
• Đồ uống có cồn và chất kích thích: Rượu bia, thuốc lá,… không tốt cho sức khỏe tổng thể nói chung và xương khớp nói riêng. Vì vậy, người bị khô khớp khuỷu tay nên tránh các loại thực phẩm này.

☛ Chi tiết tại: Khô khớp nên ăn gì kiêng gì?

Vận động, sinh hoạt hợp lý

Một chế độ sinh hoạt vận động hợp lý luôn là cần thiết đối với bất kỳ ai, đặc biệt là những người mắc các vấn đề về xương khớp. Áp dụng các bài tập nhẹ nhàng cho tay như tập yoga, tập thể dục nhịp điệu hay bơi lội,… để tăng vận động khớp tay là điều vô cùng cần thiết.

Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cải thiện sức khỏe, củng cố chức năng và tăng tính linh hoạt của xương khớp, đồng thời kích thích quá trình lưu thông máu, từ đó làm chậm quá trình thoái hóa và kích thích cơ thể tăng tiết dịch nhầy tự nhiên.

Người bệnh nên lựa chọn các bài tập phù hợp, hạn chế tham gia vào các bộ môn thể thao yêu cầu cử động tay quá mạnh như đánh tennis, đánh cầu lông, bóng rổ,… Tránh các hoạt động cần sử dụng tay trong thời gian dài. Ngoài ra, khi làm việc liên tục sau khoảng 30 phút, nên để tay được thư giãn nghỉ ngơi, xoa bóp nhẹ nhàng để tránh tình trạng cứng khớp.

Kết hợp An Kiện Vương cải thiện tình trạng khô khớp khuỷu tay!

Khô khớp khuỷu tay mang đến không ít khó chịu cho bệnh nhân. Để cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả, trên thị trường hiện nay đã có rất nhiều sản phẩm nguồn gốc từ thảo dược ra đời. Trong số đó, viên xương khớp An Kiện Vương là một lựa chọn lý tưởng.

An Kiện Vương là sự kết hợp của các dược liệu quý hiếm như Móng quỷ, Một dược, Cốt toái bổ và Nhũ hương. Nổi bật nhất là thành phần Iridoforce^TM (chiết xuất từ Móng quỷ) được nhập khẩu trực tiếp Pháp, chứa hàm lượng hoạt chất Harpagosides cao đến 40%. Đây là hoạt chất có tác dụng giảm đau, chống viêm hiệu quả. Đặc biệt, nó còn kích thích quá trình tổng hợp chất nền sụn glycosaminoglycan và chất bôi trơn khớp acid hyaluronic. Qua đó hỗ trợ phục hồi sụn khớp hư tổn và tăng khả năng vận động của khớp.

Bên cạnh đó, An Kiện Vương còn bổ sung các dưỡng chất như Glucosamine, Collagen type II, Boron, Vitamin K₂,… Đây là các dưỡng chất cần thiết giúp nuôi dưỡng xương khớp chắc khỏe, cải thiện chức năng vận động cho người bị khô khớp, đồng thời làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp.

Đặt giao An Kiện Vương về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán An Kiện Vương chính hãng gần nhất

Bài viết trên đây đã giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về tình trạng khô khớp khuỷu tay để sớm phát hiện bệnh và có biện pháp điều trị kịp thời. Khi có dấu hiệu bệnh, người bệnh không nên quá lo lắng mà hãy đi khám để xác định chính xác tình trạng của bản thân, tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ đồng thời kết hợp với chế độ chăm sóc hợp lý, tình trạng này sẽ sớm hồi phục.

Tài liệu tham khảo:

• https://benhvienxuongkhop102.org/kho-khop-tay-2305.html
• https://centerforhealthreporting.org/kho-khop-tay-29047.html
• https://benhvienthucuc.vn/benh-kho-khop-nguyen-nhan-dau-hieu-va-bien-phap-khac-phuc/

Chia sẻ11